Autore:
Robert Simon
Data Della Creazione:
19 Giugno 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
La congestione nasale si verifica quando il rivestimento del naso si infiamma, di solito a causa di un raffreddore, influenza o allergia. Inoltre, potresti anche avere un naso che cola secreto dal tuo corpo per combattere la malattia. Sfortunatamente, un naso chiuso può metterti molto a disagio e, a volte, persino senza fiato. Fortunatamente, puoi alleviare il disagio per te o il tuo bambino con i rimedi casalinghi. Tuttavia, è necessario consultare un medico se si hanno segni di infezione come congestione, naso che cola, febbre o se il bambino ha il naso chiuso.
Passi
Metodo 1 di 4: sollievo immediato dai sintomi
Fai una doccia calda per sciogliere rapidamente il muco. Il vapore diluirà le secrezioni nasali e ti renderà più facile respirare. La soluzione rapida qui è chiudere la porta del bagno, stare sotto una doccia calda e lasciare che il vapore faccia la sua magia. Spero che presto ti sentirai più a tuo agio.
- Puoi anche semplicemente aprire la doccia calda e sederti in bagno con la porta chiusa.
- Prova a picchiettare i seni frontali e mascellari (ai lati del naso e sopra le sopracciglia) per aiutare a sciogliere il muco, quindi soffia il naso per eliminarlo.
- Un umidificatore a nebbia fredda può anche aiutare a pulire il naso chiuso, quindi accendi l'umidificatore in camera da letto di notte, se possibile. Ricordati di pulire il dispositivo ogni settimana.
Usa uno spray salino o un lavaggio nasale come soluzione naturale. Gli spray nasali salini sono solo acqua salata in un pratico flacone spray, quindi è sicuro per tutti, anche per le donne incinte. L'acqua salata laverà via il muco e ridurrà l'infiammazione nel naso.- Segui le indicazioni sulla confezione. La dose abituale è di 2-3 spruzzi ogni 2-3 ore.
- Se non vuoi comprare uno spray nasale, puoi prepararlo facilmente a casa. Mescola ¼ di cucchiaino (1,5 g) di sale non iodato con ½ tazza (120 ml) di acqua calda o filtrata. Aspirare la soluzione nella siringa e iniettare delicatamente una piccola quantità in ciascuna narice.
- Un altro modo è usare un lavaggio nasale per pulire i seni. Tuttavia, non dovresti mai usare l'acqua del rubinetto o l'acqua del rubinetto mescolata con l'acqua del rubinetto in un lavaggio nasale, poiché l'acqua del rubinetto può contenere batteri o ameba, che possono causare malattie potenzialmente letali. Inoltre, tieni la bottiglia pulita risciacquandola accuratamente dopo ogni utilizzo.
Usa il cerotto nasale per aprire le narici. Queste sottili macchie bianche vengono utilizzate da applicare sul ponte del naso per aiutare ad allargare le narici per una respirazione più facile. Compra un pacchetto e applica un cerotto sul naso per vedere se aiuta.- Questo prodotto è spesso etichettato come un cerotto anti-russamento, disponibile nelle farmacie e in alcuni supermercati.
Metti un impacco caldo sul naso per prevenire la congestione. Il caldo può aiutare con il naso chiuso aprendo i seni. Immergi un asciugamano in acqua calda quanto puoi tollerarlo, sdraiati e coprilo sul ponte del naso in modo che copra i seni, ma assicurati che le narici siano aperte. Immergere di nuovo in acqua calda quando l'asciugamano diventa freddo.- Potrebbe essere necessario riscaldare l'asciugamano alcune volte per vedere i suoi benefici, quindi sii paziente. Prova ad applicare le compresse mentre fai qualcosa di rilassante, come ascoltare musica o guardare la televisione.
Consigli: Per un effetto aggiunto, puoi aggiungere alcune fette di zenzero fresco all'acqua prima di immergere un asciugamano. Lo zenzero aiuta a ridurre l'infiammazione, facilitando la respirazione attraverso il naso.
