Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 4: scopri cosa è andato storto
• Parte 2 di 4: trova una soluzione
• Parte 3 di 4: risoluzione dei problemi con il tuo amico
• Parte 4 di 4: ripresa delle relazioni normali
• Consigli
• Avvertenze

Non importa quanto sia buono il tuo amico con te: scaramucce e disaccordi dovrebbero ancora accadere per un breve periodo un giorno. Siamo tutti umani. Se ci tieni davvero l'uno all'altro, troverai sicuramente una via d'uscita dal conflitto. Potrebbe volerci un po' di tempo, ma con pazienza e amore puoi ricucire la relazione e rimetterti in carreggiata con il tuo amico.

Passi

Parte 1 di 4: scopri cosa è andato storto

1. 1 Isolare il problema. Prima di poter gestire la situazione, devi sapere cosa è andato storto. Dovresti saperne di più su ciò che ha detto in una battuta piuttosto che basarti semplicemente su ciò che ha detto e determinare causa ultima conflitto. Tenere conto:
2. 2 Se tu e il tuo amico avete un litigio, pensate prima a come uscire dalla situazione? Cosa ti ha davvero infastidito? La tua risposta ha aumentato la tensione? Se é cosi, come? Fai un elenco di quelli che ritieni siano veramente dei problemi e rifletti su cosa potrebbe pensare il tuo amico dal suo punto di vista. Mettiti nei panni del tuo amico e considera possibili interpretazioni errate.
   • Se sai di aver ferito il tuo amico perché eri molto arrabbiato con lui, scusati per questo (se ti senti in colpa e pensi davvero che sia brutto) ora e dì che non volevi che accadesse.A volte le scaramucce su una cosa si trasformano in imprecazioni, che diventano un conflitto fuori tema. Se sai di aver oltrepassato il limite, scusati ora per dimostrare che ti sei reso conto che stai erroneamente lasciando che la tua rabbia prenda il sopravvento su di te e per dimostrare che sei pronto a parlare del problema di fondo.
3. 3 Se il confronto vero e proprio non è avvenuto e hai la sensazione che il tuo amico ti stia ignorando perché hai fatto qualcosa per ferirlo, pensa a come è avvenuta la tua ultima interazione. Hai detto o fatto qualcosa che potrebbe essere percepito come un'offesa? Potresti voler consultare amici in comune che vi conoscono bene, ma non lasciare che la conversazione si trasformi in pettegolezzi o accuse. Il tuo obiettivo è fare il possibile per scoprire cosa c'è che non va, ma se sei perplesso, vorrai iniziare una conversazione con il tuo amico e chiederglielo.
4. 4 Se sei offeso, cerca di determinare esattamente cosa ti ha turbato. Forse qualcosa ti ha davvero infastidito per un po'? Il tuo amico ha commentato sottilmente che stai prendendo troppo nel tuo account? Forse hai avuto una brutta giornata? Se le risposte a queste domande mostrano che non sarai arrabbiato per molto tempo e che la tua rabbia è l'unica scusa per rompere la tua amicizia, allora dovresti considerare quanto ti costerà perdonare il tuo amico.

