Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 3: Adattare il tuo stile di vita
• Parte 2 di 3: uso di farmaci per ridurre i sintomi
• Parte 3 di 3: considerare la chirurgia
• Suggerimenti

La prostata o prostata fa parte del sistema riproduttivo maschile e può ingrossarsi con l'età, esercitando una spiacevole pressione sull'uretra. Ciò può causare problemi urinari, cistite e persino calcoli alla vescica. Modificando il proprio stile di vita e assumendo farmaci, la maggior parte degli uomini può sbarazzarsi dei problemi urinari. Tuttavia, alcuni uomini devono sottoporsi a un intervento chirurgico minimamente invasivo o tradizionale per correggere i problemi.

Al passo

Parte 1 di 3: Adattare il tuo stile di vita

1. Riduci il consumo di bevande contenenti caffeina, soda e alcol. Assicurati di bere meno caffè, tè, bibite e bevande alcoliche ogni settimana. L'acido carbonico e la caffeina possono irritare la vescica, aggravando i problemi vescicali.
   • Cerca di non assumere più di 200 mg di caffeina al giorno. Questo è in circa due tazze di caffè e circa la metà della quantità massima raccomandata per gli adulti sani.
   • Non bere più di quattro bevande alcoliche al giorno e 14 bevande a settimana. È meglio bere meno alcol possibile.
2. Bere meno liquidi nelle due ore prima di andare a dormire. Non bere troppo la sera prima di andare a letto. Andare a dormire con la vescica vuota può aiutare a prevenire i problemi urinari in modo da avere meno urgenza durante la notte.
   • Bevi più liquidi all'inizio della giornata per assicurarti di assumere abbastanza liquidi durante la giornata.
   • Prova a bere circa 3,5 litri di liquidi al giorno.
   • Se ti alleni intensamente o il clima è molto caldo, bevi più liquidi secondo necessità.
3. Mangia cibi ricchi di fibre per garantire movimenti intestinali regolari. Mangia più cibi ricchi di fibre, come frutta sbucciata, verdura, lenticchie, noci e fagioli per evitare la stitichezza. La stitichezza può peggiorare i sintomi di una prostata ingrossata e aumentare la pressione sulla vescica.
   • La frutta e la verdura ricche di fibre includono broccoli, mele, pere, carote, bietole, lamponi e fragole.
   • Assumi 30-38 grammi di fibre al giorno, a seconda della tua età. Gli integratori di fibre sono sicuri, ma possono causare stitichezza. Quando possibile, cerca di ottenere fibre mangiando i cibi giusti invece di assumere integratori.
4. Prova a urinare due volte per svuotare completamente la vescica. Dopo aver finito di urinare, aspetta circa 30 secondi e poi prova a urinare di nuovo. Non cercare di spremere. Questo può aiutare a svuotare completamente la vescica e ridurre la frequenza delle infezioni della vescica.
5. Rivolgiti al medico se i tuoi farmaci attuali stanno causando effetti collaterali. Parlate con il vostro medico se sviluppate problemi urinari dopo aver iniziato un farmaco per un'altra condizione non correlata. Alcuni decongestionanti e antidepressivi possono peggiorare i problemi alla vescica e ingrandire la prostata.
   • Il medico può dirti se c'è un altro farmaco che puoi provare che ti aiuterà a controllare le tue condizioni senza sviluppare problemi alla prostata.
   • Non interrompere semplicemente l'assunzione di farmaci su prescrizione senza consultare il medico.

