Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: Come costruire una nuova vita e relazioni
• Metodo 2 di 3: trattare con il tuo ex
• Metodo 3 di 3: Come cercare aiuto in caso di difficoltà

Far ingelosire il tuo ex può sembrare una buona punizione per i torti che ti ha fatto, ma fai attenzione! Il modo migliore per far ingelosire qualcuno è ignorare le sue opinioni e concentrarsi su te stesso. Dovresti prenderti cura della tua salute, incontrare nuove persone e acquisire nuove competenze. Quando incontri il tuo ex per caso, sii gentile e mostra che sei felice. Se questi tentativi di far ingelosire la persona influiscono sulla tua felicità, consulta un professionista e affronta le tue emozioni.

Passi

Metodo 1 di 3: Come costruire una nuova vita e relazioni

1. 1 Fare prendersi cura di sé un compito prioritario. Molto spesso, dopo la separazione, le persone iniziano a trascurare il loro stato fisico e mentale. Rendi la tua priorità assoluta sentirsi meglio e far ingelosire il tuo ex ragazzo quando vede che stai andando bene. Prendersi cura di sé può includere:
   • Esercitati regolarmente e mangia bene.Se vuoi perdere peso, puoi anche fissare l'obiettivo di perdere tre chilogrammi in un mese come parte della cura di te stesso.
   • Prenditi del tempo per rilassarti e praticare un hobby. Fai un bagno, leggi libri, gioca a giochi da tavolo con gli amici, fai escursioni e trascorri il tuo tempo libero come preferisci.
   • Fai un piccolo restyling. Comprati un paio di nuovi abiti, fatti una nuova pettinatura, sbianca i denti o cambia il tuo look in un altro modo. Questo aumenterà la tua sicurezza e sorprenderà il tuo ex la prossima volta che ti incontrerai.
2. 2 Trova un nuovo hobby o impara nuove abilità. Rompere con un ragazzo è un'ottima scusa per trovare un nuovo hobby e apprendere nuove abilità. Ora hai più tempo libero, quindi inizia a dedicarlo ad attività interessanti. Scegli un nuovo hobby o segui dei corsi per imparare cose nuove con altre persone. Quando il tuo ex ragazzo ti vedrà di nuovo e esplorerà le tue pagine sui social media, sarà sorpreso di scoprire quanto sia emozionante il tuo tempo libero!
   • Ad esempio, se hai sempre desiderato imparare il francese, scarica una speciale app per smartphone o iscriviti a un corso.
   • Se ami cucinare deliziosamente, acquista un nuovo ricettario o inizia a seguire i corsi.
   • Ami la musica ma non sai suonare o cantare? Trova un tutor o guarda i tutorial online!
3. 3 Vai agli appuntamenti e inizia a costruire nuove relazioni. Uno dei modi più efficaci per far ingelosire il tuo ex è mostrargli che stai davvero andando avanti! Anche se provi ancora dei sentimenti per il tuo ex, esci con altre persone. In questo modo puoi sicuramente creare gelosia e anche divertirti con qualcuno di interessante.
   • È importante non vantarti della tua nuova relazione con il tuo ex. Così può capire le tue intenzioni, in modo che abbia l'effetto opposto. Non dirgli dei tuoi appuntamenti con altre persone.

   Consigli: Se il tuo ex ragazzo ti chiede se vuoi uscire per un appuntamento, rispondi onestamente ma casualmente. Puoi dire: "Sì, sono stato un paio di volte" e poi cambiare argomento. Dimostra che non sei interessato alla sua opinione, ma vai sicuramente agli appuntamenti.

   
   
4. 4 Pubblica foto e stati positivi sui social media. Approfitta dei social media e fai ingelosire il tuo ragazzo con semplici post sulla sua vita. Se sei stato in viaggio, crea un album delle tue avventure. Se hai una nuova pettinatura, pubblica un selfie. Condividi aggiornamenti con osservazioni positive sulla tua vita.
   • Non pubblicare post negativi sui social media o esagerare con il vantarsi. Tutte le osservazioni dovrebbero essere reali, ma irradiare un atteggiamento positivo.
5. 5 Fai nuove amicizie nei club e negli eventi per hobby. La vita sociale sarà il tuo pilastro dopo una rottura. Partecipa agli eventi e trova persone che la pensano allo stesso modo. Questo ti permetterà di fare nuove amicizie, imparare cose nuove e persino far ingelosire il tuo ex ragazzo per i tuoi impegni!
   • Ad esempio, vai in bicicletta ogni settimana con altri appassionati di ciclismo.
   • Se sei interessato alla storia, visita le rievocazioni di vari eventi.

