Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 3: pianificazione della scuola e del lavoro
• Parte 2 di 3: prendersi cura della propria salute e igiene
• Parte 3 di 3: lavorare sulla postura corretta
• Suggerimenti

Essere un adolescente non è facile. Gli adolescenti possono essere estremamente stressati a scuola, a casa e con gli amici, e l'aspettativa di essere perfetti può essere paralizzante. Fortunatamente, gli adolescenti che vogliono essere responsabili possono trovare aiuto in molti modi. Essere un adolescente responsabile significa sapere chi sei e seguire alcune semplici regole. Ha anche dei vantaggi, in quanto puoi guadagnare più libertà e indipendenza e imparare preziose lezioni di vita che ti aiuteranno in età adulta.

Al passo

Parte 1 di 3: pianificazione della scuola e del lavoro

1. Concentrati sui compiti. Non importa quanto sei intelligente, eccellere a scuola significa essere il meglio che puoi essere. La scuola può richiedere molto impegno (e persino noia), ma alla fine si ripagherà da sola con il lavoro, l'istruzione e la prospettiva.
   • Finisci i compiti anche se pensi di non saperlo. Molti insegnanti danno dei voti per averli completati, anche se le risposte non sono perfette.
   • Prova a trovare argomenti che ti interessano e su cui puoi impegnarti. La scuola può essere un viaggio educativo davvero emozionante.
   • Parla con i tuoi insegnanti. I tuoi insegnanti dovrebbero, se tutto va bene, avere il meglio per te. Vogliono che tu impari, ti diverti e abbia successo.
2. Accetta un lavoro. Potresti non voler girare hamburger o lavorare nella vendita al dettaglio, ma il lavoro è meno importante dell'atteggiamento che porti. Se sei intelligente, attento e lavori sodo, i tuoi datori di lavoro se ne accorgeranno. Anche quel denaro extra che arriverà sarà molto utile. Inoltre, lavorare part-time mentre sei ancora a scuola può insegnarti molto sulla responsabilità e sulla gestione del tempo. Tuttavia, è importante bilanciare la scuola e il lavoro in modo che i tuoi voti non ne risentano.
   • Fai un riassunto dei tuoi risultati e portalo con te quando cerchi un lavoro. Un curriculum è un elenco di tutte le cose che ti rendono occupabile nel mercato del lavoro.
   • Sii presentabile per il tuo colloquio di lavoro. Fai una prima impressione solo una volta.
   • Sorridi e sii te stesso. Alla maggior parte delle persone piacerai così come sei: non devi convincere quelli che non lo fanno.

Parte 2 di 3: prendersi cura della propria salute e igiene

1. Visita regolarmente il tuo medico e il dentista. Se sei un adolescente, è una buona idea iniziare ad apprendere buone abitudini e la salute è una di queste. Visita regolarmente il tuo medico e dentista in modo da poter vivere la tua vita senza preoccuparti della tua salute. Ecco alcuni suggerimenti per tenere a bada il più possibile i problemi di salute:
   • Mangiare sano. Evita cibi spazzatura e fast food in eccesso. Sperimenta mangiando molti tipi di frutta e verdura diversi.
   • Fai esercizio ed esercizio fisico spesso. Cerca di far muovere il tuo corpo per almeno 30 minuti ogni giorno. Questo ti farà sentire e avere un aspetto migliore.
2. Evita droghe e alcol. Ad un certo punto della tua adolescenza, potresti trovarti in una situazione in cui ti vengono offerti droghe o alcol. Ci sono molte ragioni per cui gli adolescenti iniziano a sperimentare con i narcotici, che sia attraverso la pressione dei pari o l'appartenenza, come un modo per sfuggire ai tuoi problemi o semplicemente per curiosità. Tuttavia, è importante ricordare che droghe e alcol possono avere molte gravi conseguenze nella tua vita, sia a breve che a lungo termine.
   • Le droghe (di qualsiasi età) o l'alcol (specialmente se sei minorenne) possono metterti in seri problemi con la legge.
   • Bevande e droghe possono farti perdere la patente di guida, essere messo a terra o affrontare il servizio alla comunità. Puoi anche essere arrestato. Tutte queste conseguenze diminuiscono la libertà che hai ora.
   • Bere o assumere droghe può indurti a dire e fare cose che normalmente non diresti / faresti, il che può portare a sentimenti feriti e relazioni danneggiate.
   • Droghe e alcol possono causare problemi di salute duraturi, specialmente in una mente e un corpo giovani in via di sviluppo. Puoi anche sviluppare una dipendenza o una dipendenza da droghe / alcol.
   • Cerca di evitare di passare del tempo con persone che bevono o fanno uso di droghe ed evita feste in cui sai che saranno presenti droghe o alcol.
3. Mantieni una buona igiene. I corpi degli adolescenti cambiano continuamente. Il tuo corpo sta attraversando alcuni cambiamenti ormonali piuttosto significativi, quindi assicurati di fare la doccia e di prestare attenzione ad altre pratiche igieniche di base. Non aver paura di vedere un medico o di chiedere ai tuoi genitori qualsiasi cosa ti senta a disagio o insicuro.
   • Lavati i denti, lavati il ​​viso e cerca di essere pulito.
   • Sperimenta con stili diversi, ma pulisci sempre te stesso. Prendersi cura di se stessi significa prendersi cura di se stessi in modo da rappresentare le altre persone.
4. Indossa abiti puliti. Questo va di pari passo con il mantenimento di una buona igiene. Indossare abiti puliti dimostrerà alle altre persone quanto sei sicuro di te.
   • Parla con i tuoi genitori di quanto spesso vogliono che venga fatto il bucato. Forse dovresti fare il bucato da solo.
   • Per colloqui di lavoro, riunioni di famiglia e altri eventi importanti, puoi investire in un bel vestito o vestito.
   • Ciò che è particolarmente importante è che indossi abiti che esprimano chi sei. Essere responsabile non significa che devi vestirti in un certo modo. Significa che sai cosa è lecito e come puoi adattare il tuo stile personale all'interno di quel quadro.
5. Sii pulito e ordinato. Mantieni la tua stanza in ordine. I tuoi genitori non dovrebbero pulire come una governante. Pulire dopo aver combinato un pasticcio indica che sei un adulto e rispetti il ​​suo tempo e i suoi sentimenti.
   • Appendi i tuoi vestiti o mettili nei cassetti. I tuoi vestiti avranno un aspetto migliore se metti l'energia per appenderli o piegarli.
   • Rifatti il ​​letto dopo averci dormito. Un letto rifatto è più piacevole in cui dormire.
   • Se sbagli, puliscilo. Offriti di riordinare i piatti dopo cena. Aiuta a pulire il cortile se stai organizzando una festa di compleanno.

