Vivi con passione

Contenuto

Al passo
Parte 1 di 4: riconoscere la tua passione
Parte 2 di 4: creare spazio per le tue passioni
Parte 3 di 4: vivi di giorno
Parte 4 di 4: rimanere in pista
Necessità

Vivere con passione significa vivere come il tuo vero sé. Fai le cose che ti rendono più felice, che ti rendono più orgoglioso ed entusiasta e che ti lasciano soddisfatto. Le tue passioni sono una parte enorme della tua identità e autostima. Le persone che rimangono attive fisicamente e mentalmente vivono più sane, più felici e anche più a lungo di quelle che si lasciano rallentare dall'insicurezza. Inizia a vivere con passione cercando la tua ispirazione e perseguendola con coraggio.

Al passo

Parte 1 di 4: riconoscere la tua passione

Inizia a tenere un appassionato diario di vita. Scoprire ciò che ti appassiona richiede molta consapevolezza di sé e introspezione. Per la maggior parte delle persone, questo processo inizia con il bilancio della loro vita attuale e della vita passata.
- Usa questo diario per fare elenchi, elaborare i tuoi pensieri attraverso la scrittura libera, fare progetti per il futuro e tenere traccia di ciò che hai ottenuto lungo la strada. Organizzare i tuoi pensieri è di grande aiuto per orientare le azioni future verso la soddisfazione.
- Portalo sempre con te e scrivi tutte le volte che ti sei sentito felice e soddisfatto. Annota quello che stai facendo e di cosa si tratta in un particolare momento che ti rende felice. Tenere appunti ogni giorno può aiutarti a chiarire cosa è più importante per te se non sei sicuro di quale sia la tua passione.
Determina quali sono le tue passioni. Se non sei sicuro di quali siano le tue passioni, potresti farti le domande sbagliate. Piuttosto che chiederti perché non hai ancora trovato la tua passione, concentrati su ciò che puoi fare, ora e in futuro, per trovarla.
- Anche se sai cosa ti appassiona in questo momento, le tue passioni possono cambiare attraverso l'esperienza e la crescita personale. Rispondere a queste domande può guidarti verso una nuova passione che non avevi ancora considerato.
- Separa ciò che fai da ciò a cui tieni. Gli hobby e le passioni non sono necessariamente la stessa cosa e fare del tuo hobby il tuo lavoro non deve essere ciò che ti fa sentire soddisfatto. Puoi goderti il tuo hobby come una pausa da una giornata frenetica, ma a meno che l'ispirazione non ti impedisca di dormire la notte perché devi continuare a pensarci, non è lo scopo della tua vita.
Ricerca te stesso onestamente. Pensa a chi sei adesso e chi vuoi essere in futuro. Le persone motivate hanno un intenso desiderio di trovare ciò che le rende complete e perseguire il loro vero sé senza trattenersi. Per iniziare, rispondi alle seguenti domande:
- Cosa puoi fare per ore senza rendertene conto che il tempo è passato?
- Qual era la tua attività preferita da bambino?
- Di quale risultato sei più orgoglioso?
- Cos'è quella cosa senza la quale non potresti vivere?
- Elenca le tue capacità e i tuoi punti di forza. Chiedi ad amici e parenti di indicarne alcuni anche per te. Potrebbero pensare a qualcosa che non hai considerato te stesso.
Definisci i tuoi valori fondamentali. Alla fine, quali sono le cose più importanti che hai fatto? Assicurati che il tuo elenco di passioni corrisponda ai tuoi valori fondamentali. In caso contrario, potresti dover ripensare a ciò che ti eccita davvero.
Disegna un piano per il tuo futuro ideale. Immagina di non avere limiti e ignora le paure che ti vengono in mente riguardo al raggiungimento di questi obiettivi.
- Inizia chiedendoti come immaginavi la tua vita adulta da bambino. Quali erano i tuoi sogni per il futuro in quel momento? Corrispondono a dove sei ora o dove vorresti essere?
- Sii specifico in modo da poter visualizzare questo sé futuro. Credere di poter raggiungere un obiettivo è uno degli aspetti più importanti per raggiungerlo. Henry Ford una volta disse: "Che tu pensi di poter o non puoi, probabilmente hai ragione".
Crea una dichiarazione di intenti e un piano d'azione. Prenditi il tempo per assicurarti che la tua dichiarazione rifletta ciò in cui credi veramente e ciò che desideri per te stesso. Stabilisci obiettivi che puoi raggiungere in tempi relativamente brevi. Una volta fatto, saprai se rappresentano o meno la tua vera passione.

