Come comportarsi con un adolescente cupo

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Contenuto

Passi
Metodo 1 di 5: Comprendi le cause della scontrosità
Metodo 2 di 5: modifica del comportamento negativo
Metodo 3 di 5: Offri supporto
Metodo 4 di 5: non dimenticare te stesso
Metodo 5 di 5: Impara a riconoscere i segni di problemi più seri
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La giovinezza è un periodo difficile sia per i bambini che per i loro genitori. Spesso è difficile per i genitori affrontare la trasformazione di un bambino dolce e gentile in un adolescente irascibile e ribelle. Non è raro che gli adolescenti si sentano sopraffatti dal fatto che i loro genitori non capiscono il calderone di ormoni, la pressione e la crescente indipendenza in cui cucinano. Cerca di capire cosa deve affrontare tuo figlio nell'adolescenza. Ciò ti consentirà di utilizzare una serie di tattiche che ricompenseranno tuo figlio e lo guideranno nella giusta direzione verso l'età adulta.

Passi

Metodo 1 di 5: Comprendi le cause della scontrosità

1 Riconosci che gli ormoni hanno un profondo effetto sul tuo umore. La cupezza di tuo figlio ha radici completamente fisiologiche. Gli ormoni della maturità hanno un effetto chimico travolgente sul cervello in via di sviluppo di un bambino.
- Gli ormoni degli adulti colpiscono gli adolescenti in modo diverso. Ad esempio, l'ormone THP fa sentire calmo un adulto, mentre un adolescente sentirà un'ansia accresciuta.
2 Ricorda, il cervello di tuo figlio continua a svilupparsi. Il lobo frontale del cervello (responsabile del controllo degli impulsi, del giudizio e delle decisioni) completa completamente il suo sviluppo solo all'età di vent'anni.Il cervello dell'adolescente è letteralmente in costruzione, anche se il resto del corpo sembra essere "adulto".
3 Ricorda che al bambino non piace essere cupo. Cerca di far fronte al flusso dei cambiamenti ormonali, alla crescita del corpo, allo sviluppo della personalità, alla pressione degli amici e a un crescente senso di indipendenza. Non c'è da stupirsi che questo influisca sul comportamento! Un adolescente può sentirsi frustrato, confuso e persino timoroso a causa dei cambiamenti nella sua vita. Tuo figlio ha bisogno della tua determinazione e del tuo sostegno, anche se dice qualcosa di completamente diverso ad alta voce.
4 Ripensa alla tua adolescenza. Uno dei modi migliori per capire un adolescente è ricordare la propria giovinezza. Pensa ai tuoi trionfi e alle tue battaglie, alle reazioni dei tuoi genitori.

Metodo 2 di 5: modifica del comportamento negativo

1 Rimani calmo e coerente. Sono gli ormoni che fanno sì che gli adolescenti siano guidati dalle emozioni invece che dalla logica. Un afflusso di emozioni può facilmente turbare un cervello fragile. Tuo figlio ha bisogno che tu sia coerente e calmo per il bene più grande.
2 Stabilisci confini chiari per il comportamento e la comunicazione. Sviluppa regole con tuo figlio. Questo mostrerà rispetto per la crescente indipendenza dell'adolescente e potrai dire che è stato coinvolto nello sviluppo delle regole, quindi devi rispettarle anche tu. Nonostante i possibili brontolii, la consapevolezza dei confini può aiutare i tuoi ragazzi a sentirsi al sicuro.
- Stabilire e ritenere responsabile per un cattivo comportamento, ma mantenere l'elenco delle regole e delle sanzioni il più breve possibile. Scegli le tue preoccupazioni principali.
- Fare pace. Se un adolescente sta cercando di mantenersi entro i limiti, chiudi gli occhi per irritazioni minori come alzate di spalle, sopracciglia alzate o uno sguardo annoiato.
- A volte gli adolescenti possono essere inconsapevolmente arroganti. Non dimenticare che il loro cervello continua a svilupparsi. Chiedi con calma cosa significano. Ad esempio: "Questo commento sembrava piuttosto scortese. Intendevi insultarmi?"
3 Concentrati sul comportamento del bambino piuttosto che sulla personalità e sul carattere. Esprimi la disapprovazione per un cattivo comportamento, ma non incolpare la sua personalità. Tuo figlio non è stupido, anche se la sua decisione di sbattere la porta e successivamente ferire le dita di sua sorella non è stata delle migliori. Non devi sostenere che è una brava persona, ma allo stesso tempo spiegare perché tale comportamento è inaccettabile.