Parte 3 di 3: lavorare sulla postura corretta

1. Sii onesto con i tuoi genitori. Ogni genitore vuole il meglio per i propri figli. Che tu ci creda o no, anche i tuoi genitori una volta erano bambini, quindi sanno bene cosa stai passando. Essere onesto con i tuoi genitori darà loro un feedback su cosa funziona e cosa no e ti aiuterà a comunicare meglio.
   • Di 'ai tuoi genitori dove stai andando e con chi stai uscendo. I tuoi genitori hanno a cuore la tua sicurezza.
   • Di 'ai tuoi genitori quando ti senti bene e quando ti senti male. Vogliono celebrare la tua felicità con te e sono felici di aiutarti quando sei triste.
   • Chiedi il loro consiglio. I tuoi genitori potrebbero avere qualche asso nella manica, raccontarti aneddoti divertenti o suggerirti soluzioni.
2. Cerca di avere un buon rapporto con i tuoi genitori. I genitori apprezzano se ti prendi il tempo per dire loro cosa sta succedendo nella tua vita. Non devi raccontare loro ogni dettaglio intimo della tua vita, fagli solo sapere cosa è importante per te.
   • Racconta loro di una cosa divertente che è successa a pranzo o di quel test che hai fatto.
   • Chiedi loro del loro lavoro, amici, obiettivi. Ascoltare è importante quanto parlare.
3. Non trattare gli altri meno di quanto vorresti essere trattato tu stesso. L'empatia ha preso il sopravvento nei panni di altre persone. L'empatia è l'opposto dell'egoismo. Voler essere empatico aiuta a sviluppare te stesso emotivamente e rafforzare le tue amicizie.
   • Rispetta gli altri, anche se non ti rispettano. Quelle persone impareranno a rispettarti.
   • Non scagliarti contro altre persone. Controlla te stesso anche in situazioni difficili.
   • Aiuta gli altri se puoi. Aiutare gli altri non deve significare dare loro qualcosa. Può significare dare una mano, ascoltare o dare consigli.

Suggerimenti

• Mettiti di fronte ai tuoi amici a meno che non stiano facendo cose illegali o non etiche come spacciare o rubare droghe. In tal caso, potresti prendere le distanze da loro.
• In certe situazioni, come quando si scherza con gli amici, il sarcasmo è positivo. Va bene essere divertenti quando la situazione lo richiede.
• Le tue emozioni non lo farò Sii perfetto. Essere arrabbiato, triste, gonfio o irritato non significa che sei cattivo; significa che sei umano.
• Circondarsi di cose positive e modelli di ruolo è un ottimo modo per diventare più felici e più responsabili.
• Non farti mettere sotto pressione da un gruppo, afferma solo che non ti piacciono le droghe, l'alcol o il furto. Qualunque sia la situazione, non cedere alle pressioni dei pari.
• C'è un tempo per essere seri e un tempo per scherzare. Ricorda di essere serio in una situazione grave o potresti finire per raccoglierne amari benefici.
• Non nascondere i tuoi sentimenti ai tuoi genitori e / o amici fidati, perché vogliono solo sostenerti e aiutarti in una situazione difficile, se non puoi gestirla da solo.
• Prima di fare qualcosa, è bene chiedersi se sia una buona scelta e una decisione responsabile.