Strofinare con olio per lenire il disagio. La maggior parte degli oli da massaggio contiene mentolo, eucalipto e / o canfora, quindi sarà più facile respirare se inalato. Tuttavia, non ci sono prove sufficienti per confermare l'efficacia di questi prodotti nella pulizia dei seni.
- Strofina l'olio solo sul collo o sul petto.
- Gli oli di solito non sono sicuri per i bambini sotto i 2 anni di età.
Mangia cibi piccanti per curare temporaneamente il naso chiuso. Se i tuoi seni sono bloccati, potresti prendere in considerazione di mangiare qualcosa di un po 'più piccante del tuo gusto. I cibi piccanti irritano le mucose e causano il naso che cola. In caso di grave congestione, questa è una soluzione temporanea ma rapida.
- Bevi molti liquidi mentre mangi e soffia delicatamente il naso dopo aver mangiato.
- Puoi anche provare gli spaghetti di pollo con un po 'di aglio fresco tritato per aumentare l'immunità e schiarire il naso.
Usa decongestionanti o antistaminici se consigliato dal medico. A seconda della causa del naso chiuso, potresti sentirti meglio con alcuni farmaci da banco. Se si somministrano pillole a bambini dai 4 ai 12 anni, è necessario scegliere un medicinale formulato appositamente per i bambini. Assicurati di consultare il tuo medico prima di prendere qualsiasi farmaco. Se il medico è d'accordo, puoi scegliere i seguenti farmaci:
- Se hai il raffreddore, scegli un decongestionante. I decongestionanti aiutano a ridurre il gonfiore e l'infiammazione nella cavità nasale, facilitando la respirazione. Puoi prenderlo per bocca in pillola o in forma liquida, oppure utilizzando uno spray decongestionante. Si noti che il decongestionante è consigliato per 3 giorni consecutivi a causa del rischio di effetti avversi, mentre il decongestionante orale può durare fino a 5-7 giorni.
- Se hai un'allergia, come la febbre da fieno, prendi un antistaminico come Claritin, Zyrtec, Allegra o un medicinale simile. Gli antistaminici riducono la congestione e aiutano con altri sintomi, come gli starnuti. Nota che alcuni antistaminici possono causare sonnolenza. Cerca un farmaco non sedativo da assumere durante il giorno e non guidare o utilizzare macchinari senza sapere come gli antistaminici influenzano il tuo corpo.
- Gli spray Flonase e Nasacort che contengono corticosteroidi possono anche aiutare se hai il naso chiuso a causa di allergie. I corticosteroidi hanno effetti antinfiammatori.
Metodo 2 di 4: regolazione della routine quotidiana
Soffia delicatamente il naso. Non cercare di soffiarti il naso se hai il naso chiuso ma il tuo naso non cola o il muco non esce facilmente. Il tuo riflesso è soffiarti il naso finché il muco non viene espulso, ma è meglio non toccare il tessuto. Soffia il naso solo quando hai il naso che cola.
Nota: Ripetuti e forti soffi del naso possono rendere la delicata mucosa nasale più infiammata e il naso più congestionato. A prima vista sembra irragionevole, ma in realtà ti sentirai più a tuo agio con meno tessuti.
Bevi molta acqua per diluire il muco. Bere molti liquidi mentre sei malato è un altro modo per schiarirti il naso. Bevi acqua bianca, tisana o brodo e tieni sempre a portata di mano una bottiglia d'acqua o una tazza per ricordarti di bere.
- Le bevande calde moderate sono particolarmente utili per diradare il muco.
- Evita le bevande zuccherate come i succhi e le bibite perché non contengono i nutrienti o gli elettroliti necessari per il corpo. Lo zucchero può anche impedire al sistema immunitario di funzionare correttamente.
- Stai lontano dalla caffeina, come il caffè, perché può causare disidratazione.
