Contenuto

• Al passo
• Parte 1 di 3: trovare luoghi per incontrare nuove persone
• Parte 2 di 3: Avvicinamento a nuove persone
• Parte 3 di 3: sii un buon amico
• Suggerimenti

Avere buoni amici è molto benefico per la tua salute fisica e mentale. Le connessioni sociali ti aiutano a interagire con diversi tipi di persone, ti aiutano a capire chi sei e ti mantengono ispirato per raggiungere i tuoi obiettivi. In effetti, le amicizie creano le stesse reazioni nel cervello degli antidolorifici, aiutando le persone ad affrontare i disturbi fisici più facilmente. Fare molti amici è una questione di padroneggiare tre abilità: incontrare molte persone, fare amicizia e mantenere gli amici che hai essendo tu stesso un buon amico.

Al passo

Parte 1 di 3: trovare luoghi per incontrare nuove persone

1. Unisciti ad associazioni. Le attività extracurriculari sono un ottimo modo per incontrare persone con interessi simili. Unisciti a quante più associazioni possibile, ma assicurati di aderire solo se sei veramente interessato. Se non sei più a scuola, controlla giornali e settimanali per trovare associazioni nella tua zona a cui potresti voler aderire.
   • Se stai imparando una lingua straniera, unisciti a club di lingua francese, spagnola o tedesca. Non solo incontrerai nuovi amici, ma avrai anche persone con cui praticare le tue abilità linguistiche!
   • Unisciti alla banda della scuola. Le orchestre scolastiche sono piuttosto grandi, offrono un'ampia base di potenziali amici, e ci sono così tanti strumenti diversi che sei sicuro di trovarne uno che sei ansioso di imparare a suonare.
   • Se ti piace cantare, trova un coro o un club di canto.
   • Vuoi convincere gli altri della tua opinione? Quindi vedi se un'associazione di dibattito è giusta per te. Non solo incontrerai persone della tua scuola, ma potrai anche partecipare a concorsi di dibattito e incontrare alunni o studenti di altre scuole e università.
   • Nella loro città, gli adulti troveranno senza dubbio gruppi di ballo, gruppi di canto, band che hanno bisogno di nuovi membri e altre opportunità per incontrare nuove persone nella tua zona.
2. Unisciti a una squadra sportiva. A seconda del tuo sport, gareggerai regolarmente con la tua squadra contro squadre di altre città in modo da avere l'opportunità di viaggiare fuori dalla tua città e incontrare persone di altre aree con interessi simili. I membri del team di solito si allenano insieme anche un paio di volte a settimana, e questo ti dà tutto il tempo per sviluppare un forte legame con i tuoi compagni di squadra.
   • Controlla se nelle vicinanze ci sono squadre di calcio, hockey o basket. Se nella zona non c'è alcuna associazione con lo sport che ti piace di più, vedi se puoi organizzare qualcosa da solo nella tua zona.
   • La maggior parte delle città ha gruppi locali che si incontrano per praticare sport più casual come il frisbee o la pallamano. Controlla il giornale locale, il sito web della tua città o altrove online per uno sport particolare nella tua città.
   • Come donna cercheresti squadre di pattinaggio a rotelle a seconda di dove vivi. L'hockey sui pattini a rotelle è uno sport di contatto, quindi devi essere in grado di permettertelo. Può anche essere costoso iscriversi, ma è molto divertente e conosci un sacco di altre donne.
3. Prova nuove attività. Vai a fare arrampicata su roccia oa cavallo. Vai a un festival gastronomico o musicale. Prendi lezioni di musica o recitazione. Iscriviti al fitness in palestra o ai corsi di pittura in un centro d'arte.
   • Molte organizzazioni offrono corsi gratuiti oa basso costo per acquisire nuovi clienti. Controlla il giornale locale o online per le opzioni.
   • In alcuni luoghi puoi partecipare a lezioni o dimostrazioni gratuite se ti offri volontario per aiutare a organizzare o pulire in seguito.
4. Visita nuovi posti. Prova un bar o un ristorante locale diverso da quello in cui vai normalmente. Vai a un'esibizione di una band in un bar in cui non sei mai stato prima. Porta il tuo cane al vicino parco per cani o prendi in prestito il cane di un vicino e offriti di portarlo a passeggio.
   • Controlla il giornale locale o un sito web culturale per trovare eventi nella tua zona.
   • Controlla le bacheche nei negozi di alimentari e nei ristoranti per altri eventi locali.
   • Le università di solito hanno bacheche all'interno del campus che pubblicizzano eventi e organizzazioni locali.
5. Fai volontariato in un posto nuovo. C'è un elenco quasi infinito di posizioni che potresti ricoprire come volontario, quindi trovane una adatta ai tuoi interessi e visitala alcune volte a settimana per alcuni mesi.
   • Un ricovero per animali ha sempre bisogno di aiuto, proprio come il ricovero per senzatetto e la banca del cibo.
   • Cerca un'organizzazione che pianta alberi o pulisca i parchi pubblici se vuoi aiutare l'ambiente.
   • Leggi ai bambini o visita le case di riposo come volontario.
   • Chiedi a un ospedale se c'è bisogno di volontari.
6. Cerca un nuovo lavoro estivo o part-time. Se non sei in grado di entrare in contatto con le persone della tua scuola o della tua occupazione principale, trova un lavoro temporaneo in un posto dove puoi fare qualcosa che ami e incontrare persone della tua età.
   • In estate, puoi lavorare come bagnino o presso un'agenzia di eventi per pianificare eventi grandi e speciali come concerti e festival.
   • Trova un lavoro in un negozio di hobby locale per incontrare altre persone con interessi simili. I negozi di giochi, i negozi di articoli sportivi e i negozi di artigianato / arte sono ottimi posti per trovare altri che amano fare le stesse cose che fai tu.
   • Trova un lavoro in un ristorante o trattoria frequentato da gente del posto. Probabilmente incontrerai altri nella tua zona che non hai mai incontrato prima.
7. Unisciti a più social network. Molte persone hanno profili Facebook e Instagram, ma ci sono molte altre reti con interessi o preoccupazioni più specifiche a cui puoi iscriverti. Puoi anche unirti a gruppi all'interno della tua cerchia esistente per trovare più persone nella tua zona che amano le stesse attività o condividono gli stessi valori.
   • Usa LinkedIn per stabilire relazioni commerciali. Pinterest è ottimo per trovare persone con interessi simili, come l'artigianato o la cucina.
   • Unisciti a gruppi online per i giochi che ami giocare, come World of Warcraft o Minecraft.
   • Trova gruppi su Facebook per raduni religiosi locali, squadre sportive occasionali o attivisti. Pubblica regolarmente sulla pagina del gruppo in modo che tutti possano conoscerti un po 'meglio.

