Come prevenire i capelli grigi: 12 passaggi (con foto) - Suggerimenti

Video: Come prevenire i capelli bianchi e i capelli grigi con l’alimentazione

Contenuto

Passi
avvertimento

Se vedi uno o due capelli grigi, potresti voler prevenire il problema prima di perdere il controllo. L'età in cui iniziano a comparire i capelli grigi è determinata dalla genetica, quindi non c'è molto che puoi fare al riguardo. Tuttavia, apportare modifiche allo stile di vita può aiutarti a mantenere il tuo colore di capelli originale il più a lungo possibile prima che diventi grigio. I primi capelli grigi potrebbero sembrare l'inizio della fine, ma ovviamente non devi diventare grigio se non vuoi. Come milioni di altri, puoi usare la tintura per restituire il colore originale dei capelli.

Passi

Parte 1 di 3: lo stile di vita cambia per mantenere il colore dei capelli

Ottieni abbastanza vitamine. Le vitamine (compresa la vitamina B12) sono essenziali per la salute della pelle e dei capelli. Con le carenze vitaminiche, i capelli possono presto perdere la pigmentazione o addirittura perdere i capelli (la caduta dei capelli può essere causata dalla mancanza di zinco), facendoti diventare pallido o calvo (due cose che vuoi evitare). Le vitamine si trovano negli alimenti di origine animale, come manzo, pesce, uova, pollo e verdure, noci e latte animale.
- Considera di prendere un multivitaminico se temi che i capelli diventino grigi troppo presto. Gli integratori non sono pillole magiche che garantiscono il colore dei capelli ma possono prolungare il tempo prima che i capelli diventino grigi.
- I vegani (vegani) sono spesso carenti di vitamina B12 perché è difficile ottenere abbastanza di questa vitamina attraverso fonti non animali. I vegetariani dovrebbero prestare particolare attenzione alla supplementazione di vitamina B12, attraverso integratori se necessario. I vegetariani possono ottenere vitamina B12 da uova e latte.
Massaggia i capelli con l'olio d'uovo. Massaggiare il cuoio capelluto due volte a settimana con olio d'uovo e lasciare agire per tutta la notte. L'olio d'uovo contiene antiossidanti della xantofilla come la luteina e la zeaxantina che rallentano l'invecchiamento precoce (ingrigimento dei capelli) e prevengono anche l'ingrigimento dei capelli. Il trucco per incubare i capelli durante la notte è coprire il letto con un telo di plastica. Anche se un po 'scomodo, in questo modo si risparmia molto tempo quando si desidera pulire il letto.
Smettere di fumare. Il fumo è stato collegato all'ingrigimento prima dei 30 anni. Se fumi e sei preoccupato per l'ingrigimento, questo è uno dei buoni motivi per considerare di smettere ora. Se fumi solo una volta ogni tanto, non è difficile per te spezzare questa abitudine. Se fumi molto, potresti aver bisogno di aiuto per smettere. In ogni caso, non è mai troppo presto per iniziare a smettere. Il fumo, in qualsiasi forma, è ugualmente dannoso.
- Anche il fumo fa diventare i capelli opachi e fragili. I capelli danneggiati possono cadere più facilmente dei capelli sani.
- Il fumo provoca anche un invecchiamento precoce e persino una pelle opaca (in alcuni casi, anche ingrigendo la pelle).
- Il fumo fa anche indebolire, scolorire, causare malattie gengivali, danneggiare lo smalto dei denti e far cadere prematuramente i denti.
Cura dei capelli a Prevenire la caduta dei capelli. Sebbene i capelli malsani non svaniscano prima di quelli sani, cadranno più facilmente. Quando tornano, i nuovi capelli sono solitamente meno pigmentati dei tuoi capelli originali, soprattutto quando invecchi. Quindi, dovresti pensare a come dovresti cambiare le tue abitudini di cura dei capelli per mantenerli sani e non danneggiati in modo che non cadano.
- Se decolori i capelli, li tingi sempre o usi piastre chimiche, i tuoi capelli cadranno più facilmente.
- Le estensioni dei capelli possono causare la caduta dei capelli, soprattutto se non sono collegate correttamente.
- L'uso quotidiano di phon, arricciacapelli o stiratura può danneggiare i capelli, anche se utilizzi un prodotto che li protegga dal calore. È meglio lasciare i capelli (asciutti) naturalmente.
- Anche la spazzolatura per districare i capelli, soprattutto quando sono bagnati, fa cadere e rompere facilmente i capelli. Dovresti spazzolare i capelli delicatamente e utilizzare un pettine a denti larghi.
Prova altri rimedi naturali per mantenere i capelli lucenti. Sebbene non ci siano studi conclusivi che dimostrino che gli integratori naturali possono prevenire i capelli grigi, ci sono molti ingredienti ben noti in India e in altre regioni che si pensa prevengano i capelli grigi. Se decidi di includere ingredienti naturali e la tua dieta quotidiana, parla prima con il tuo medico o dietologo per assicurarti che sia una scelta sana. Ecco alcune opzioni popolari:
- Melassa
- Sesamo nero
- Integratori di clorofilla
- Foglie di ortica
- Alga marina
- Canapa (un'erba nella medicina tradizionale indiana)
annuncio pubblicitario

