Contenuto

• Passi
• avvertimento

Amare una ragazza che non ama se stessa non è facile, ma questa situazione esiste ancora nell'amore ed è diventata fonte di ispirazione per tante grandi opere d'arte nel mondo. Sfortunatamente, se non ti ama, sarà difficile per lei cambiare. L'unica cosa che puoi fare è accettare la verità, interrompere il contatto con lei (almeno per un po ') e concentrarti sulla guarigione delle ferite emotive.

Passi

Parte 1 di 3: accettare la verità

1. 

   Attento ai segnali. Quando tieni veramente a qualcuno, può essere facile ignorare i segnali che indicano che non si sente allo stesso modo. Tuttavia, più a lungo ignori questi segni, più a lungo prolungherai solo il tempo in cui sarai rifiutato e ti innamorerai. Alcuni segni che non ha una cotta per te includono:
   • Lei non ha tempo per te.
   • Non risponde ai tuoi messaggi / chiamate.
   • Non comunica mai attivamente con te.
   • Ha detto che ti ama solo come amica.
   • Non le interessano i gesti romantici.
   • Una volta ha detto che non ti ama.

2. 

   
   
   Accetta che questo sentimento sia finito. Se noti una serie di segnali o se sta dicendo apertamente che non ha una cotta per te, sforzati di accettarlo come vero. Il cuore vuole solo ciò che vuole e molto raramente vuole farlo vibrare. Non dare per scontato di poterla cambiare. Fidati di lei e accetta che il sentimento sia finito.
   • Dire questo a te stesso o a un amico può aiutare.
   • Puoi dire: "La mia relazione con Lan è finita. Lan non mi ama".

   

   
   

   Sarah Schewitz, PsyD

   Psicologa delle relazioni e dell'amore Sarah Schewitz, PsyD è una psicologa con oltre 10 anni di esperienza nell'aiutare coppie e individui a migliorare e cambiare le abitudini nell'amore e nelle relazioni. . È la fondatrice di Couples Learn, una clinica di psicologia online.

   

   Sarah Schewitz, PsyD
   Psicologa specializzata in amore e relazioni

   Il rifiuto non riflette chi sei. Dr. Sarah Schewitz - La psicologa dell'amore e delle relazioni dice: "A volte il rifiuto è il modo in cui questo universo ti protegge dalle persone sbagliate. Questo non significa che tu sia indegno. Che ne valga la pena o non lo sia abbastanza, è semplicemente che voi due siete fatti l'uno per l'altro. Per qualcuno, sarai la persona migliore del mondo ".

   
   

3. 

   Senti i tuoi sentimenti. Quando rifiutato, proverai una varietà di emozioni, tra cui sfiducia, rabbia e tristezza. Fai tutto ciò di cui hai bisogno per provare quelle emozioni e superarle.
   • Piangi se vuoi piangere.
   • Parla con i tuoi amici.
   • Scrivi il diario.
   • Consolarti con le cose che ti piacciono, come mangiare un gelato, fare un bagno caldo o guardare un film.
   annuncio pubblicitario

Parte 2 di 3: interrompi il contatto con lei

1. 

   Evita di contattarla. Avrai bisogno di spazio per guarire il danno. Se ami una ragazza e lei non ti ama, non sarai in grado di fingere di essere amici. Non siete amici: lei è la persona che ami. Quindi, fino a quando non sei completamente senza amore, evita contatti non necessari con lei.
   • Considera l'idea di eliminare il suo numero di telefono per evitare di chiamarla / inviarle SMS.
   • Stai lontano dai posti in cui sai che va spesso.
   • Ciò significa che sarai assente da alcune feste o riunioni, ma dovresti.
   • Se è imperativo incontrarla (es. Sei della stessa azienda), comunica brevemente e in modo professionale.

2. 

   Evita di visitare il suo profilo. Nell'era tecnologica odierna, possiamo comunicare con gli amici molto facilmente e rapidamente. Sfortunatamente questo significa anche che puoi vedere la ragazza-non-ti-amo-molto facilmente e rapidamente. Qualunque cosa tu voglia, evita di visitare il suo profilo sui social media. Dovresti anche bloccarla (almeno temporaneamente). Hai bisogno di spazio perché le tue ferite guariscano e non sarai in grado di farlo se tieni d'occhio i movimenti della persona. Per evitare di vederla online (online), puoi:
   • Limita il tuo utilizzo dei social network.
   • Smetti di seguirla.
   • Evita di visitare la pagina del tuo profilo in generale.
   • Se ti capita di incontrarla online, metti via velocemente il telefono (o spegni il computer) e vai da qualche altra parte. Non lasciarti affondare profondamente.

3. 

   Rifiuta il contatto intimo. Se sai che non ti ama, non lasciarla venire da te quando ha bisogno di qualcuno con cui condividere sentimenti o con cui avvicinarti fisicamente. Questi inviti allettanti ti faranno solo soffrire di più. Se viene da te, prova a rifiutare con coraggio.
   • In ogni caso, non dovresti davvero contattarla!
   • Se viene da te, dì semplicemente: "Ora ho bisogno di un po 'di spazio per me. Penso che non dovremmo incontrarci".
   annuncio pubblicitario

Parte 3 di 3: il prossimo passo avanti

1. 

   Evita di vendicarti. Una volta che accetti che non ti ama, potresti passare dalla tristezza alla rabbia. Potresti voler giurare o persino pensare di vendicarti (lei o la persona con cui sta uscendo). È perfettamente naturale che questi pensieri appaiano, ma non va bene agire così. La vendetta non la farà innamorare di te, né ti farà sentire a tuo agio come pensi, e causerà più problemi. Invece, lascia che quei pensieri vadano e vengano, e poi potrai andare avanti di nuovo.
   • Dovresti anche evitare di parlare male di lei con i tuoi amici comuni, questo ti renderà solo brutto.
   • All'inizio, puoi confidare con alcuni amici intimi e fidati. Quindi prova a smetterla di parlare di lei.

2. 

   Vivi felicemente. Per andare avanti, devi fare qualcosa di positivo per dimenticare il negativo. Prova a vivere felicemente! Puoi uscire con gli amici, andare a ballare, andare al karaoke o viaggiare in un posto mai visto prima. Anche se non sei dell'umore giusto, devi sforzarti di provare, tutto potrebbe essere più divertente di quanto pensi!

3. 

   Concentrati su un obiettivo. Non hai controllo su chi ama, l'unica cosa che puoi controllare sei te stesso. Ora è il momento migliore per concentrarti sul perfezionamento di te stesso. Hai sempre desiderato l'opportunità di imparare a suonare la chitarra, fare più esercizio fisico o raggiungere l'eccellenza nei tuoi studi? Adesso è il momento di concentrarsi su un nuovo obiettivo.

4. 

   Concediti tempo. Sfortunatamente, non esiste un miracolo che possa aiutarti a superare questa delusione. Solo il tempo ti aiuterà a guarire. Anche se puoi essere felice tutto il giorno, la tristezza si insinuerà di nuovo quando verrà la notte. Va bene, ricorda solo che è un processo, le lesioni guariscono a poco a poco ogni giorno. annuncio pubblicitario

avvertimento

• Non affrettarti a trovare un nuovo amore subito dopo essere stato rifiutato. Concediti il ​​tempo per guarire.
• Non lasciare che il rifiuto ti distrugga. Diventare infelice o pieno di odio renderà le persone separate da te.
• Non odiarla! L'odio non farà che peggiorare le cose e potresti perdere anche altri amici.