Parte 2 di 3: Avvicinamento a nuove persone

1. Inizia una conversazione con la persona accanto a te. Ovunque tu sia - a una partita, ad un allenamento, a una riunione di club, al bar, durante le lezioni a scuola, c'è sempre una persona intorno che ancora non conosci. Inizia una conversazione su quello che sta succedendo intorno a te.
   • Dopo la lezione, chiedi alla persona accanto a te: "Cosa ne pensi di questa lezione / test / discussione?"
   • Durante le lezioni di spagnolo, chiedi a qualcuno un consiglio per il miglior ristorante di tapas nella tua zona. Oppure chiedi se conoscono un posto dove puoi praticare lo spagnolo con madrelingua.
   • A un concerto, chiedi al tuo vicino: "Hai già visto questa band?" Oppure chiedi consigli che potrebbero piacerti a band simili che ascoltano.
   • Mentre alleni la tua squadra (o mentre svolgi altre attività), chiedi a un nuovo conoscente suggerimenti su come migliorare le loro prestazioni.
2. Sorridi spesso. Alle persone piace stare con altre persone che sembrano soddisfatte e sorridere mostra che sei interessato alla conversazione e a conoscere meglio quella persona.
   • Sorridi con tutto il viso, non solo con la bocca. Esercitati davanti allo specchio se non sorridi facilmente per assicurarti di sorridere anche con gli occhi.
   • Sii sincero quando sorridi e non fingere. Ti aiuta a sentirti a tuo agio dove sei, quindi è importante cercare solo attività e gruppi a cui sei veramente interessato.
3. Ascolta più di quanto parli. Invece di dominare la conversazione, chiedi informazioni su se stessa alla persona con cui vuoi fare amicizia. Mostra che sei veramente interessato all'altra persona e probabilmente vorranno continuare a parlarti.
   • Cerca di ascoltare l'altra persona almeno tre volte di più di quanto parli. Tuttavia, non dimenticare di rispondere a tutte le domande che ti fanno!
   • Quando è il tuo turno di parlare, offri una panoramica della tua personalità o dei tuoi interessi per dare all'altra persona un'idea di chi sei come persona.
4. Invita l'altro a un evento o a una gita in base ai tuoi interessi. Se fai parte di una squadra sportiva, quella persona potrebbe voler andare a una partita professionistica con te. Dopo un concerto, chiedi a un potenziale amico se vuole andare al prossimo concerto. Invita il tuo compagno di classe della lezione di spagnolo al ristorante di tapas che hanno consigliato.
   • Se dicono di no, non arrenderti, ma fai attenzione a non forzare un'uscita con gli amici. Aspetta la prossima volta per invitare l'altra persona a un'altra uscita.
   • Non tutti vorranno uscire al di fuori del gruppo con cui siete entrambi. Va bene! Ci sono anche altre persone, quindi la prossima volta prova qualcun altro.

