Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 4: effettuare le regolazioni prima di mettersi alla guida
• Metodo 2 di 4: evitare distrazioni fisiche e visive
• Metodo 3 di 4: guida con passeggeri
• Metodo 4 di 4: gestire le distrazioni esterne
• Avvertenze

Ogni anno migliaia di persone muoiono a causa della distrazione durante la guida. Puoi ridurre al minimo le distrazioni decidendo in anticipo il percorso, spegnendo il telefono e aspettando di mangiare finché la tua auto non è parcheggiata. Inoltre, è importante sapere come guidare un'auto con i passeggeri per evitare distrazioni durante la guida.

Al passo

Metodo 1 di 4: effettuare le regolazioni prima di mettersi alla guida

1. Assicurati di aver completato le cure personali a casa. Concediti tutto il tempo al mattino per vestirti, raderti e truccarti. Se necessario, puoi alzarti da 15 a 30 minuti prima per assicurarti di essere vestito e rinfrescato prima di uscire dalla porta. In questo modo puoi evitare di fare queste cose mentre sei al volante.
   • Se al mattino non hai abbastanza tempo per prepararti, porta con te in macchina i prodotti per la cura di sé. Aspetta di arrivare a destinazione e la tua auto è parcheggiata prima di continuare a prenderti cura di te stesso.
2. Fissare oggetti sciolti. Prima di avviare l'auto, assicurati che eventuali oggetti sciolti che potrebbero rotolare e distrarti durante la guida siano bloccati. Mettili nel bagagliaio, in una borsa sicura o nel vano portaoggetti. In questo modo puoi evitare che questi oggetti si allentino nell'auto e provino a prenderli, il che è pericoloso.
   • Ad esempio, metti pettini e spazzole, vestiti e scarpe, libri e borse nel bagagliaio o nel vano portaoggetti.
3. Pensa in anticipo al tuo percorso. Mentre sei nella tua auto parcheggiata, rivedi il percorso che stai per prendere. Ascolta anche il bollettino sul traffico mentre acquisisci familiarità con il percorso. In questo modo, non devi reimpostare il tuo GPS ogni volta che sei in viaggio.
   • Se stai usando un GPS, assicurati di averlo configurato prima di metterti in viaggio e usa la funzione vocale in modo da non dover controllare il tuo GPS.
4. Modifica le impostazioni dell'auto in anticipo. Assicurarsi che il climatizzatore sia regolato correttamente. Inoltre, imposta la radio sulla stazione che desideri ascoltare e regola il volume mentre l'auto è parcheggiata.
   • Inoltre, assicurati che gli specchietti, il sedile e il volante siano impostati nella posizione corretta in anticipo.
5. Verificare che i bambini e gli animali domestici indossino le cinture di sicurezza. Prima di iniziare a guidare, assicurati che i bambini nella tua auto siano adeguatamente assicurati ai loro sedili o che abbiano le cinture di sicurezza allacciate. Inoltre, assicurati che i tuoi animali domestici siano in una gabbia e che la gabbia sia fissata con una cintura di sicurezza. In questo modo, puoi evitare di allungarti indietro per regolare il seggiolino auto del tuo bambino o la gabbia del tuo animale domestico mentre guidi.
   • Quando guidi con animali in macchina, assicurati sempre che siano in una gabbia.

Metodo 2 di 4: evitare distrazioni fisiche e visive

1. Evita di mangiare mentre guidi. Poiché la manomissione del cibo è una grande distrazione durante la guida, non dovresti farlo in macchina, soprattutto quando si tratta di cibi disordinati. Invece, mangia prima di metterti al volante o appena arrivi a destinazione.
   • Assicurati di posizionare le bevande, come caffè, acqua e bevande analcoliche, in portabicchieri sicuri durante la guida per evitare fuoriuscite.
2. Spegni il cellulare. I telefoni cellulari sono anche una delle principali fonti di distrazione in macchina. Disattiva il tuo cellulare o metti il ​​dispositivo fuori portata nella borsa o nel vano portaoggetti. Inoltre, dai un'occhiata alle impostazioni di sicurezza del tuo telefono. Verifica se riesci a creare un messaggio che risponderà automaticamente ai messaggi e alle chiamate in arrivo durante l'invio.
   • Alcuni telefoni dispongono di funzionalità che disattivano gli SMS e le funzioni di chiamata quando il GPS è acceso.
3. Stai sul ciglio della strada. Fallo se c'è un'emergenza e devi rispondere a una chiamata. Se devi mangiare in movimento, assicurati di fermarti anche tu per un po '. Inoltre, devi fermarti se vuoi prestare attenzione ai bambini e agli animali domestici lungo il percorso.
   • Se sei in autostrada o su una strada trafficata, assicurati di scendere prima di fermarti sulla strada.Quindi scegli una strada più tranquilla.

