Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 2: Preparati per una Conversazione
• Metodo 2 di 2: Conversazione
• Consigli
• Avvertenze

Dire ai tuoi genitori che sei incinta può essere spaventoso quanto la gravidanza stessa. Una volta che scopri di essere incinta, potresti pensare di essere troppo sopraffatta per pensare a come dirlo ai tuoi genitori. Ma se segui questi passaggi, puoi prepararti a parlare apertamente e onestamente con i tuoi genitori e capire cosa deve essere fatto dopo.

Passi

Metodo 1 di 2: Preparati per una Conversazione

1. 1 Prepara quello che dici. Anche se i tuoi genitori saranno comunque sopraffatti dalle tue notizie, puoi ridurre lo stress suonando il più chiaro e maturo possibile quando parli con loro. Ecco alcune cose a cui pensare:
   • Prepara una frase introduttiva. Non spaventare i tuoi genitori dicendo "Ho una brutta notizia per te". Invece, dì: "Ho bisogno di parlarti di qualcosa di molto difficile".
   • Preparati a spiegare la tua gravidanza. Sanno che sei sessualmente attivo o anche che hai un fidanzato?
   • Preparati a condividere le tue emozioni. Anche se sarai turbato e sarà difficile parlare, dovresti trattenere le lacrime per il resto della conversazione, quando non potrai più trattenerle. Dovresti dire loro che sei sotto shock e scusarti per averli delusi (se è così), che stai attraversando la fase più difficile della vita e che hai bisogno del loro aiuto.
   • Preparati per qualsiasi domanda. I tuoi genitori avranno molte domande per te, quindi è meglio prepararsi in anticipo.
2. 2 Aspettati come reagiranno i tuoi genitori. Una volta che hai imparato come esprimere al meglio le tue emozioni e cosa dire, devi pensare a come reagiranno i tuoi genitori. Ciò dipenderà da molti fattori, incluso il modo in cui hanno reagito alle notizie in passato, se li sconvolgerà essere sessualmente attivi e quali sono i loro valori. Ecco alcuni fattori da considerare:
   • Sapevano che eri sessualmente attivo? Sia che tu abbia fatto sesso per mesi o addirittura anni e loro non lo sapessero, saranno più sorpresi che se sospettassero, o anche se sapessero che stai facendo sesso.
   • Quali sono i loro valori? Sono liberali riguardo al sesso prima del matrimonio o pensano che non dovresti mai fare sesso prima del matrimonio o del fidanzamento?
   • Come hanno risposto alle cattive notizie in passato? Sebbene sia improbabile che tu abbia discusso di problemi così scottanti con loro in passato, devi considerare come hanno risposto alle cattive notizie in passato. Come hanno reagito quando hai perso un esame o hai graffiato la macchina?
   • Se i tuoi genitori hanno mai reagito violentemente, non dovresti parlare con loro in privato. Trova un parente fidato che possa unirsi a te, o anche portare i tuoi genitori dal medico per dirglielo.
   • Puoi anche provare una conversazione con un amico intimo. Se sei incinta, molto probabilmente ne hai già parlato con la tua migliore amica e lei non solo può prevedere la reazione dei tuoi genitori, ma anche provare la conversazione con te in modo che sia più facile per te immaginare come potrebbero reagire i tuoi genitori .
3. 3 Scegli il momento giusto per parlare. Sebbene sia importante non ritardare questa notizia, vale anche la pena scegliere un buon giorno e un'ora per rendere i tuoi genitori il più ricettivi possibile. Ecco alcune cose a cui pensare:
   • Non essere drammatico. Se dici: "Voglio dirti una cosa incredibilmente importante. Quando possiamo parlare?", è più probabile che i tuoi genitori vogliano parlare qui e ora e tu potresti non essere pronto per questo. Cerca invece di essere il più calmo possibile quando dici: "Voglio parlarti di una cosa. Quando avrai tempo?"
   • Scegli un momento in cui i tuoi genitori possono dedicarti tutta la loro attenzione. Scegli un momento in cui entrambi i tuoi genitori sono a casa e quando non hanno intenzione di uscire per cena, andare a prendere tuo fratello all'allenamento o ospitare degli ospiti. Dovrebbero essere completamente liberi dopo la conversazione in modo che abbiano il tempo di digerire tutto.
   • Scegli un momento in cui i tuoi genitori non sono stressati. Se i tuoi genitori di solito sono stressati o stanchi quando tornano a casa, aspetta fino a quando non hanno cenato, rilassati un po' per parlare. Se sono stressati per tutta la settimana, parla con loro durante il fine settimana. Il sabato è meglio della domenica, visto che domenica sera penseranno già alla settimana lavorativa.
   • Scegli l'orario che fa per te. Anche se dovresti scegliere il momento più appropriato per i tuoi genitori, sii consapevole dei tuoi sentimenti. Scegli un momento in cui non sei troppo stanco dopo una lunga settimana a scuola e non sei preoccupato per l'esame serio di domani.
   • Se vuoi che qualcun altro sia con te, scegli un orario che vada bene anche per quella persona. Se vuoi che il tuo partner sia con te, questa è una decisione molto importante e devi essere sicuro che ciò renderà la situazione più confortevole, non spiacevole.
   • Non rimandare la conversazione per molto tempo. Il momento giusto aiuterà la conversazione a procedere nel modo più fluido possibile, ma rimandare la conversazione per settimane perché tutti sono occupati o stressati non farà che peggiorare le cose.

