Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 4: cerca l'ispirazione al di fuori di te stesso
• Metodo 2 di 4: lasciati ispirare da altre persone
• Metodo 3 di 4: schiarisci la testa
• Metodo 4 di 4: trasformare l'ispirazione in azione

Se ti senti bloccato e privo di ispirazione, consolarti al pensiero che questo accada a tutti di tanto in tanto. Non preoccuparti però, puoi uscire da questa routine. Inizia stabilendo un obiettivo chiaro, sia che tu voglia scrivere una storia, creare un dipinto o risolvere un problema. Prendi ispirazione dalle cose della tua vita e impara ad essere aperto a quell'ispirazione. Svuota la mente in modo da poter utilizzare quell'ispirazione e metterla in fasi per raggiungere i tuoi obiettivi.

Al passo

Metodo 1 di 4: cerca l'ispirazione al di fuori di te stesso

1. Circondati di cose che ti danno energia. Sai cosa ami, che si tratti di fiori appena raccolti, bellissimi dipinti o citazioni significative. Assicurati di rendere queste cose parte integrante della tua vita. Questi ti daranno energia, il che può aiutarti a entrare nel giusto stato mentale per essere ispirato.
   • Queste cose ti fanno sentire più felice, il che ti dà una visione più positiva della vita. Avere un atteggiamento positivo può anche renderti più ricettivo all'ispirazione.
2. Ascolta la musica classica. La musica classica fa bene all'ispirazione perché è così complessa. Può metterti in uno stato emotivo migliore per assorbire le informazioni e aiutarti a rilassarti.
   • Quando sei più rilassato e più aperto all'apprendimento, sei anche più ricettivo a nuove idee che possono essere l'ispirazione perfetta per il problema che stai affrontando.
   • Se la musica classica non fa per te, scegli un altro stile che ti si addice di più. Ad esempio, prova la musica strumentale da una colonna sonora o qualcosa con i testi per darti energia.
3. Leggi di più. La lettura può ispirarti fornendoti nuovi pensieri e idee. Leggi qualsiasi cosa, dalle storie agli articoli di notizie o anche solo una frase straordinaria in un testo, e potresti avere un'idea da una scintilla di ispirazione.
4. Scopri il tuo problema o argomento. Passa un po 'di tempo a fare ricerche su Internet per saperne di più sul tuo problema. In alternativa, puoi anche andare in biblioteca per maggiori informazioni. Puoi prendere lezioni sull'argomento per uno sguardo più approfondito all'argomento.
   • Cerca in siti web educativi o governativi per informazioni solide. Controlla se c'è un'estensione ".edu" o ".gov" alla fine dell'indirizzo web.
   • Imparando di più sull'argomento, puoi ottenere le informazioni necessarie per trarre ispirazione. A volte semplicemente non hai abbastanza conoscenze per risolvere un problema o creare qualcosa di cui hai bisogno.
5. Cambia la tua routine. Quando sei bloccato nella tua routine quotidiana, sei meno consapevole delle cose che ti circondano. Cambiare la tua routine affina la tua mente con nuove immagini, odori e suoni che possono fornirti ispirazione.
   • Ad esempio, cambia il percorso che prendi per andare al lavoro, andare a fare la spesa in un altro supermercato o andare da qualche altra parte a prendere il caffè.
6. Viaggiare. Andare ovunque, ovunque può cambiare il tuo modo di pensare, creando spazio per nuove idee. Non devi viaggiare in un nuovo paese. Una semplice gita di un giorno in un luogo più lontano è spesso sufficiente per far fluire i tuoi succhi creativi.
   • Se non puoi permetterti una giornata fuori, prova ad esplorare la tua città. Vai in un parco in cui non sei mai stato prima o prova un nuovo ristorante con una cucina che ti è completamente sconosciuta.
7. Prova una nuova forma d'arte. Se stai cercando l'ispirazione per una canzone o un dipinto, partecipa a un corso serale di scultura. Se stai cercando di trovare una nuova ricetta, segui un seminario di scrittura. Provare nuovi sbocchi può darti una spinta creativa, aprendo la strada a nuove ispirazioni.

