Contenuto

• Passi
• Consigli
• Avvertenze

I problemi di alcol sono comuni e derivano dal bere troppo. Sei un alcolizzato se hai bevuto una o più volte? Ecco una guida per aiutarti a rispondere a questa domanda difficile.

Passi

1. 1 Guarda te stesso e il modo in cui ti stai comportando.
   • Bevi di tanto in tanto. Può sembrare sciocco e ovvio, ma se non bevi affatto, è molto difficile determinare se hai un problema con l'alcol.
   • Quando bevi alcolici, non puoi sempre prevedere con certezza cosa ti accadrà.
   • Hai provato a ridurre il consumo di alcol? (C)
   • Ti infastidisce quando gli altri commentano ciò che bevi? (UN)
   • A volte ti senti in colpa quando bevi? (G)
   • A volte hai bisogno di un sorso di alcol al mattino per alzarti? (bere calma i nervi al mattino). (E)
     • Se hai risposto sì a tutte queste domande, allora con ogni probabilità hai un problema. Ridurre il consumo di alcol ("C") è un indicatore di un problema.
2. 2 Non rifiutare l'aiuto. L'alcol è un veleno tossico che distruggerà lentamente il cervello e il corpo. Più a lungo rifiuti l'aiuto, più rischi.

Consigli

• Sbrigati. Più a lungo esiti, più difficile sarà cambiare tutto.
• Non temere, molti hanno percorso questa strada e hanno raggiunto il successo.
• Dì almeno a qualcuno che sospetti di avere un problema con l'alcol.
• Il miglior consiglio in questo caso è essere onesti con se stessi. Ci sono buone probabilità che se stai visualizzando questo articolo, significa che ti sei già reso conto di avere un problema con l'alcol.
• Ammettilo a te stesso.
• Smetti di bere per almeno un mese. Se non funziona, non puoi assolutamente fermarti.

Avvertenze

• Se hai una grave dipendenza da alcol, devi consultare il medico per chiedere aiuto. L'interruzione improvvisa del consumo di alcol può portare a gravi conseguenze come convulsioni, infarto o morte.

* Se bere è più un'abbuffata (comune), allora, di regola, non stiamo parlando di disintossicazione. Il pericolo è il binge drinking costante.