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La tosse è il riflesso che spinge il materiale estraneo fuori dai polmoni e mantiene libere le vie aeree superiori. Una tosse cronica è una tosse che dura per più di 8 settimane (o 4 settimane nei bambini) ed è uno dei problemi più comuni nell'assistenza sanitaria familiare. Spesso, una tosse cronica è un sintomo di altre condizioni mediche, tra cui asma, allergie, reflusso acido o problemi ai seni. Una tosse cronica può anche derivare dal fumo, dall'esposizione al fumo passivo o da una malattia contagiosa. Se non trattata, una tosse cronica può portare a complicazioni come mal di testa, vertigini, incontinenza, costole rotte, dolore addominale, sudorazione eccessiva e persino condizioni come l'ostruzione cronica. conta (BPCO) o enfisema. Il trattamento per una tosse cronica dipende in larga misura dall'identificazione e dal trattamento della causa. Se hai una tosse cronica, consulta il tuo medico: sebbene di solito non sia pericoloso, lo è Maggio è un segno di una grave malattia, compreso il cancro ai polmoni.

Passi

Metodo 1 di 2: sollievo dalla tosse

1. 

   
   
   Rimani idratato. Bevi molta acqua. In generale, l'assunzione giornaliera raccomandata di acqua per gli uomini è di circa 13 tazze (3 litri) di acqua e per le donne è di circa 9 tazze (2-2,5 litri) di acqua. L'acqua non solo calma la gola, ma aiuta anche a sciogliere il catarro.

2. 

   Fai i gargarismi con acqua salata. Questo è un rimedio di vecchia data per la tosse e il mal di gola. Anche se non cura la tosse cronica, può ridurre il gonfiore e dare sollievo.
   • Mescolare 1 cucchiaino di sale con 250 ml di acqua tiepida. Fai i gargarismi ogni poche ore.

3. 

   
   
   Usa una medicina per la tosse. La medicina per la tosse agisce bloccando il riflesso della tosse. È importante notare che la medicina per la tosse non tratta la causa principale della tosse, ma solo come un sedativo della tosse, soprattutto se la tosse disturba il sonno.
   • Per molto tempo, la codeina è stata considerata il "gold standard" per la medicina contro la tosse perché riduce l'attività del cervello che porta alla tosse. Tuttavia, recenti ricerche indicano che la codeina non è efficace nell'alleviare la tosse. Inoltre, questo farmaco ha la capacità di causare dipendenza e fa sentire a disagio molti pazienti e curatori.
   • Un comune medicinale per la tosse è il destrometorfano (ad es. Raffreddore e tosse triaminici, tosse di Robitussin, Delsym, tosse e raffreddore Vicks 44). Fai attenzione quando usi medicinali per la tosse da banco.Parla sempre con il tuo medico prima dell'uso e usa il dosaggio consigliato, segui le istruzioni per l'uso.
   • Non somministrare medicinali per la tosse a bambini di età inferiore a quattro anni.
   • Se la tosse ha catarro, niente tosse secca, non usare medicine per la tosse.

4. 

   
   
   Usa pastiglie per la tosse. La maggior parte delle pastiglie, come Halls o Fisherman's Friend's, contiene anestetici lenitivi per la gola.
   • Puoi acquistare pastiglie o "losanghe" (come vengono spesso chiamate) con estratti di menta o eucalipto per pulire e lenire ulteriormente le vie respiratorie.
   • Non somministrare pastiglie per la tosse a bambini di età inferiore a 4 anni perché possono soffocare.

5. 

   Mangiare frutta. La ricerca scientifica indica che il contenuto di fibre e flavonoidi nella frutta aiuta a prevenire la tosse cronica.
   • La ricerca ha dimostrato la capacità di trattare con successo mele, pere e uva. Tuttavia, puoi anche provare altri frutti dai colori vivaci come mirtilli rossi, ciliegie, arance e fragole.

6. 

