Contenuto

• Al passo
• Metodo 1 di 4: asciugare le mani umide
• Metodo 2 di 4: evitare le mani umide
• Metodo 3 di 4: prova soluzioni mediche
• Metodo 4 di 4: utilizzo di rimedi alternativi
• Suggerimenti

Sebbene le "mani umide" in Ferris Bueller's Day Off erano incredibilmente divertenti, le mani sudate possono essere fonte di imbarazzo nel mondo reale. Non accontentarti di spiacevoli strette di mano e imbarazzanti battute di cinque! Nella maggior parte dei casi, puoi mantenere le mani asciutte seguendo alcuni semplici consigli. Per lo meno, i seguenti suggerimenti ti aiuteranno a tenere sotto controllo l'umidità quando si verifica.

Al passo

Metodo 1 di 4: asciugare le mani umide

1. Usa talco per bambini o un'altra polvere assorbente. Puoi sbarazzarti facilmente dell'umidità indesiderata delle mani aspirandola. Questo metodo è molto diretto ei risultati durano a lungo. Ci sono diversi modi per farlo. In questo modo puoi applicare una polvere assorbente sulle mani. Batti una piccola quantità (circa un ditale) di talco per bambini tra le mani e distribuiscilo delicatamente e in modo uniforme: dovresti immediatamente notare che le tue mani si sentiranno più fresche e asciutte. Di seguito sono riportate alcune altre polveri che puoi provare:
   • Talco in polvere (sappi che il talco può essere tossico se lo inali in grandi quantità).
   • Gesso.
   • Amido di mais (nei paesi di lingua spagnola, dove viene chiamato "amido di mais", l'amido di mais viene talvolta utilizzato appositamente per questo scopo).
   • Bicarbonato di sodio (bicarbonato di sodio).
2. Applica un antitraspirante sui palmi delle mani. Molte persone applicano quotidianamente antitraspiranti sotto le ascelle per tenere sotto controllo le ascelle sudate. Che tu ci creda o no, puoi ottenere lo stesso effetto applicando un po 'di antitraspirante sui palmi delle mani. Asciugare bene le mani con un asciugamano prima di applicare l'antitraspirante in modo che possa chiudere efficacemente i pori del sudore.
   • Assicurati di usare un antitraspirante; non solo un deodorante. Sebbene i due siano spesso combinati in un unico prodotto, non sono esattamente la stessa cosa. L'antitraspirante combatte la sudorazione eccessiva, mentre il deodorante combatte l'odore della sudorazione.
   • Per ottenere i migliori risultati, puoi scegliere un antitraspirante con composti di alluminio come ingredienti attivi. L'alluminio è una delle sostanze chimiche più forti ed efficaci disponibili come antitraspirante. Per situazioni molto gravi, puoi anche cercare antitraspiranti su prescrizione, che contengono concentrazioni più elevate di alluminio. Un esempio ben noto è l'idrossicloruro di alluminio (Drysol).
3. Porta con te un portafoglio o delle salviettine imbevute di alcol. Nei casi lievi di mani umide, di solito puoi portare con te qualcosa che puoi usare per assorbire l'umidità. I fazzoletti di tessuto sono adatti per servire come asciugamani riutilizzabili; le salviettine imbevute di alcol e le salviettine usa e getta, d'altro canto, forniscono una comodità immediata.
   • Sebbene le salviettine imbevute di alcol siano bagnate, non bagneranno le mani nel tempo. L'alcol evapora molto rapidamente e porta con sé altre fonti di umidità quando lascia le mani. In effetti, alcune persone con la pelle sensibile si lamentano persino di avere le mani per asciugatura di salviettine imbevute di alcol.
4. Lavati le mani più spesso. Se hai difficoltà a mantenere le mani asciutte, puoi provare a lavarti le mani più spesso. Il lavaggio con acqua e sapone può rimuovere gli oli naturali dalle mani, facendole sentire più asciutte. Quindi, a lungo termine, puoi rendere le tue mani più asciutte facendo uno sforzo consapevole per lavarti le mani più spesso ogni giorno.
   • Tuttavia, tieni presente che anche le mani possono seccarsi troppo se le usi per lavati spesso, soprattutto se usi saponi aggressivi che contengono detergenti. Se le tue mani si irritano o si seccano dopo averle lavate troppo spesso, puoi passare a una crema idratante: potrebbe essere ancora più scomodo avere mani ruvide e screpolate che avere mani leggermente umide.