Parte 2 di 4: trova una soluzione

1. 1 Una volta identificato il problema, pensa a come risolverlo. Innanzitutto, considera il problema dal tuo punto di vista, quindi pensa a cosa vorresti cambiare o cosa deve essere fatto in base ai tuoi sentimenti. Questo è il punto di partenza per trovare un compromesso. Poi pensa a cosa chiederesti di fare al tuo amico.
   • Se questa è una situazione unilaterale in cui sei responsabile al 100% per aver offeso il tuo amico, o viceversa, potresti essere in grado di suggerire qualche tipo di azione per una delle parti. Tuttavia, ricorda che anche se una persona ha offeso un'altra, potrebbe essere stato del tutto involontario o semplicemente il risultato di un malinteso. Puoi essere d'accordo con l'offeso in modo che non prenda tutto personalmente a proprie spese in futuro, per non essere troppo sospettoso e sentimentale, ecc. Potrebbe essere semplicemente un tratto della personalità e un tratto della personalità che entrambe le parti faranno fatica a superare: una parte cerca di essere più sensibile ai sentimenti degli altri e l'altra non prende le cose sul personale e personalmente. È questo tipo di relazione che caratterizza una forte amicizia.
   • Fai promesse ragionevoli in modo che entrambe le parti sentano di essere state trattate in modo equo ed equo (o almeno proporzionato alla colpa). Non essere vendicativo e non pensare che questa sia una specie di competizione in cui stai cercando di battere il tuo amico. Questo non è un metodo per uscire dal conflitto e dovrai lasciare questi pensieri ostili alla porta prima di avere la possibilità di riuscire a risolvere il conflitto.

Parte 3 di 4: risoluzione dei problemi con il tuo amico

1. 1 Inizia una conversazione con il tuo amico. Invia un messaggio al tuo amico spiegando che hai alcune considerazioni e pensi che entrambi trarreste beneficio da una conversazione tranquilla su un conflitto fondamentale. Vorresti sentire il suo punto di vista su tutta questa storia: la conversazione deve aver luogo prima della vera riconciliazione e puoi sperare che il tuo amico trovi ancora il tempo per fare pace con te presto.
   • Scegli il momento giusto. Se possibile, cerca di trovare un momento in cui puoi scusarti con il tuo amico di persona, senza estranei. Se non funziona, suggerisci, come opzione, di parlare al telefono o scrivere.
2. 2 Pensa bene, onestamente, a cosa hai sbagliato in questa situazione e preparati mentalmente a chiedere perdono. Questo è il modo migliore per mostrare davvero al tuo amico che vorresti risolvere il conflitto.
   • Non scusarti usando argomenti che incolpano il tuo amico. Invece di dire: "Mi dispiace che ti sia sentito offeso per quello che ti ho detto", dì: "Mi dispiace di averti insultato". La prima frase dà la colpa al tuo amico; secondo, attribuisce la colpa a te.
   • Cerca di non offrire una lunga lista di scuse. Vai d'accordo con un messaggio della tua storia, parlando di come ti sei sentito nella situazione per dare al tuo amico una prospettiva, ma non cercare di inquadrare le cose in un modo che eviti la colpa.
   • Sii sincero. Chiedi scusa solo se ti penti veramente di quello che hai fatto. Altrimenti, il tuo amico capirà che non stai insinuando una scintilla di scuse. Se sei ancora arrabbiato, prenditi un momento per calmarti e arriva alla conclusione che ti dispiace davvero.
3. 3 Lascia che il tuo amico sfoghi un po' la sua rabbia. Lui o lei potrebbe essere ancora molto arrabbiato. Lascia che la rabbia esca e poi ripeti che ti dispiace. Chiedi se c'è qualcos'altro che puoi fare per fare ammenda con il tuo amico.
4. 4 Fai il passo della riconciliazione. Il passaggio della riconciliazione può essere semplice come offrire un abbraccio o fare un regalo al tuo amico. Qualunque cosa ti venga in mente, dovrebbe implicare benevolenza e far sapere al tuo amico che lo apprezzi. Ecco alcune idee:
   • Scrivi una bella lettera che descriva il motivo per cui siete amici.
   • Prepara una serie di biscotti.
   • Offriti di aiutare il tuo amico a completare un compito noioso.
   • Suggerisci qualcosa di interessante da fare insieme.