Metodo 2 di 2: Conversazione

1. 1 Racconta loro le tue notizie. Questa è la parte più difficile del piano. Anche se ti sei preparato per ciò di cui parlerai, e sai quale sarà la loro reazione, e sebbene tu abbia scelto il momento migliore per parlare, questa sarà una delle conversazioni più difficili della tua vita.
   • Relax. Hai già riprodotto questa conversazione migliaia di volte nella tua testa. Ma devi capire che stai assumendo, molto probabilmente, lo scenario peggiore. Smettila. Le possibilità che i tuoi genitori reagiscano meglio di quanto ti aspetti sono cento volte maggiori. Se ti rilassi, sarà solo più facile per te.
   • Metti a tuo agio i tuoi genitori. Anche se è improbabile che tu possa fare due chiacchiere, puoi sorridere, chiedere come stanno e supportarli con una pacca sulla mano prima di annunciare la notizia.
   • Dì: "Ho qualcosa di difficile da dirti. Sono incinta". Dillo chiaramente e con la massima forza nella tua voce.
   • Mantieni il contatto visivo e apri il linguaggio del corpo. Sii il più aperto possibile quando annunci loro la notizia.
   • Dì loro come ti senti. È probabile che siano così scioccati che non reagiranno subito. Dì loro come ti senti riguardo alla gravidanza. Ricorda loro che è molto difficile per te.
2. 2 Ascoltali. Ora che hai detto loro la tua notizia, avranno una forte reazione. Che siano arrabbiati, emotivi, confusi, pieni di risentimento o che abbiano molte domande, ci vorrà un po' prima che si calmino. Prenditi il ​​tuo tempo e ascolta le loro opinioni senza interrompere.
   • Calmali.Sebbene siano adulti, hanno appena ricevuto una brutta notizia e devi essere forte per loro.
   • Rispondi alle loro domande. Se sei pronto, dovresti rispondere alle loro domande nel modo più onesto e calmo possibile.
   • Chiedi loro come si sentono. Se c'è silenzio, dai loro un po' di tempo per raccogliere i loro pensieri e poi chiedi come si sentono. Se non condividono i loro sentimenti dopo che hai condiviso i tuoi, sarà difficile continuare questa conversazione.
   • Non arrabbiarti se si arrabbiano. Ricorda, hanno appena sentito della notizia che cambierà le loro vite.
3. 3 Discutere i prossimi passi. Una volta che hai annunciato la notizia e che i tuoi genitori hanno discusso dei tuoi sentimenti e dei tuoi, è tempo di iniziare a pensare a come procedere con la gravidanza. Se le opinioni divergono, e questo potrebbe benissimo accadere, la situazione diventerà più complicata. E ricorda che ti sentirai sollevato non appena condividerai la notizia e potrai affrontare questo problema insieme.
   • È possibile che tu non sia in grado di discutere i passaggi successivi subito dopo la conversazione. I tuoi genitori potrebbero aver bisogno di un po' di tempo per rinfrescarsi, e potrebbe volerci un po' di tempo per far fronte alle tue emozioni.
   • Ricorda che mentre questa crisi è la situazione più difficile che dovrai mai affrontare, tu e la tua famiglia vi riunirete per lavorare insieme per risolvere questo problema.

Consigli

• Ricorda, i tuoi genitori devono amare qualunque cosa accada. Anche se la conversazione sarà incredibilmente difficile, alla fine il tuo legame si rafforzerà.
• Se vuoi davvero che il tuo partner sia con te durante la conversazione, assicurati che i tuoi genitori lo abbiano incontrato e sappiano che esiste. Se porti uno sconosciuto, questo diventerà solo un ostacolo, di cui i tuoi genitori non hanno bisogno in questa situazione.

Avvertenze

• Se i tuoi genitori sono stati violenti in passato, non dire loro la notizia in privato. Vai all'appuntamento dal dottore con loro.
• Se non sei sicuro di voler lasciare il bambino, prova ad avere la conversazione il prima possibile per determinare cosa fare dopo. Più aspetti ad abortire, maggiore è il rischio di complicazioni.