Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 1: Interrompi i contatti
• Consigli
• Avvertenze

Molte donne e uomini in tutto il mondo subiscono quotidianamente violenze da parte dei loro coniugi e amanti. La violenza può assumere molte forme, dall'aggressione all'umiliazione morale. Indipendentemente dalla forma di violenza presente nella tua relazione, devi prendere provvedimenti immediati per proteggerti. In questo articolo troverai alcuni suggerimenti utili su come uscire da una relazione violenta.

Passi

1. 1 Considera se la tua relazione è violenta? La tua relazione ti sta rovinando la vita? Il tuo partner ti picchia o ti umilia regolarmente? Il primo passo verso la libertà è una chiara consapevolezza che la relazione è velenosa, dolorosa e che qualcosa deve essere fatto immediatamente.
2. 2 Tieni presente che la violenza può assumere molte forme. Se sei abusato fisicamente dal tuo partner, quella è una relazione violenta, punto. Tuttavia, ci sono anche altre forme. L'abuso morale può includere umiliazione, controllo maniacale, minacce e intimidazioni.Se il tuo partner ti fa sentire costantemente una persona inutile, miserabile o terribile, questa è una situazione violenta. Se hai paura di reagire a causa della paura della violenza fisica o di altre punizioni, sei in una relazione violenta, anche se il tuo partner non ha mai alzato una mano contro di te.
   • È possibile anche la violenza sessuale (sia sotto forma di stupro che di semplice molestia). Il tuo partner deve rispettare i tuoi limiti e non violarli. Se gli lasci fare qualcosa prima, non significa che possa fare quello che vuole, quando vuole. Allo stesso modo, una lunga relazione non significa che devi fare sesso. Rispetta il tuo spazio personale e non lasciare che gli altri lo invadano.
3. 3 Ricordare: Non è colpa tua. Non sei responsabile per le azioni del tuo partner che lui o lei non dice (s). Non meriti la violenza e non c'è niente che tu possa fare per provocare questa violenza.
4. 4 Ricordare: le persone non cambiano. Se una relazione diventa violenta, rimarrà tale. Il tuo partner non cambierà e il problema non sarà risolto. La violenza non è generata da illeciti; la violenza è generata dall'aggressore stesso a causa di profondi problemi emotivi e fisiologici. Sfortunatamente, non puoi arrivare a nulla senza l'aiuto di specialisti.
5. 5 Valuta la situazione. Il tuo partner ti minaccia di intimidire e scoraggiare i pensieri di rottura? Sei finanziariamente dipendente da lui? Sei ricattato? In questi casi, è molto difficile andarsene. Soprattutto se sei ancora innamorato di questa persona.
6. 6 Preparati a partire. A seconda della situazione, potrebbe essere necessario prepararsi prima di partire. Se una relazione è appena iniziata, puoi facilmente andartene. Tuttavia, se sei già sposato, le cose si complicano. Assicurati di portare i seguenti oggetti in modo da non dover tornare sulla scena della violenza:
   • Soldi
   • Numero di rifugi e/o servizi locali per le vittime di violenza.
   • Prescrizioni per medicinali
   • Documenti (soprattutto passaporto)
   • Abbigliamento e prodotti per l'igiene
   • Prove di violenza. Se hai intenzione di incontrarti in tribunale, devi avere forti prove di violenza per vincere la causa.
7. 7 Fare piani. Se te ne vai, dovrai iniziare una nuova vita, che può essere difficile. Organizza quanto segue per te e i tuoi figli:
   • Un posto dove stare
   • Informazioni di contatto dell'avvocato
   • Biglietti autobus/treno/aereo
   • Tempo sicuro per partire.
8. 8 Fidati della persona amata. Dopo che te ne sarai andato, trascorri del tempo con i tuoi cari, i tuoi cari e le persone. All'inizio, sentirai l'impulso di perdonare il tuo partner e tornare indietro. Il tuo partner potrebbe scusarsi e giurare che questo non accadrà mai più. Potresti sentirti dispiaciuto per questa persona. Tuttavia, in questa fase, è molto importante non arrendersi e attenersi alla propria decisione. La persona che ti ha picchiato o insultato una volta farà lo stesso di nuovo. Quindi, raccogli la tua volontà in un pugno e mantieni la tua posizione. Trascorri del tempo con amici o familiari. Cerca nuovi hobby e interessi. Iscriviti a un corso di danza o fissa un appuntamento con altre vittime di violenza. Qualunque cosa tu faccia, parla molto con i tuoi amici. Ti aiuteranno a superare i momenti difficili e ti daranno consigli.
9. 9 Vai avanti. Alla fine, svilupperai una relazione costruita sul rispetto reciproco. All'inizio, ti sembrerà che non incontrerai mai la persona che desideri. Questo è sbagliato. Relax. E nel tempo, troverai qualcuno che ti amerà e si prenderà cura di te. E sarai felice di essere riuscito a uscire dalla relazione violenta.

