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• Passi
• Consigli
• Avvertenze

Se desideri iniziare con la scherma, vai al relativo articolo di WikiHow, "Come imparare la scherma". Questo articolo è rivolto a schermitori di livello da principiante a intermedio (sebbene si concentri principalmente sui principianti). Va notato che alcuni di questi metodi presuppongono che lo spadaccino che li legge sia uno studente della scuola francese di scherma (usa la spada francese e si concentra principalmente su piccoli movimenti economici). Alcuni di questi metodi possono essere applicati a persone della scuola italiana ea chi usa una spada con impugnatura a pistola, ma con un livello di efficacia ridotto. Molti di questi metodi ignorano completamente il tipo di scherma e il tipo di arma utilizzata.

Passi

1. 1 Prendi costantemente lezioni personali. Almeno una volta alla settimana durante gli allenamenti e la stagione di scherma. Le lezioni di gruppo sono utili, ma dopo un certo punto lo sviluppo dello schermidore dovrebbe essere integrato da lezioni personali, preferibilmente con lo stesso allenatore.
2. 2 Pratica il punto di interruzione o, per gli schermitori di sciabola, il controllo del passo. Usa dei cuscinetti a muro o un cuscino, qualcosa che puoi colpire ripetutamente senza il rischio di danni, e fissalo a forma di croce. Trascorri del tempo ogni giorno praticando l'affondo, aumentando la distanza, saltando, in avanti, in profondità e, per i combattenti di fioretto e spada, mirando. Continua ad allenarti finché non colpisci il centro della croce cinque o sei volte di seguito.
3. 3 Gli schermitori con sciabola dovrebbero imparare i colpi di punta (e applicarli al punto 2). Gli attacchi mirati usando una sciabola possono darti un enorme vantaggio sul tuo avversario. Con un doppio affondo e catturando il centro del petto dei rivali, nove volte su dieci, il loro sguardo dirà: "Che diavolo è stato?" Nota: con il "nuovo" tempismo nella scherma con la sciabola elettrica, questa azione dà all'attaccante libero accesso a un contrattacco di mano / polso se eseguito in modo errato. Quando si gareggia con schermidori più esperti, si deve fare molta attenzione per assicurarsi che la mano non venga raggiunta dall'avversario fino alla fine dell'azione durante l'accelerazione finale del punto verso il bersaglio.
4. 4 Rendi bella la tua fuga. Il decollo e la parata sono le pietre miliari del repertorio di qualsiasi tiratore di fioretto o giocatore di spada. Prova a esercitarti con una persona diversa invece che con un bersaglio. Fagli fare parate laterali e tu cerchi di fare il minor spazio possibile, il tutto con un'azione breve, come un affondo profondo. Quindi cambia ruolo, lasciando che ti attacchino. Esegui le parate più piccole e pratica il contraccolpo istantaneo. Assicurati di sollevare con le dita, non commettere l'errore di iniziare questo movimento con la spalla o il braccio, questo cambierà il tuo punto di controllo e renderà la forma errata. Il sollevamento dovrebbe sempre essere il più piccolo movimento possibile delle dita!
5. 5 Raccogli un numero sufficiente di persone (sei o più), prova l'esercizio Ring of Death. Per motivi di spiegazione, etichettiamo i nostri schermitori come A, B, C, D, E e F. A inizia al centro, con gli altri che lo circondano (in ordine alfabetico). Per prima cosa, B attacca A, che risponde parando (o provando a farlo) con un contrattacco o un contrattacco. Subito dopo A si gira verso C, che attacca, sempre con la reazione A. Così, A si gira fino a raggiungere E. Dopo le azioni tra A ed E, E e A si scambiano di posto. Il processo ricomincia con A che attacca E. Così, ognuno scambia due azioni (un attacco e l'altra reazione) con tutti gli altri.Se tutti hanno familiarità con l'esercizio, sei persone possono completarlo in circa 1,5 minuti. Facendo spesso questo esercizio, aumenterai la tua velocità di reazione in modo che in combattimento nessun attacco ti coglierà alla sprovvista.
6. 6 Vai al programma estivo. Molti college hanno campi, ma ci sono anche grandi programmi in Francia, Italia, Polonia, Inghilterra - in effetti, in tutta Europa. La scelta negli Stati Uniti non è male, ma è meglio andare all'estero se prendi sul serio lo sport. Se non hai abbastanza tempo, o semplicemente non vuoi viaggiare in un paese straniero per allenarti, sono disponibili programmi più piccoli in tutto il pianeta.
7. 7 Guarda il tuo gioco di gambe. Secondo Tim Morehouse, "Footwork è il 70% del vantaggio". Non puoi rendere il tuo gioco di gambe abbastanza buono. Fai esercizi, anche interi combattimenti con un amico, pratica la scherma al bordo della corsia. Assicurati di rimanere su questa linea. Esegui azioni offensive e di ritirata (Avanzata-Avanzata-Ritirata, Ritirata-Ritirata-Avanzata, Avanzata-Avanzata-Avanzata-Ritirata-Ritirata, ecc.) ed esegui queste sequenze al bordo della corsia. Assicurati che il tuo affondo sia dritto, usando di nuovo il bordo della striscia. Esercitati a cambiare direzione. Prova ad avanzare a tutta velocità e poi a ritirarti. Fino a quando non puoi apportare questa modifica (e viceversa), esercitati regolarmente. Evita di sporgerti e oscillare. Piegandosi in avanti, visualizza il bersaglio e allunga il collo per vedere il tuo avversario piegarsi all'indietro, mentre può usare una parata a distanza che dovrebbe essere evitata poiché questo movimento è difficile e inibisce la tua capacità di parata. Muoviti lentamente immaginando il bersaglio e rendigli difficile la parata. Mentre avanzi e ritiri, il movimento dovrebbe avvenire solo sotto la vita. Per migliorare la velocità di transizione quando si cambia da ritirata ad avanzata o da avanzata a ritirata, è importante rimettersi in piedi con una ritirata finale o un'avanzata finale. Questo alleggerirà il tuo baricentro, aiutandoti a superare più facilmente le virate all'indietro e ad esercitare una maggiore compressione nelle gambe, che a loro volta accelereranno il movimento nella direzione opposta.
