Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 3: rifiuta gentilmente qualcuno
• Metodo 2 di 3: termina una relazione in modo amichevole
• Metodo 3 di 3: tieni a mente i tuoi interessi
• Suggerimenti

Ti è mai stato chiesto di uscire da qualcuno a cui non eri veramente interessato in quel modo? Può essere molto difficile trovare un modo educato per rifiutare l'invito. Rompere con qualcuno con cui non vuoi più andare può sembrare altrettanto imbarazzante. Non vuoi ferire i sentimenti di qualcuno, ma non vuoi nemmeno finire in una situazione scomoda. Ci sono diversi passaggi che puoi compiere per rifiutare qualcuno senza spezzargli il cuore.

Al passo

Metodo 1 di 3: rifiuta gentilmente qualcuno

1. Di La verità. L'onestà è solitamente la migliore politica. È irrispettoso mentire a qualcuno. Se non vuoi uscire con qualcuno, dillo.
   • A volte è più facile essere onesti. Ad esempio, potresti dire onestamente: "No grazie, vado già a quella festa con qualcun altro".
   • Altre volte, potresti dover trovare un modo più gentile per dirlo. Potresti non essere attratto dalla persona. Invece di dirlo senza mezzi termini, prova qualcosa come "No grazie, non credo che saremmo una buona partita".
   • Preferisco non inventare una scusa falsa. Ad esempio, non dire a qualcuno che non sei a casa questo fine settimana se non lo sei. C'è la possibilità che vi imbattiate al cinema, il che farà sicuramente del male all'altro.
2. Avere un "panino dei complimenti". Un panino di complimento è un modo molto efficace per fornire un feedback. In effetti, "sandwich" metti una reazione negativa tra due commenti positivi. Prova questo metodo se vuoi rifiutare qualcuno.
   • Un esempio di un panino di complimento è un commento del tipo: "Sei una persona fantastica. Ma non voglio uscire con te. Sono sicuro che ci sarà qualcun altro che sarà molto felice se glielo chiederai! "
   • Oppure prova qualcosa del tipo: "Sei molto gentile, ma non voglio essere più di una ragazza normale. Mi piace molto socializzare in un gruppo più numeroso! "
   • Sii sincero. Se offri falsi complimenti, è probabile che l'altra persona se ne accorga e si senta ferita.
3. Sii diretto. Se non vuoi uscire con qualcuno in questo momento, è meglio chiarirlo subito. Non girarti intorno. Se sei sicuro, è meglio esprimerti nel modo più chiaro possibile.
   • Se qualcuno ti chiede di uscire e non ne senti il ​​bisogno, puoi essere diretto e amichevole allo stesso tempo.
   • Puoi esprimere i tuoi sentimenti senza ferire intenzionalmente i sentimenti degli altri. Prova a sorridere e dire: "Sembra fantastico, ma piuttosto no. Non voglio uscire con te. "
   • Non tirarti indietro. Se non vuoi accettare l'invito, non dire che vuoi pensarci.
   • È meglio rifiutare subito l'altro. Non dare all'altra persona false speranze. Quindi non dire qualcosa del tipo: "Ho bisogno di controllare il mio programma e tornare a farlo".
4. Tratta l'altra persona con rispetto. Tratta l'altra persona come vorresti essere trattato tu stesso. Ciò significa che devi scegliere attentamente le tue parole. Considera i sentimenti dell'altra persona.
   • Va bene aspettare un po 'prima di rispondere. Potresti essere colto alla sprovvista e hai bisogno di tempo per sistemare i tuoi pensieri.
   • Ringrazia l'altro. È un complimento da chiedere. Puoi dire qualcosa come "Sono lusingato". Purtroppo non posso accettare il tuo invito. "
   • Cerca di non ridere. Molte persone ridono nervosamente in situazioni difficili. Cerca di evitare le risatine perché possono essere dolorose.
5. Comunica nel modo più efficace possibile. A volte non è quello che dici, ma come lo dici. Se vuoi rifiutare qualcuno, considera anche fattori diversi dalle tue parole. Anche la comunicazione non verbale è importante.
   • Usa l'intonazione corretta. Cerca di sembrare amichevole e determinato.
   • Stabilire un contatto visivo. Questo aiuta a chiarire che lo pensi davvero e che rispetti anche l'altra persona.
   • Se l'altra persona chiede in pubblico, cerca di non parlare a voce troppo alta. Non è necessario che tutti intorno a te sentano che stai rifiutando qualcuno.

