Smetti di essere innamorato

Video: 4 strumenti per Smettere di essere Innamorati!

Contenuto

Al passo
Metodo 1 di 3: smetti di innamorarti
Metodo 2 di 3: porre fine a un'amicizia malsana
Metodo 3 di 3: apprendimento di nuove abitudini
Suggerimenti

Sappiamo tutti di innamorarsi di qualcuno di cui non dovremmo innamorarci. A volte ci vogliono alcuni giorni, a volte alcuni mesi, almeno troppo a lungo. Ma con un po 'di forza mentale e un po' di tempo, puoi smettere di pensare a lui o lei. Ti chiederai anche perché diavolo l'hai mai fatto.

Al passo

Metodo 1 di 3: smetti di innamorarti

Concediti spazio. Il vecchio detto "Lontano dagli occhi, lontano dalla mente" è vero. Se ti circondi di altre persone e cose, questa persona diventerà una reliquia del passato.
- Se fai parte dello stesso gruppo di amici di quello per cui hai una cotta, prova a uscire con grandi gruppi di amici. Evita il tempo passato da voi due e state più vicini agli altri amici.
- Se hai le stesse attività dopo la scuola, non fermarti: questo eviterà solo il problema. Esci con i tuoi amici o usalo come motivo per fare nuove amicizie.
- Non andare in posti dove sta andando l'altro! Se sai dove si trova in determinati momenti, tieniti occupato altrove. Non vuoi incontrare l'altra persona per sbaglio o apposta.
Concediti tempo. Le emozioni non svaniscono dopo una notte di sonno. Lentamente ma sicuramente svaniranno.
- Tenere un diario. Esprimere i tuoi sentimenti ti aiuta a chiudere le cose. Reprimere i tuoi sentimenti non è salutare e può portare a frustrazione e stress.
- Se ti ritrovi a pensare a lui / lei, smettila! Hai il potere di farlo. Lascia che la tua mente vaghi su qualsiasi cosa: qual è stata quella battuta che ti ha detto il tuo compagno di classe? Chi è quel nuovo e affascinante studente che hai appena visto? Il riscaldamento globale annuncerà l'estinzione dell'umanità? Ci sono spesso cose più importanti a cui pensare.
Smetti di controllare il tuo splash online. Se ti viene costantemente ricordato di loro, renderai le cose più difficili per te stesso.
- Smetti di seguire l'altro su Facebook. In questo modo rimarrai amico su Facebook, ma le sue storie non appariranno nella tua panoramica delle notizie. In questo modo eviti la classica e imbarazzante conversazione sul perché gli hai tolto l'amicizia.
- Smetti di seguire l'altro su Twitter. Se l'altra persona ti chiede perché, ci sono molte scuse che puoi usare: "Perdo troppo tempo su Internet" o "L'ho fatto? Strano, è quello che ha detto John. "
- Se non sei un amico intimo, cancella il suo numero di telefono. In questo modo eviti la tentazione di mandare un messaggio o chiamarlo.
Sbarazzati di eventuali ricordi. È più difficile dimenticare qualcuno quando sei circondato da oggetti che evocano ricordi sgraditi.
- Hai scritto il suo nome sul tuo quaderno? Hai mai ricevuto un messaggio da lui / lei? Avete mai avuto Fanta insieme? Sbarazzati delle cose che ti fanno pensare a lui / lei. Assicurati di non sentirti obbligato a pensarci.
- Oppure, se non riesci a sbarazzarti di un particolare oggetto (come un mobile o un libro di testo), cerca di ridurre al minimo la necessità di vederlo. Dai al tuo libro una nuova copertina o getta una coperta sul divano su cui sedevi insieme.
Pensa ai difetti dell'altro. Tutti li hanno. Potrebbe essere solo che non li hai notati perché hai idolatrato questa persona.
- Perché non vuoi più essere innamorato di lui / lei?
- Perché ad altre persone non piace lui / lei?
- Ci sono cose che non avete in comune? (Cose che hai in comune con qualcun altro?)

