Contenuto

• Passi
• Consigli

Se usi un tampone (tampone tubolare), ci saranno momenti in cui non sarai in grado di entrare immediatamente nella vagina e potresti provare dolore. La difficoltà a inserire gli assorbenti interni nella vagina è un problema abbastanza comune, quindi impara a inserire un assorbente interno in modo indolore in modo da poterlo usare con sicurezza.

Passi

Metodo 1 di 3: scegli il giusto tipo di assorbente interno

1. 

   Acquisisci familiarità con la struttura della vagina. Per assicurarti di inserire correttamente il tampone, devi capire come il tampone entra nella vagina. Potresti aver sentito e inserito il tampone, ma non hai ancora compreso appieno come funziona. Quando inizi a prendere gli assorbenti interni, o se non hai imparato come funzionano gli assorbenti interni, dedica un po 'di tempo all'osservazione dei genitali per avere un'idea migliore di cosa succede con gli assorbenti interni. .
   • Prima di usare un tampone, usa uno specchio e guarda la tua vagina per vedere dove andrà a finire il tampone e come devi inserirlo.

2. 

   
   
   Usa i pulsanti appropriati. I tamponi di solito vengono forniti con una varietà di pulsanti. Puoi scegliere di utilizzare spacciatori di plastica o di carta o un tampone che non viene fornito con uno spintore. Considera qual è il migliore per te. Per la maggior parte delle donne, il tubo di spinta in plastica è più facile da usare.
   • Gli spacciatori di plastica hanno una superficie scivolosa, quindi scivolano facilmente nella vagina. I tamponi forniti con un tubo di carta o senza maniglia di spinta sono più difficili da far scorrere nella vagina e possono bloccarsi o non bloccarsi completamente nella vagina.

3. 

   
   
   Scegli l'assorbente della misura giusta. Poiché la quantità di mestruazioni non è la stessa per ogni donna, anche gli assorbenti interni hanno dimensioni e assorbenza diverse. Quando scegli un assorbente interno, scegline uno più piccolo, soprattutto se provi dolore o non sai come inserirlo correttamente. È meglio provare un tampone piccolo o medio.
   • Una spiegazione della differenza tra le diverse dimensioni di assorbenti interni è spiegata su ciascuna confezione di assorbenti interni. I tamponi piccoli sono i più piccoli e i più sottili. Questo tipo non è molto assorbente, quindi se hai periodi pesanti dovrai cambiare il tampone più spesso. Anche un tampone di medie dimensioni è una buona opzione in quanto è ancora piuttosto sottile ma ha un'assorbenza maggiore.
   • I tamponi super assorbenti sono piuttosto grandi, quindi possono essere scomodi. Sono progettati per essere abbastanza grandi da assorbire un flusso mestruale intenso.
   • Usa tamponi assorbenti appropriati per il flusso mestruale. Non dovresti usare un tampone altamente assorbente se non è necessario.
   annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 3: inserire correttamente il tampone nel corpo

1. 

   
   
   Lavarsi le mani e preparare le provviste necessarie. Prima di inserire un tampone, lavarsi accuratamente le mani con sapone e asciugarle completamente. Quindi, apri la confezione del tampone e posizionalo abbastanza vicino da essere facilmente raggiungibile, quindi rilassati.
   • Per rilassarti, puoi provare prima alcuni esercizi di Kegel per ricordarti di rilassare i muscoli. Stringere e quindi rilasciare i muscoli vaginali tre o quattro volte.
   • Se il tampone viene fornito con uno spingicarta, è possibile lubrificare lo stantuffo con cera di vaselina, gel lubrificante o olio minerale prima dell'uso.

2. 

   Scegli la posizione giusta. Quando si trova nella posizione corretta, sarà più facile inserire il tampone nella vagina. Puoi stare in piedi con le gambe divaricate o appoggiare una gamba su una sedia, uno sgabello, un sedile del water o una vasca da bagno.
   • Se ti senti a disagio con le posizioni di cui sopra, puoi sdraiarti sulla schiena, le ginocchia piegate e le gambe alla larghezza delle spalle.

3. 

   Posiziona il tampone davanti alla vagina. Userai la mano dominante per maneggiare il centro del corpo dell'assorbente, dove i piccoli spacciatori si intersecano con i grandi spacciatori; l'altra mano apre le labbra vaginali. Non dimenticare di rilassarti.
   • Devi tenere la corda verso l'esterno poiché sarà fuori dalla vagina e verrà utilizzata per estrarre il tampone.
   • Ricorda che puoi usare uno specchio per vedere quando inserisci un tampone, soprattutto quando viene usato per la prima volta.

4. 