Parte 2 di 3: elimina le false credenze sui capelli grigi

Non preoccuparti dello stress. Forse la convinzione più comune sui capelli grigi è che iniziano a ingrigire più velocemente quando sei stressato. Come genitori fastidiosi che spesso dicono al loro bambino ribelle: "Stai facendo impazzire un genitore!". La verità è che lo stress in sé non trasforma i capelli grigi. Quindi puoi smettere di preoccuparti che il lavoro, la casa, la privazione del sonno e altri problemi ti stiano facendo perdere il tuo bel colore di capelli.
- Tuttavia, se sei così stressato da causare la caduta dei capelli, è una preoccupazione perché quando ricrescono, il colore diventerà più chiaro. Se lo stress è così estremo, è meglio chiedere aiuto. Considera l'idea di parlare con un terapista, meditare o altre terapie che ti aiutano a sentirti di nuovo felice e in salute.
Non credere che tirare i capelli grigi farà crescere di più i capelli grigi. Questo è il passaparola dei tempi antichi senza basi pratiche. Se il colore dei capelli grigi risalta e ti fa arrabbiare ogni volta che lo vedi, sentiti libero di tirarlo via senza preoccuparti che i capelli grigi crescano di più.
- In primo luogo, il pull-out può danneggiare i follicoli piliferi e impedire la ricrescita dei capelli. In secondo luogo, il follicolo pilifero d'argento rimosso sarà sempre argento, il che significa che non tornerà al colore originale dei capelli. E terzo, alla fine, i capelli grigi saranno così tanti che non verranno strappati e dovrai trovare una soluzione migliore.
Dimentica la preoccupazione che la tintura dei capelli diventi grigia. Se ti sei tinto i capelli di tutti i colori possibili da molto tempo, probabilmente hai sentito qualcuno dire che tingere i capelli diventa presto grigio. Tuttavia, questo non è completamente vero, quindi non preoccuparti. Tuttavia, troppa tintura e decolorazione possono danneggiare i capelli, portando alla caduta dei capelli e alla ricrescita di colore più chiaro.
Comodo per i capelli per prendere il sole. Il sole schiarisce il colore dei capelli ma non lo fa diventare grigio. Lo scolorimento naturale dei capelli è causato da una perdita di melanina, il pigmento che dona il colore ai capelli. Fattori esterni come l'esposizione al sole non scoloriscono i capelli. annuncio pubblicitario

Parte 3 di 3: cura dei capelli quando diventano grigi

Usa una maschera per una copertura temporanea. Una volta che l'attaccatura dei capelli inizia a diventare grigia, puoi usare una polvere, un gel o un altro prodotto come maschera temporanea. Scegli prodotti con colori che corrispondono al colore dei tuoi capelli. Nella maggior parte dei casi, sarà necessario applicare il prodotto alle radici dopo lo shampoo e l'asciugatura. Quindi, lavare accuratamente il prodotto nello shampoo successivo.
Usa coloranti permanenti. Se non ti piacciono i capelli grigi, puoi tingerli in modo permanente. Ricorda che dovrai ritoccare spesso le radici. Ci sono molti coloranti e centinaia di coloranti tra cui scegliere, basta fare una piccola ricerca prima di tingere i capelli per decidere quale colore è giusto.
- Un colorista per capelli che è professionalmente addestrato può essere visto per tingere i capelli di grigio. Gli esperti possono guidarti nella scelta del prodotto che più ti soddisfa.
- Oppure puoi risparmiare denaro per acquistare tinture per capelli in scatola. Assicurati di leggere attentamente le recensioni online prima di scegliere un prodotto. Acquista una tinta specifica per capelli grigi.
Essere naturale. Molte persone (sia uomini che donne) amano i capelli grigi e li lasciano crescere naturalmente. Invece di cercare di coprirlo, perché non sei orgoglioso dei tuoi capelli? I capelli grigi attirano l'attenzione come qualsiasi altro colore se li modifichi e dimostri al mondo che sei ancora "di moda". Mantieni i tuoi capelli lucenti, cerca shampoo, balsami e prodotti per la cura dei capelli specificamente progettati per capelli grigi o bianchi. annuncio pubblicitario