Parte 4 di 4: ripresa delle relazioni normali

1. 1 Torna rapidamente alla tua relazione normale. Torna alla normalità il prima possibile. Non lasciarti prendere dal combattimento o dalla sua riacutizzazione. Invece, lavora sodo per tornare alla tua vita normale e comportati con il tuo amico come se non avessi mai litigato. Tu e il tuo amico dovreste comportarvi in ​​un modo che dia l'uno all'altro la possibilità di riconquistare la fiducia.
2. 2 Capire quando andare avanti. Se hai cercato sinceramente di scusarti, mostrare la tua amicizia o cercare aiuto se il tuo amico continua a rifiutare i tuoi sforzi, allora potrebbe essere il momento di porre fine all'amicizia. Qualcuno che non può apprezzare quello che stai facendo per cercare di risolvere il problema, o è troppo arrabbiato con te per risolvere il conflitto, o non avrebbe dovuto essere tuo amico in primo luogo.
   • Lascia la porta aperta. Non usare questa opportunità per usare contro ogni cosa che il tuo amico abbia mai fatto per farti incazzare e bruciare davvero i tuoi ponti. Invece, fagli sapere che sei dispiaciuto che l'amicizia sia rotta e che sei pronto a fargli visita di nuovo quando sarà pronto.

Consigli

• Non aver paura di essere reale. Va bene se urli; lascia uscire le tue emozioni e ti fa sentire un po' meglio.
• Sii consapevole di ciò che dici, perché una volta che hai detto qualcosa, non puoi riavere le tue parole. Può solo farlo arrabbiare di più.
• Sii sempre completamente onesto. Se hai un problema, parlane in dettaglio. Il silenzio e il parlare in uno stato di rabbia porteranno solo a un nuovo confronto.
• Non dire quello che non intendi. Fermati prima che tu stia per farlo e tira fuori la tua compostezza.
• Non devi essere il primo a chiedere perdono ogni volta. Se ritieni che il tuo amico non si scuserà mai, dovresti parlarne in modo calmo e gentile.
• Se sai che il tuo migliore amico è davvero sveglio in questo momento a causa di certe cose, come lo sport o ottenere una categoria, ad esempio, in scienze, non infastidirlo che stai andando meglio di lui in questi casi. Esulta e congratulati con il tuo amico per i suoi sforzi, e se ti chiede come stai, condividi la tua vittoria. Molto probabilmente, sarà contento per te e sarà felice di celebrare la tua vittoria!
• A volte non funziona lontano. Dai tempo affinché tutto si sistemi.
• Se hai bisogno di aiutare qualcuno a fare pace, fallo! Questo aiuterà te e il tuo amico a sentirvi bene subito dopo.
• Lascia che le tue emozioni mostrino come ti senti e non aver paura di dire che ti penti o addirittura rompi l'amicizia, sii solo te stesso, e se questo non è abbastanza per lui o lei, lui o lei non era tuo amico in primo luogo .
• Dovresti dare la priorità alla relazione con il tuo amico se è arrabbiato. Non incolpare te stesso o il tuo amico. Prova a capire le cose e potrebbe essere d'aiuto.
• Un amico può sembrare arrabbiato con te che stai con un altro amico, ma farlo ti rende semplicemente geloso perché vuole ancora essere tuo amico. Sono sempre pronti ad aiutarti e a tornare da te!
• Scuse e indagini su un problema non significano necessariamente che il tuo amico ti sarà vicino come prima. Prova, ovviamente, a recuperarlo. Potrebbe essere necessario inviargli una cartolina o fargli un piccolo regalo.
• Alcune scuole hanno programmi di mediazione e non peggioreranno. Se questo diventa un problema reale, considera di chiedere al tuo insegnante dove trovare un mediatore, una persona da mediare, per aiutare a risolvere il conflitto. I colleghi mediatori e psicologi scolastici dovrebbero aiutare in questo.

Avvertenze

• Non lasciare che la tua rabbia prenda il sopravvento su di te. Sii consapevole di ciò che dici o il contrario può peggiorare la situazione.
• Se il tuo amico è facilmente irascibile e geloso, assicurati di non aggravare la situazione. Sono innamorato di quello che dici.
• Contenere le lamentele è più dannoso. Questo può portare all'esaurimento mentale nel tempo.