Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: Autoguarigione
• Metodo 2 di 3: altri modi per trattare nausea e vomito
• Metodo 3 di 3: trattamento del vomito nei bambini
• Consigli
• Avvertenze

Con il vomito, il contenuto dello stomaco viene espulso forzatamente e involontariamente. Di solito il vomito è preceduto da nausea. Il vomito può essere causato da molte ragioni, come malattia, gravidanza, cinetosi nei trasporti, intossicazione alimentare, gastroenterite (influenza intestinale), abuso di alcol ed emicrania. Alcuni farmaci possono anche portare a nausea e vomito. In molti casi, il vomito può essere gestito da solo, ma dovresti consultare il medico se le tue condizioni non migliorano o se trovi alcuni segnali di pericolo.

Attenzione:le informazioni in questo articolo sono solo a scopo informativo. Prima di utilizzare qualsiasi metodo, consultare il medico.

Passi

Metodo 1 di 3: Autoguarigione

1. 1 Tieni la testa. Quando si verifica il vomito, la testa può contrarsi involontariamente. Cerca di tenerlo in modo da non allungare i muscoli del collo o urtare contro qualcosa.
   • Se hai i capelli lunghi, tirali insieme per evitare che il vomito rovini i capelli.
2. 2 Siediti o sdraiati contro qualcosa. Puoi sederti sul divano, appoggiandoti ai cuscini. Muoversi o sdraiarsi su una superficie piana può peggiorare le tue condizioni.
   • Se sei costretto a letto, sdraiati su un fianco per evitare di soffocare con il vomito.
   • Anche sdraiarsi su una superficie piana con la testa all'altezza dei piedi aumenta il rischio di soffocamento da vomito.
   • Non sdraiarti dopo un pasto, poiché ciò può peggiorare la nausea.
3. 3 Bere liquido. Il vomito porta rapidamente alla disidratazione. Tuttavia, assorbire troppo liquido troppo rapidamente può causare un altro attacco di vomito. Bevi lentamente e a piccoli sorsi. Cerca di ottenere circa 30 ml (½ tazza piccola) di liquido ogni 20 minuti.
   • Anche succhiare scaglie di ghiaccio e ghiaccioli aiuta a mantenersi idratati. Il ghiaccio si scioglie piuttosto lentamente, il che può aiutare a ridurre la nausea.
   • Prova l'acqua al limone, il tè allo zenzero o il tè alla menta.
   • I liquidi chiari e chiari come brodo leggero, succo di mela e bevande sportive sono generalmente utili.
   • Se il vomito dura per un po', può portare a squilibri elettrolitici nel corpo.Per ristabilire l'equilibrio, bevi una soluzione reidratante orale o una bevanda sportiva che contenga gli elettroliti necessari.
   • Evita latte, alcol, bevande contenenti caffeina, bibite gassate e la maggior parte dei succhi di frutta. Il latte aumenterà la nausea. Alcol e caffeina possono portare alla disidratazione. Le bevande gassate possono peggiorare la nausea. Molti succhi di frutta, come i succhi di arancia e pompelmo, sono ricchi di acido, che può scatenare ulteriore vomito.
   • Mangia cibi che contengono molta acqua, come i cocomeri. Questo ti aiuterà a combattere la disidratazione.
4. 4 Mangiare piccoli pasti. Troppo cibo può causare nausea e vomito. Cerca di fare piccoli spuntini durante il giorno, invece di mangiare di rado e in grandi quantità.
   • Mangia cibi senza stomaco come cracker, toast, patate e riso. Vanno bene anche le banane e la salsa di mele. Questi alimenti sono facilmente digeribili dallo stomaco. Per ottenere abbastanza proteine, puoi anche mangiare pollo o pesce al forno, ma non aggiungere condimenti o spezie.
   • Evita cibi grassi e piccanti come salsicce, fast food, patatine. Anche i cibi fritti e eccessivamente dolci non sono utili.
   • Non mangiare latticini. Il vomito può portare all'intolleranza al lattosio, anche se non hai mai avuto problemi con i latticini prima.
   • Mangia lentamente. Non forzarti a mangiare troppo in una volta. Il sovraccarico di stomaco può aggravare la nausea e causare vomito.
5. 5 Evita le circostanze che inducono il vomito. Il vomito può essere scatenato da alcuni fattori, soprattutto se sei sensibile agli odori che ti circondano.
   • L'odore del cibo grasso può scatenare la nausea.
   • Se l'odore del cibo in cottura ti sta danneggiando, chiedi a qualcun altro di cucinare il cibo. Questo accade spesso nelle prime fasi della gravidanza.
   • Per alcune persone, gli odori forti come il fumo di tabacco o il profumo possono scatenare nausea e vomito.
6. 6 Prendi un po' d'aria fresca. Quando si tratta il vomito, i medici prescrivono spesso l'ossigenoterapia. Questo tipo di terapia di solito non è disponibile a casa. Tuttavia, sedersi vicino a una finestra aperta o fare una breve passeggiata all'aria aperta può aiutare a ridurre la nausea e la voglia di vomitare.
7. 7 Sapere quando vedere un medico. Nausea e vomito possono essere causati da una serie di motivi. In alcuni casi, puoi sbarazzartene tu stesso, a casa. Tuttavia, se non sei in grado di bere o mangiare per 12 ore o più, o se la nausea e il vomito continuano per 48 ore, dovresti consultare il medico. Subito consultare un medico se nausea e vomito sono accompagnati da uno dei seguenti sintomi:
   • forte dolore addominale, pizzicore O dolore toracico acuto;
   • immagine sfocata o doppia degli oggetti circostanti;
   • svenimento prima o dopo attacchi di vomito;
   • annebbiamento della coscienza;
   • pelle fredda, umida e pallida;
   • calore;
   • intorpidimento dei muscoli del collo e della parte posteriore della testa;
   • dolore acuto, mal di testa;
   • segni di disidratazione (sete intensa, debolezza, secchezza delle fauci);
   • il vomito è verde, assomiglia a fondi di caffè o contiene sangue;
   • il vomito contiene feci;
   • il vomito è iniziato dopo un trauma cranico.