Metodo 2 di 3: termina una relazione in modo amichevole

1. Assumiti la responsabilità di interrompere la relazione. Forse hai già qualcosa con qualcuno e vuoi smetterla. Ci sono modi per dire addio gentilmente al tuo ex amante. Il tuo primo passo è affrontare subito la situazione.
   • Non cercare di ritardare la rottura. Se vuoi chiudere una relazione, è meglio farlo il prima possibile.
   • Non aspettare che l'altra persona si rompa. Puoi essere tentato di comportarti male o smettere di fare progetti insieme in modo che il tuo partner metta fine alla relazione.
   • Guidare qualcuno a porre fine alla relazione non è esattamente comprensivo. È solo un modo per caricare il fardello sulle spalle di qualcun altro.
2. Sii compassionevole. La fine di una relazione può essere spesso molto dolorosa. Spesso sarà anche una conversazione scomoda. Cerca di farlo nel modo più fluido possibile essendo il più amichevole e gentile possibile.
   • Non incolpare l'altra persona. Non c'è davvero bisogno di dire all'altra persona che ti stai lasciando perché è una persona orribile! "
   • Va bene segnalare cosa non va. Sii onesto e costruttivo.
   • Ad esempio, puoi dire: "Non voglio più uscire con te. Mi dà davvero fastidio che tu cambi ripetutamente i piani senza previa consultazione. "
   • Puoi anche dire qualcosa di gentile. Puoi provare quanto segue: "Ci siamo divertiti molto insieme, ma ora è il momento per me di andare avanti".
3. Pianifica quello che vuoi dire. Potresti diventare un po 'nervoso quando devi rifiutare qualcuno. A volte puoi diventare un po 'meno nervoso avendo un piano pronto. Pensa attentamente al tuo approccio alla conversazione.
   • Pensa ai punti principali. Ad esempio, se ti interrompi perché non vuoi più una relazione, dillo.
   • Prendi appunti. Può essere utile avere i tuoi pensieri per iscritto. Può anche aiutarti a ricordare quello che volevi dire.
   • Considera i sentimenti dell'altra persona. Prova alcune diverse varianti del commento, "Questo non funzionerà", per provare ciò che ti sembra naturale ed equo.
4. Cerca il momento giusto. "La conversazione" sarà sempre difficile. Se scegli un momento appropriato, può diventare un po 'più sopportabile. Considera la prospettiva dell'altra persona.
   • Spezzalo in una conversazione personale. È allettante inviare messaggi di testo o e-mail, ma cerca di evitarlo. È più gentile e più rispettoso avere una conversazione faccia a faccia.
   • Cerca di evitare una scena in pubblico. Ad esempio, non scegliere il compleanno di un amico come luogo per una conversazione.
   • Avvisa l'altro. Fai sapere all'altra persona che vuoi avere una conversazione seria. Ad esempio, puoi dire che vuoi parlare di qualcosa e probabilmente non è così divertente. "
5. Assicurati di completarlo. La fine di una relazione può essere complicata. Potresti sentire che è più gentile con l'altra persona eliminare gradualmente la tua relazione. Tuttavia, è più efficace porre fine alle cose in modo permanente.
   • Stabilisci dei confini chiari. Puoi indicare che è meglio non avere alcun contatto per un po '. "
   • Considera l'idea di bloccare l'altra persona sui social media. In questo modo, nessuno sarà tentato di controllare gli stati su Facebook o Instagram.
   • Non tenere l'altra persona al guinzaglio. Dopo la rottura, non flirtare e non fare progetti con il tuo ex.

Metodo 3 di 3: tieni a mente i tuoi interessi

1. Controlla gli allarmi. Rifiutare qualcuno può provocare molte emozioni. In effetti, alcune persone possono arrabbiarsi molto. Se vuoi rifiutare qualcuno, tieni gli occhi aperti per i segnali di pericolo.
   • La tua sicurezza è la massima priorità. Se pensi che il rifiuto di qualcuno li farà arrabbiare molto, prendi provvedimenti per la tua sicurezza.
   • Un cattivo umore è un segnale di allarme. Se hai notato prima che quella persona è fuori controllo, puoi considerare di rifiutare l'altra persona in un luogo pubblico. Può sembrare un po 'fastidioso, ma sei più sicuro.
   • Sappi quando scappare. Se il tuo rifiuto causa rabbia, non fermarti e cerca di spiegare. Se la persona inizia a urlare o diventa cattiva, termina la conversazione.
   • Se l'altra persona ha difficoltà a controllare la propria rabbia, va bene rifiutarla tramite SMS o e-mail. Questa è un'eccezione all'approccio "personale".
2. Dai la priorità ai tuoi sentimenti. Rifiutare qualcuno non è mai un'esperienza piacevole. Può anche farti sentire male. Tuttavia, è importante ricordare che le tue emozioni dovrebbero essere la tua priorità.
   • Non dire "sì" solo per evitare di dire "no". Accetta solo un appuntamento con qualcuno a cui sei veramente interessato.
   • Sappi che la tua felicità è importante. Non devi uscire con qualcuno che non ti piace abbastanza da fare.
   • Pensa alla tua motivazione. Non lasciare che le tue scelte di appuntamento siano determinate dai tuoi amici. Dì "sì" o "no" in base alle tue opinioni.
3. Confidati con qualcuno di cui ti puoi fidare. Sapere di rifiutare qualcuno può essere complicato. Se sai che qualcuno ti chiederà di uscire e vuoi dire di no, chiedi consiglio a qualcuno. Parla con un amico o un familiare di cui ti fidi.
   • Se necessario, chiedi consiglio a un fratello o una sorella. Possono conoscere un modo amichevole per rifiutare la persona in questione.
   • Scegli un amico di cui sai che non ne parlerà agli altri. Le altre persone non dovrebbero sapere della rottura fino a quando il tuo ragazzo o la tua ragazza non lo sentiranno da te.
   • Sii onesto riguardo alle tue emozioni. Di 'qualcosa come: "Devo rifiutare qualcuno e questo mi rende davvero nervoso".

Suggerimenti

• Fornisci una ragione per la tua risposta. La chiarezza può aiutare ad ammorbidire il colpo.
• Evita i pettegolezzi. Non ridere con i tuoi amici per aver rifiutato la persona.
• Stabilire un contatto visivo. Questo mostra rispetto.
• Non evitarlo, poiché ciò renderà l'altra parte agitata o curiosa. Va dritto al punto.