Metodo 1 di 1: Interrompi i contatti

1. 1 Smetti di vedere il tuo partner immediatamente. Se hai una relazione violenta, il percorso più importante verso la felicità e la sicurezza è rinunciare a provare a cambiare la persona o sperare che le cose funzionino. Smetti di vederci il prima possibile. Se vivete insieme, è meglio chiedere ad amici o familiari di aiutarvi a trasferirvi ea spostare le vostre cose.Questa relazione è finita e da questo momento questa persona non ha più posto nella tua vita.
   • Evita i luoghi in cui potresti incontrarti accidentalmente. Questo può infiammare l'ostilità interiore di una persona e portare al disastro.
2. 2 Modifica serrature e password. Dopo una rottura, una persona violenta può essere estremamente arrabbiata. Per proteggerti, elimina tutti i modi e i mezzi con cui il tuo ex potrebbe invadere la tua vita. Se vivi a casa tua o in un appartamento, potrebbe essere saggio cambiare le serrature nel caso in cui il tuo ex abbia un duplicato. A seconda della situazione, puoi anche modificare tutte le password per limitare l'accesso alle tue informazioni personali. Password da modificare:
   • Password del conto bancario online
   • Password dei social media
   • E-mail password
   • Password relative al lavoro
   • Password per altri servizi finanziari
3. 3 Inserisci nella blacklist il numero di telefono, l'indirizzo e-mail e le pagine dei social media del tuo ex partner. La maggior parte dell'azienda fornisce questo servizio, quindi non avrai alcuna difficoltà. Assicurati di fare del tuo meglio per liberarti della sua presenza nella tua vita.
   • Se le minacce continuano a comparire anche dopo essere state bloccate, modifica le tue informazioni di contatto. È piuttosto difficile e scomodo cambiare tutte le informazioni e affidare solo amici intimi e parenti, ma ti proteggerà dall'inseguitore.
4. 4 Richiedi un'ingiunzione se richiesto dalle leggi del tuo stato. Se lo stalker non si arrende, vai dalla legge per protezione. Se puoi fornire prove di abuso in tribunale, puoi ottenere un'ingiunzione che impedisca alla persona di avvicinarti. Altrimenti andrà in galera.
5. 5 Vivi la tua vita. È molto difficile rompere tutti i legami con il tuo ex, soprattutto se hai avuto molti momenti felici insieme in passato. Tuttavia, è sempre meglio uscire dalla relazione abusiva il più rapidamente possibile. Comprendi che non c'è niente che puoi fare per cambiare una persona. Ha bisogno di cure mediche o psichiatriche. La cosa migliore che puoi fare è andartene e concentrarti sulla tua vita. È molto difficile, ma ti sentirai molto meglio nel tempo.

Consigli

• Milioni di uomini e donne affrontano la violenza. Molto spesso questi casi non vengono denunciati alla polizia. Inoltre, molte persone soffrono di umiliazione morale e insulti quando un partner esprime mancanza di rispetto e persino disprezzo verso questa persona. Questo atteggiamento porta angoscia. Nel tempo, alcuni uomini e donne sperimentano una diminuzione o addirittura una perdita di autostima. Le parole possono ferire tanto quanto l'aggressione.
• L'abuso fisico si verifica quando un partner alza una mano verso di te. Può essere colpire, spingere, schiaffeggiare, prendere a calci, sputare nella tua direzione o infliggere dolore con un'arma. Molto spesso, l'abuso fisico porta alla morte o a qualche tipo di lesione. La maggior parte delle donne non denuncia l'accaduto alla polizia. Ogni secondo nel mondo viene inflitta violenza fisica a una donna. In alcuni paesi, il danno alle donne è punibile dalla legge.
• Ci sono segni di abuso fisico e mentale. Quando qualcuno inizia a gridare il tuo nome, minacciandolo o insultandolo, è un abuso morale. L'abuso fisico è accompagnato da dolore fisico, lesioni, ecc.
• Se la persona non ti mostra rispetto, vattene. Se sei ferito fisicamente, chiama la polizia. Liberati e corri verso la salvezza. Corri più lontano che puoi. Molte persone hanno paura di uscire di casa, ma la natura morta è più preziosa della proprietà.

Avvertenze

• Non stare vicino alla persona che ti sta abusando. È particolarmente pericoloso stare con una persona che ti applica la forza fisica, poiché un giorno potrebbe finire con la morte.Se stai con una persona che moralmente ti sminuisce e ti umilia, rischi di crollare, di perdere la tua autostima, così come l'interesse e la voglia di vivere.