Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 2: Decidi se lo vuoi davvero
• Metodo 2 di 2: avere successo

Quindi, vuoi sembrare un modello maschile in forma con un corpo forte e pompato? Continua a leggere per scoprire come puoi raggiungere questo obiettivo.

Passi

Metodo 1 di 2: Decidi se lo vuoi davvero

1. 1 Molti uomini vorrebbero apparire come l'uomo in forma e dall'aspetto modello che può essere visto in TV o nelle riviste. Prima di iniziare, però, dovrai rispondere a 2 domande:
   • Sei disposto a pagarlo.
   • Sei veramente consapevole di quello che vuoi.
2. 2 Per aiutarti a rispondere alla tua prima domanda, sono lieto di presentarti il ​​documentario I Want to Look Like That Guy. Durante le riprese di questo documentario, il ragazzo si trasforma da uomo ben nutrito in un vero uomo dall'aspetto modello. Non c'è niente di superfluo in questo film. Ti mostrerà cosa devi veramente fare per sembrare un uomo in forma con l'aspetto di un modello.
3. 3 Per quanto riguarda la seconda domanda: devi capire che i ragazzi con un corpo forte e gonfio, che vedi in TV e nelle riviste, possono vantarsi di un tale corpo solo temporaneamente. Nessuno al mondo è in grado di mantenere costantemente "forme pompate" per molto tempo. Questo perché devi avere una percentuale pericolosamente bassa di grasso corporeo per sembrare muscoloso. Ciò richiederà un duro allenamento, una buona alimentazione e un'integrazione. Questo è qualcosa a cui una persona semplicemente non è in grado di aderire per tutta la vita.
4. 4 Una volta che conosci la verità su cosa vuol dire essere con i muscoli pompati e sei ancora pronto per farlo, puoi agire.

Metodo 2 di 2: avere successo

1. 1 Inizia a lavorare come una bestia.
2. 2 Elimina tutti i cibi, le bevande e i cibi grassi non necessari dalla tua dieta. Registra tutte le calorie che consumi ogni giorno per aiutarti a gestire le porzioni dei tuoi pasti.
3. 3 Dovresti seguire una dieta sana e regolare ogni giorno e dormire a sufficienza. Assicurati di portare con te pasti pre-preparati al lavoro o a scuola per mantenere un programma regolare dei pasti. Dovrebbe essere il cibo che hai preparato, non i vecchi cibi pronti acquistati al supermercato.
4. 4 Continua a lavorare su te stesso e non arrenderti.
5. 5 Devi capire che creare un corpo forte e pompato per un uomo in forma dall'aspetto modello è un processo lungo. Non sono un paio di cose da fare prima di andare a letto. Per fare questo, dovrai cambiare il tuo stile di vita, cambiare i tuoi amici e le tue abitudini.