8. 8 Fai un affondo esplosivo. Il tuo attacco dovrebbe arrivare al nemico come un fulmine a ciel sereno. L'unico vero modo per farlo è esercitarsi a lungo nella scherma, ma anche lavorare sulla forza delle gambe può migliorare le proprie prestazioni. In ogni caso, puoi guardare dietro le tue spiacevoli abitudini che segnalano al nemico l'imminente attacco. 1) Tendere la gamba posteriore. 2) Aumentare la distanza troppo presto. Assicurati che l'aumento della distanza avvenga meno di mezzo secondo prima del tuo affondo (se non contemporaneamente o con un ritardo per ingannare la parata). 3) Continua ad avanzare ad alta velocità. 4) Spostare la lama nella posizione preferita. Ad alcuni schermitori piace lanciarsi da una certa posizione. Prima di tutto, queste sono la sesta e l'ottava posizione, ma partendo ogni attacco dalla settima posizione, l'attacco imminente è immediatamente chiaro. Un metodo utile per i praticanti è fare un affondo usando una pallina da tennis su un pavimento duro, lanciandola con la mano destra, colpendo la palla davanti a loro, per i principianti, la palla dovrebbe raggiungere il livello del braccio a circa 2-3 piedi davanti a loro , quindi dovrebbero fare un affondo ed estendere il braccio per afferrare la palla con la mano destra, aiuta con la coordinazione occhio-mano e può aiutare a visualizzare la distanza dell'affondo, che è più divertente da fare con il gruppo rispetto agli esercizi regolari. La distanza dal rimbalzo può essere aumentata anche praticando il colore.
9. 9 Impara l'arte della spada con Lama senza collegamento. Questo vale principalmente per la scherma a fioretto. Molti principianti non sapranno cosa fare quando tiri semplicemente la lama fuori da una linea alta.Il trucco generale è aumentare la distanza, provocando parate, quindi, invece di ingannare che la parata è normale, tirare indietro la lama. Qualcuno che para a volte A) Si blocca, dandoti un tocco libero OPPURE b) Aumenta la distanza a cui dovresti essere pronto parando e attaccando rapidamente. Altre risposte, come le parate a distanza, renderanno spesso inutile questa azione, ma se sei disposto ad accettare una parata nel bel mezzo di un attacco, sei al sicuro.
10. 10 Sentiti a tuo agio su tutte le linee. Il 60% della scherma si svolge sulla corsia alta. Di conseguenza, molti schermitori hanno parate di settima e ottava posizione più deboli. Abituarsi ad attaccare dalla corsia bassa non farà altro che aumentare le tue possibilità di vittoria.
11. 11 Impara a tenere la lama tra le righe. La maggior parte degli allenatori insegna che la lama deve essere tenuta in linea in sesta posizione, coprendo completamente quel lato dello schermidore. Anche se questa è la posizione più comoda per i principianti, non dovresti limitarti solo alla sesta posizione. Posizionando la lama tra due corsie, parate più velocemente di quanto dovreste inizialmente. Nota: questo metodo funziona bene solo per principianti e schermitori intermedi. A causa del fatto che nessuna linea è completamente protetta, gli schermitori avanzati usano un falso affondo tempestivo o 1-2 falso affondo, che non sarà difficile per un tentativo di parata fraudolento.
12. 12 Impara i colpi di luce. Ma fallo a tuo rischio e pericolo. Questo vale solo per fioretto e spada. Mentre i pugni leggeri alla schiena sono ora molto più difficili e quindi meno efficaci, i pugni ai lati, alle spalle e al petto saranno efficaci. È solo un altro strumento che dovrebbe essere a tua disposizione. Puoi usare la spada del tuo avversario per colpire il polso. Nel caso della pinza, data la leggerezza della lama, è molto più facile colpire. Imparare a colpire insieme a Lama senza collegamento può vincere molti duelli con lo stocco. La parte reale dei colpi leggeri che li rende redditizi è la capacità di evitare le parate. Un colpo leggero richiede una parata esagerata, che, se ingannata, lascia spazio a vari attacchi. Nota:molti allenatori disprezzano i pugni leggeri! Non solo perché sembra un atto non autorizzato (alcuni, anche se non tutti, i dirigenti lo vedono in questo modo), sono considerati un "colpo a buon mercato". Scopri dove si trovano il tuo club e il tuo allenatore su questa controversa questione se vuoi aggiungere questo passaggio. I club che insegnano la scherma puramente classica di fioretto e spada lo eviteranno.
13. 13 Chiedi al vincitore. Quando qualcuno ti picchia continuamente, avvicinati per cercare di capire da cosa ti sta prendendo. A volte saranno maleducati e si rifiuteranno, ma più spesso racconteranno (forse in maniera incomprensibile) cosa sta succedendo. Anche un semplice "Capisco quando farai un affondo" sarà di grande aiuto. Questa opinione nella scherma ti permetterà di concentrarti sui tuoi punti deboli.
14. 14 Chiedilo a te stesso. Non puoi sempre contare su qualcuno che ti dica cosa hai sbagliato. Impara a individuare gli errori da solo. Lavora per migliorare le aree problematiche che individui.
15. 15 Chiedi al tuo allenatore di guardare i tuoi combattimenti. Se un allenatore non guarda alla tua abilità con la spada, come può aiutarti a migliorare?
16. 16 Se puoi, osserva l'abilità con la spada del tuo avversario. Scopri cosa gli piace fare, quali sono i suoi punti deboli, ecc. Usa questa conoscenza per formare una strategia che può essere usata contro di lui. Non ci sono due schermitori che lo fanno allo stesso modo, e non dovresti aspettarti che il tuo avversario lo faccia allo stesso modo dell'altro.

