Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: Parte uno: Identificazione del problema
• Metodo 2 di 3: Parte seconda: porre fine a tutto
• Metodo 3 di 3: Terza parte: vai avanti
• Consigli

Potrebbe essere abbastanza difficile dimenticare qualcuno dopo la rottura, ma dimenticare qualcuno con cui non sei mai stato sarà altrettanto difficile per molte ragioni simili, se non ce ne sono più. Devi affrontare il problema con coraggio e onestà fino a quando non lo metti fine e inizi ad andare avanti.

Passi

Metodo 1 di 3: Parte uno: Identificazione del problema

1. 1 Confessa i tuoi sentimenti. Sai già che provi dei sentimenti per questa persona. Tuttavia, se non hai ammesso completamente a te stesso quanto siano potenti, devi farlo prima di iniziare a dimenticartene. Ignorare la forza del nemico - in questo caso, i tuoi sentimenti d'amore - ti allontanerà solo dalla vittoria.
   • Anche se non ti sei mai incontrato, hai dedicato molto tempo, energia ed emozioni a questa persona. La profondità dei tuoi sentimenti probabilmente riflette questo.
   • Affronta l'urgenza di liquidare il problema dicendo che è una "piccola moda passeggera". Se confessi la profondità dei tuoi sentimenti, il tuo orgoglio soffrirà un po ', ma alla fine questo atto sarà molto più utile della negazione.
2. 2 Dì a te stesso la verità. Ci sono due cose principali che devi ammettere a te stesso. Primo, questa persona non condivide i tuoi sentimenti. In secondo luogo, la tua situazione non è diversa da quelle che sono successe ad altre persone.
   • I tuoi sentimenti sono unilaterali. Anche se lo sai, ammetterlo onestamente può essere uno dei passaggi più difficili dell'intero processo. Potresti voler pensare che sta per succedere qualcosa tra di voi, ma il punto è che i tuoi sentimenti non sono reciproci.
   • Altre persone hanno vissuto la stessa esperienza che stai vivendo tu ora. La buona notizia è che questo significa che non sei solo e che lo vivrai allo stesso modo di coloro che l'hanno vissuto prima di te. La cattiva notizia è che è probabile che la tua situazione non faccia eccezione alla regola. Potresti pensare che ti innamorerai dell'altra persona, ma nonostante tutto ciò che ci dicono i romanzi rosa e i film romantici, questo accade raramente nella vita. È probabile che la tua situazione abbia un finale reale, non da favola.
3. 3 Renditi conto che non ne vale la pena. Innamorarsi può essere una sensazione piacevole, ma a un certo punto inizia a portare più dolore che piacere. Lasciare andare i tuoi sentimenti ti renderà più felice in futuro.
   • Dillo a te stesso onestamente se sei soddisfatto della situazione. È probabile che, se stai cercando su Internet e stai leggendo un articolo su come dimenticare qualcuno che non hai mai incontrato, la risposta è no. Se non sei felice, è meglio andare avanti in modo da poter essere di nuovo felice qualche volta.
4. 4 Smettila di dare importanza alle piccole cose. Una persona cara può dire o fare qualcosa che ti svia, ma il più delle volte, ciò che ci sembra ingannevole è ingannevole solo perché desideriamo disperatamente la speranza. Se l'azione non indica direttamente l'amore, non dirti che è implicito.
   • La stragrande maggioranza dei ragazzi si comporta in modo tale che la loro reciprocità sia ovvia. Anche se le ragazze sono famose per la loro capacità di inviare segnali contrastanti, se non nascondi i tuoi sentimenti e lei non risponde allo stesso modo, probabilmente non è interessata a te.
5. 5 Rivedi i tuoi ricordi. Probabilmente hai una storia di comunicazione e potresti permetterti di credere che questa comunicazione significhi una possibile scintilla. Ripensaci e sii onesto con te stesso sul fatto che questa scintilla sia mai esistita.
   • Tratta i tuoi ricordi con la stessa obiettività con cui hai iniziato a gestire la tua comunicazione nel presente.