Parte 2 di 4: creare spazio per le tue passioni

Semplifica le tue spese di soggiorno. Spesso, fare quello che ti piace significa accontentarti di meno entrate. Semplifica le tue spese assicurandoti di smettere di spendere soldi per cose che non ti stanno aiutando.
- Non è necessario lasciare il lavoro solo per seguire il tuo sogno, ma sii realistico su quanto sarai in grado di guadagnare lavorando a tempo pieno sulla tua passione, almeno all'inizio, e abituati a quella cifra per vivere.
Organizza la tua casa e l'ufficio (o un altro posto di lavoro). Sbarazzati degli oggetti che non ti servono o non usi più. Troppa "roba" può essere mentalmente pesante. Aprire il tuo spazio di vita fisico offre spazio affinché le cose positive entrino nella tua vita.
Lavora sulle tue capacità di gestione del tempo. Proprio come puoi alleviare la tua vita sbarazzandoti delle cose, evitare inutili sprechi di tempo può liberare più tempo per le cose che vuoi fare.
- Ovviamente, questo non significa che puoi semplicemente tralasciare tutte le attività che non hai voglia di fare. Significa programmare le cose che devi fare in modo da non perdere tempo a procrastinare e non sentirti insoddisfatto alla fine della giornata.
- Inizia a creare elenchi di cose da fare per rimanere concentrato. Fai quelle cose che sono state nella tua mente più a lungo e quelle che meno ti senti di fare prima. Togliendoli dalla tua mente, crei più attenzione per le cose che contano di più per te.
- Inizia dicendo di no quando davvero non vuoi fare qualcosa. A meno che fare qualcosa non ti soddisfi in qualche modo, ci vuole solo energia che potresti spendere altrimenti per perseguire i tuoi interessi.
- Rimuovi la parola "must" dal tuo vocabolario. Dire "io" devo "fare questo e quello" ti impedisce di provare cose che potresti trovare spaventose ma che valgono il rischio.

