Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 4: la prima preoccupazione
• Suggerimenti

L'accumulo di muco nella gola è sgradevole, fastidioso e talvolta rimane più a lungo del previsto. Preferiresti sbarazzartene il prima possibile piuttosto che lasciarlo fare il suo corso, ma non sai davvero come. Continua a leggere per saperne di più su come sbarazzarti di muco ed espettorato dalla gola.

Al passo

Metodo 1 di 4: la prima preoccupazione

1. Svuota la gola dal muco o dall'espettorato tossendo o tossendo. Se il muco in eccesso si è accumulato nella gola, la tosse può aiutare a schiarire la gola. Vai in bagno e cerca di sciogliere il catarro dalla parete della gola tossendo e vomitando catarro.
2. Tieni presente che la gravidanza può anche causare un'eccessiva produzione di muco. Anche se non c'è niente che tu possa fare al riguardo, è confortante sapere che almeno la tua maggiore produzione di muco non durerà per sempre.
3. Considera se il muco sulla lingua potrebbe essere mughetto. Se il muco in eccesso sembra essere sulla parte posteriore della lingua, potrebbe essere un segno di mughetto causato dalla candida. Vedrai anche i seguenti sintomi:
   • Piaghe bianche su lingua, guance interne, gengive, tonsille e palato
   • Arrossamento
   • Burning
   • Dolore
   • Perdita di gusto
   • La sensazione di avere un batuffolo di cotone in bocca

Suggerimenti

• Bevi principalmente acqua.
• Evita di avvicinarti agli odori e ai profumi della pittura.
• Mangia cibi piccanti.
• Dormi a sufficienza.
• Inizia la giornata con un bicchiere di acqua tiepida o un tè con un cucchiaio abbondante di miele.
• Goditi un buon riposo e una calda tazza di tisana.
• Bevi tè o altre bevande calde.
• Acqua calda, succo di limone, miele e un po 'di cannella fanno una buona bevanda da bere.
• Fai i gargarismi ogni ora o ogni mezz'ora secondo necessità con acqua salata tiepida.
• Fai una lunga doccia calda ogni mattina e sera.
• Fai docce calde ogni giorno. Il vapore migliorerà la tua respirazione.
• Non usare affatto latticini, come latte e latte al cioccolato.