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• Al passo
• Suggerimenti
• Avvertenze

Gran parte della nostra società sembra essere costruita su una mentalità di scarsità. È una mentalità che dice alle persone che manca qualcosa nella vita e che le opportunità sono poche. Questo è ovviamente utile per scopi di marketing e inserzionisti, perché se le persone pensano che manchi qualcosa, allora puoi fargli comprare qualcosa; in questo modo, l'economia e la società possono continuare a prosperare e prosperare rafforzando una mentalità di scarsità tra la popolazione.

La mentalità della scarsità può essere piuttosto dolorosa per l'individuo e causare molta paura, ansia e disperazione inutili. Una mentalità dell'abbondanza, invece, ti dice che ci sono sempre nuove possibilità e opportunità. Questo allevia gran parte della pressione che puoi sentire quando hai una mentalità di scarsità che ti fa pensare di avere solo una possibilità a questo punto. Oppure ti fa sentire un completo fallimento solo perché sei inciampato e le cose sono andate diversamente. Una mentalità dell'abbondanza può aiutarti a migliorare le tue prestazioni perché crea molta meno pressione e paure nella tua mente.

Ecco alcuni suggerimenti per creare e rafforzare la tua mentalità di abbondanza.

Al passo

1. Cerca i sintomi di una mentalità di scarsità. Se hai una mentalità di scarsità, probabilmente non prenderai nulla troppo sul serio. Potresti pensare: "Se fallisco, tutto andrà storto", ma non è così, e lo sai e devi ricordarlo a te stesso. Ma la pensi così, diventi eccessivamente nervoso e BOOM! hai invitato quel fallimento perché la tua negatività diventa un ostacolo sul tuo percorso verso il successo. Se è un gioco, stai confondendo con la palla. Se si tratta di un esame, probabilmente non sei riuscito a dormire e le tue prestazioni saranno scadenti. Se è un appuntamento, potresti sembrare troppo bisognoso e nervoso, piuttosto che il tuo solito e più rilassato sé. Ripristina la tua forza ricordando tutte le opportunità che ti sono state presentate in passato e sii consapevole che è tutto un flusso che non finirà mai.
2. Concentrati sull'abbondanza e non sulla mancanza. Ciò su cui ti concentri è ciò che incontrerai nel mondo. Poiché non puoi assorbire tutto ciò che ti circonda, il tuo sistema di attivazione reticolare - il tuo sistema di focalizzazione nella mente - visualizzerà ciò su cui focalizzi i tuoi pensieri.
   
   Questo ti permetterà di vedere l'abbondanza nel tuo mondo che potresti non essere in grado di vedere in questo momento. Ad esempio, se ti mancano i soldi, non concentrarti sulla mancanza.Concentrati e pensa all'abbondanza di opportunità di guadagno nel mondo. Presto le idee e le opportunità per realizzarlo "appariranno" nel tuo mondo. È quasi un po 'bizzarro come le cose che hanno quelle soluzioni per te - forse libri o conoscenti - che sono rimaste in disparte per un po', ti vengono improvvisamente fuori.
3. Sii grato. Un modo rapido per deviare dall'abitudine abbastanza normale di pensare a ciò che non hai è semplicemente essere grato. Sii grato per il tuo cibo, per la vita, per il tetto sopra la tua testa, i tuoi amici e la tua famiglia e così via. Questo non solo può trasformare il tuo cattivo umore in uno stato d'animo più positivo in pochi minuti, ma può anche aiutarti a notare le opportunità che hai perso o dimenticato. E creerà in te un'atmosfera più aperta, che renderà più facile concentrarsi sull'abbondanza. Quindi prendi l'abitudine di essere grato per qualcosa nella tua vita per pochi minuti ogni giorno.
4. Organizzati. Se non ti senti abbondante o ti senti bene con te stesso o con la vita in generale, potrebbe significare che non stai bene. Assicurati che la tua casa sia pulita, i tuoi vestiti siano ben piegati, i tuoi file digitali siano a posto e che le tue finanze siano in ordine. Prendi un po 'di ordine e disciplina e inizierai a vedere i risultati.
5. Registra l'atmosfera di abbondanza di altre persone. Poiché ad esempio, la pubblicità e i media hanno una mentalità di scarsità, puoi cambiare il tuo input per cambiare la tua mentalità. Guarda meno le notizie. Registra i tuoi programmi preferiti e salta gli spot pubblicitari. O semplicemente trascorri meno tempo in TV e nei media, punto.
   
