Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 2: lavarsi i denti correttamente
• Metodo 2 di 2: altri metodi per rimuovere il tartaro

Hai notato una placca appiccicosa sui denti prima di lavarti i denti? Se non viene rimosso, dopo un po 'si trasformerà in tartaro.Il tartaro è un deposito ruvido e irregolare lungo il bordo gengivale che può portare a malattie gengivali. Sebbene il tartaro possa essere completamente rimosso solo con l'aiuto di una pulizia professionale dal dentista, puoi prevenirne lo sviluppo e rimuovere il tartaro da solo. Per fare questo, devi lavarti i denti e usare il filo interdentale correttamente, mangiare bene e usare un collutorio antisettico dopo aver mangiato.

Passi

Metodo 1 di 2: lavarsi i denti correttamente

1. 1 Lavati i denti almeno due volte al giorno. Poiché la placca è la causa del tartaro, è molto importante rimuoverla. Per fare questo, devi lavarti i denti per circa due minuti, almeno due volte al giorno.
   • Lavati i denti mezz'ora dopo aver mangiato, poiché mangiare può ammorbidire lo smalto sui denti. Lavarsi i denti troppo presto dopo aver mangiato può danneggiare lo smalto, che può portare all'indebolimento dei denti.
2. 2 Spazzola la parte anteriore, posteriore e masticatoria dei denti. Ricorda di spazzolare ogni lato dei denti per rimuovere tutta la placca. Se ti lavi i denti con uno spazzolino normale, tienilo a un'angolazione di 45 gradi rispetto alle gengive. Se stai usando uno spazzolino elettrico, leggi e segui le istruzioni del produttore.
   • Utilizzare uno spazzolino approvato dalla Russian Dental Association poiché viene sottoposto a una serie di test di sicurezza e qualità.
   • Ricorda di spazzolare la lingua per rimuovere anche i batteri.
3. 3 Usa un dentifricio al fluoro e tartaro. Il fluoro è un minerale che rinforza lo smalto dei denti e previene i danni causati dagli acidi. Assicurati che il tuo dentifricio contenga fluoro, anche se vivi in ​​una zona in cui il fluoro viene aggiunto all'acqua potabile. Cerca anche un dentifricio antitartaro. Contengono sostanze chimiche o antibiotici che distruggono la placca, prevenendo così la formazione di tartaro.
4. 4 Aggiungi il bicarbonato di sodio al dentifricio una volta alla settimana. La presenza di bicarbonato di sodio nel dentifricio aiuterà ad abbattere la placca, sbiancare i denti e rimuovere l'alitosi. Metti un po' di bicarbonato di sodio in una ciotola e immergi uno spazzolino da denti imbevuto d'acqua, quindi strizza la pasta sullo spazzolino.
   • Usare troppo spesso il bicarbonato di sodio può danneggiare lo smalto, quindi lava i denti con il bicarbonato di sodio non più di una volta alla settimana.
5. 5 Sciacquare la bocca con un collutorio antisettico dopo aver lavato i denti. I collutori antisettici possono uccidere i batteri che accumulano la placca. Ciò rende più difficile la formazione della placca e la trasformazione in tartaro.

Metodo 2 di 2: altri metodi per rimuovere il tartaro

1. 1 Passa il filo interdentale una volta al giorno. La placca può accumularsi tra i denti, dove può essere difficile rimuoverla con il solo spazzolino. Usa il normale filo interdentale o i bastoncini per rimuovere le particelle di cibo e la placca in modo che non si formi il tartaro tra i denti.
2. 2 Usa uno scaler dentale una volta alla settimana. Un ablatore dentale è un piccolo strumento che può essere utilizzato per rimuovere placca e tartaro dai denti. È simile agli strumenti utilizzati dal dentista. Dovrebbe essere curvato a un'estremità in modo che possano pulire facilmente lo spazio tra i denti e l'altra estremità sarà sottile e affilata.
   • Portare un'estremità dell'ablatore al dente vicino al bordo gengivale e farla scorrere lentamente verso la superficie masticatoria del dente. Sciacqualo sotto l'acqua corrente e ripeti la procedura con ogni dente fino a quando tutto il tartaro non sarà stato rimosso e i denti saranno lisci. Usa uno specchietto per vedere meglio l'accumulo di calcoli che sembrano macchie bianche o gialle.
3. 3 Mangia più verdure crude. Masticare il materiale duro e fibroso delle verdure crude può aiutare a pulire i denti. Quando fai uno spuntino, sostituisci i dolci con verdure come carote, sedano e broccoli.
   • I batteri che formano la placca "adorano" i cibi con amido e zucchero.Più mangi questi alimenti, più batteri vivranno nella tua bocca. Mangia questi cibi con moderazione e ricorda di sciacquarti la bocca con acqua o collutorio dopo averli mangiati.
4. 4 Smettere di fumare. È stato dimostrato che i fumatori hanno più tartaro dei non fumatori. Ciò è dovuto al fatto che il fumo riduce la capacità della bocca di combattere i batteri, compresi quelli che causano la placca. Inoltre, l'accumulo di tartaro può portare a infezioni orali che possono essere ancora più difficili da trattare.
   • Annota i motivi per cui vuoi smettere di fumare e ricordali a te stesso per aiutarti a superare il processo di disassuefazione dal fumo.
   • Se non riesci a smettere di fumare tutto in una volta, prova prima a ridurre il numero di sigarette che fumi. Riduci gradualmente il numero di sigarette al giorno fino a quando non smetterai del tutto di questa cattiva abitudine.
   • Se hai bisogno di ulteriore aiuto, scopri di più sulla terapia sostitutiva della nicotina, come gomme alla nicotina, cerotti o caramelle dure.
5. 5 Visita il tuo dentista ogni sei mesi per pulire il tartaro. Non perdere l'appuntamento dal dentista, anche se pratichi una buona igiene orale. Se appare il tartaro, è quasi impossibile rimuoverlo da soli, quindi ogni sei mesi avrai bisogno di una pulizia professionale.
   • Il tartaro non solo sembra sgradevole, ma è considerato dall'organismo come un'infezione che può attaccare. La presenza a lungo termine del tartaro può indebolire il sistema immunitario e portare ad altri problemi di salute, tra cui ictus, malattie cardiache e demenza.