Come comportarsi indifferentemente

Video: È indifferente, come reagire? Come diventare una femme fatale?

Contenuto

Passi
Metodo 1 di 3: Come pensare indifferentemente
Metodo 2 di 3: Come sembrare indifferente
Metodo 3 di 3: Come agire indifferentemente
Consigli
Avvertenze

Essere indifferenti significa essere calmi su ciò che accade intorno. Invece di lasciarti coinvolgere da tutte queste emozioni e drammi della serie TV messicana, goditi lo spettacolo che si svolge davanti a te! Lascia che le persone intorno a te puliscano il vero porridge preparato e tu ti siedi comodamente, ti rilassi e contempli con noncuranza. Questo è il trionfo della ragione sul pregiudizio. Vuoi che la tua mente trionfi sulla confusione sociale? Quindi apri la tua mente ad alcuni metodi su come farlo con successo.

Passi

Metodo 1 di 3: Come pensare indifferentemente

1 Allontanati da te stesso. Sì, è vero, devi prendere le distanze dal tuo "io", ma vale la pena notare solo uno di loro, poiché la nostra coscienza combina contemporaneamente più "io" contemporaneamente. Tutto è come secondo Freud: c'è un "id", un "ego" e un "super ego". In poche parole, c'è un "io" che ha un comportamento. L'altro sé sta osservando questo comportamento. Inoltre, hai un "io" che può fare un passo indietro e osservare tutto di lato; questo è il “me” che devi sviluppare per comportarti indifferentemente. Se ti sembra un po' confuso, guardalo in questo modo:
- C'è un "io" che fa qualcosa. Si comporta come un bambino dentro di te, poiché questo è il primo e fondamentale "io". Mangi, respiri, svolgi le normali funzioni umane sotto la guida di questo stesso "io". Questo è esattamente l'"io" che sta leggendo questo articolo in questo momento.
- C'è un altro "io", la cui essenza è garantire che il tuo comportamento sia conforme alle norme e agli ordini sociali, aiutandoti ad adattarti e sopravvivere. Hai mai pensato a te stesso: "Oh, perché ho mangiato questa torta?" È così che si manifesta questo secondo sé.
- Ed ecco il terzo "io" più ambiguo e sfuggente. Può osservare il tuo comportamento e giungere a conclusioni molto sagge e obiettive. L'uso di questo tipo di "io" sarà il nostro obiettivo principale nel percorso verso il raggiungimento dell'indifferenza.
2 Tutta la vita è un film. Per cavalcare questo terzo "io", immagina che tutta la tua vita sia un film. E questo è tutto, devi solo essere meno coinvolto negli eventi intorno a te. Non cercare nemmeno di soccombere a un impulso di emozioni gravi, anche se un'intera fontana di passioni che si sta riversando dentro di te si è depositata dentro di te, non dovresti liberarle tutte in una volta in un colpo solo, allungare il piacere, smaltire le tue emozioni come un tubetto di dentifricio che spremete con cura un po' ogni giorno - un po', in generale, lesinate sulle emozioni. Bene, torniamo al nostro cinema. Per prima cosa, pensa a quale film sei? Qual è il genere di questo film? Commedia, dramma, tragedia? Chi ha il controllo della situazione? Cosa succede dopo?
- Se riesci ad applicare questo tipo di pensiero, inizierai a pensare in modo più razionale - meno fissato su te stesso, osservando il quadro più ampio di ciò che sta accadendo. Ad esempio, ora sei seduto a casa, mangi una mela e stai sfogliando articoli su "wikiHow", quindi pensa a quanto segue: "Qual è il pensiero dell'eroe del tuo film e perché?", "Come può cambiare questo in pochi giorni ?" Osservare un'emozione e vedere solo la sua presenza è molto più facile che sentirla e viverla.