Metodo 2 di 4: evitare le mani umide

1. Evita le lozioni unte. Se applichi regolarmente la lozione alle mani, potresti inavvertitamente renderle umide. Mentre alcune lozioni (come le lozioni che contengono sostanze chimiche antitraspiranti) possono aiutarti ad asciugarti le mani, altre possono effettivamente renderle più umide. Alcune sostanze, come la vaselina, possono rendere le mani più unte o umide. Se usi regolarmente la lozione, potresti prendere in considerazione l'idea di passare dalla tua lozione preferita a una lozione più leggera o appositamente formulata per avere un effetto essiccante.
2. Evita borse e guanti. Guanti, borse e altri indumenti che avvolgono le mani possono provocare sudorazione e umidità. Questi indumenti assicurano che l'umidità e il calore siano chiusi contro la mano, rendendo le mani più sudate e rendendo più difficile l'evaporazione del sudore che è già stato prodotto. Per risolvere questo problema, cerca di lasciare le mani scoperte ogni volta che è possibile durante il giorno: questo aiuterà l'umidità naturale a evaporare più facilmente.
   • Se fa troppo freddo per lasciare le mani scoperte, prova a indossare guanti senza dita o guanti fatti di un materiale più leggero. Idealmente, questi prodotti manterranno le mani calde e forniranno una ventilazione sufficiente.
3. Evita cibi e bevande che provocano sudorazione. A volte anche qualcosa di semplice come la dieta può portare a un'eccessiva sudorazione. Alcuni cibi possono innescare una risposta del sudore che, se sei incline a mani umide, può peggiorare il problema. Considera di evitare i seguenti cibi e bevande se li consumi regolarmente:
   • Cibi piccanti. Che tu ci creda o no, i cibi caldi e piccanti innescano la stessa reazione nel corpo di quelli causati dal calore fisico effettivo. Questo spesso porta a sudorazione.
   • Caffeina: alcune persone sudano quando consumano molta caffeina. Questo perché la caffeina stimola il sistema nervoso, portando ad una maggiore attività, nervosismo, tensione e così via. L'effetto è solitamente forte quando si bevono bevande calde contenenti caffeina.
   • Alcol: in alcune persone, essere ubriachi o "brilli" può portare a sudorazione eccessiva. Ciò è causato da un processo chiamato "vasodilatazione", in cui i vasi sanguigni del corpo si dilatano e la temperatura della pelle aumenta, il che può farti sentire caldo.
4. Riduci lo stress. In alcune persone, le mani sudate non sono il sintomo di un problema fisico, ma una risposta a fonti di stress o nervosismo nella loro vita. In questi casi, rimuovere l'umidità dalle mani è solo una soluzione temporanea. Per risultati duraturi, è necessario eliminare le fonti sottostanti di stress mentale o emotivo. Poiché le fonti di stress possono differire da persona a persona, non esiste un modo "giusto" per farlo. Se pensi che questo si applichi a te, puoi provare a chiedere consiglio al medico o al terapista autorizzato. Di seguito sono riportate alcune delle tecniche comunemente prescritte per affrontare lo stress:
   • Yoga.
   • Biofeedback.
   • Meditazione.
   • Sbarazzati di abitudini o sostanze nocive.
   • Creare connessioni sociali più / più difficili.
   • Nuove routine di esercizi.
   • Condizioni di vita / lavoro adattate.

Metodo 3 di 4: prova soluzioni mediche

1. Considera l'idea di chiedere degli anticolinergici. Se le tue mani sudate e umide sono un problema grave e i rimedi casalinghi di base o gli aggiustamenti dello stile di vita non possono risolvere questo problema, potresti prendere in considerazione la possibilità di chiedere al tuo medico soluzioni mediche. Esiste una classe di farmaci che può essere utilizzata per trattare la sudorazione eccessiva (e quindi le mani umide). Questa classe di farmaci è chiamata anticolinergici. Questi farmaci bloccano l'azione di una sostanza chimica nel cervello. Questa sostanza, l'acetilcolina, è responsabile, tra le altre cose, della regolazione del sudore corporeo. Tuttavia, tieni presente che gli anticolinergici possono avere effetti collaterali significativi, tra cui:
   • Temperatura corporea più alta.
   • Vista sfocata.
   • Stipsi.
   • Ridotta produzione di saliva.
   • Confusione.
   • Sonnolenza.
2. Considera la ionoforesi. La ionoforesi è una procedura relativamente modesta usata per trattare le mani umide. In questa procedura, le mani vengono immerse in acqua per circa mezz'ora e una debole corrente elettrica viene fatta passare attraverso l'acqua. Questo fa sì che i pori della pelle delle mani si chiudano, limitando la sudorazione. La corrente di solito non è abbastanza forte da ferire davvero. Di solito sono necessari più trattamenti per ottenere i migliori risultati.
   • Sebbene la ionoforesi causi raramente effetti collaterali, in rari casi può portare a irritazione della pelle e / o formazione di vesciche.
3. Considera le iniezioni di botox. Sebbene le iniezioni di botox siano utilizzate principalmente per procedure cosmetiche, in alcuni casi possono essere utilizzate anche per limitare la sudorazione. Nei trattamenti di Botox, una quantità molto piccola di tossina botulinica velenosa viene iniettata sotto la pelle. A piccole dosi, questa tossina rassoda la pelle e ostacola una sostanza chimica che attiva le ghiandole sudoripare. Sebbene possano essere necessari più trattamenti, un trattamento con botox può prevenire l'eccessiva sudorazione anche per più di un anno. Gli effetti collaterali del botox includono:
   • Lividi / rossore sulla zona di iniezione.
   • Mal di testa.
   • Sintomi influenzali.
   • Contrazioni muscolari / scivolamenti
   • Nel molto casi rari, sintomi pericolosi di avvelenamento da tossina botulinica (difficoltà respiratorie, difficoltà a parlare, problemi di vista, debolezza).
4. In casi estremi, puoi prendere in considerazione un intervento chirurgico. Per le mani sudate o umide che non rispondono a nessun altro metodo e riducono significativamente la qualità della vita del paziente, la chirurgia potrebbe essere utile. Tuttavia, tieni presente che questo di solito è visto solo come ultima risorsa. La simpatotomia toracica endoscopica (o ETS) è una procedura chirurgica in cui vengono tagliate alcune vie nervose che causano sudorazione nelle mani e sotto le ascelle. Sebbene questo trattamento sia talvolta descritto come "minimamente invasivo", l'ETS è un'operazione importante che deve essere eseguita in anestesia generale. Sebbene i problemi non si verifichino quasi mai, con l'ETS (come con qualsiasi intervento chirurgico maggiore) c'è una piccola possibilità di complicazioni gravi o addirittura di esito fatale.
   • Sappi che l'ETS è un trattamento permanente: una volta terminato l'intervento, non può essere annullato.
   • Inoltre, è importante notare che la stragrande maggioranza delle persone che si sottopongono a ETS per mani o ascelle sudate sperimenterà una "sudorazione compensatoria" (sudorazione più intensa o anche più intensa della sudorazione originale) su altre parti del corpo dopo l'intervento chirurgico.