Metodo 2 di 4: lasciati ispirare da altre persone

1. Prova idee su altre persone. Quando ti senti bloccato, chiedi a qualcun altro di aiutarti. Anche solo parlare di un problema con qualcun altro può aiutarti a far funzionare i tuoi succhi creativi. Forse quella persona sta dicendo una cosa che ti aiuta a chiarirti il ​​problema.
   • Parla con un collega o un amico intimo per far ripartire la tua ispirazione.
2. Chiedi alle persone per cosa sono più grate. Fai questa domanda durante la giornata ea tutte le persone che incontri. Potresti essere sorpreso da alcune delle risposte e probabilmente ispirato da ciò che senti.
3. Insegna a qualcun altro come fare qualcosa. L'insegnamento è un ottimo modo per saperne di più su un argomento. Dovrai approfondire l'argomento per spiegarlo efficacemente a qualcun altro. Man mano che scavi più a fondo, probabilmente troverai l'ispirazione per un progetto creativo o anche una soluzione a un problema che stai affrontando.
   • L'insegnamento non deve essere in un campo creativo.Il solo fatto di immergerti in un particolare argomento può aprire la tua mente alle possibilità.
4. Cerca altri artisti o pensatori creativi. A volte puoi avere idee semplicemente uscendo con altre persone che hanno i tuoi stessi interessi creativi. Puoi parlare del tuo progetto e vedere cosa ne pensano gli altri, o semplicemente avere conversazioni interessanti su argomenti più generali, che possono anche aumentare la tua ispirazione.
   • Cerca associazioni di artisti e pensatori creativi nella tua zona. La directory della tua città potrebbe essere un buon punto di partenza.

Metodo 3 di 4: schiarisci la testa

1. Pensa a "E se"...? "Invece di" Non posso farlo ". Quando fai una dichiarazione definitiva, come "Non posso farlo", "Sono bloccato" o "Non capisco niente di tutto questo", stai solo creando una profezia che si autoavvera. Il tuo cervello è d'accordo e tu chiudi. Tuttavia, utilizzando dichiarazioni aperte puoi vedere altre possibilità, perché cambia letteralmente il tuo modo di pensare. Ad esempio, puoi utilizzare una delle seguenti affermazioni o porre domande:
   • "Sono abbastanza intelligente da trovare una soluzione per questo."
   • "Troverò una soluzione a questo problema."
   • "Quali altre opzioni ci sono?"
   • "A quali opzioni non ho ancora pensato?"
   • 'Cosa succede se...?'
2. Fai un brainstorming attraverso la libera associazione o la scrittura libera. Il brainstorming può aiutarti a trovare nuove idee quando sei bloccato. La scrittura libera è un modo di brainstorming in cui metti le idee sulla carta. Inizia con un argomento e scrivi solo quello che ti viene in mente.
   • Il trucco è spegnere quella parte del cervello che vuole essere coinvolta. Lascia che il tuo cervello creativo si scateni e tieni a bada le critiche quando si presentano pensieri e idee.
3. Prenditi una pausa, ma non arrenderti. A volte, dopo aver lavorato a lungo su un problema, puoi bruciarti un po '. Potresti voler smettere. Uscire non risolverà il problema, ma fare una pausa può essere utile. Prendersi solo pochi minuti per allontanarsi dal problema può essere proprio ciò di cui hai bisogno.
   • Prenditi una pausa mentale, immaginandoti in un posto diverso. Chiudi gli occhi e fingi di essere da qualche parte in cui puoi rilassarti. Immagina i panorami, i suoni e gli odori del luogo in modo che sembri di essere effettivamente lì.
   • In alternativa, puoi fare una breve passeggiata per cambiare scenario.
4. Muoviti per liberare la mente. Diventare fisicamente attivi ti dà l'opportunità di concentrarti su qualcos'altro oltre a lasciarti ispirare. Concentrandosi sull'allenamento, il tuo cervello ottiene qualcosa da fare. Inconsciamente, tuttavia, stai ancora lavorando al problema e l'ispirazione potrebbe presentarsi.
   • Fai esercizio fisico 3-5 volte a settimana poiché ti aiuterà a rimanere energico e vigile.
5. Spegni i dispositivi. Sebbene gli elettrodomestici possano essere una fonte di ispirazione, possono anche distrarti da ciò che accade intorno a te. Spegni il cellulare, il computer, la televisione e altri dispositivi per il resto della giornata. concentrati sulle persone intorno a te, su ciò che mangi e sulle cose che vedi durante il giorno.
   • Se sei completamente assorbito dal tuo cellulare, ad esempio, potresti perdere il momento che può ispirarti per il tuo nuovo, grande progetto.
6. Prenditi una pausa creativa impegnandoti in qualcosa di estraneo al tuo campo di lavoro. Per evitare di pensare al problema attuale, puoi fare qualcosa di creativo che è completamente diverso, ma che ti piace. Ad esempio, se non riesci a superare un problema di lavoro, prenditi una pausa per dipingere. Se davvero non sai cosa scrivere dopo, inizia a fare musica o fare giardinaggio.
   • Abilitare diverse aree del cervello rimanendo in modalità creativa può aiutarti a generare nuove idee.

