Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: trattare gli occhi gonfi
• Metodo 2 di 3: prevenire il gonfiore degli occhi
• Metodo 3 di 3: valutazione dei rimedi casalinghi
• Consigli
• Avvertenze

A nessuno piacciono gli occhi rossi gonfi di lacrime. Fortunatamente, il modo migliore per ridurre il gonfiore è applicare qualcosa di freddo sugli occhi per un breve periodo.Tuttavia, se i tuoi occhi sono gravemente o frequentemente gonfi, piccoli cambiamenti nello stile di vita possono aiutare.

Passi

Metodo 1 di 3: trattare gli occhi gonfi

1. 1 Lavati con acqua fredda. Se sei di fretta o in un luogo pubblico, vai in bagno per una rinfrescata veloce. Piega a metà un tovagliolo di carta per formare un quadrato pulito, quindi tamponalo in acqua fredda. Premi leggermente contro le palpebre, 15 secondi ciascuno. Guarda in alto e posiziona il fazzoletto direttamente sotto le ciglia inferiori, premendo delicatamente su ciascun occhio per altri 15 secondi. Lascia asciugare la pelle. Ripetere se necessario.
   • Non strofinare gli occhi o usare il sapone.
   • Ad alcune persone piace mescolare circa 1 cucchiaino (5 ml) di sale da cucina con 1 tazza (240 ml) di acqua ghiacciata. Non usare questo metodo se hai la pelle arrossata e irritata.
2. 2 Asciuga gli occhi con un asciugamano freddo. Immergi un asciugamano morbido e soffice in acqua ghiacciata. Arrotolare e applicare sugli occhi per circa 10 minuti. Il freddo dovrebbe restringere i vasi sanguigni intorno agli occhi, riducendo il gonfiore.
   • Puoi ottenere risultati simili con un impacco di ghiaccio o piselli surgelati. Potete anche farcire il calzino con del riso crudo e metterlo in freezer. Non utilizzare confezioni con verdure grandi e spesse, poiché non si adatteranno agli occhi.
3. 3 Copriti gli occhi con cucchiai freddi. Scegli un paio di cucchiaini di metallo che siano vicini alle dimensioni dei tuoi occhi. Metteteli in frigorifero per un paio di minuti o in frigorifero per 5-10 minuti. Applicare sugli occhi con una leggera pressione. Lasciare in posa i cucchiai finché non si scaldano.
   • Se hai tempo, congela 6 cucchiai. Sostituisci i cucchiai con quelli nuovi non appena la coppia precedente si riscalda. Fermati dopo 3 paia per evitare danni alla pelle da ipotermia.
4. 4 Accarezza leggermente gli occhi. Usa l'anulare per tamponare leggermente le palpebre gonfie. Ciò contribuirà a stimolare la circolazione e rimuovere il sangue stagnante dagli occhi.
5. 5 Massaggia il ponte del naso. Chiudi gli occhi e massaggia il ponte del naso. Concentrati sulla pelle a sinistra e a destra del naso, dove di solito si trovano gli occhiali. Ciò contribuirà ad alleviare la pressione del seno che potrebbe essere aumentata durante il pianto.
6. 6 Sdraiati con la testa sollevata. Metti due o tre cuscini sotto la testa per sollevarla sopra il resto del corpo. Sdraiati con il collo dritto, gli occhi chiusi e rilassati. Anche un po' di riposo può abbassare la pressione sanguigna.
7. 7 Applicare la crema per il viso fredda. Metti la crema idratante in frigorifero per circa 10 minuti, quindi strofina delicatamente sulla pelle. Il freddo incide sul gonfiore e la crema lascerà la pelle morbida e lucente.
   • L'uso di creme speciali per gli occhi è controverso. Non è stato dimostrato in modo affidabile che siano più efficaci della normale crema per il viso.
   • Evitare creme con profumi o menta. Possono irritare la pelle.

Metodo 2 di 3: prevenire il gonfiore degli occhi

1. 1 Dormire a sufficienza. Anche se i tuoi occhi sono gonfi per il pianto, altri fattori possono peggiorare il risultato. Dormi almeno 8 ore ogni notte per ridurre il rischio di gonfiori e borse sotto gli occhi.
   • Bambini, adolescenti e adulti richiedono quantità di sonno diverse. Consulta il tuo medico per consigli.
2. 2 Bere molta acqua. L'accumulo di sale intorno agli occhi può causare ritenzione di liquidi, causando gonfiore. Bevi molta acqua per evitarlo.
   • Riduci l'assunzione di sale e caffeina, che causano entrambi disidratazione.
3. 3 Tratta le allergie. Reazioni allergiche lievi a pollini, polvere, animali o cibo possono causare occhi gonfi. Evita i cibi che ti provocano prurito, gonfiore o disagio. In caso contrario, prendi dei farmaci per alleviare la reazione. Consulta il tuo medico per un consiglio.
4. 4 Rivolgiti al tuo oculista. Se i tuoi occhi sono costantemente gonfi, potrebbe essere dovuto al tuo corpo. Un optometrista può controllare la tua vista e può prescrivere occhiali o lenti a contatto per ridurre l'affaticamento degli occhi. Un oftalmologo può esaminare i tuoi occhi per la loro salute.
5. 5 Prenditi una pausa da schermi e libri. Quando guardi il computer, il telefono o il libro, distraiti ogni 20 minuti. Durante queste pause, concentrati sugli oggetti nella stanza. Sebbene l'affaticamento degli occhi non sia la causa più comune di occhi gonfi, questo metodo è consigliato per la salute generale degli occhi.

Metodo 3 di 3: valutazione dei rimedi casalinghi

1. 1 Usa un asciugamano freddo invece delle bustine di tè. Molte persone mettono bustine di tè fredde e bagnate sugli occhi gonfi. Questo metodo funziona solo a causa della temperatura fredda. Diversi medici consigliano tisane nere, verdi o una varietà di tisane. Gran parte di questo non è stato studiato e la caffeina (l'ingrediente che sembra essere il più potente) probabilmente non ha alcun effetto. Forse un asciugamano ha lo stesso effetto, ma con un rischio ridotto di contaminazione batterica.
2. 2 Stai lontano dai prodotti alimentari. Il trattamento più comune per gli occhi gonfi sono gli spicchi di cetriolo. Sì, è efficace, ma solo perché il cetriolo è freddo. È meglio usare un asciugamano freddo o un impacco di ghiaccio per ridurre il rischio di infezione batterica attraverso il cibo.
   • Se stai usando rimedi casalinghi, il cetriolo lavato è probabilmente il modo più sicuro. Stai lontano da patate, albumi d'uovo, yogurt e cibi acidi come fragole o succo di limone.
3. 3 Tieni i farmaci irritanti lontano dagli occhi. Alcuni rimedi casalinghi sono pericolosi se usati sugli occhi, causando forti dolori o danni. Non trattare gli occhi gonfi con creme per le emorroidi, creme riscaldanti o idrocortisone.

Consigli

• Se hai pianto con il viso dipinto, rimuovi il trucco con un batuffolo di cotone e immergilo nello struccante. Puoi usare sapone o un panno inumidito con acqua se non hai uno struccante con te.
• L'eyeliner bianco può aiutare a ridurre l'arrossamento degli occhi.
• Copri gli occhi gonfi con un correttore schiarente o una miscela di correttore liquido e illuminante liquido.

Avvertenze

• Asciugando le lacrime, aumenti il ​​gonfiore. Meglio lasciare che le tue lacrime si asciughino naturalmente.