Metodo 4 di 4: utilizzo di rimedi alternativi

1. Prova a immergere le mani nel tè. Ci sono molti rimedi "alternativi" o "naturali" online che si dice ti aiutino a sbarazzarti delle mani sudate.Mentre alcune persone giurano su queste soluzioni, ci sono poche o nessuna prova scientifica a sostegno dell'efficacia di questi metodi. Come semplice soluzione alternativa, prova a immergere le mani in un tè freddo o tiepido. Per ottenere i migliori risultati, immergere le mani nel tè per mezz'ora ogni giorno per una settimana. Puoi anche scegliere di tenere delle bustine di tè.
   • Secondo alcune fonti (dubbie) l'acido tannico contenuto nel tè può seccare gradualmente le mani, limitando l'umidità delle mani durante il giorno.
2. Prova a usare l'aceto di mele. Un altro semplice rimedio alternativo per le mani sudate prevede l'uso di aceto di sidro di mele. Prova a immergere le mani in una ciotola di aceto di mele per cinque minuti per mano, quindi lavale con acqua e sapone. Ricorda che lavarsi solo con acqua e sapone a volte può far seccare le mani (vedi sopra).
   • Puoi anche scegliere di fare il bagno e aggiungere una o due tazze di aceto all'acqua prima di entrare.
3. Prova i rimedi erboristici. Alcune fonti di medicina alternativa affermano che il consumo di alcune erbe "disintossicanti", come la curcuma, shatavari e patola, può fornire sollievo da mani e / o piedi sudati. Mentre alcune di queste erbe possono essere utilizzate nelle guarigioni medicinali tradizionali o non occidentali (ad esempio, la curcuma è nota per il suo uso tradizionale come rimedio per problemi digestivi e come antinfiammatorio), c'è molto poche prove scientifiche a sostegno delle affermazioni di cui sopra. Quindi non vi è alcuna garanzia che l'uso di rimedi erboristici possa combattere efficacemente mani e / o piedi sudati.
   • Mentre la maggior parte dei regimi "disintossicanti" offre pochi benefici misurabili, alcuni hanno anche dimostrato di avere effetti collaterali dannosi (anche se raramente pericolosi).
4. Considera integratori omeopatici o programmi di trattamento. Una semplice ricerca con un motore di ricerca online ti fornirà dozzine di cosiddetti rimedi omeopatici o "naturali" per le mani sudate in pochi secondi. Queste soluzioni sono generalmente disponibili come erbe, vitamine, pillole, integratori o una combinazione dei suddetti. Sebbene la loro efficacia sia spesso annunciata con grande clamore, Solo pochissimi trattamenti omeopatici hanno dimostrato scientificamente di avere un effetto reale.
   • Inoltre, non è possibile garantire che per gli integratori omeopatici vengano utilizzati gli stessi elevati standard di qualità dei medicinali “normali”. Questo perché gli integratori omeopatici non sono regolamentati da agenzie come la Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti. Per questo motivo, la maggior parte dei medici sconsiglia grandi investimenti in medicinali omeopatici.

Suggerimenti

• Lo stress può stimolare la sudorazione. Rilassare.
• Anche gli alimenti con un forte odore possono causare un cattivo odore alle mani. Questo odore viene trasferito al sudore delle tue mani.