Parte 2 di 3: uso di farmaci per ridurre i sintomi

1. Riconosci i sintomi di un ingrossamento della prostata. Cerca un debole flusso di urina, gocce di urina dopo la minzione e un bisogno più frequente di urinare di notte. Potrebbe anche essere difficile per te iniziare a urinare o potresti dover spingere per svuotare la vescica. Se noti questi sintomi, fissa un appuntamento con il tuo medico per ottenere una diagnosi ufficiale.
2. Prova gli alfa-bloccanti se hai problemi a urinare. Parla con il tuo medico degli alfa-bloccanti, che possono rilassare i muscoli intorno alla vescica e alla prostata. Questi farmaci forniscono un flusso più potente di urina durante la minzione e prevengono la minzione frequente.
   • Gli alfa-bloccanti non hanno molti effetti collaterali, ma possono causare vertigini. La buona notizia è che di solito alleviano i sintomi in poche settimane.
   • Utilizzare sempre alfa-bloccanti come la tamsolusina secondo le istruzioni del medico.
   • La maggior parte degli alfa-bloccanti è sicura da usare con altri farmaci. Chiedi al tuo farmacista come interagiscono gli alfa-bloccanti con i farmaci che stai già assumendo.
3. Usa gli inibitori enzimatici se la tua prostata è notevolmente ingrandita. Chiedi al tuo medico se gli inibitori enzimatici come la finasteride e la dutasteride possono essere in grado di alleviare i tuoi sintomi. Questi farmaci riducono il tessuto prostatico per ridurre i problemi urinari e di solito funzionano meglio su una prostata notevolmente ingrossata.
   • Gli inibitori enzimatici possono richiedere diversi mesi per ridurre i sintomi, poiché il tessuto prostatico si restringe gradualmente.
   • Come con gli alfa-bloccanti, le vertigini sono l'effetto collaterale più comune degli inibitori enzimatici.
   • Chiedi al tuo farmacista quali interazioni hanno gli inibitori enzimatici con i farmaci che stai già assumendo.
4. Prova il tadalafil se hai problemi di erezione. Parla con il tuo medico del tadalafil, un farmaco usato per trattare la disfunzione erettile e che ha dimostrato di ridurre i problemi urinari dovuti a un ingrossamento della prostata. Non devi avere problemi di erezione per provare il tadalafil, ma un ingrossamento della prostata e problemi di erezione sono comuni negli uomini che invecchiano. Se sei affetto da entrambi, questo farmaco può alleviare più sintomi.
   • Non è ben compreso come il tadalafil tratti i problemi urinari, ma il farmaco ha pochi effetti collaterali. Gli effetti collaterali più comuni sono mal di schiena e mal di testa.
   • Il tempo necessario per la scomparsa dei sintomi varia da persona a persona. Discuti le tue aspettative con il tuo medico.
   • Non è consigliabile utilizzare il tadalafil in combinazione con altri farmaci, come la nitroglicerina. Chiedi al tuo farmacista come il tadalafil interagisce con i farmaci che stai già assumendo.

Parte 3 di 3: considerare la chirurgia

1. Considera la termoterapia transuretrale a microonde se hai spesso un forte bisogno di urinare. Discuti questa procedura con il tuo medico se devi spesso spingere quando urini, se hai spesso bisogno o se non riesci a svuotare la vescica tutto in una volta. In questa procedura ambulatoriale, le microonde vengono utilizzate per distruggere parti del tessuto prostatico che causano blocchi nella minzione.
   • Questa procedura non risolve i problemi di svuotamento della vescica ed è ideale per i blocchi da lievi a moderati.
   • Il dolore e il disagio di questa procedura possono essere alleviati con anestetici locali e antidolorifici orali in ambulatorio.
2. Considerare l'ablazione transuretrale con ago per aumentare la forza del flusso di urina. Chiedi al tuo medico di questa procedura, che utilizza onde radio ad alta frequenza per distruggere i tessuti problematici per rendere più potente il flusso di urina. Durante la procedura, gli aghi vengono inseriti nella prostata per mirare al tessuto che comprime l'uretra.
   • Questa procedura viene spesso eseguita in ospedale, ma non è necessario essere ricoverati per questo. Sarai anestetizzato localmente per alleviare il dolore.
   • Questa procedura può avere alcuni effetti collaterali, come minzione dolorosa o minzione frequente, ma questi durano solo poche settimane.
3. Chiedi uno stent se preferisci non subire un intervento chirurgico o assumere farmaci. Parla con il tuo medico del posizionamento di uno stent, che è una piccola spirale posizionata nell'uretra per tenerlo aperto. La maggior parte dei medici non lo preferisce, ma se la tua prostata è notevolmente ingrandita e non vuoi trattare i tuoi sintomi con farmaci o interventi chirurgici, questa potrebbe essere un'opzione praticabile.
   • Uno stent può spostarsi nel tempo, causando più disagio e causando più spesso un'infezione della vescica. Uno stent è anche difficile da rimuovere se causa problemi.
4. Se necessario, discutere le procedure invasive. Se i farmaci e altre procedure mininvasive non risolvono i sintomi, discuti con il medico eventuali interventi chirurgici. La chirurgia può sembrare spaventosa, ma di solito è meglio sbarazzarsi di tutti i sintomi.
   • Il medico può consigliarti le procedure chirurgiche più adatte a te, in base ai tuoi sintomi e alla tua storia clinica. Il medico può discutere diverse opzioni per il trattamento della prostata ingrossata, a seconda dell'età e delle esigenze di fertilità.
   • Le operazioni comunemente eseguite per trattare una prostata ingrossata includono una prostatectomia, un trattamento laser e un'incisione o resezione transuretrale della prostata.

Suggerimenti

• Fai attenzione ai rimedi erboristici. Si ritiene che alcune erbe, come il saw palmetto e il pygeum, aiutino a curare un ingrossamento della prostata. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche che questi farmaci effettivamente aiutino. Discuti prima di trattamenti alternativi con il tuo medico.