Cuscini alti quando si è sdraiati. Stare sdraiati sulla schiena può far accumulare muco mentre dormi o riposi. Quando hai il naso chiuso, usa un paio di cuscini per alzare la testa mentre dormi o fai un pisolino su una poltrona reclinabile.
- Se tendi a sdraiarti sulla pancia o su un fianco ogni giorno, prova a sdraiarti sulla schiena ea testa alta quando sei malato.
Stai lontano dalle sostanze irritanti. Fattori scatenanti come il fumo di sigaretta possono peggiorare la congestione. Evita di fumare e stai vicino ai fumatori. Se la causa di un naso chiuso è un'allergia, fai del tuo meglio per evitare allergeni comuni come polvere o fiocchi di animali domestici.
- Se hai bisogno di aiuto per smettere di fumare, parla con il tuo medico.
Metodo 3 di 4: trattamento per neonati e bambini piccoli
Usa gocce nasali saline per sciogliere il muco. Chiedi ai bambini di sdraiarsi su una superficie piana e posizionare un asciugamano arricciato sotto le spalle per inclinare la testa all'indietro. Metti alcune gocce della soluzione salina in ciascuna narice. La soluzione salina scioglierà il muco e lo drenerà, rendendo più facile la respirazione del tuo bambino.
- Puoi preparare la tua soluzione salina mescolando ¼ di cucchiaino (1,5 g) di sale non iodato con ½ tazza (120 ml) di acqua calda o filtrata.
- Se è disponibile solo l'acqua del rubinetto, fai bollire l'acqua e lasciala raffreddare prima di preparare la salamoia. Se non lo fai, batteri o amebe possono entrare nei seni del tuo bambino e, in rari casi, essere pericolosi per la vita.
Fumare muco per aiutare il tuo bambino a respirare più facilmente. Se il tuo bambino è abbastanza grande e sa come soffiarsi il naso, chiedigli di soffiarsi delicatamente il naso. Con i bambini, puoi usare un palloncino di aspirazione per assorbire il muco dalle narici del bambino. Per prima cosa, spremere l'aria fuori dal palloncino di aspirazione, quindi inserire con attenzione il tubo di aspirazione nel lato della narice del bambino. Rilascia la mano per aspirare il muco, quindi strizzalo su un fazzoletto. Ripeti con l'altra narice.
- In alternativa, puoi torcere un angolo di un fazzoletto e pulire l'interno della narice del bambino. Non sono Metti un batuffolo di cotone nel naso del bambino.
Consentire a un umidificatore di raffreddarsi a nebbia nella stanza di un bambino. Un umidificatore può assottigliare il muco e facilitare la respirazione del bambino. Metti l'umidificatore nella camera del tuo bambino e accendilo di notte. Se possibile, utilizzare acqua filtrata in un umidificatore. Assicurati di pulire il dispositivo settimanalmente per prevenire la diffusione di germi.
- Se non hai un umidificatore, puoi aprire una doccia calda e sederti con il tuo bambino in bagno (non sotto la doccia) per lasciare che il vapore diluisca il muco del tuo bambino.
Avvertimento: Evita di usare umidificatori che spruzzano vapore caldo, poiché le temperature calde rendono più facile la diffusione di batteri e germi all'interno.
Fai sdraiare il tuo bambino sulla sua testa quando dorme Arrotola un asciugamano sotto il materasso nella culla del tuo bambino. Posiziona la testa del bambino su un cuscino rialzato per consentire al muco di drenare invece di tappare le narici del bambino mentre dorme.
- Puoi anche mettere il tuo bambino in una culla per alzare la testa.
- Non usare mai cuscini per sollevare la testa di un bambino, poiché ciò aumenta il rischio di sindrome da morte improvvisa del lattante.