Metodo 2 di 3: altri modi per trattare nausea e vomito

1. 1 Cerca di respirare profondamente. La respirazione profonda aiuta a saturare il corpo con l'ossigeno tanto necessario. Oltre a una maggiore ventilazione, i medici raccomandano anche la respirazione profonda del ventre per ridurre la nausea.
   • Metti il ​​palmo della mano al centro della pancia. Metti l'altro palmo sul petto.
   • Inspira attraverso il naso come al solito. Sentirai che il palmo della mano sullo stomaco è sollevato più che sul petto.Questo riempirà d'aria la parte inferiore del torace e l'addome.
   • Espira lentamente attraverso la bocca.
   • Fai di nuovo un respiro lento e profondo attraverso il naso. Inspira l'aria il più profondamente possibile, riempiendo i polmoni di essa.
   • Espira di nuovo attraverso la bocca.
   • Ripeti l'inspirazione e l'espirazione almeno altre quattro volte.
2. 2 Considera l'aromaterapia. L'aromaterapia consiste nell'inalare gli aromi degli estratti vegetali e di altre sostanze. Applicare 1-2 gocce dell'estratto su una benda di garza e inalare il profumo portandolo al naso. Studi scientifici hanno dimostrato che le seguenti sostanze e oli essenziali possono aiutare con nausea e vomito:
   • Olio di menta piperita... Questo olio essenziale aiuta ad alleviare la sensazione di nausea.
   • Estratto di zenzero... L'odore dello zenzero aiuta a normalizzare lo stomaco e prevenire il vomito.
   • Alcool isopropilico... Questo alcol può ridurre il vomito se inalato in molto piccolo le quantità.
   • Non usare più di 1-2 gocce! Grandi quantità, come l'inalazione troppo profonda, possono causare disturbi nasali.
3. 3 Usa lo zenzero. La radice di questa pianta può aiutare ad alleviare la nausea e il vomito per inalazione o ingestione. È disponibile sia fresco che in polvere, compresse o tè.
   • Dopo aver bevuto ginger ale, tu Puoi sentirsi meglio, ma lo zenzero puro o i preparati a base di esso sono più efficaci di questa bevanda. La maggior parte delle marche di ginger ale contiene molto meno di questa radice rispetto allo zenzero naturale. Il gas nella birra può anche peggiorare la nausea.
   • Prepara un tè o un tè allo zenzero. Esistono molte ricette, ma la più semplice è grattugiare circa 100 grammi (un rampollo abbastanza grande) di radice di zenzero fresco. Quindi aggiungere ½ cucchiaino di zenzero macinato a 200-250 millilitri di acqua calda. Lascia riposare la soluzione per 5-10 minuti. Aggiungere un po' di miele se lo si desidera. Le bevande leggermente zuccherate possono aiutare ad alleviare l'indigestione.
   • L'assunzione massima giornaliera di zenzero è di 4 grammi (circa ¾ di cucchiaino).
   • Le donne incinte e che allattano possono anche bere il tè allo zenzero, tuttavia, in questo caso, la dose giornaliera non deve superare 1 grammo.
   • Lo zenzero può interagire con alcuni farmaci anticoagulanti. Se stai assumendo anticoagulanti, consulta il medico prima di usare lo zenzero.
4. 4 Prova altri rimedi erboristici. In caso di nausea e vomito, si consiglia inoltre di assumere chiodi di garofano, estratto di cardamomo, semi di cumino, estratto di radice di scutellaria Baikal. Tuttavia, questi fondi non hanno superato studi clinici sufficienti. Prenderli può migliorare le tue condizioni e non portare a cambiamenti evidenti.
5. 5 Prova la digitopressione. A differenza di akupunturache richiede l'uso di aghi e formazione professionale, un facile acupressione si può fare a casa. La stimolazione del punto di agopuntura P6, situato sul lato interno dell'avambraccio, può prevenire nausea e vomito. Quando questo punto viene stimolato, vengono inviati segnali al midollo spinale e al cervello che avviano il rilascio di sostanze nel sangue che riducono la nausea e il vomito.
   • Individua il punto P6, noto anche come punto Nei-guan. Allunga la mano, palmo verso l'alto, con le dita rilassate.
   • Metti tre dita dell'altra mano orizzontalmente sul polso. Posiziona il pollice appena sotto l'indice. Ci sono due grandi tendini in questa zona del polso.
   • Premi su questo punto per 2-3 minuti, facendo movimenti circolari.
   • Ripetere con l'altro polso.
   • È inoltre possibile utilizzare un dispositivo di digitopressione come Sea-band® o ReliefBand®.
6. 6 Prendi dei farmaci da banco. Il subsalicilato di bismuto (Kaopectate) è utile per il vomito causato da intossicazione alimentare o eccesso di cibo.
   • A volte gli antistaminici come la meclosina e il dimensionidrinato aiutano a vomitare. Sono particolarmente efficaci nel trattamento della nausea causata dal mal di viaggio.Tieni presente che questi farmaci possono causare sonnolenza.
   • Quando si assumono farmaci, seguire la dose raccomandata.