   Evita gli allergeni. Se sospetti che la tua tosse sia causata da una reazione allergica, cerca di evitare i fattori scatenanti che causano l'allergia, di solito inclusi polline, polvere, erba, saponi profumati o profumi e peli di animali.
   • Puoi anche prendere un antistaminico o un decongestionante per alleviare la tosse associata a un'allergia.

7. 

   Usa un umidificatore. L'uso di un umidificatore tutta la notte aiuta a mantenere un ambiente umido, respinge l'aria secca e quindi mantiene una chiara ventilazione delle vie respiratorie. L'aria che contiene fresca, calda o umidità non solo può ridurre il gonfiore, ma aiuta anche ad alleviare il prurito e la gola secca.
   • Se non hai un umidificatore, puoi anche mettere una vasca d'acqua poco profonda nella tua camera da letto di notte per aggiungere umidità nell'aria.
   • Puoi anche fare una doccia calda. Simile a un umidificatore, l'acqua della doccia aiuta a eliminare il muco dai passaggi nasali.

8. 

   Usa il miele. Il miele è ampiamente utilizzato nel trattamento della tosse a lungo termine. La ricerca ha dimostrato che il miele è altrettanto efficace del destrometorfano, un soppressore della tosse, nel respingere la tosse notturna senza effetti collaterali. Puoi aggiungere un cucchiaino di miele al tè caldo per lenire il mal di gola causato da una tosse senza sosta.
   • Non utilizzare il miele per i bambini di età inferiore a 1 anno.

9. 

   Usa il benzonato (Tessalon Perles, Zonatuss). Si ritiene che il benzonatato non narcotico allevii i sintomi della tosse riducendo il riflesso della tosse nei polmoni, riducendo così la tosse cronica. Le forme di prescrizione popolari di benzonatato includono Tessalon Perles e Zonatuss.
   • Tessalon Perles è una capsula che non crea dipendenza e viene utilizzata solo come indicato dal medico. Questo farmaco deve essere preso nel suo insieme. Non prenda più di quanto è diretto a causa del rischio di gravi effetti collaterali.
   • Potrebbe essere necessario parlare con il medico dell'uso di Tessalon Perles, poiché può influire su altre condizioni di salute, tra cui gravidanza e altri farmaci.
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Metodo 2 di 2: trattamento radicale

1. 

   Consultare un medico. Se la tosse non scompare, fissa un appuntamento con il medico. Il medico determinerà la causa della tosse e la tratterà.
   • Sebbene possa essere difficile, è particolarmente importante identificare la causa alla base della tosse, perché nella maggior parte dei casi, una volta identificata e trattata la condizione sottostante, la tosse cronica si ferma. Le tre cause più comuni di tosse cronica sono l'asma, la secrezione nasale posteriore e la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), che rappresentano il 90% dei casi.
   • I medici di solito iniziano esaminando l'intera storia medica e facendo un esame fisico. In generale, il medico proverà a trattare una delle cause più comuni di tosse e, se non funziona, eseguirà ulteriori test, inclusi raggi X, scansioni TC (tomografia computerizzata), test batteriologico, test di funzionalità polmonare (segno respiratorio), ...
   • Il tuo medico ti chiederà anche informazioni sui tuoi farmaci attuali. A volte, i farmaci da prescrizione possono essere la causa della tosse. Gli inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina, usati per trattare la pressione alta, sono una causa comune di tosse cronica.
   • Nei bambini, il medico può condurre test, compresa la radiografia del torace e la funzione polmonare, se l'esame obiettivo e l'anamnesi non mostrano alcuna causa chiara.

2. 