Metodo 2 di 3: porre fine a un'amicizia malsana

Perdonare. A volte certe persone non sono adatte a te. Se questa persona ti sta facendo sentire infelice, è probabile che tu abbia un'amicizia malsana.
- Non serbare rancore nei confronti di questa persona. L'altra persona potrebbe essere troppo egocentrica per notare il suo effetto su di te.
- Fai pace con i tuoi sentimenti. Qualunque cosa siano, sono autentici. Se non fossero autentici, non li sentiresti. Perdona anche te stesso.
Dimenticare. Un'amicizia malsana non ne vale la pena. Sebbene tu possa ovviamente continuare a sperare, il cambiamento è molto improbabile. È meglio passare il tempo con persone che si assicurino che tu ti senta bene con te stesso.
- Non mettere alcuno sforzo nell'amicizia. Sii gentile quando lui / lei è vicino, ma non cercare la sua attenzione e apprezzamento. Metti il tuo impegno in una relazione in cui dai e dai entrambi allo stesso modo.
- Concentrati sui tuoi amici. Hai una rete di sicurezza sociale di amici e familiari che si prendono cura di te. Non sei dipendente da chi sei innamorato.
Prenditi cura di te prima. Sei la persona più importante della tua vita. Soprattutto, devi essere felice. E questa persona semplicemente non se ne prende cura.
- Se l'altra persona ti mette di fronte alla tua assenza, sii chiaro. Di 'all'altra persona quanto segue: “Ho bisogno di passare un po' più di tempo con altri amici; Mi sento come se dovessi fare tutto il lavoro nella nostra amicizia. " Se l'altro vuole salvare l'amicizia, ci proverà. In caso contrario, è pulito e ordinato. Puoi andartene sapendo di aver fatto la cosa giusta.

Metodo 3 di 3: apprendimento di nuove abitudini

Fai nuove amicizie (o riscopri quelle vecchie!). Ravvivare la tua vita sociale ti fornirà distrazioni. Inoltre, dedichi tempo prezioso alla costruzione della tua rete di sicurezza sociale. Ecco come lo fai:
- Unisciti a un nuovo club o squadra. Se pratichi uno sport o hai un hobby particolare, trova il modo per iniziare a farlo con altre persone.
- Diventa volontario. Visita l'ospedale, il rifugio o la casa di riposo.
- Fai un lavoro secondario. Chiedi in giro se qualcuno sta cercando un part-time o sfoglia le offerte di lavoro locali.
Tieniti occupato. Difficilmente avrai tempo per pensare a lui / lei.
- Trova un nuovo hobby (es. Dipingere, imparare a suonare uno strumento, praticare sport).
- Organizza cose divertenti per te e i tuoi amici (andare al cinema, ad esempio).
- Partecipa di più alla tua famiglia.
- Fatti coinvolgere nella comunità online.
Migliora te stesso. Prenditi del tempo per pensare a chi vuoi essere. Dopo un po 'sarai troppo bravo per ... come si chiama?
- Esercizio. Vai a correre, inizia a fare yoga o fai uno sport. Le endorfine rilasciate che ottieni dall'esercizio miglioreranno il tuo umore e ti faranno sembrare più bello che mai!
- Seguire un corso. Hai sempre voluto fare la ceramica? O ti piace il karate? Adesso è il momento di iniziare!
- Informati sui tuoi interessi. Apri il romanzo che hai sempre desiderato leggere o segui le notizie più da vicino.
Cambia i tuoi sapori. A entrambi piace la stessa musica? Bene, non più.
- Prova alcuni nuovi programmi TV.
- Cerca nuove band emergenti (o tira fuori di nuovo i dischi dei tuoi genitori!)
- Immergiti nell'ultima moda o crea tu stesso un nuovo stile!
Tieni gli occhi aperti. Come si suol dire, ci sono più pesci nel mare. Continua a divertirti. Interagisci con altre persone. Man mano che ti avventuri in nuove situazioni, acquisirai nuovi potenziali interessi.