Metodo 3 di 4: guida con passeggeri

1. Limita il numero di passeggeri. Cerca di evitare di guidare con troppi passeggeri, soprattutto se non possiedi la patente da molto tempo. I passeggeri rumorosi o loquaci possono essere una distrazione in sé e per sé. Quindi prova a guidare con solo una o due persone contemporaneamente.
   • Per i giovani conducenti, il rischio di incidente triplica quando si guida con passeggeri che sono coetanei rispetto a guidare da soli.
2. Tratta i passeggeri con saggezza. Quando hai qualcuno in macchina, lascia che controlli la musica, il GPS e il climatizzatore. Puoi anche lasciare che rispondano ai tuoi messaggi di testo o alle telefonate mentre guidi. Questo non solo ti aiuterà a concentrarti sulla strada, ma darà anche qualcosa da fare ai tuoi passeggeri, piuttosto che distrarti. Fai sapere in anticipo ai tuoi passeggeri qual è il loro ruolo sulla strada.
   • Ad esempio, "Va bene Kevin, dato che sei sul sedile del passeggero, il tuo lavoro principale è girare i pulsanti e il GPS, così come rispondere ai messaggi e al telefono in modo che io possa concentrarmi sulla strada".
3. Salva conversazioni serie per dopo. Conversazioni serie o stressanti possono diventare emozionanti. Quando le emozioni sono elevate, è più difficile concentrarsi sui compiti (in questo caso, guidare). Fai sapere al tuo passeggero che vorresti parlare, ma preferisci non farlo quando sei alla guida. In questo modo, puoi concentrarti sulla guida e prestare la massima attenzione alla conversazione quando ne hai il tempo.
   • Ad esempio, potresti dire: "Voglio parlarti di questo, ma ora non è un buon momento perché sono al volante". Aspettiamo di parlare finché non arriviamo a destinazione sani e salvi. "
   • Se l'atmosfera si surriscalda, parcheggiare l'auto in un luogo sicuro per risolvere la situazione.

Metodo 4 di 4: gestire le distrazioni esterne

1. Non preoccuparti degli incidenti. Quando ci si avvicina a un incidente d'auto, è un errore comune rallentare o fermarsi per vedere cosa sta succedendo. Ma questo tipo di comportamento può portare a più incidenti. Invece, tieni gli occhi sulla strada davanti a te e guida a una velocità inferiore.
2. Non guardare direttamente i fari dei veicoli in avvicinamento. Prestare particolare attenzione a questo quando si guida di notte. I fari del traffico in senso contrario possono temporaneamente accecarti e disorientarti. Invece, distogli lo sguardo guardando in basso e alla tua destra della strada finché l'auto non è passata.
   • Sarai comunque in grado di vedere le altre auto intorno a te con la tua visione periferica.
3. Assicurati che il tuo parabrezza sia pulito. Pulire regolarmente l'interno e l'esterno del parabrezza con un detergente per vetri (circa una o due volte al mese). Pulire regolarmente il parabrezza può aiutare a ridurre il riverbero del sole, che può essere di per sé una distrazione.
   • Puoi anche ridurre l'abbagliamento del sole usando la crema solare e indossando occhiali da sole quando fuori c'è molto sole.
4. Ignora i conducenti arrabbiati. Quando altri conducenti ti suonano il clacson, ti tagliano o fanno facce o gesti inappropriati, cerca di non rispondere. Invece, lo ignori e prosegui.
5. Se vuoi guardare il paesaggio, parcheggia la tua auto. Se stai guidando lungo un percorso panoramico e vuoi vedere la zona, parcheggia prima in un luogo sicuro. Guardare il paesaggio durante la guida è una grande distrazione e aumenta il rischio di incidenti.

Avvertenze

• Non cercare di guidare se sei stanco. Invece, fai un pisolino prima di metterti in viaggio, soprattutto se hai un lungo viaggio davanti a te. Se ti stanchi durante la guida, parcheggia in un luogo sicuro per fare un pisolino.