   Trattamento dell'asma. La tosse da asma può andare e venire stagionalmente, ma può anche svilupparsi quando si ha per la prima volta un'infezione delle vie respiratorie superiori, nota anche come raffreddore. La tosse dovuta all'asma può peggiorare se fa freddo o se esposta a determinate sostanze chimiche o fragranze. Inoltre, l'asma ha una forma nota come "asma tracheale della tosse", caratterizzata da una reazione eccessiva delle vie respiratorie agli inquinanti e spesso accompagnata da allergie stagionali.
   • La maggior parte dei medici consiglia di utilizzare inalatori con corticosteroidi per trattare l'asma, come Flovent e Pulmicort, con l'effetto di ridurre l'infiammazione e allargare le vie aeree. Il tuo inalatore è disponibile solo su prescrizione, quindi dovrai parlare direttamente con il tuo medico. In generale, l'inalatore viene utilizzato due volte al giorno. Gli utenti devono seguire determinate procedure affinché l'inalatore abbia effetto: dopo aver espirato con forza, inspirare profondamente e allo stesso tempo premere la pompa dell'inalatore. Sciacquare la bocca dopo l'uso per evitare il rischio di mughetto orale causato dagli steroidi rimasti nel cavo orale.
   • Se soffre di asma, il medico prescriverà un broncodilatatore come Albuterol per rilassare le vie aeree (prevenendo così gli spasmi di tosse) e aumentare la quantità di aria che entra nei polmoni. Il farmaco viene utilizzato a distanza di 4-6 ore, se necessario. Tuttavia, gli steroidi per via inalatoria sono attualmente la terapia più adatta per l'asma che causa tosse grave.
   • Se la tosse è causata dall'asma, il medico potrebbe prescriverle anche montelukast (Singulair), un medicinale per la tosse e altri sintomi.

3. 

   
   
   Trattamento del reflusso acido di stomaco. Questa è una condizione molto comune: l'acido dello stomaco torna nell'esofago, il tubo che collega lo stomaco alla gola e irrita il rivestimento esofageo. Questa irritazione nel tempo può portare a una tosse cronica. La tosse, d'altra parte, peggiora la GERD, formando un circolo vizioso se GERD non viene trattata. Se la tua tosse è accompagnata da gonfiore frequente o bruciore di stomaco, è più probabile che la GERD sia la causa della tua condizione.
   • Per trattare la GERD, puoi prendere una secrezione acida o un inibitore della pompa protonica (PPI). Gli antiacidi (noti anche come bloccanti H2) agiscono per ridurre la quantità di acido secreto dallo stomaco. I bloccanti H2 più consigliati sono la ranitidina, o Zantac, che possono essere acquistati con o senza prescrizione medica. La ranitidina può essere assunta per via orale sotto forma di compresse. In generale, la maggior parte degli anti-H2 vengono assunti da 30 a 60 minuti prima dei pasti (ma non più di due volte al giorno).
   • Gli IPP agiscono inibendo un sistema chimico chiamato sistema enzimatico idrogeno-potassio adenosina trifosfatasi che produce acido gastrico. Questo farmaco riduce la quantità di acido secreto e aumenta il tono dello sfintere esofageo inferiore, che impedisce all'acido di risalire il tratto respiratorio superiore e provocare la tosse. Solo un PPI, Prilosec, viene fornito da banco, mentre altri, tra cui Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix e un potente Prilosec, sono disponibili su prescrizione medica. Gli IPP non devono essere utilizzati per più di 8 settimane se non indicato dal medico.
   • Per saperne di più sui trattamenti GERD, compresi i consigli dietetici, consulta il nostro articolo sui rimedi naturali per il reflusso acido. Suggerimenti comuni includono: evitare cibi che "scatenano" la tosse come cibi fritti o grassi, bere molti liquidi e consumare piccoli pasti durante il giorno.

4. 