Metodo 2 di 3: Parte seconda: porre fine a tutto

1. 1 Smetti di pensare sempre alle piccole cose. Se hai comunicato in passato, potrebbe essere necessario farlo nel presente. Devi smettere di tornare a questi momenti di comunicazione più e più volte.
   • Tutto da un tocco sulla tua mano, un sorriso nella tua direzione o un dolce saluto può prendere il sopravvento sulla tua mente per ore se lo lasci accadere.
   • Una volta che ti sorprendi a fare qualcosa del genere, devi rivolgere la tua attenzione a qualcos'altro.
2. 2 Aumenta la distanza tra di voi. Come dice il proverbio, "fuori dalla vista - fuori dalla mente". Non è necessario interrompere permanentemente la connessione con questa persona, ma per il periodo in cui non si separa è necessario creare la distanza massima.
   • Sarà più difficile se studi, lavori insieme o ti vedi costantemente. Ma può anche essere difficile se questa persona è un tuo caro amico.
   • Se non riesci a interrompere completamente la connessione, almeno allontanati il ​​più possibile. Se cammini deliberatamente lungo il corridoio solo per incontrare questa persona, ad esempio, prendi una strada diversa.
3. 3 Il tuo mondo non dovrebbe girare intorno a lui o lei. Smetti di adattarti agli interessi e ai programmi di quella persona. Lascia che la tua vita sia di nuovo com'era prima di incontrare questa persona.
   • Se ti sei convinto che ti piace qualcosa solo perché piace alla persona amata, sii onesto con te stesso e dimenticalo.
   • Smetti di riorganizzare il tuo programma o di cambiare la tua routine quotidiana solo per incontrare questa persona o fare qualcosa di carino per lui o lei.
4. 4 Guardalo obiettivamente. Sfortunatamente, la maggior parte delle persone tende a mettere la persona amata su un piedistallo. Togli il tuo oggetto d'amore da quel piedistallo e ammetti onestamente i suoi errori.
   • Questo non significa che dovresti odiare quella persona, specialmente se è veramente degna di lode. Tuttavia, significa che devi sottolineare errori e carenze a te stesso e riconoscere che lui o lei è l'incarnazione dell'ideale.
5. 5 Spiega a te stesso perché questa relazione sarebbe un errore. Questa persona può essere un brav'uomo o una brava donna, ma ciò non significa che siate giusti l'uno per l'altra. Convinciti che una relazione del genere sarebbe, in effetti, un errore.
   • Indica i motivi per cui la tua relazione finirebbe con una rottura. Puoi iniziare con obiettivi o sistemi di valori incompatibili.
   • Questo può essere particolarmente utile se sei amico intimo dell'altra persona, poiché una rottura dopo la relazione potrebbe porre fine anche alla tua amicizia.
6. 6 Discuti di questo con i tuoi amici. Trova alcuni amici che simpatizzano con te e piangono sulle loro spalle. Gli amici spesso possono dimenticare tutto e andare avanti.
   • Non tutti capiranno il tuo dilemma, ma molti lo faranno.
   • Gli amici che sono anche single hanno maggiori probabilità di simpatizzare con te, ma ciò non significa che non dovresti parlare con gli amici in una relazione.
7. 7 Parla con la persona amata se la situazione è giusta. Questa può essere una mossa rischiosa e non funzionerà per tutti. Se però la luce dei tuoi occhi ha già un'idea dei tuoi sentimenti o è offeso dal fatto che sei distante, potresti considerare di spiegare i tuoi sentimenti a questa persona.
   • Se pensi che i tuoi sentimenti possano essere usati contro di te, o se non vuoi che la situazione diventi "strana", parlare con quella persona potrebbe essere una cattiva idea.

