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• Passi
• Consigli

Ogni rottura che non fa male, rende persino estremamente infelici gli addetti ai lavori. Se hai appena rotto ma hai voglia di tornare dal tuo ex, ci sono alcuni passaggi che puoi considerare per aggirare il problema. Sfortunatamente, non tutti i passaggi sono facili. Tuttavia, ciò non è impossibile. Continua a leggere per saperne di più.

Passi

Parte 1 di 3: prendersi del tempo per meditare

1. 

   Esamina la tua motivazione. La rottura è un'esperienza difficile. È anche naturale che ti manchi la presenza di quella persona al tuo fianco dopo la rottura e il senso di sicurezza che la relazione potrebbe averti dato. Inoltre, quando sei solo dopo che la relazione va a rotoli, ti sentirai solo con un dolore che non volevi affatto. Pertanto, il tuo riflesso naturale ora è quello di volere tutto come prima, almeno dandogli un senso di familiarità e conforto in qualche modo.
   • Prima di avvicinarti al tuo ex, per prima cosa siediti, attento e considera onestamente perché la tua relazione si è interrotta e se le tue motivazioni per tornare con il tuo ex valgono davvero la pena. O è solo un riflesso naturale.
   • Se la tua motivazione per riprendere una relazione è radicata in un riflesso o un'emozione deboli, non andare oltre. Invece, concentrati sul prenderti cura di te stesso, calmati e affronta l'inevitabile dolore dopo una rottura da adulto.
   • Se la tua motivazione per tornare dalla tua ex è salvare la faccia con amici e familiari, per mostrare alle persone che puoi conquistarla se lo desideri, o per avere la possibilità. Rivaluta contro di lei, fermati. Queste non sono buone motivazioni per perseguire una relazione con nessuno, e ancor meno con un ex. Provocherai solo più dolore e dolore emotivo per entrambi. Invece, digrigna i denti e decidi di affrontare i tuoi sentimenti in modo maturo.

2. 

   
   
   Pensa attentamente a cosa ha causato la fine della tua relazione. Questo passaggio è importante per due motivi: uno, dovresti considerare attentamente perché vuoi tornare indietro; E due, la tua relazione si è interrotta per una causa, e se vuoi innamorarti di nuovo, devi essere pronto ad affrontare il problema.
   • Dimostrale che hai riflettuto sulla tua relazione e hai imparato dai tuoi errori passati che sei serio e pronto a cambiare. Se ti rivolgi al tuo ex con pensieri profondi sui problemi passati e con la volontà di cambiare, sarà più probabile che considererai la tua relazione. Potresti dire cose come: "Stavo pensando al motivo per cui ci siamo lasciati, forse in parte perché non capivo che eri così deluso quando eri in ritardo, mi sentivo come se non avessi guardato. ti rispetto, e voglio cambiarlo. "
   • Riconoscere se stessi potrebbe essere andato storto mostra che apprezzi la relazione al punto che sei disposto ad accettare la responsabilità e che non stai cercando di uscire da un breve momento di emozione.

3. 

   
   
   Mantenere le distanze. Più la insegui, specialmente subito dopo la rottura, quando ha bisogno di spazio, maggiori sono le possibilità che tu possa riconnetterti con lei.
   • Inviare messaggi di testo, chiamare, inviare e-mail o qualsiasi altro tentativo di entrare nella sua vita subito dopo la rottura non è solo fastidioso, ma mostra anche che sei troppo senza speranza. . Quando ti aggrappi e ti comporti in modo infantile in questo modo, più lei trova che la decisione di rompere è saggia.
   • Cerca di aspettare che venga da te da sola. Lasciarla venire prima da te ha il vantaggio che puoi prendere il controllo di te stesso e hai anche spazio per riaprire una conversazione sulla tua relazione. Se continui a cercare di costringere la tua ex a parlare prima che sia pronta, è più probabile che si ritiri, forse per sempre.

4. 

   
   
   Concentrati su te stesso per un po '. Non ossessionarti per la rottura o la mente è sempre viziosa per la ripresa dell'amore. Invece, prenditi del tempo per te stesso. Torna alle tue attività preferite, esci con i tuoi amici e abituati a chi sei quando diventi di nuovo libero.
   • Potresti scoprire che in realtà non perdi molto e che il tuo desiderio iniziale di una relazione è solo emotivo piuttosto che razionale.
   • Non aver paura di vivere da solo. Uno dei motivi peggiori per cui vuoi tornare al tuo vecchio amore è perché hai paura di essere solo. Ciò porterà un disastro sia a te che al tuo partner, nonché alla tua relazione.
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Parte 2 di 3: raggiungere un ex

1. 

   Fare la cosa giusta. Prima di muoverti verso il tuo ex, assicurati che non abbia nessun altro e di ottenere comunque la sua massima attenzione.
   • Se esce con qualcun altro, non cercare di rovinare la loro relazione. Aspetta finché non incontra nessun altro.
   • Se tieni davvero alla tua ex e al suo benessere, sbarazzati della gelosia, del risentimento o dell'amarezza prima di avvicinarti di nuovo a lei.

2. 