Non somministrare medicine per il raffreddore ai bambini. La medicina fredda da banco non è adatta a bambini di età inferiore a 4 anni. In effetti, gli anti-decongestionanti sono stati collegati ad aritmie e irritabilità. Cerca di mettere tuo figlio il più a suo agio possibile e chiama il tuo pediatra se hai dubbi. annuncio pubblicitario
Metodo 4 di 4: sapere quando rivolgersi a un medico
Rivolgiti al medico se avverti dolore ai seni con secrezione di muco giallo o verde. Il muco giallo o verde è solitamente un segno di infezione, anche se questo non è vero. Il medico dovrà escludere l'infezione o prescrivere farmaci appropriati.
- Ricorda che puoi contrarre un'infezione da un naso che cola, il che significa che il naso chiuso causato da un'allergia può trasformarsi in un'infezione. Se ciò accade, il medico può prescriverti un antibiotico per aiutarti a recuperare molto più velocemente che senza prendere il medicinale.
- In rari casi, lo scarico può essere sanguinante o rosso. Hai bisogno di vedere subito un dottore.
Rivolgiti a un medico se il naso chiuso persiste per più di 10 giorni. La congestione nasale di solito si risolve entro 1 settimana e, se dura più di 10 giorni, potresti avere un'infezione. Il medico può escludere altre cause, come l'influenza, e prescrivere farmaci se necessario. Se hai un'infezione, potresti riscontrare i seguenti sintomi:
- Febbre superiore a 38,5 gradi Celsius
- Gola infiammata
- Un naso chiuso o che cola
- Congestionato
- Mal di testa
- Il mio dolore
- Stanco
Chiama il tuo medico per un consiglio se un bambino di età inferiore a 3 mesi ha il naso chiuso. I neonati spesso hanno il naso chiuso perché il loro sistema immunitario sta appena iniziando a svilupparsi. Tuttavia, un naso chiuso causato da un raffreddore o un'allergia può peggiorare rapidamente in un neonato prematuro. Fortunatamente, il tuo medico può consigliarti le cure migliori per aiutare il tuo bambino a riprendersi.
- Il medico potrebbe consigliarti di continuare a prenderti cura del tuo bambino a casa.
- Se tuo figlio ha la febbre alta di oltre 38 gradi Celsius, fissa un appuntamento con il tuo medico quel giorno per portarlo al pronto soccorso. La febbre è un segno di infezione, quindi è meglio assicurarsi che il bambino non abbia bisogno di ulteriori trattamenti.
Consigli
- Se solo una narice è bloccata, sdraiati sull'altro lato, il naso potrebbe schiarirsi.
- Mastica la gomma alla menta, poiché agisce per pulire i seni, facilitando la respirazione e può anche ridurre l'infiammazione.
- Prova l'aria fresca. Se non hai la febbre da fieno, a volte questo può metterti più a tuo agio.
- Strofina l'olio di cocco sotto il naso per mantenere la pelle secca e irritata dal soffiare il naso. L'olio di cocco ha anche proprietà antimicrobiche.
- Se stai usando un olio da massaggio, posiziona una piastra elettrica sul petto per far sì che gli oli essenziali si diffondano al naso.
- Usa l'acqua salata. Non è necessario misurare la quantità esatta di sale, basta cospargere un po 'di sale in una tazza di acqua tiepida, ma ricorda che troppo sale può seccare la gola.
- Mescolare i sali da bagno di menta ed eucalipto in una ciotola di acqua calda fumante. Avvolgi un asciugamano sulla testa e sulla ciotola d'acqua e respira per liberare il naso finché l'acqua non si raffredda.
avvertimento
- Fai attenzione quando lo cuoci a vapore, poiché può causare gravi ustioni.
- Se crei il tuo spray nasale o la tua soluzione per il lavaggio nasale con un flacone di lavaggio, assicurati di usare acqua filtrata o distillata per prevenire batteri o amebe. Se devi usare l'acqua del rubinetto, fai bollire l'acqua e lasciala raffreddare prima di prepararla.
- Evita di usare umidificatori che spruzzano acqua calda, poiché possono aiutare i batteri a moltiplicarsi.
- Si noti che i decongestionanti della pseudoefedrina sono controindicati per alcune persone.