3 Tutte queste sono sciocchezze, che fanno anch'esse parte dell'universo. Qualunque cosa accada, sul serio, non importa. Dopotutto, tutto ciò che non è nel mondo fa sempre parte di qualcosa di più grande. Forse ci aspetta la fine del mondo. Sembra importante, vero? Oh come! “E questo brufolo proprio al centro della mia fronte? Oh! " “Dio, e quel Seryozha è uno scherzo sul colore della mia maglietta! È solo uno scherzo o devo davvero rivisitare il mio guardaroba? No no e ancora una volta no!" Perché questi minuscoli istanti microscopici dovrebbero ricevere anche solo una goccia delle tue preziose emozioni?
- Quando tutto, come si suol dire, è sul tamburo, diventa difficile trovare una misura in questo. Quindi, dopo aver padroneggiato con successo l'indifferente "io", sarà sufficiente non solo spremere almeno qualche emozione, anche in presenza di un evento molto gioioso.Secondo una ricerca di Tatiana Schnel dell'Università di Innsbruck, in Austria, le persone che sono indifferenti alla vita e a tutto ciò che contiene sono molto lontane dal provare un senso di felicità. In altre parole, potresti anche non battere ciglio se il tuo ragazzo o la tua ragazza ti scarica, ma allo stesso tempo non ti importerà se vinci un milione di rubli alla lotteria.
4 Aprire. Per diventare indifferente, dovrai dire addio a tutti i tuoi pregiudizi, presagi, orgoglio, vergogna e altre emozioni simili. Per raggiungere questo obiettivo, dobbiamo aprire completamente la nostra coscienza. Rimuovi le serrature dei pregiudizi socialmente imposti dalle porte del tuo mondo interiore. Anche quando qualcuno prende in giro la tua visione del tuo orientamento sessuale, genere, razza o religione, siediti e pensa: "Hmm, che punto di vista interessante! E perché la pensa così?" La reazione più forte da parte tua a tutte le lamentele di cui sopra può essere solo un leggero interesse per l'opinione di qualcun altro, ma mai risentimento, rabbia o qualsiasi altra manifestazione di una forma di difesa psicologica.
- Calma, solo calma. Quando qualcuno fa a pezzi il nostro intero sistema di credenze e convinzioni, naturalmente vogliamo difendere le nostre convinzioni e mettere quella persona al suo posto con i suoi stupidi commenti. Ma non puoi! È necessario mantenere la mente aperta, anche quando si assimilano informazioni scioccanti. Cerca di liberarti dell'attaccamento alla tua visione della vita, lascia che vivano da soli. Anche se l'altra persona ha un'opinione diversa su di te, beh, la bandiera è nelle sue mani!
5 Guarda la radice. Quando interagisci con gli altri, trattali come i personaggi di un film. Pensa alla loro biografia, prova a percepire le loro azioni di oggi come le conseguenze di qualche momento nel passato, perché forse, ad esempio, una persona non ha comprato un'auto durante l'infanzia, ma oggi sta tramando dopo averti visto uscire da un macchina di lusso. E quando qualcuno ti dice qualcosa, pensa al vero significato di quelle parole. In altre parole, guardate la radice, signori!
- Quando qualcuno ti dice: "Oh Dio! Voglio dirti questo, anche se ho promesso di non dirlo a nessuno ... ", significa davvero che questa persona sta solo cercando di attirare più attenzione su di sé e infatti dice quanto segue: "Oh mio Dio! Voglio davvero raccontarti un nuovo gossip, per favore prestami attenzione e sminuiscimi per raccontare una nuova storia, perché questo mi renderà molto più felice! " Questa è precisamente la radice causale delle parole di questa persona, e se guardi la radice, allora capirai immediatamente qual è il problema e farai come dovrebbe.