   Approfitta della rete di supporto. Se sei sicuro che le tue intenzioni siano quelle giuste e se vai d'accordo con i suoi amici, potresti considerare di mobilitare il loro aiuto.
   • Ma fai attenzione: questo può ritorcersi contro se i suoi amici decidono di andare contro di te invece che per.
   • Con l'aiuto dei suoi amici, tuttavia, possono essere alleati affidabili per sostenere la tua causa.

3. 

   Inizia lentamente. Una volta che hai trascorso abbastanza tempo lontano e sei pronto a contattarla, vai avanti in modo naturale e senza pressione.
   • Non iniziare emotivamente come "Voglio davvero che torniamo insieme", o seriamente come "Dobbiamo parlare".
   • Dimostrale che vuoi rivederla di nuovo come incontrare un amico per sapere com'è la vita dell'altra persona, non per cercare di guarire o riaccendere il dolore in passato.
   • Organizza l'incontro a metà e nessuna pressione. Suggerimenti per invitarla a pranzo o caffè. Evita di scegliere luoghi che ti emozionano entrambi, come un bar che visiti spesso o un ristorante in cui esci per la prima volta. Sembra saggio, ma rovinerà solo l'incontro e la manterrà in allerta in primo luogo.

4. 

   Mantieni le cose naturali. Se il primo incontro va bene ed entrambi acconsentite a incontrarvi di nuovo, mirate a una situazione simile. Di 'che a questo punto desideri riconnetterti con lei come amici e che non ti aspetti che questo significhi che hai ripreso la tua relazione.
   • Se dopo un po 'in un'atmosfera gentile ed entrambi sentite che il vostro legame è ancora forte, potete chiedere della relazione e se entrambi volete esplorare le opportunità. Tornate insieme no. Potresti dire qualcosa del tipo: "Ho sempre pensato alla nostra rottura e penso di capire perché. Ne vuoi parlare? "
   • Se reagisce negativamente al tuo suggerimento, fai un passo indietro. Più pressioni la ragazza non accetta, più rovinerai i tuoi obiettivi. Aspetta un po 'e solleva di nuovo la questione quando sembra più accettare. Se ancora non le importa, devi scendere a compromessi con te stesso che potrebbe non accadere mai.
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Parte 3 di 3: ricominciare una relazione

1. 

   Responsabilità. Se vuoi ricominciare una relazione, prima devi accettare la responsabilità per gli errori che potresti aver commesso in passato.
   • Siediti insieme e accetta di avere una conversazione calma e matura sui disaccordi passati.
   • Assumiti la responsabilità dei tuoi errori e ammettilo francamente. Non cercare di mitigare o negare ciò che hai fatto di sbagliato; mostra invece che hai capito dove hai sbagliato e li eviterai in seguito. Ad esempio, potresti dire qualcosa del tipo: "So di non essere un buon ascoltatore, ed è colpa mia. Sono troppo preoccupato per il lavoro (o la scuola, o qualsiasi altra cosa) e non mi importa di te adeguatamente. Mi dispiace, ora voglio davvero cambiare ".

2. 

   Concentrati sull'andare avanti. Dipende se vuoi tornare con il tuo ex.
   • Se torni con il tuo ex, non rimuginare sui tuoi errori passati e non perdere tempo incolpandoti a vicenda per quello che è successo. Invece, concentrati sulla discussione di ciò che ogni persona desidera nella relazione e cosa fare per aiutarsi a vicenda a realizzare quel desiderio. Concentrati su ciò che desideri in futuro anziché su ciò che hai fatto o non hai fatto in passato. Ad esempio, potresti spiegare: "Trovo che sembri infastidito quando esco con gli amici, penso sia stato probabilmente perché ti ho dato troppo preavviso?" Quindi trova un modo per risolvere il problema nel prossimo futuro, ad esempio, dai almeno cinque ore di preavviso quando esci per giocare, ecc.
   • Se non riesci a riprendere il tuo ex, non ossessionarti per il tuo fallimento o per il suo trattamento ingiusto. Scopri i pro e i contro di una relazione e inizia una nuova vita.

3. 

   Pianificazione. Se decidi di darti una possibilità, proponi un piano d'azione per andare avanti.
   • Determina in modo specifico ciò di cui ogni persona ha bisogno e vuole dalla relazione. Chiedile: "Cosa vuoi che non avevi prima?" e "Cosa dobbiamo fare noi due per aiutarti a ottenerlo?" Allo stesso modo, dille di cosa hai bisogno, ma non condannarla, e scopri come entrambi potete aiutarvi ad arrivarci.
   • Stabilisci aspettative ragionevoli in merito alla tua responsabilità di soddisfare tali esigenze e desideri.
   • Consenso a comunicare regolarmente. Parlatevi di tanto in tanto della vostra relazione e di quanto siete soddisfatti. Affrontare i problemi francamente è importante in una relazione che ha avuto problemi in precedenza.
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Consigli

• Sappi che a volte lasciare che il tuo ex rimanga nel passato è l'opzione migliore. Anche se la rottura può essere dolorosa, a volte tornare insieme può essere anche peggio. Pensa attentamente se vuoi davvero tornare e se fallisci, capisci che forse puoi liberarti di molta sofferenza.
• Se il tuo ex è violento di qualsiasi tipo - fisico, emotivo o mentale - non cercare mai di tornare da quella persona. Assolutamente mai.