Parte 3 di 3: sii un buon amico

1. Sii imparziale. Non lasciare che le esperienze passate ostacolino nuove amicizie. Lascia andare qualsiasi risentimento o sentimenti negativi residui che provi in ​​base a come gli altri ti hanno trattato in passato.
   • Conosci la differenza tra perdona e dimentica. È sempre meglio lasciar andare la negatività, ma è importante ricordare le lezioni del passato in modo da sapere meglio di chi fidarsi in futuro.
   • Dai a tutti l'opportunità di mostrarti ciò che hanno da offrire, indipendentemente dal fatto che abbiano convinzioni religiose o politiche diverse rispetto alla maggior parte delle persone che conosci. Non devi essere d'accordo con queste convinzioni, ma puoi comunque imparare da esse.
2. Essere amichevole. Alla gente piace uscire con gli altri che li trattano bene e li fanno sentire bene con se stessi. Dai ai tuoi amici commenti e sostegno amichevoli e impara a fornire le critiche necessarie in modo costruttivo per evitare di ferire gli altri.
   • Se ti senti negativo nei confronti degli amici, concentrati nuovamente sulle loro buone qualità. Pensa ai loro tratti positivi, piuttosto che negativi, e parlane con lui o con lei.
   • Piuttosto che punire l'amico per non aver seguito i piani, ricordagli quanto vi state divertendo insieme e che vorreste continuare.
3. Non spettegolare. Non parlare mai negativamente di qualcuno alle sue spalle, specialmente con gli amici comuni. I pettegolezzi dicono di più su di te come persona che sull'altro.
   • Se un amico fa pettegolezzi su un altro amico, dì qualcosa di positivo sulla terza parte, come "Ma è davvero intelligente" o "Non so molto di [quello che stai dicendo], ma lui è sempre stato lì per me. '
   • Il pettegolezzo è spesso un segno di invidia e un'immagine negativa di sé. Se hai amici che parlano spesso degli altri, potresti chiederti se queste sono le persone con cui vuoi uscire.
4. Sii utile. Tutti hanno bisogno di aiuto a volte, ma non tutti lo chiedono quando lo fanno. Sia che l'amico chieda aiuto per fare qualcosa, sia che tu sappia che il tuo aiuto renderebbe il compito più facile per l'altro, offri il tuo aiuto.
   • L'altra persona sarà probabilmente lì per te se hai bisogno di aiuto e apprezzerà il tempo trascorso con loro.
   • Fai attenzione a non sforzarti troppo! Non dire "sì" a qualcosa che sai di non avere tempo per aiutare veramente o qualcosa che ti mette a disagio.
5. Sii rispettoso. Sii sempre onesto con i tuoi amici, a meno che ciò non li ferisca più che non li aiuti. Mostra gratitudine per la loro amicizia, soprattutto se fanno qualcosa di altruista per te.
   • L'onestà porta alla fiducia, quindi è un aspetto molto importante della tua personalità da offrire ai tuoi amici.
   • Non accettare di fare cose che non ti interessano o che pensi di non poter gestire.
6. Sii affidabile. Mantieni le tue promesse. Fai quello che dici di fare e arriva dove hai accettato di essere. Considera importanti i progetti che fai con gli amici, come gli impegni scolastici o lavorativi.
   • Non cercare di annullare i piani a meno che tu non abbia un'emergenza, soprattutto all'ultimo minuto. Tutti devono annullare di tanto in tanto, ma fai in modo che questa sia l'eccezione, non la regola.
   • Scrivi piani nel tuo calendario o aggiungi promemoria al tuo smartphone in modo da non dimenticare!
7. Sii te stesso. Non cercare mai di cambiare il tuo vero sé per un'altra persona. Prova nuove attività e decidi se ti piacciono o no, ma non continuare a fare qualcosa che non ti piace solo per conoscere le persone. Questi conoscenti non rimarranno se smetti di cercare di essere qualcuno che non sei.
   • Puoi sempre cambiare ciò che fai o come ti comporti, ma non la tua personalità di base o le tue convinzioni morali.
   • Se qualcuno vuole cambiare idea o se hai intenzione di agire contro il tuo background morale, non è qualcuno di cui hai bisogno o con cui vuoi essere amico.

Suggerimenti

• Se possibile, esci in gruppo con gli amici che hai. Possono invitare alcuni dei loro amici che ancora non conosci.
• Va bene avere dei buoni amici invece di un grande gruppo di persone con cui trascorri del tempo facendo le cose quotidiane. Avere molti amici non è qualcosa che tutti vogliono o possono sostenere.
• Non tutti quelli che incontri vorranno sviluppare un rapporto più stretto con te, e va bene. Non prenderla sul personale!
• Non cercare mai di entrare in un'amicizia. Anche le persone che accettano denaro (in qualsiasi forma) per il tuo tempo e le tue energie probabilmente non ne valgono la pena.
• Assicurati di essere te stesso! Non devi fare amicizia con le persone che vogliono cambiarti per uscire con lui.
• Parla al tuo ragazzo o alla tua ragazza dei tuoi interessi. Chiedi anche dei loro interessi. Va bene se l'amico non condivide gli stessi interessi. Man mano che vi conoscete meglio, potrete sviluppare nuovi interessi insieme.