Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 2: Determinare il grado di molestie
• Metodo 2 di 2: trattare con un ex persistente
• Avvertenze

Dopo la relazione, molti ex partner si ritrovano nella cosiddetta "zona grigia". Il tuo ex continua a darti sui nervi con le sue cortesie o è ufficialmente una molestia? Questa domanda può essere difficile rispondere. Tuttavia, ci sono modi per verificarlo e cercare allarmi. Un programma d'azione volto a tentativi innocenti di ripristinare una relazione e atti criminali di natura molesta sono cose ben diverse. Ma, in ogni caso, dovresti seguire i passaggi di base.

Passi

Metodo 1 di 2: Determinare il grado di molestie

1. 1 Determinare la differenza tra molestie atti criminali e molestie. Aggressioni, abusi, minacce e persino stalking sono tutti reati punibili. Se diventi il ​​bersaglio di una di queste forme di molestia, segnala immediatamente il tuo ex partner alle forze dell'ordine. La persona che ti ha molestato può essere multata di 120.000 rubli o imprigionata fino a 1 anno. D'altra parte, il tuo ex potrebbe non farti del male fisicamente o emotivamente, ma semplicemente non può accettare la rottura. In questo caso, puoi prendere misure sedative finché non viene a patti con la rottura.
   • Sfortunatamente, la Russia non ha ancora introdotto un ordine di protezione, tuttavia esiste l'articolo 116 del codice penale della Federazione Russa, secondo il quale le persone che hanno inflitto percosse sono "punite con il lavoro obbligatorio fino a trecentosessanta ore, o lavori penitenziari fino a un anno, o restrizione della libertà fino a due anni, o lavoro forzato fino a due anni, o arresto fino a sei mesi, o reclusione fino a due anni”.
   • Inoltre, al momento in Russia non esiste alcuna distinzione ufficiale tra molestie civili e violenza domestica. La violenza domestica si verifica tra familiari stretti e persone che hanno o hanno avuto una relazione romantica.Le molestie civili si verificano tra due persone che non sono o non erano strettamente imparentate o in una relazione romantica.
   • L'abuso (o la violenza) può essere sia fisico che emotivo. Questo include percosse, imprecazioni e insulti. In senso lato, questo è il male che ti è stato fatto.
   • Le minacce di violenza possono anche causare danni emotivi. Possono essere espressi direttamente o per suggerimento.
   • Le molestie possono includere chiamate o e-mail/messaggi costanti. Se il tuo ex ti chiama spesso per vedere cosa ne pensi, è probabile che non sia ancora ufficialmente considerata una molestia.
2. 2 Monitora il comportamento del tuo ex. Se la persecuzione sta aumentando, potrebbe essere necessario ripensarci e contattare le autorità. Dovranno conoscere alcuni dettagli sul comportamento del tuo ex. Non perderlo di vista (e nemmeno mandare messaggi) è una buona idea se ritieni che i suoi tentativi di contattarti possano trasformarsi in crudeltà.
   • Chi, cosa, quando, dove e perché: tutti questi sono i dettagli principali a cui tutti i funzionari del governo saranno interessati prima di tutto.
   • Quanto spesso accade?
   • Sei solo quando ti dà fastidio?
   • Gli hai detto che le sue cortesie non sono benvenute da te?
   • Ci sono prove schiaccianti della sua persecuzione? Non è necessario che un'accusa penale non venga mossa contro di lui senza prove materiali / visive delle sue azioni illegali, ma ciò semplificherà notevolmente le indagini.
3. 3 Digli che non ti piace il suo comportamento. Questo può sembrare ovvio per te, tuttavia, esprimere le tue paure e i tuoi disagi potrebbe farlo smettere. È anche il primo passo per andare in tribunale. Potrai sporgere denuncia penale se, dopo la tua richiesta di fermare tutto, la persona continua i suoi tentativi di contattarti o farti del male.
   • Ad esempio, prova a dirgli: "So che vuoi solo passare del tempo con me, ma le tue chiamate continue mi causano disagi. Voglio che non mi chiami per almeno un paio di settimane. Ti contatterò se avrò bisogno te." ... L'impostazione di un intervallo di tempo dovrebbe essere un po' una pillola. Dopo 2 settimane, o finché ritieni opportuno, la sua ossessione per te potrebbe indebolirsi.
4. 4 Determina se non sta cercando di farti del male. Non tutte le "molestie" sono illegali o violente. Forse sono i resti della passione passata che cercano di "inghiottire aria convulsamente". Sii gentile con il tuo ex finché non accetta la rottura. Non c'è bisogno di denunciare una persona che non arreca alcun danno alla polizia.
   • Ad esempio, il tuo ex sta cercando di portarti il ​​pranzo al lavoro. Questo è un comportamento indesiderabile, ma sta solo portando del cibo. Prendi una visione distaccata di te stesso e della tua relazione per valutare il suo comportamento al livello più semplice.
5. 5 Prova per una "persona sana di mente". Immagina che ci siano osservatori esterni imparziali del comportamento potenzialmente aggressivo del tuo ex. Questo causerà loro preoccupazione e motivo per contattare le autorità? In tal caso, il comportamento del tuo ex partner potrebbe essere criminalizzato. È molto importante determinare il prima possibile se rappresenta una minaccia per la tua sicurezza in modo da poter contattare le forze dell'ordine prima di essere danneggiato.
   • Ad esempio, ripensa al tuo ultimo incontro faccia a faccia. Ha alzato la voce, ha usato la forza o ha accennato a ulteriori atti di bullismo? Ha usato un linguaggio osceno? In caso contrario, molto probabilmente, non cercherà di riportarti indietro con tutti i mezzi disponibili, ma vuole semplicemente sapere cosa ha fatto di sbagliato.

