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• Al passo
• Metodo 1 di 2: misura il tuo cavallo
• Metodo 2 di 2: misura la lunghezza reale della gamba

Che tu stia cercando una nuova bici, controllando la taglia dei pantaloni o una differenza di taglia, devi sapere come misurare con precisione la lunghezza della tua gamba. Misurare la gamba interna per trovare una bici di buone dimensioni è un processo diverso dalla misurazione della lunghezza reale delle gambe, che viene utilizzata per trovare discrepanze tra le lunghezze delle gambe. La cucitura interna viene misurata dalla parte superiore delle gambe alle caviglie. Per risultati più accurati, puoi chiedere a un amico di aiutarti. Se non hai nessuno che ti aiuti, puoi prendere le tue misure.

Al passo

Metodo 1 di 2: misura il tuo cavallo

1. Togliti le scarpe e indossa i pantaloni stretti. In questo modo ottieni una misurazione della lunghezza più accurata. Puoi effettuare la misurazione su calzini o piedi nudi.
   • Pantaloncini da ciclismo, leggings o pantaloncini da corsa attillati sono i migliori per una misurazione accurata.
2. Stai in piedi. L'impiccagione influisce sulla precisione della misurazione. Renditi il ​​più alto possibile senza inarcare la schiena.
3. Scegli un oggetto piatto che funga da riferimento e posizionalo tra le gambe. Tienilo saldamente tra le gambe all'altezza di crociera senza pizzicarlo. Bloccare troppo il tuo oggetto di riferimento influenzerà la tua postura e ti darà una lettura sbagliata.
   • Un libro grande e sottile, una livella a bolla d'aria, un righello o una grande cartella possono tutti servire bene come oggetti di riferimento.
   • Oltre a fornire un punto di riferimento, l'oggetto riproduce anche la posizione e l'altezza della sella della bicicletta.
4. Usa un metro a nastro per misurare la distanza dal pavimento alla parte superiore dell'oggetto di riferimento. Effettuare almeno tre misurazioni e calcolare la media per garantire l'accuratezza.
   • Puoi misurare in centimetri o pollici, ma i centimetri daranno una misura più accurata.
   • Un metro a nastro rigido è il migliore, preferibilmente un metro a nastro con una giacca esterna. Ha più peso e rigidità e sarà più preciso se prendi le tue misurazioni.
   • Annota la tua misura. Una volta che la tua misura è stata annotata, puoi cercarla in seguito se stai guardando le taglie dei pantaloni o le tabelle delle taglie della bici.
   • Le lunghezze della gamba interna di una bicicletta variano a seconda del tipo di bicicletta che desideri. La tua misurazione di base ti aiuterà a trovare la bici giusta per te.
   • Per trovare la lunghezza dei pantaloni dalla cucitura interna davanti alla bici, misura la distanza dal pavimento all'orlo dei pantaloni e sottrai quella dalla cucitura interna della bici.

Metodo 2 di 2: misura la lunghezza reale della gamba

1. Trova un amico che ti aiuti a misurare le gambe. Misurare la lunghezza della tua vera gamba è molto difficile e non darà un risultato accurato.
2. Sdraiati su una superficie piana. Sdraiati sulla schiena con le gambe distese e i piedi divaricati alla larghezza dei fianchi.
3. Misura dall'anca alla caviglia. Trova l'articolazione ossea dove l'anca incontra la gamba. Questa è chiamata spina iliaca anteriore superiore o SIAS. Misura da questo punto all'articolazione ossea della caviglia. Fallo su entrambi i lati e scrivi i risultati.
4. Se trovi un'anomalia grave, consulta un medico. Una piccola differenza nella lunghezza delle gambe è normale. Nessuno ha gambe perfettamente simmetriche, ma una differenza di oltre 15 mm può influire sulla tua andatura.
   • Tieni presente che misurare con un metro a nastro non è sempre accurato e non sostituisce una diagnosi ufficiale. Se trovi una differenza significativa nella lunghezza delle gambe, consulta un medico per ulteriori diagnosi.