Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 2: Modalità giorno
• Parte 2 di 2: Modalità notturna
• Consigli

Prendersi cura dei neonati non è facile, ma insegnare loro come dormire e mangiare regolarmente può semplificare notevolmente il compito. La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che un neonato è pronto per un regime tra i due ei quattro mesi di età.

Passi

Parte 1 di 2: Modalità giorno

1. 1 Scrivi la routine del tuo bambino. Per cominciare, sarebbe una buona idea acquistare un quaderno in cui annotare il programma giornaliero di tuo figlio. Questo ti aiuterà a determinare se il tuo nuovo regime funziona.
   • Sulla prima pagina del tuo quaderno, disegna una semplice tabella con le seguenti colonne: tempo, attività, nota. Annota tutte le principali attività quotidiane durante il giorno, ogni giorno della settimana. Ad esempio: 6:00: il bambino è sveglio, 9:00: il bambino ha mangiato, 11:00: il bambino dorme, ecc.
   • Invece, puoi registrare la routine di tuo figlio in fogli di calcolo su un computer o utilizzare un tracker online come Trixie Tracker o qualsiasi altro.
2. 2 Programma i bioritmi di tuo figlio. Cerca di scoprire se c'è uno schema nel sonno e nelle abitudini alimentari attuali di tuo figlio.
   • Se noti che il tuo bambino ha bisogno di cambiare il pannolino o diventa lunatico in determinate ore del giorno, puoi includerlo nel tuo programma.
   • Questo ti aiuterà a creare un nuovo programma e a pianificare la tua giornata in base alle esigenze del tuo bambino.
   • Un bambino che dorme bene e non ha fame sarà molto più felice e pronto a giocare, abbracciarsi e imparare cose nuove.
3. 3 Prova a impostare un orario per la sveglia. I bambini di solito dormono molto durante il giorno. Per le prime settimane, hanno bisogno di dormire 16 ore al giorno.
   • Poiché il sonno è l'attività primaria per i neonati, è necessario mettere un po' di ordine in questa "attività del sonno" in modo che non si sveglino nel cuore della notte.
4. 4 La prima cosa da fare è impostare l'ora della sveglia. Anche se questo può essere difficile, dovresti svegliare tuo figlio alla stessa ora ogni giorno. Se tende a svegliarsi prima del suo orario preferito, dovrai regolare il suo programma del sonno in modo che si addormenti più tardi.
5. 5 Dai da mangiare, cambia i pannolini e gioca con il tuo bambino. Una volta che il bambino è sveglio, cambia i pannolini e vesti il ​​bambino. Poi portalo da te e dagli da mangiare. Non importa se stai allattando al seno o artificiale, il tuo bambino ha bisogno di vicinanza.
   • Gioca con il tuo bambino dopo averlo mangiato. Parlagli, cantagli una canzone, abbraccialo. Godrà del tuo profumo, della tua voce e della tua vicinanza.
   • Dopodiché, metti il ​​bambino nella culla, lascialo dormire. Fallo non appena noti segni di stanchezza, come il tuo piccolo che sbadiglia, è infastidito, piange o si strofina il naso.
6. 6 Lascia che il bambino dorma per 2-3 ore. È probabile che il bambino si svegli da solo in 2-3 ore. Se non si sveglia, devi svegliarlo. Un bambino che dorme troppo non mangia abbastanza durante il giorno; questo può portare a disidratazione e perdita di peso.
7. 7 Ripeti questo ciclo per tutto il giorno. Puoi ripetere il ciclo di cui sopra per tutto il giorno, tranne che per nutrire il tuo bambino prima di cambiare i pannolini e giocare. Molti bambini si tolgono il pannolino quando mangiano. In questo modo, non devi fasciare il tuo bambino due volte. Così:
   • Sveglia il bambino
   • Foraggio
   • Cambia il pannolino, gioca un po' con il bambino, parlagli, canta una canzone, coccolalo.
   • Metti a dormire il tuo bambino.
8. 8 Distinguere il sonno diurno da quello notturno. Per abituare il bambino al regime, è importante distinguere tra sonno notturno e diurno.
   • Puoi farlo mettendo a letto il tuo bambino in una stanza molto illuminata durante il giorno e in una stanza buia di notte. Se metti il ​​tuo bambino a dormire in una stanza buia durante il giorno, lo confonderai semplicemente e l'intero regime sarà interrotto.
   • Inoltre, non aver paura di fare rumore quando il tuo bambino dorme durante il giorno: dovrebbe abituarsi. Lascia la radio accesa, passa l'aspirapolvere e parla normalmente.
9. 9 Dai da mangiare al tuo bambino quando ha fame. È importante notare che dovresti sempre nutrire il tuo bambino quando ha fame, anche se questo non rientra nel tuo programma.
   • Non è giusto lasciare un neonato affamato solo perché non è il momento di nutrirsi secondo il regime.
   • I segni che il tuo bambino ha fame stanno piangendo e succhiando la sua mano.
10. 10 Se stai allattando il tuo bambino, fallo ogni 2-3 ore. Se il bambino non piange o non vuole mangiare, devi comunque dargli da mangiare. Questo è particolarmente importante durante l'allattamento.
    • Se il bambino non mangia in questo modo, il seno della madre potrebbe sovraccaricarsi di latte, che può essere doloroso per lei, e il bambino sarà più difficile da nutrire.
    • Se il tuo bambino mangia troppo spesso, il seno della madre non può immagazzinare abbastanza latte e la qualità e la quantità del latte ne risentiranno. In questo caso, il bambino potrebbe avere sempre fame, anche se mangia costantemente.
11. 11 Impara il linguaggio del pianto. Un neonato comunica attraverso il pianto e con il tempo imparerai a capire se il tuo bambino piange perché ha fame, o perché è nervoso, o ha qualcosa di doloroso.

