Sbarazzati rapidamente delle emorroidi esterne

Video: Emorroidi: riconoscerle e curarle, senza dolore in Auxologico

Contenuto

Al passo
Parte 1 di 3: lenire il dolore delle emorroidi
Parte 2 di 3: migliora la tua dieta e il tuo stile di vita
Parte 3 di 3: trattamento delle emorroidi esterne
Suggerimenti
Avvertenze

Chiunque può contrarre le emorroidi, non importa quanti anni hai. Queste vene fastidiosamente ingrandite si trovano dentro o intorno all'ano. Le emorroidi sono causate da una maggiore pressione sulle vene del bacino e dell'ano che di solito deriva da stitichezza, diarrea o sforzi per liberarsi delle feci. In alcuni casi, le emorroidi possono essere causate dal sovrappeso, dal sollevamento di oggetti pesanti o dallo stress della gravidanza, che esercita pressione sulle vene dell'addome inferiore. Fortunatamente, le emorroidi esterne di solito possono essere curate a casa e non è necessario essere visitate da un medico. Ci sono diverse cose che puoi fare per alleviare il dolore, il disagio e il prurito delle emorroidi.

Al passo

Parte 1 di 3: lenire il dolore delle emorroidi

Fai un bagno caldo. Immergersi in acqua tiepida può alleviare il dolore delle emorroidi. Fai un bagno nella tua vasca da bagno o opta per un semicupio (una piccola ciotola che si adatta al sedile del water in modo da poter immergere la zona anale nell'acqua). Usa acqua tiepida e aggiungi 300 grammi di sale Epsom a un bagno completo e 2-3 cucchiai di sale al semicupio. Puoi fare il bagno due o tre volte al giorno.
- Se hai le emorroidi, è importante mantenere l'area pulita. Fai attenzione quando fai la doccia, fai il bagno o vai in bagno. Non è necessario usare il sapone in quanto può irritare l'area. Puoi applicare la lozione Cetaphil per lenire la zona senza causare ulteriori irritazioni. Asciugare con un panno pulito.
Usa un impacco. Per intorpidire il dolore, usa un impacco di ghiaccio freddo o impacchi. Prendi un panno di cotone pulito e immergilo in acqua fredda. Metti l'impacco sulle emorroidi per circa 10-15 minuti. Puoi farlo più volte al giorno.
- Se stai usando un impacco di ghiaccio, posiziona un panno tra l'impacco di ghiaccio e la tua pelle nuda. Posizionare il ghiaccio sulla pelle in questo modo può danneggiare il tessuto cutaneo.
Usa gel e lozioni che alleviano il dolore e il prurito. Dopo aver immerso le emorroidi in acqua e averle asciugate, applica una piccola quantità di gel di aloe vera o una lozione antipruriginosa. Cerca un prodotto che contenga vaselina, olio minerale, olio di fegato di squalo e fenilefrina. La fenilefrina scioglie i blocchi e aiuta a ridurre le emorroidi. Puoi anche usare il gel di aloe vera per lenire le emorroidi.
- Se le emorroidi sono molto dolorose e si sentono a disagio, applica un po 'di gel dentale per bambini sull'area. Il gel dentale contiene un anestetico topico che può alleviare il dolore e il disagio.
- Non utilizzare creme steroidee in quanto possono danneggiare il delicato tessuto cutaneo che circonda le emorroidi.
Lenire i sintomi delle emorroidi con un astringente. Prendi un dischetto di cotone e immergilo nell'amamelide. Posiziona il batuffolo di cotone sulle emorroidi dopo aver defecato. Ripeti l'operazione secondo necessità, almeno quattro o cinque volte al giorno. Puoi anche mettere un batuffolo di cotone nelle mutande per alleviare il dolore più a lungo.
- L'amamelide può lenire il prurito, il disagio, l'irritazione e la sensazione di bruciore causati dalle emorroidi. Può anche ridurre il gonfiore.

Parte 2 di 3: migliora la tua dieta e il tuo stile di vita

Mangia più fibre. Aumenta lentamente la quantità di fibra, aumentandola un po 'alla volta poiché la fibra può causare gas e gonfiore. Ognuno ha bisogno di una quantità diversa di fibre in base alle calorie che assumono, ma cerca di mangiare 25 grammi di fibre al giorno come donna e 30 grammi di fibre al giorno come uomo. La fibra rende le tue feci più morbide in modo da liberartene più facilmente. I diversi tipi di fibre hanno tutti effetti diversi sul tuo corpo, quindi prova a mangiare più crusca di frumento e altri cereali. Quelle fibre rendono le tue feci più morbide.
- Gli integratori di fibre possono ridurre il sanguinamento, l'irritazione e l'infiammazione.
- Se ti senti gonfio e hai gas, probabilmente stai mangiando troppe fibre.
- Puoi ottenere più fibra optando per cereali integrali, frutta con la buccia intorno, verdure a foglia verde, fagioli e legumi.
- Puoi anche ottenere fibre mangiando yogurt con fermenti attivi e probiotici.
Mangia pasti più piccoli e bevi acqua. Optare per pasti più piccoli e più nutrienti e mangiare durante la giornata. Questo dà al tuo sistema digestivo la capacità di digerire il cibo e fornisce al tuo corpo i nutrienti di cui ha bisogno per curare le emorroidi. Bere molta acqua durante la giornata.
- L'umidità ammorbidisce le feci, rendendole più facili da smaltire.
Fare esercizio regolarmente. Opta per sport e attività che mettono a dura prova il tuo corpo, come il nuoto, la danza, lo yoga e le passeggiate, ma evita le attività che mettono sotto pressione il tuo corpo, come il sollevamento pesi. Le attività a basso impatto hanno un effetto antinfiammatorio sul tuo corpo, che può aiutare a lenire i sintomi delle emorroidi. Aiuta anche a mantenere sani i sistemi del tuo corpo e le tue viscere in movimento.
- Prova gli esercizi per i muscoli del pavimento pelvico.
- L'esercizio mette anche meno pressione sulle vene, quindi le emorroidi fanno meno male.
Assicurati che ci sia meno pressione quando sei seduto. Potrebbe essere utile acquistare un cuscino di gommapiuma o un cuscino a ciambella su cui sedersi. Questo può ridurre parte della pressione. Non sedersi su superfici dure.
- La pressione diretta sulle emorroidi può far gonfiare maggiormente l'area e persino causare nuove emorroidi.
Vai regolarmente in bagno. Se possibile, cerca di andare in bagno alla stessa ora tutti i giorni senza interruzioni. Se fai la cacca regolarmente, dovrai spingere di meno. Anche la defecazione regolare è una buona indicazione di una buona salute generale.
- Non schiacciare o spingere troppo forte. Lascia che la gravità dia una mano, ma lascia che il tuo istinto faccia la maggior parte del lavoro. Se non succede nulla, attendi circa un'ora e riprova.
- Può anche aiutare a mettere i piedi su uno sgabello in modo che le ginocchia siano più alte dei fianchi.