Metodo 2 di 3: trattare con il tuo ex

1. 1 Prenditi il ​​tuo tempo per rivedere il tuo ex ragazzo. Se hai il desiderio di uscire di casa e incontrarti "accidentalmente" per strada per far ingelosire il ragazzo, allora è importante trattenerti! Dovresti aspettare ed evitare qualsiasi contatto per un paio di mesi. Assicurati che la tristezza della rottura sia finita e che non ti senti allo stesso modo.
   • Ogni caso è diverso, quindi i tempi dipenderanno dalla durata della relazione e dal grado di intimità. Possono volerci settimane, mesi e talvolta anche anni. Evita le riunioni finché non sei pronto.
2. 2 Rispondi ai messaggi con un leggero ritardo. Non dovresti assolutamente scrivere prima, in modo che il ragazzo non pensi che tu voglia tutto indietro e nemmeno si dispera. Tuttavia, se ti ha scritto, puoi rispondere al messaggio. La cosa principale è non rispondere così rapidamente come durante una relazione.
   • Ad esempio, se hai ricevuto un messaggio e avresti risposto entro cinque minuti prima, attendi un'ora o più. Un ragazzo potrebbe diventare geloso se pensa che tu sia troppo occupato per scrivergli.
   • Se vuoi dimostrare che non ti interessa affatto, lascia il messaggio senza risposta. Se lo desideri, puoi rispondere in un paio di giorni e scrivere: “Scusa! Ero ad un appuntamento e poi ho dimenticato di rispondere. Spero tu stia bene! "
3. 3 Sii educato negli incontri casuali. Se ti incontri per caso, fai del tuo meglio per essere gentile. Se il tuo buon umore e la tua gentilezza sono sinceri, allora sarà probabilmente più geloso che nel caso di maleducazione da parte tua. Non essere tentato di dire tutto ciò che pensi della persona.
   • Non è necessario avere una lunga conversazione per essere educati. Quando ci si incontra per strada, basta sorridere e stabilire un breve contatto visivo.
   • Se un ragazzo si avvicina a te, puoi dire: "Ciao, Tolik! Felice di conoscerti. Come va?"

   Non sei pronto per parlare con il tuo ex? Puoi educatamente allontanarti dalla conversazione con una frase del tipo: "Sono così felice di vederti! Vorrei fare due chiacchiere, ma ho fretta. Forse un'altra volta. "

   
   
4. 4 Fai sapere al tuo ragazzo che non ti dispiace mantenere amicizie in futuro. Se sei già pronto a parlare con il tuo ex ragazzo o anche a diventare amico, allora faglielo sapere. La tua disponibilità a offrire amicizia può renderlo geloso. Sii il più informale possibile e non insistere sull'amicizia.
   • Potresti dire: “Guarda, se non ti dispiace, potremmo essere amici. La storia d'amore è finita, ma a volte mi manca la nostra amicizia".
5. 5 Esprimi la tua gioia quando il tuo ragazzo ha una nuova relazione. Se l'ex ragazzo ha detto di avere una nuova ragazza, allora fai a meno di commenti maleducati e di visibile irritazione. In questo caso, è meglio dire qualcosa di carino e congratularsi con il ragazzo. Questo ti rende più probabile che crei gelosia piuttosto che essere scortese.
   • Ad esempio, dì: "Sono così felice per te! Mi sembra una brava ragazza".
   • Se non sei in grado di dire nulla di buono su una persona, allora è meglio non dire nulla. Prova a cambiare l'argomento della conversazione: "Questo è fantastico! A proposito, eri alla partita di ieri? Pensavo solo che la squadra ti rendesse nervoso!"

Metodo 3 di 3: Come cercare aiuto in caso di difficoltà

1. 1 Trascorri del tempo con amici e familiari che ti amano e ti sostengono. Non provare nemmeno a superare la rottura da solo. È molto difficile! Affidati a persone premurose che ti ascoltino quando hai bisogno di parlare.
   • Ad esempio, chiama la tua migliore amica, la sorella, i genitori, oppure organizza caffetterie settimanali con amici e familiari per trascorrere almeno una sera a settimana con l'azienda.
2. 2 Trova un gruppo di supporto per le persone che hanno attraversato una rottura. Dopo una lunga relazione, può sembrare che nessuno capisca i tuoi sentimenti. Se questo è il caso, trova un gruppo di supporto e connettiti con persone che hanno recentemente divorziato o rotto per sentirti compreso e dare uno sfogo alle tue emozioni.
   • Chiedi a un terapeuta informazioni sui gruppi di supporto o fai una ricerca online.

   Consigli: ricorda che l'opinione del tuo ex ragazzo non conta più! Devi concentrarti su te stesso e sui tuoi desideri, e non sprecare energie cercando di farlo ingelosire.

   
   
3. 3 Consulta uno psicoterapeuta o uno psichiatra. A volte è molto difficile per le persone superare una rottura, quindi non esitare a chiedere aiuto. Trova un terapeuta per conoscere i diversi tipi di terapia. Lo psichiatra può prescriverti dei farmaci.A volte devi combinare diverse opzioni per risolvere un problema.
   • Le sessioni con un terapeuta possono essere molto utili dopo una rottura. Valuta cosa è successo e scopri come imparare dalla situazione.