Metodo 2 di 3: Come sembrare indifferente

1 Aspetto di pietra. L'indifferenza si manifesta principalmente nel modo in cui ti presenti. Per non uscire dalla pista dell'indifferenza, cerca di non mostrare emozioni sul tuo viso. Ad esempio, se dici: "No, in qualche modo non è molto interessante", non è necessario stare in piedi con le sopracciglia alzate, gli occhi spalancati e la bocca aperta.
- Ciò non significa che sia necessario reagire in qualche modo positivamente, negativamente o addirittura ritirarsi del tutto. No. Tu esisti ancora come persona vivente. Cerca solo di prendere tutto con calma e senza emozioni inutili. Ad esempio, immagina come reagiresti se un conoscente di tua sorella dicesse quanto sia stato difficile per lui scavare le patate ieri. Affronta il resto delle domande con circa lo stesso livello di lieve interesse.
2 Piedi a portata di mano o come controllare il linguaggio del corpo. Quindi, le tue emozioni sono convinte dell'inutilità della loro spruzzata attraverso le espressioni facciali, ora si avvicinano di soppiatto per padroneggiare il linguaggio dei movimenti del tuo corpo - non arrenderti! Anche quando dichiari di essere assolutamente indifferente e il tuo corpo si sente a disagio, tutto è andato, d'ora in poi non sei indifferente.
- Dovrebbe essere in una posizione rilassata e aperta. Immagina di guardare un bel film. Sei ancora interessato, ma sei a tuo agio e sei assolutamente calmo. Nota: se ti sforzi di rimanere indifferente, l'indifferenza ti travolgerà con un'ondata ancora più grande. Relax.
3 Rimani aperto e ricettivo. L'eccessiva indifferenza può passare per isolamento, alienazione e pessimismo. Rimani aperto, amichevole e ricettivo, come se non ti importasse davvero del motivo per cui questa o quella persona è venuta da te. A proposito, ti comporteresti esattamente allo stesso modo se non ci fosse nessun altro nella stanza.
- Dal momento che sei un osservatore, non c'è motivo di alienarsi. Se qualcuno, come si suol dire, di grado più anziano, ti urla, non è necessario incrociare le braccia o le gambe, rimanere in una posizione aperta. Il comportamento urlante non è altro che il fatto che questa persona sta lottando freneticamente e sta cercando di riprendere il controllo. E non preoccuparti, gli risponderai quando ne avrai bisogno, ma solo quando sarà il momento giusto, ma per ora, guarda solo i fuochi d'artificio delle emozioni del tuo avversario. Senti ancora tutto ciò che ti viene detto, è solo che d'ora in poi ascolti a più livelli contemporaneamente, mentre trai conclusioni sulla causa principale delle parole e delle emozioni di chi parla.
4 Non lasciarti trasportare troppo. Alcuni vogliono apparire indifferenti per raggiungere una sorta di autocompiacimento. Qualcuno vuole regolare i conti con il proprio ex, qualcuno vuole solo mostrare al proprio capo o ai parenti che a loro non importa assolutamente. Se riconosci il tuo comportamento, almeno non hai bisogno di lasciarti trasportare e divertirti troppo. Dopotutto, un hobby eccessivo mostrerà che la tua indifferenza non è altro che una vetrina, e questa non è più indifferenza, questo è un brutto gioco di recitazione.