Metodo 3 di 3: Terza parte: vai avanti

1. 1 Ricompensa. Anche se questa non è una vera rottura, non significa che sia meno dolorosa. Consenti a te stesso di piangere, arrabbiarti e liberare le tue emozioni. Se dai libero sfogo alle tue emozioni, ti sentirai meglio che reprimerle.
   • Come con una vera rottura, ci deve essere un limite. Consenti a te stesso di piangere per giorni o settimane, ma non permettere a te stesso di essere completamente immerso nell'autocommiserazione. È del tutto normale essere arrabbiati, ma allo stesso tempo devi lavorare per liberarti di quel dolore.
   • Evita l'aggressione irrazionale verso questa persona. Lui o lei potrebbe aver deliberatamente giocato con i tuoi sentimenti, ma potrebbe essere successo per caso. Non puoi controllare l'innamoramento, ma lui o lei non riusciva a convincersi ad innamorarsi.
2. 2 Sii attivo e distraiti. Devi distrarre i tuoi pensieri da questa persona e il modo migliore per raggiungere questo obiettivo è riempire la tua mente con altri pensieri che spingeranno quella persona in secondo piano.
   • L'esercizio e l'attività fisica possono distrarti istantaneamente, mentre allo stesso tempo ti sfiniscono così tanto che non avrai l'energia per pensare al tuo dolore.
   • Le attività che ami possono essere una grande distrazione, soprattutto se è qualcosa che non hai mai fatto o apprezzato con la persona che vuoi dimenticare.
   • Chiedi il sostegno degli amici, se necessario, o parti per un'avventura da solo.
3. 3 Aumenta la tua autostima. Fai qualcosa che ti dia fiducia.La fine di una relazione che non è mai iniziata può danneggiare la tua autostima, perché significa che qualcun altro pensa che tu non ne sia degno. Se non riesci a prendere provvedimenti per aumentare la tua autostima, potresti iniziare a pensare di essere indegno.
   • Se hai difficoltà ad accettare il tuo corpo, cogli l'occasione e cambia la tua dieta e il tuo regime di esercizio. Man mano che diventi più snello e tonico, migliorerà anche la tua autostima.
   • Cerca modi sani per migliorare te stesso. Iscriviti ai corsi di una materia che ti interessa, ma che non hai mai studiato. Esplora nuove forme d'arte come il teatro o l'opera. Espandi i tuoi orizzonti e diventa una persona a tutto tondo.
4. 4 Vestiti ed esci in pubblico. Cerca di apparire al meglio e sforzati di immergerti nel mondo dei single. Vediamo se riesci a ottenere un po' di attenzione.
   • Allo stesso scopo, puoi creare un profilo su un sito di incontri. Anche se non hai mai intenzione di incontrare queste persone nella vita e decidi di tenere un profilo solo per una settimana, se ti scrivono, ti sentirai più attraente e sicuro di te stesso.
   • Una cosa da evitare, però: non ingannare le persone se non vuoi una relazione. L'attenzione può essere piacevole, ma se manipoli i sentimenti degli altri, stai semplicemente trasferendo il tuo dolore a qualcuno innocente.
5. 5 Trova qualcuno di nuovo. Lasciati innamorare della nuova persona. I tuoi sentimenti non devono essere così seri o profondi come lo erano per la persona che stai cercando di dimenticare, ma se ti permetti di vedere qualcun altro attraente o desiderabile, allora sarai distratto dalla persona che vuoi dimenticare.
   • Sta a te decidere se uscire o meno con questa persona, ma ricorda sempre di rinnovare la relazione. Puoi ferire te stesso o qualcun altro se lo usi solo come supporto temporaneo.
6. 6 Dagli tempo. Come con una vera rottura, non sarai in grado di dimenticare qualcuno che non hai mai incontrato durante la notte. Sii paziente e fidati del processo.
   • Il tempo di cui hai bisogno può dipendere dalla profondità dei tuoi sentimenti e da quanto eri vicino alla persona. L'intero processo può richiedere settimane, mesi o addirittura anni.
7. 7 Chiediti se è una buona idea restare in contatto. Se questa persona è una tua buona amica, potresti non voler porre fine completamente alla relazione. Una volta che hai deciso che i tuoi sentimenti sono stabili, puoi provare a riconquistare la tua amicizia.
   • Se senti che i tuoi sentimenti ritornano, fai un altro passo indietro. Hai attraversato molto dolore e hai lavorato duramente per portare a termine le cose, e l'ultima cosa da fare ora è aprire nuove ferite che sono appena guarite.

Consigli

• Usa questa esperienza in futuro. Non devi permettere al dolore di questa esperienza di farti rinunciare all'amore ed evitare le persone. Dovresti, tuttavia, usare questa esperienza per notare i segnali che stai cadendo nella stessa trappola. Una volta che senti che la tua nuova simpatia non sta rispondendo ai tuoi sentimenti, rilasciala e vai avanti invece di negare tutto.