Consigli

• Gli attacchi mirati con le sciabole saranno molto più facili dopo aver imparato a tirare di scherma con fioretti o spada.
• Allenati ad occhi chiusi. La tua comprensione del corpo aumenterà notevolmente. Questo ti aiuterà a "sentire" la tua abilità con la spada.
• Prova a praticare la scherma tutto l'anno. Se ti alleni solo in inverno, i tuoi progressi saranno lenti, dato che ci vorrà molto tempo per dimenticare ciò che hai imparato.
• Prova a trovare altre persone oltre all'allenatore (amici) per guardare i tuoi combattimenti. La loro opinione è utile quanto quella degli altri.
• Assicurati di poter parare in tutte le corsie.
• Ricorda sempre, le tue acrobazie possono funzionare per schermitori principianti o intermedi, ma i campioni nazionali di solito non vengono ingannati dalla grande e lenta azione dei principianti.
• Non aver paura di essere originale, e se questi trucchi funzionano (costantemente) usali. Cerca solo di non esagerare e di non distribuire i tuoi trucchi.
• Trova il miglior allenatore possibile. Solo i buoni allenatori alzeranno davvero il livello del tuo gioco.
• La pratica non sempre porta alla perfezione. Non esagerare. Se pratichi il tuo stile attuale, stai solo praticando le tue cattive abitudini.
• Assicurati di analizzare cosa hai fatto e cosa non ha funzionato. Prenditi del tempo per pensare ai movimenti individuali, che ti daranno un'eccellente comprensione cinestetica dell'arte della spada: migliorerai le tue abilità molto più velocemente di quelli che si stanno solo esercitando. Rimani calmo e libero per mantenere il tuo corpo e la tua mente al massimo livello.

Avvertenze

• Se l'allenatore non sta guardando i tuoi combattimenti, cerca di non offenderlo/la quando gli viene chiesto di farlo. L'ultima cosa di cui hai bisogno è che il tuo allenatore si arrabbi e si rifiuti di lavorare con te.
• Non completare mai l'Anello della Morte senza equipaggiamento completo. Anche un semplice esercizio senza plastron può finire in un disastro. Nella folle velocità dell'esercizio, le persone tendono a essere colpite duramente.
• La scherma è uno sport potenzialmente pericoloso, quindi assicurati che la tua attrezzatura sia in buone condizioni e che le condizioni in cui pratichi la scherma non siano pericolose o dannose per la tua salute.