Metodo 3 di 3: trattamento del vomito nei bambini

1. 1 Impara a riconoscere il rigurgito. Sputare nei neonati è diverso dal vomito normale. I bambini spesso rigurgitano piccole quantità di latte o altri alimenti. Di solito, il rigurgito si verifica poco dopo l'alimentazione, non dura a lungo e non è motivo di preoccupazione.
   • Il vomito nei neonati può essere un segno di un disturbo grave, come un'ostruzione intestinale. Se tuo figlio ha attacchi di vomito gravi e ricorrenti, contatta immediatamente il pediatra.
2. 2 Assicurati che il corpo del bambino non sia disidratato. La disidratazione è particolarmente pericolosa durante l'infanzia. Nei bambini, le soluzioni elettrolitiche vengono consumate più velocemente che negli adulti. Utilizzare una soluzione di reidratazione orale per rimanere idratati.
   • Utilizzare una soluzione standard come Rehydron. Puoi creare tu stesso una soluzione di reidratazione, ma a causa dell'elevata probabilità di errore, i pediatri consigliano di utilizzare prodotti farmaceutici.
   • Assicurati che tuo figlio beva lentamente. Dagli 1-2 cucchiaini (5-10 ml) della soluzione ogni 5-10 minuti.
   • Non dare succhi di frutta, bicarbonato di sodio o acqua naturale a tuo figlio. Non sono abbastanza efficaci per ripristinare l'equilibrio idrico e non ripristinare l'apporto di elettroliti del corpo.
3. 3 Offri a tuo figlio una piccola quantità di cibo. Evita di dare cibo solido per le prime 24 ore dopo aver iniziato a vomitare. Non appena il vomito si ferma, dai al bambino cibo ammorbidito, come gelatina, purè di patate, brodo, riso, banane. Non insistere nel mangiare se il bambino non ha fame.
   • Evitare cibi ricchi di fibre e zucchero.
   • L'allattamento al seno aiuta a ripristinare l'equilibrio idrico del bambino e fornisce al bambino nutrienti sufficienti.
4. 4 È necessario che il bambino si sdrai su un fianco. Sdraiati sulla schiena, i bambini piccoli possono soffocare con il vomito, quindi assicurati che sia sdraiato su un fianco.
   • I bambini più grandi possono essere posizionati su un cuscino con la metà superiore del corpo sollevata.
5. 5 Non usare farmaci. Ai bambini piccoli non devono essere somministrati farmaci da banco, come il subsalicilato di bismuto o antistaminici, poiché possono portare a gravi malattie se usati in modo errato.
   • Parla con il tuo pediatra di quali farmaci puoi dare a tuo figlio.
6. 6 Sapere quando vedere un medico. Se il liquido bevuto non rimane nel corpo del bambino o le sue condizioni peggiorano, contattare immediatamente il pediatra. Dovresti anche consultare il medico se hai uno dei seguenti sintomi:
   • c'è sangue nel vomito;
   • il vomito è verde o giallo brillante;
   • il corpo del bambino è disidratato;
   • la materia fecale è resinosa, di colore nero.

Consigli

• Fai piccoli pasti durante la giornata. Anche un paio di cracker o toast possono aiutare a mantenere lo stomaco in movimento.
• Evita i cibi grassi, piccanti o pesanti sullo stomaco.
• Non bere troppa acqua finché lo stomaco non è in grado di assorbirla. Un'eccessiva assunzione di liquidi può solo peggiorare il vomito e portare a una grave disidratazione. Bere a piccole dosi, ma spesso (ad esempio, ogni 20 minuti).
• Non dare a tuo figlio dolci, bibite e cibi grassi, o peggiorerà solo.
• Succhiare le mentine può aiutare a mantenere attivo lo stomaco.

Avvertenze

• Se il vomito persiste per 12 ore o più, consultare il medico.
• Se trovi almeno uno dei sintomi elencati nel primo metodo, consulta il medico il prima possibile.