Parte 3 di 4: vivi di giorno

Lascia andare la tua paura. Smettila di preoccuparti se puoi o meno fare qualcosa, inizia e basta. La cosa di cui i malati terminali si rammaricano di più, come sottolineato da un'infermiera palliativa, è non essere abbastanza coraggiosi da ignorare le aspettative degli altri e vivere una vita propria.
- Concentrati sull'essere curioso piuttosto che ansioso. Non sai sempre dove ti porterà la vita.
- Cancella ogni aspettativa che hai per raggiungere i tuoi obiettivi. Il viaggio stesso è una parte importante per scoprire cosa ti rende una persona soddisfatta.
Prova a fare qualcosa di nuovo ogni settimana. Grande o piccolo, continua a provare cose nuove. La maggior parte delle persone scopre le proprie passioni nel tempo libero, facendo cose a cui è interessata ea volte scopre qualcos'altro che vuole fare più spesso.
- Almeno una volta al mese, fai qualcosa di significativo che non hai mai fatto prima per ampliare i tuoi punti di vista.
- Vai in vacanza in un posto in cui non sei mai stato prima.
- Prova le ricette di una cucina diversa.
- Inizia un nuovo hobby per vedere se ti piace.
Impara tutto quello che puoi. Cerca le carriere che ti interessano. Leggi quanto più possibile. Studia la vita delle persone che vivono o hanno vissuto la loro vita con passione.
- Segui un corso - di persona o online - in quel campo.
- Intervistare i professionisti per scoprire com'è realmente il loro lavoro e come ci sono arrivati. Ha richiesto una laurea speciale o anni di formazione?
- Fai quanti più errori puoi. Impari da quello.
Segui il tuo piano! Mentre sviluppavi la tua passione, hai sviluppato un piano d'azione. Assicurati di seguire quel piano in modo coerente.
- Controlla se il tuo piano consiste in una serie di obiettivi più piccoli che possono essere raggiunti in un breve periodo di tempo.
- Tieni traccia dei tuoi progressi e dei tuoi risultati in un diario.
- Annota come è andato ogni passaggio, cosa hai imparato e cosa dovrai cambiare riguardo alle tue azioni future.
- Aggiorna il tuo piano con nuove informazioni, se necessario.
Cambia quella parte della tua vita di cui sei meno soddisfatto. Cosa c'è di più frustrante nella tua vita in questo momento? È il tuo lavoro, sono le tue relazioni personali, dove vivi? Isola la causa principale della tua visione della vita poco ispirata in modo da poterla affrontare in modo efficace.
- Sii preciso sul motivo per cui sei così insoddisfatto di questa situazione. C'è mai stato un momento in cui eri felice di queste cose? Se è così, allora potresti aver dimenticato il motivo per cui hai fatto queste scelte in primo luogo.
- Se il problema più grande è che il meraviglioso e il nuovo se ne sono andati, cerca qualcosa di nuovo ed eccitante che prima non c'era, invece di scartare gran parte della tua vita.
Circondati di persone che ti sostengono e che ispirano. Resta in contatto con le persone che ami. Non preoccuparti così tanto di rimanere senza tempo per le persone che sono più importanti per te.
- Scegli 3 o 4 persone che ti supportino. Forse un esperto in un certo campo, un buon amico, altri con interessi simili e ovviamente tu!
- Non pensare solo a ciò che gli altri possono fare per te; mi chiedo anche come puoi restituire qualcosa. Parte della nostra autostima deriva dalla sensazione di poter fare qualcosa per gli altri.

Parte 4 di 4: rimanere in pista

Controlla regolarmente il tuo diario. Valuta i tuoi progressi e il tempo impiegato per raggiungere i tuoi obiettivi. Assicurati che i tuoi obiettivi non debbano essere cambiati e che la tua passione sia ancora la tua passione.
Essere pazientare. Continua a credere in te stesso, soprattutto se ti senti come se fossi rimasto bloccato o se è tutto troppo per te. Potrebbero essere necessari alcuni tentativi ed errori per scoprire cosa ti rende veramente felice e cosa ti fa venir voglia di alzarti dal letto ogni mattina. Sii paziente e continua a cercare.
Esprimi la tua gratitudine ogni giorno. Trasforma i pensieri negativi in azioni positive. La negatività ti fa sentire bloccato. Piuttosto, concentrati su ciò per cui sei grato quando ti svegli la mattina e prima di andare a letto la sera.
- Scrivi elenchi nel tuo diario e rivedili se vuoi concentrare le tue energie su pensieri positivi.
Visualizza il tuo successo. Oltre ad apprezzare il presente, dovrai anche immaginare di avere successo in futuro. Immagina di raggiungere i tuoi obiettivi e come sarà la tua vita a quel punto.
- Prova a meditare per calmare la tua mente. Stai fermo e osserva il tuo respiro. Ascolta il rumore ambientale. Visualizza te stesso mentre raggiungi i tuoi obiettivi in futuro.
Ispira gli altri con il tuo entusiasmo. Dal momento che puoi trovare la felicità vivendo le tue passioni, puoi aiutare gli altri a fare lo stesso.