Metodo 3 di 3: Come agire indifferentemente

1 Stai calmo. Dal momento che tutto non è così importante e stai analizzando con successo tutto da lontano, perché qualcosa dovrebbe darti fastidio? Non hai nulla da perdere nel 99% di tutte le situazioni della vita, quindi perché sprecare le tue energie?
- La maggior parte delle persone soccombe allo stress in molte situazioni della vita: quando si cerca di finire un progetto in tempo, quando si cerca una relazione con il proprio compagno di vita o quando si litiga con gli amici. Questo perché queste persone si preoccupano dell'esito della situazione, esattamente ciò di cui non ti interessa assolutamente. Pertanto, quando ti trovi in una situazione stressante, cerca di non pensare nulla di superfluo, e ancor di più di non farti prendere dal panico.
2 Rimani neutrale. Oltre ad essere calmi, è anche importante essere neutrali (non mostrare forti emozioni). Naturalmente, ogni situazione comporta un po' di stress, ma cerca di non arrabbiarti, arrabbiarti o essere felicissimo. Tutto ciò che ti circonda non dovrebbe davvero influenzarti, quindi non creare un motivo in più per te stesso per mostrare sentimenti inutili.
- Qualunque informazione arrivi, sia: "Hai ucciso il mio pesce rosso!", - o: "Ti sto lasciando!" - o: "Dima Bilan mi ha chiamato personalmente!", la tua reazione dovrebbe essere come se ti dicessero che qualcuno ha comprato una nuova lampada. Sì, bene, nuova lampada, bello! Potresti voler sapere o meno di che colore è questa lampada. Hai il diritto di chiedere quello che vuoi, se sei dell'umore giusto per farlo.
3 Sii obiettivo. Ci sono molte opinioni diverse nel mondo. Ognuno ha il suo. E molti esprimono molto volentieri il loro punto di vista. Ma tu non sei una della maggioranza delle persone. Vedi entrambi i lati della medaglia contemporaneamente e giudichi la situazione in base a ciò che è realmente, senza perdere il buon senso in una nebbia di emozioni.
- Non dimenticare che nessuno è un angelo, incluso te. A volte è difficile vedere la foresta tra gli alberi, ma se ti eserciti a essere consapevole del tuo comportamento, allora tutto è possibile. Cioè, quando litighi con un amico, analizza non solo le ragioni del suo comportamento, ma anche cosa ti ha influenzato in particolare.
4 Presta attenzione al processo stesso. Quando interagisci con le persone, non devi rispondere alle loro parole. Rispondi a quello che dicono "realmente". Non notare il contenuto, concentrati sul processo stesso. Questo ti aiuterà ad essere obiettivo e libero da preoccupazioni inutili. Penserai invece alle inclinazioni, alle intenzioni e ai complessi della persona, che ti serviranno da fulcro abbastanza neutro.
- Diciamo che Masha ha consegnato a Sasha, suo marito, un elenco di ciò che deve essere fatto oggi. Sasha non fa nulla di tutto questo e Masha è sconvolta. Sasha pensa che Masha sia troppo invadente, e Masha pensa che a Sasha non importi di lei e, in generale, è pigro. Invece, Sasha dovrebbe pensare che questa lista significhi che Masha vuole mettere le cose in ordine nella sua vita e ottenere una sorta di controllo su ciò che sta accadendo, e chiede a Sasha di aiutarla con questo - Masha deve rendersi conto che la reazione di Sasha non ha nulla a che fare con lei personalmente, significa solo che Sasha è sintonizzata su un'onda diversa. Quando riescono a vedere la causa principale del loro comportamento, possono fare un passo indietro dalla situazione e risolvere il problema.
5 Mostra a tutte le persone la stessa cortesia che mostri agli estranei. Se sei veramente indifferente, non darai alcuna preferenza a una persona a scapito di un'altra. Di nuovo, immagina di essere solo nella stanza. Se c'è una certa persona che vuoi convincere della tua indifferenza, trattala come un estraneo - in questo modo ti comporterai in modo civile e decente, e se ti diranno qualcosa, ascolterai attentamente e soddisferai la richiesta, se va bene nel tuo orario. E quando questa persona se ne va, allora tutto finirà lì - continuerai a fare i tuoi affari come se nulla fosse successo. E questo è assolutamente normale.
- In territorio nemico. Se odi qualcuno, allora non c'è niente di più forte dell'indifferenza. Il tuo nemico spera che tu reagisca in un certo modo ai suoi attacchi. Non è così, sii assolutamente calmo ed educato: sarà confuso e tutti i suoi piani insidiosi finiranno, poiché non c'è niente di più noioso che danneggiare una persona indifferente. Quindi, sii cortese con il tuo nemico e impressionalo con la gentilezza dell'indifferenza.

Consigli

Il passato è nel passato, il futuro è sconosciuto; il rancore è vergogna, l'ansia è solo dolore; godersi il momento è fantastico.
La pace esiste solo nella coscienza! Per la completa pacificazione è necessaria solo la pace e nient'altro!
Non importa cosa pensano gli altri. Alcuni non hanno altro da fare che inventare qualcosa. Smettila di preoccuparti dei loro pensieri.
Tutto ciò che tenta è anche in grado di nuocere.
Il rifiuto dei capricci e dei desideri porta alla pace.
Ricorda, la vera felicità non dipende da fattori esterni come l'aspetto o i beni materiali (denaro, fama, potere, ecc.) o dall'umore delle altre persone. La vera felicità è indipendente da tutti i benefici di cui sopra, poiché sono temporanei e la felicità è infinita.
Perdona tutti, perché stanno solo facendo ciò che pensano sia giusto in questo momento.
Quando raggiungiamo la fonte del desiderio e siamo ben consapevoli della sua causa principale, diventa più facile liberarci di questa fonte.