Metodo 2 di 2: trattare con un ex persistente

1. 1 Evitalo. Se, in generale, si comporta in modo ragionevole, le sue attenzioni sono alimentate dalla comunicazione con te. Non aggiungere olio al fuoco.Cerca di evitarlo con ogni mezzo. Questo può essere difficile se lavori insieme o ti muovi negli stessi circoli sociali. Tuttavia, più diligentemente interrompi il contatto tra di voi, più facile sarà per lui venire gradualmente a patti con la rottura.
   • Fai attenzione se il tuo ex sta intensificando i suoi tentativi dopo aver interrotto la connessione. Tale comportamento irrazionale può servire come segnale per atti criminali fastidiosi o persino malattie mentali. Se diventa più disperato o aggressivo, contatta immediatamente la polizia.
2. 2 Condividi questo con i tuoi amici e familiari. In tempi come questi, è molto importante avere un circolo di sostegno. Se altri sono a conoscenza del comportamento del tuo ex partner, se necessario, potranno testimoniare in tribunale. Chiedi loro di contattarti regolarmente per assicurarti che tu stia bene e che le molestie non si siano trasformate in molestie violente.
3. 3 Non reagire ai suoi tentativi di contattarti. Se ti lascia messaggi che ti fanno ribollire il sangue, aspetta prima di fare qualsiasi cosa. Potrebbe essere meglio ignorarlo completamente per attutire i suoi sentimenti. D'altra parte, questo non può che aumentare il suo desiderio di entrare in contatto con te. In questo caso, rispondigli il più brevemente ma educatamente possibile. Comunica in modo che sappia che sei buono con lui, ma non sei più interessato a una relazione romantica con lui.
   • Se non smette di mandarti messaggi, prova questa risposta chiara: "Ho ancora rispetto per te, ma non voglio più uscire con te. Per favore, smettila di mandarmi messaggi".
4. 4 Crea un nuovo account email o filtro. Potresti voler evitare i suoi messaggi finché tutto non muore. Per la maggior parte degli utenti di posta elettronica, non sarà difficile impostare un filtro antispam. Tuttavia, se non vuoi avere nemmeno la possibilità occasionale di imbatterti nella sua lettera, puoi creare un nuovo account temporaneo. Condividi l'indirizzo solo con le persone con cui devi restare in contatto e spiega perché. Assicurandoti che il tuo ex non riconosca questo indirizzo, ti fornirai uno spazio sicuro.
   • Puoi trovare istruzioni passo passo su come creare un filtro email qui.
5. 5 Blocca il suo numero di telefono. Le chiamate e i messaggi vocali saranno più difficili da ignorare rispetto alle e-mail. Questa può essere una delle principali fonti di stress fino a quando il problema non viene risolto. Fortunatamente, il numero di telefono è facile da bloccare. Leggi questa guida per scoprire come farlo con diversi operatori di telefonia mobile.
6. 6 Cambia la tua cerchia sociale. Se il tuo ex partner fa parte del tuo gruppo di amici, considera questa un'opportunità per esplorare nuove forme di intrattenimento e creare nuove connessioni. È improbabile che tutti i tuoi vecchi amici interrompano i contatti con te senza una buona ragione. Tuttavia, liberati dallo stress della comunicazione mantenendo una distanza di sicurezza. Gli amici apprezzeranno che non li coinvolgi nella resa dei conti.
7. 7 Comunicare brevemente. A volte è impossibile evitare il contatto diretto con il tuo ex. Prova a parlargli brevemente e in pubblico. È improbabile che si comporti in modo aggressivo con altre persone. Questo dovrebbe calmarti un po'. Se ha oltrepassato i confini del lecito, altri saranno lì per intervenire, o almeno per diventare testimoni.
   • Se sei stressato o isterico, il tuo ex potrebbe pensare di doverti "aiutare". Se rimani calmo quando comunichi in pubblico, potrebbe notare la tua felicità e non vorrà disturbarti. Dopotutto, se tiene davvero a te, ti augurerà ogni bene, anche se ciò richiederà di lasciarti in pace.

Avvertenze

• Se, in qualsiasi circostanza, senti paura o una minaccia per la tua sicurezza, contatta immediatamente la polizia.
• Se stai pensando di cambiare le serrature o spostarti, questo aumenterà le possibilità del suo comportamento aggressivo. Non deve minacciarti per far passare il suo messaggio. Chiama subito la polizia.
• Non dimenticare il ciclo di vita di una relazione. Ci vuole più tempo per accettare il fatto che siamo stati abbandonati. Da qui la tua accettazione della situazione in contrasto con il suo sentimento di rifiuto. Alcune persone abbandonate impiegano settimane o mesi per tornare alla normalità. Qualcuno ha bisogno di più tempo, anche anni. La durata di questo periodo dipende da quanto tempo state insieme e da quanto vicini. Se sono passati solo pochi giorni o settimane da quando te ne sei andato, il desiderio dell'ex partner di ricontattarti è

assolutamente naturale. Potrebbe soffrire. Se non hai ricevuto crudeltà o aggressione, non denunciarlo alla polizia, perché questo lo ferirà ancora di più.