   Sostituisci l'atmosfera di scarsità che ottieni da quell'input. Come si fa a farlo? Associati a persone che hanno una mentalità dell'abbondanza. Leggi, ascolta e visualizza materiale per il tuo sviluppo personale. Leggi non solo i tuoi blog di sviluppo personale preferiti, ma anche storie di successo in libri e riviste. Avere un atteggiamento positivo nei confronti dell'abbondanza e del successo dei tuoi amici, familiari e colleghi. Associati a persone nella vita reale che hanno più una mentalità di abbondanza e meno una mentalità di scarsità. Sii selettivo con quello che hai in mente. Crea il tuo ambiente di abbondanza.
6. Condividi la ricchezza. Un ottimo modo per riconoscere quanto hai è condividerlo. Ti senti come se non stessi facendo abbastanza soldi? Allora dai via qualcosa. Non abbastanza amore? Allora dai via qualcosa. Non abbastanza convalida, apprezzamento, riconoscimento? Allora dai via tutto. È difficile sperimentare qualcosa di così scarso quando lo dai via.
7. Crea situazioni vantaggiose per tutti. Le persone con una mentalità di scarsità tendono a vedere che ogni relazione è vantaggiosa per tutti, come, `` Sei tu o io, amico, e voglio vincere. '' Le persone con una mentalità di abbondanza, d'altra parte, cercano di creare vantaggi reciproci relazioni in cui entrambe le parti possono vincere. Invece di vincere una discussione, cerca di raggiungere un accordo per qualcosa di cui entrambi potete essere felici. Collabora invece di competere.
8. Ricordati. È molto facile ricadere nei tuoi vecchi schemi di pensiero. Dimentichi solo quello a cui dovresti pensare. Uno strumento utile per evitare ricadute è utilizzare promemoria esterni. Ad esempio, puoi utilizzare appunti scritti che metti in luoghi in cui puoi vederli più volte al giorno - la tua area di lavoro, il frigorifero e gli specchi - o mettere un braccialetto al polso. Vedere parole o citazioni che ti ricordano la tua nuova mentalità di abbondanza può riportare la tua mente nella giusta mentalità.
9. Quando affronti la tua più grande perdita, può essere la tua più grande opportunità. Se perdi il lavoro e stai per perdere la tua casa, puoi vendere tutto ciò che non ti piace, che non vuoi o iniziare subito a ridurre i tuoi beni materiali. Ciò significa meno da portarsi dietro, quindi i "nuovi inizi" possono essere esattamente dove hai sempre desiderato vivere. Devi trovare un modo per guadagnarti da vivere, quindi potrebbe anche essere un livello di accesso a ciò che hai sempre desiderato fare, piuttosto che cercare solo un lavoro, qualsiasi lavoro. Mira alto. Quelle crisi sono il punto della vita in cui tutto ciò che ti ha trattenuto può essere lasciato indietro, e andare verso qualcosa di meglio di quanto tu abbia mai avuto renderà significativi tutti i sacrifici. È molto diverso essere frugali e vivere in piccolo perché sei appena agli inizi, piuttosto che vivere uno stile di vita ridotto che è considerato un fallimento. Cogli l'occasione per darti qualcosa che i soldi non possono comprare, come il tempo e la libertà.

Suggerimenti

• Se il senso di scarsità è forte, pensa alle volte precedenti in cui avevi abbondanza. Renditi conto che puoi ricreare condizioni simili.
• Impara ad affrontare la realtà del vivere entro i tuoi mezzi. Molte persone hanno l'abitudine di copiare e invidiare gli altri con più mezzi. Questo può rovinarti la giornata o tutta la vita. È quindi importante vivere entro i propri mezzi mentre si cercano modi per migliorarli. Sarai libero dallo stress e dalla concorrenza inappropriata che non porta soddisfazione.
• Un esempio realistico della mentalità dell'abbondanza è il movimento "copyleft", che mira ad allentare le restrizioni dei diritti d'autore tradizionali. Sempre più persone concedono in licenza il loro lavoro con GFDL, Creative Commons o addirittura lo rilasciano nel pubblico dominio. Leo Babauta, fondatore del popolare blog Zen Habits, ad esempio, ha deciso di rilasciare tutti i suoi contenuti di pubblico dominio. Molti programmatori condividono software e programmi gratuitamente nello spirito open source.

Avvertenze

• Non lasciarti prendere da una mentalità di abbondanza da diventare uno zerbino che consente alle persone di trarre vantaggio dalla tua generosità. Ricordati di circondarti di persone che hanno anche una mentalità dell'abbondanza, che danno tanto quanto prendono, altrimenti i "parassiti" ti prosciugheranno e finiranno per darti una mentalità da scarsità.
• Inoltre, non arrivare al punto in cui ti ritrovi ad affrontare la vita senza un obiettivo per te stesso. Ricordati di "cogliere l'attimo".