   Imbottitura in tampone. Posizionerai la punta dello stantuffo nell'apertura vaginale e spingerai delicatamente il tampone verso l'interno finché non tocca la vagina. Il tampone dovrebbe trovarsi leggermente dietro. Spingerai il tubo più piccolo con il dito indice dell'impugnatura del tampone, spingerai lentamente fino a sentire una leggera resistenza o lo stantuffo piccolo sarà completamente all'interno dello stantuffo grande.
   • Usa il pollice e il medio per tirare entrambi i tubi verso l'esterno senza toccare la corda.
   • Evita di toccare la corda durante l'inserimento del tampone poiché la corda deve seguire il tampone per spostarsi nel canale vaginale.
   • Rimuovere lo stantuffo e lavarsi le mani dopo aver inserito il tampone.
   • Non sentirai la presenza del tampone una volta inserito nella vagina.Se lo senti ancora, rimuovi il tampone tirando la corda e sostituendolo.
   • Puoi anche provare a spingere il tampone più in profondità nella vagina per vedere se si sente più a suo agio. Se questo non funziona, togli il tampone e ricomincia.
   annuncio pubblicitario

Metodo 3 di 3: considera i problemi medici

1. 

   Determina se l'imene è intatto o meno. L'imene è un organo del tutto normale e di solito è una sottile membrana a forma di mezzaluna che copre parzialmente l'apertura vaginale. L'imene si romperà o si lacererà durante il sesso o può essere causato da attività fisica, lesioni o malattie. Un imene intatto può interferire con l'inserimento del tampone e causare dolore.
   • L'imene di solito copre completamente o parzialmente l'apertura vaginale. Tuttavia, a volte è una striscia di tessuto attraverso l'apertura vaginale, che può rendere difficile e doloroso l'inserimento di un tampone. Dovresti consultare il medico per controllare e richiedere la rimozione della striscia, se necessario.

2. 

   Eri stressato dagli assorbenti interni? Un altro problema comune che le donne sperimentano quando usano gli assorbenti interni è l'eccessiva ansia e lo stress, soprattutto quando l'inserimento del tampone non è riuscito in precedenza. I muscoli della parete vaginale possono essere tesi quanto i muscoli di altri organi. Questo rende l'inserimento del tampone scomodo e talvolta piuttosto doloroso.
   • La pratica degli esercizi di Kegel ha aiutato molte donne a risolvere il problema della tensione muscolare vaginale. Il Kegel è una serie di movimenti che stringono e rilassano i muscoli vaginali come quando vuoi spremere i muscoli per smettere di urinare e rilassarti per continuare. Puoi praticare questi esercizi sempre e ovunque. Prova a esercitarti a stringere e rilassarti tre volte al giorno, dieci volte ciascuna.

3. 

   Cambia il tampone regolarmente per evitare la sindrome da shock tossico (TSS). Il tampone dovrebbe essere cambiato secondo necessità, di solito tra le 4 e le 6 ore da sveglio o più spesso a seconda della quantità di rilascio mestruale. Tuttavia, il tampone non deve essere lasciato acceso per più di una notte. Lasciare un assorbente interno troppo a lungo aumenta il rischio di sindrome da shock tossico, una rara infezione associata all'uso del tampone. I sintomi della sindrome da shock tossico includono:
   • Sintomi simil-influenzali, come dolori muscolari, dolori articolari o mal di testa
   • Febbre alta improvvisa
   • Vertigini, svenimenti o stordimento
   • Vomito
   • L'eruzione cutanea sembra una scottatura solare
   • Diarrea

4. 

   Consultare un medico. Se i metodi per aiutarti a inserire il tampone indolore sopra non hanno funzionato, fissa un appuntamento con il tuo medico o ginecologo per un appuntamento. Ad esempio, l'imene può essere facilmente perforato o rimosso per rilasciare il flusso mestruale, rendendo più confortevole l'uso di tamponi e il sesso. Puoi fare questo piccolo intervento chirurgico presso l'ufficio del tuo medico.
   • Se hai problemi con la tensione muscolare vaginale, devi imparare come controllare la contrazione di questi muscoli. Se hai bisogno di aiuto, puoi parlare con il tuo medico per il trattamento giusto.
   • Non perderai la verginità quando esegui un intervento chirurgico di rimozione dell'imene minore. La castità è il concetto di solo una persona che non ha mai avuto rapporti sessuali, non se l'imene esiste o meno.
   • Se hai uno qualsiasi dei sintomi della sindrome da shock tossico, rimuovi immediatamente il tampone e consulta un medico. La sindrome da shock tossico può manifestarsi molto rapidamente ed è una grave infezione che richiede un trattamento urgente.
   annuncio pubblicitario

Consigli

• Dovresti usare solo assorbenti interni durante il ciclo. Se il tampone viene utilizzato in giorni normali, la vagina sarà troppo asciutta per consentirti di inserire comodamente il tampone.
• Molte donne hanno problemi a usare gli assorbenti interni dopo aver avuto un bambino, ma è solo un problema temporaneo, in caso contrario, parlane con il tuo medico.
• Se non ti senti a tuo agio con un tampone, puoi sempre usare un tampone! È molto più facile usare gli assorbenti interni, soprattutto la prima volta che hai il ciclo.