Parte 3 di 3: trattamento delle emorroidi esterne

Scegli il lassativo giusto. È importante sbarazzarsi regolarmente delle feci se si hanno le emorroidi. Non spremere per eliminare le feci, poiché spesso ciò causa emorroidi. Invece, opta per un lassativo volumizzante o che ammorbidisce le feci e usalo occasionalmente. Un lassativo che forma massa può ammorbidire le feci e ridurre la quantità di tensione necessaria per sbarazzarsi delle feci, il che aiuta a ridurre le emorroidi. Mangiare fibre dovrebbe farti fare la cacca regolarmente, ma puoi scegliere uno dei seguenti lassativi:
- Lassativi che formano massa. Questi contengono fibre (di solito fibra di psillio) per aumentare o rendere più pesanti le feci in modo che le feci si muovano meglio attraverso l'intestino.
- Significa che ammorbidisce le feci. Questi agenti ammorbidiscono le feci aggiungendo umidità che dovrebbe rendere più facile smaltire le feci. La maggior parte di questi contiene docusato, che è la sostanza che inumidisce le feci.
- Lassativi lubrificanti. Questi lubrificano la parete intestinale e la parete dell'ano, in modo da liberarti più facilmente delle feci. La maggior parte di questi prodotti contiene olio minerale. I lassativi lubrificanti sono generalmente sicuri se usati per un breve periodo, ma non sono raccomandati per l'uso a lungo termine.
- Evita i lassativi stimolanti contenenti senna, cascara, aloe e bisacodile. Questi agenti irritano il rivestimento dell'intestino, il che non è utile se hai le emorroidi.
Presta attenzione ai segni di emorroidi esterne. Il sintomo più comune delle emorroidi esterne è il sanguinamento e il disagio durante la defecazione. Potresti notare per la prima volta le emorroidi esterne quando ti pulisci dopo essere andato in bagno. Un'emorroide è un'area sensibile e gonfia vicino all'ano che spesso ha le dimensioni di un'uva nelle sue fasi iniziali. Anche le emorroidi possono provocare prurito e dolore. Accade spesso che le persone vedano il sangue sulla carta igienica o nella tazza del water.
- Se non sei sicuro di avere le emorroidi interne o esterne, guarda cosa puoi sentire. Di solito non puoi sentire le emorroidi interne, ma possono sporgere dall'ano. Le emorroidi interne di solito hanno pochi sintomi, oltre al sangue nelle feci.
Sappi quando vedere un dottore. La maggior parte delle emorroidi esterne si risolve o si restringe entro due o tre giorni. Chiama il tuo medico se hai ancora le emorroidi dopo tre o cinque giorni. Contatta anche il tuo medico se l'area fa male e sanguina. Il medico può determinare se hai emorroidi interne o esterne eseguendo un esame rettale.
- Se il sanguinamento rettale non è causato da un'emorroide, il medico probabilmente ordinerà un esame più approfondito come una sigmoidoscopia o una colonscopia perché il sanguinamento rettale è uno dei sintomi del cancro del colon.
Sottoponiti a cure mediche. Se il semplice trattamento domiciliare non funziona e le emorroidi non scompaiono da sole, il medico può ordinare una procedura chirurgica minimamente invasiva. Di solito ciò comporta, tra le altre cose, i seguenti interventi:
- Legatura. Durante questa procedura, un elastico viene legato intorno alla parte inferiore delle emorroidi per interrompere l'afflusso di sangue.
- Iniezione (scleroterapia). Durante questa procedura, riceverai un'iniezione di una soluzione chimica per ridurre le emorroidi.
- Cauterizzazione. Le emorroidi vengono bruciate.
- Emorroidectomia. Durante questa procedura, le emorroidi vengono rimosse chirurgicamente. Si tratta di un trattamento ambulatoriale, anche se potrebbe essere necessario pernottare in ospedale.

Suggerimenti

Usa le salviettine per neonati invece della carta igienica per pulire dopo essere andato in bagno.
Puoi ridurre il gonfiore con un impacco di ghiaccio, ma non esagerare. Tenere l'impacco di ghiaccio sulla zona interessata per un massimo di 5-10 minuti.