Metodo 3 di 5: Offri supporto

1 Passare del tempo assieme. Prenditi del tempo per parlare quando tuo figlio è interessato. Quindi, puoi accompagnare tua figlia a scuola e parlare lungo la strada; a volte è più facile parlare se non si è seduti uno di fronte all'altro.
2 Interessati alla vita di tuo figlio. A volte sarà più facile ea volte più difficile, ma cerca sempre di interessarti a come vive tuo figlio. Segui i risultati della squadra sportiva o vieni agli spettacoli a scuola.
- Cerca di imparare uno degli hobby del bambino per rimanere sulla stessa lunghezza d'onda. Se tuo figlio ama il calcio, cerca di interessarti allo stato delle cose nel suo campionato preferito. Il bambino dovrebbe sentire la libertà dei propri interessi, ma se lo sai, allora avrai un altro argomento comune per le conversazioni quotidiane.
- Coinvolgi tuo figlio in attività antistress come sport o guardando un film divertente.
3 Lascia che tuo figlio sia solo. Ha bisogno di tempo per comprendere i cambiamenti che gli stanno accadendo.
- Invita tuo figlio a tenere un diario.
- Lascia che tuo figlio viva le proprie esperienze. Questo dimostrerà che può prendere decisioni e che ti fidi del suo giudizio.
4 Infondi fiducia in te stesso. Nel processo di formazione di una personalità indipendente, gli adolescenti hanno semplicemente bisogno di una motivazione positiva in grandi quantità. Digli che sei orgoglioso di lui. Elogia il buon comportamento. Anche in una discussione accesa, usa termini positivi ("So che l'insegnante è semplicemente stupito dal tuo successo in chimica.Impostiamo l'ora giusta in modo che tu possa continuare a prepararti per gli esami e poter vedere i tuoi amici”).
- Usa lodi descrittive. Parla al punto: "Adoro come hai aiutato il tuo fratellino a prendere la palla. Era incredibilmente orgoglioso di se stesso ed è tutto grazie a te. ”
- Il bambino ha bisogno di vedere che conosci e apprezzi la sua opinione.
5 Trova un mentore per tuo figlio. Questo approccio verrà in soccorso se la tua relazione è molto tesa. Un adulto affidabile (zia, zio, amico di famiglia) può sostenere tuo figlio durante un periodo difficile.
- Anche con una relazione buona e di fiducia, un mentore può fornire ulteriore supporto.
6 Mostra il tuo amore. È possibile che l'adolescente si comporti in modo imparziale. Può anche sembrare a lui che... non merita amore. I genitori dovrebbero amare il bambino nonostante tutto. Lascia appunti, abbraccialo o parlagli ad alta voce ogni giorno.

Metodo 4 di 5: non dimenticare te stesso

1 Ricorda che sei un modello. Se un bambino vede che maltratti le altre persone o che hai dipendenze (alcolismo, fumo, droghe), allora è irragionevole criticare il suo comportamento.
2 Ricorda i tuoi bisogni primari. Sarà più facile per te far fronte alla genitorialità da adolescente se ti riposi a sufficienza, mangi correttamente e ti alleni regolarmente.
3 Fai delle pause. Ogni giorno, dovresti prenderti del tempo per rilassarti e fare una pausa dalla genitorialità. Alzati presto, fai una passeggiata o dì ai bambini che leggerai un capitolo del libro e li visiterai di nuovo tra pochi minuti. Cerca di trovare l'equilibrio, perché i bambini ripetono tutto dopo di te.
4 Ottieni supporto. Discuti della genitorialità con un amico o un partner. Non c'è da stupirsi che dicano che un bambino viene allevato dal mondo intero; le persone possono fornire informazioni preziose, consigli o semplicemente ascoltare le tue preoccupazioni e preoccupazioni.
- Se trovi difficile farcela, prova a trovare un gruppo di supporto. Parla con il tuo consulente scolastico o il medico di comunità.
5 Monitora la tua salute mentale. La tensione intensa porta alla depressione e all'ansia. Se sei preoccupato per tali problemi, consulta il tuo medico.

Metodo 5 di 5: Impara a riconoscere i segni di problemi più seri

1 Impara a distinguere tra uno stato d'animo cupo e scoppi di rabbia. Quasi tutti gli adolescenti cupi stanno semplicemente cercando di far fronte ai cambiamenti che stanno avvenendo nelle loro vite. Ma in alcuni casi, possono sentirsi arrabbiati. Se noti i seguenti segni di rabbia pericolosa, è meglio consultare immediatamente un terapeuta:
- Le grida di aiuto sono affermazioni che il bambino sta per farsi del male.
- L'estremo grado di appartenenza a un gruppo o comunità. Se un adolescente esprime il desiderio di "combattere" con altri gruppi, allora viene visitato da pensieri molto pericolosi.
- Assoluta mancanza di comunicazione. Non sorprende se trovi difficile comunicare con un adolescente, ma dovresti suonare l'allarme se interrompe tutte le comunicazioni con te o i suoi coetanei. Questo è un segno di alienazione.
- Violenza. Fai attenzione a comportamenti come aggressività o vandalismo.
- Perdita di interesse per l'apprendimento e le attività che un tempo portavano gioia al bambino. Una cosa è se un bambino si è trasferito al liceo e ha deciso che è stanco di giocare a calcio, un'altra è se un adolescente smette di identificarsi con gli altri e può far loro del male.
- Abuso di sostanze, soprattutto se combinato con il comportamento di cui sopra. Ricorda che l'abuso di sostanze può manifestarsi come un uso improprio di cose comuni: sniffare colla o rubare farmaci da prescrizione dall'armadietto dei medicinali.
2 Impara a identificare quando tuo figlio soffre di depressione. La presenza dei seguenti segni può indicare la necessità di un trattamento per la depressione:
- Umore depresso o triste costante.
- Rottura quasi completa.
- Mancanza di interesse o motivazione.
- Riluttanza a fare cose che portano gioia.
- Distanza dalla famiglia o dagli amici.
- Sentimenti di rabbia, irritabilità o ansia.
- Incapacità di concentrazione.
- Significativo cambiamento di peso (aumento o diminuzione).
- Cambiamenti significativi nei modelli di sonno dall'insonnia alla sonnolenza costante.
- Sentimenti di colpa o di inutilità.
- Pensieri di morte o suicidio.
- Diminuzione del rendimento scolastico.
3 Agire se c'è una seria preoccupazione. Le tue azioni dipenderanno dal grado di preoccupazione.
- Se tuo figlio mostra comportamenti dannosi, tra cui rabbia o depressione, è meglio parlargli del problema piuttosto che biasimarlo. Usa libri e articoli su Internet. Questo mostrerà rispetto e fiducia nel fatto che il bambino possa prendere la decisione giusta da solo.
- Se pensi che tuo figlio possa fare del male a se stesso o agli altri, cerca subito aiuto. Discuti il problema con il tuo medico locale, psicoterapeuta o psicologo scolastico.