Metodo 4 di 4: trasformare l'ispirazione in azione

1. Esplora ogni idea che ti viene in mente. A volte potresti essere tentato di mettere da parte le idee perché sembrano un po 'troppo strane. Tuttavia, l'idea "strana" potrebbe essere esattamente ciò che risolverà il tuo problema. Non respingere un'idea solo perché ti sembra strana o strana.
   • Ad esempio: forse stai cercando di scrivere una poesia. Potresti pensare che la maggior parte delle poesie riguardi l'amore o la morte, quindi metti da parte le altre idee. La verità è che puoi scrivere poesie su qualsiasi cosa, dalle coccole al tuo gatto o andando a fare una passeggiata per preparare un pasto.
   • Ovviamente non tutte le idee folli funzioneranno. Prenditi il ​​tempo per pensarci e scoprire se l'idea funziona o no.
2. Tieni traccia delle tue idee in un unico posto. Ogni volta che hai un'idea o un pensiero ispirato, scrivilo su un diario o su un quaderno. Più sei aperto all'ispirazione, più è probabile che tu riceva idee. Inoltre, avere uno spazio permanente per le tue idee renderà più facile consultarle.
   • Sii sempre pronto per la tua ispirazione. Porta con te un piccolo blocco note ovunque tu vada.
   • Se sei più una persona visiva, usa una lavagna delle idee con immagini e scegli determinate parole.
3. Inizia a lavorare su un'idea, anche se non è perfetta. Il perfezionismo può essere paralizzante. Può farti dubitare di ogni azione perché pensi che sia imperfetta. Ecco perché è meglio scegliere un'idea e andare avanti. Potrebbe non essere perfetto, ma è un punto di partenza.
   • Questa azione da sola può ispirarti a trovare la soluzione giusta.
4. Concentrati su un problema alla volta. Quando provi ad affrontare più problemi contemporaneamente, può sopraffarti. È meglio concentrarsi sulla risoluzione di un problema alla volta e salvare le altre attività per dopo.
   • Se vuoi, fai un elenco delle cose che avresti dovuto fare in modo da non doverti concentrare su più di una cosa alla volta all'inizio.
5. Stabilisci obiettivi realizzabili per te stesso. Rompi il compito che hai in pezzi più piccoli in modo che non diventi troppo per te. Pensa a cosa puoi fare oggi e rendilo il tuo obiettivo. Scrivere un obiettivo per ogni giorno può aiutare. Sii realistico riguardo a ciò che puoi fare.
   • Ad esempio, potresti provare a scrivere un racconto. Pensa a quante parole o pagine sarai ragionevolmente in grado di scrivere ogni giorno e concentrati su questo.
   • Non preoccuparti se non raggiungi l'obiettivo che ti sei prefissato. Ricomincia domani.