   
   
   Trattamento per secrezione nasale posteriore. La secrezione nasale posteriore si verifica quando il muco nei passaggi nasali e nei seni drena lungo la parte posteriore della gola. Questo può innescare il riflesso della tosse. La condizione di cui sopra è anche nota come sindrome della tosse delle vie respiratorie superiori.
   • Il trattamento standard della sindrome da secrezione nasale posteriore è costituito da antistaminici come Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex e dal gruppo decongestionante (come compresse e soluzione Sudafed, Neo-Synephrine e spray nasale Afrin). Il farmaco è disponibile senza prescrizione medica in farmacia. Seguire tutte le indicazioni sulla confezione e non assumere più della dose consigliata perché hanno effetti collaterali, tra cui vertigini e secchezza delle fauci. Dovresti consultare il tuo medico prima dell'uso, soprattutto se hai altri problemi di salute come la pressione alta o stai assumendo farmaci.
   • Recentemente, Flonase, un corticosteroide inalatorio, è stato introdotto in una forma da banco. È uno spray nasale steroideo non narcotico e non deve essere confuso con spray decongestionanti decongestionanti.

5. 

   
   
   Smettere di fumare. Il fumo è una causa comune di bronchite cronica, che può causare tosse cronica. La bronchite cronica porta a un'infiammazione persistente nei bronchi, le principali vie aeree del corpo. Le lesioni possono diventare permanenti se non trattate o smettere di fumare. Oltre a una tosse cronica, la bronchite cronica può anche causare respiro sibilante, incapacità di respirare profondamente e chiaramente.
   • Il fumo di tabacco provoca anche la tosse per altre cause e può portare a gravi problemi come il cancro ai polmoni.
   • La maggior parte delle persone con bronchite cronica fuma o ha mai fumato.
   • È anche importante evitare il fumo passivo, poiché può anche portare a una tosse cronica, anche se non sei un fumatore.

6. 

   Prendi un medicinale antiallergico. Se gli allergeni ambientali sono la causa della tua tosse cronica, un farmaco allergico da banco può aiutare ad alleviare i sintomi. Antistaminici (come Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex e Xyzal), farmaci antipertensivi (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin e Visine) e la combinazione di antistaminici e antistaminici (Allegra-D o Zyrtec-D) ) sono farmaci comunemente usati.
   • Gli antistaminici agiscono inibendo l'istamina nelle cellule, che viene prodotta quando il corpo risponde a un "attacco" di un allergene al sistema immunitario. L'istamina provoca arrossamento, prurito e gonfiore. Nota che mentre alcuni antistaminici possono causare sonnolenza, quelli più recenti sul mercato sono chiaramente etichettati come non sonnolenti. Usa come guida.
   • I decongestionanti aiutano a pulire il naso e sono spesso raccomandati in combinazione con l'uso di antistaminici. Gli spray nasali anti-congestione e i colliri dovrebbero essere usati solo per pochi giorni alla volta, poiché possono peggiorare i sintomi. Le pillole e le compresse liquide possono essere utilizzate per un tempo più lungo. Segui il dosaggio e le indicazioni sulla bottiglia o sulla confezione.
   • Gli spray nasali a base di corticosteroidi come Flonase e Nasacort possono essere molto efficaci nell'alleviare i sintomi dell'allergia nasale e della tosse indotta dall'allergia.

7. 

   Prendi degli antibiotici quando hai un'infezione batterica. Per polmonite o sinusite batterica, bronchite, tubercolosi o pertosse, il medico prescriverà il tipo esatto e la dose di antibiotico da assumere, a seconda delle tue esigenze specifiche.
   • Assicurati di finire il trattamento con il farmaco. Ad esempio, se il medico prescrive 10 giorni di trattamento, prendi gli antibiotici come prescritto per tutti i 10 giorni, anche se ritieni che i sintomi siano migliorati.
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avvertimento

• In caso di tosse con sangue o vomito, consultare immediatamente un medico.
• Rivolgiti immediatamente al medico se la tua tosse è accompagnata da febbre alta o persistente, perdita di peso, dolore al petto o difficoltà respiratorie.
• È richiesto il trattamento alla radice della tosse cronica. Se non trattata, la condizione può causare danni irreversibili.