Parte 2 di 2: Modalità notturna

1. 1 Stabilisci un orario per dormire. Segui i ritmi naturali del sonno del tuo bambino e scopri qual è il momento migliore per dormire la notte. Tenere un diario anche qui non sarà superfluo.
   • Non giocare troppo con il tuo neonato prima di andare a letto. Questo gli renderà più difficile addormentarsi.
   • Acquista il tuo bambino prima di andare a letto e massaggia la sua pelle con un po' di latte o olio. Questo aiuterà a rilassare il tuo bambino prima di andare a letto.
2. 2 Ridurre i livelli di rumore durante la notte. Canta al tuo bambino una ninna nanna o suona una musica leggera e calma per aiutare il tuo bambino a dormire. Canta anche se non sei molto bravo a cantare. Tuo figlio ama la tua voce e non è un critico musicale.
   • Mantieni la tua casa tranquilla di notte. Un ambiente tranquillo e pacifico indicherà al tuo piccolo che questo non è solo un pisolino diurno.
3. 3 Abbassa le luci. Metti il ​​tuo bambino a dormire in una stanza poco illuminata. Non spegnere completamente le luci. Dovresti sempre vedere il tuo bambino. In una stanza buia, il bambino dormirà tutta la notte.
4. 4 Preparati a svegliarti durante la notte. È probabile che il tuo bambino si svegli di notte. Quando ciò accade, prendilo, dagli da mangiare e rimettilo nella culla. Non cambiare i pannolini finché non ne hai davvero bisogno. Questa parte della modalità si interrompe di notte, insieme al gioco e agli abbracci.
   • Se il bambino non si sveglia di notte per mangiare, sveglialo. Non importa quanto possa sembrare bello, che un neonato dorma tutta la notte non è un bene per lui.
   • I bambini dovrebbero essere nutriti ogni 2-3 ore. In caso contrario, il bambino potrebbe essere disidratato e affamato, causando affaticamento e debolezza.
5. 5 Attieniti al regime. È importante attenersi al proprio programma nel miglior modo possibile, in particolare gli orari di sveglia e di coricarsi. Ciò renderà più facile per il bambino abituarsi al regime. Tuttavia, tieni presente che nel tempo il tuo bambino dormirà di meno e richiederà più attenzione e tempo.

Consigli

• Se il tuo bambino si addormenta durante la poppata, fai in modo che dorma con un pannolino pulito.