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Una mancanza di umorismo può diventare la forza di qualcuno. Questa abilità ti renderà più facile interagire con gli altri, migliorare la tua salute e persino aiutare ad alleviare le situazioni difficili. Le persone spesso non capiscono che non devono essere divertenti per avere il senso dell'umorismo, devi solo imparare a vedere gli aspetti positivi delle cose.

Passi

Parte 1 di 3: Capire l'umorismo

1. 

   Individua i benefici dell'umorismo. Il senso dell'umorismo ti consente di trovare l'umorismo in situazioni sia positive che negative. Aiuta a ridurre lo stress e l'ansia, oltre ad aumentare la capacità di coping e l'autostima.
   • L'umorismo ha molti benefici fisici, cognitivi, emotivi e sociali, tra cui: ridurre il dolore e lo stress, migliorare l'umore e la creatività, aumentare la cordialità, e costruire relazioni più felici con le persone.

2. 

   
   
   Impara la differenza tra essere divertente e avere il senso dell'umorismo. Essere umoristici significa essere in grado di esprimere umorismo: magari raccontare una storia divertente, interpretare una parola spiritosa o fare una battuta al momento giusto. Avere un senso dell'umorismo è essere in grado di ignorare e non prendere le cose troppo sul serio, ed essere in grado di ridere - o almeno essere consapevoli dell'umorismo - nell'assurdità della vita.
   • Non devi essere un burlone, o essere quello che racconta barzellette tutto il tempo, per avere il senso dell'umorismo.

3. 

   
   
   Trova il tuo senso dell'umorismo. Cosa ti fa ridere? Quali fattori ti fanno sorridere e sentirti più felice? È così che puoi aiutare a sostenere il tuo senso dell'umorismo. Ci sono molti tipi di umorismo, come l'umorismo situazionale e l'umorismo di prendere in giro la vita.

4. 

   
   
   Guarda e impara. Se non sai come prendere in giro o guardare le cose in modo divertente, osserva gli altri. Quante volte i tuoi amici e la tua famiglia ridono del mondo che li circonda e di ciò che accade loro?
   • Guarda film di diversi generi di umorismo, inclusi film con Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin o Chevy Chase. Guarda commedie classiche come Incontra i genitori (The Village Show Groom), Giovane Frankenstein (Giovane Frankenstein), Monty Python e il Santo Graal (Monty Python e il Santo Graal), Selle ardenti (Sceriffo nero), Luoghi di scambio (Sword Floor), Alla ricerca di Nemo (Alla ricerca di Nemo) e Damigelle d'onore (Damigelle d'onore). E ci sono una varietà di spettacoli comici di famosi comici domestici come Hoai Linh, Truong Giang, Tran Thanh, ecc.
   • Osserva attentamente le altre persone, ma non copiare semplicemente il loro umorismo. Un vero senso dell'umorismo sarà completamente genuino e rifletterà la tua personalità.

5. 

   Concentrati sull'essere felice piuttosto che essere divertente. Avere il senso dell'umorismo ti renderà felice, non importa com'è la vita. Ciò significa che puoi prendere in giro la vita e ridere delle situazioni che affronti. Ricordati di concentrarti sul divertimento. annuncio pubblicitario

Parte 2 di 3: impara a ridere

1. 

   Impara alcune barzellette. Condividere l'umorismo con gli altri è un ottimo modo per connettersi. Se vuoi socializzare l'umorismo, puoi imparare alcune battute di base. Puoi anche cercare immagini divertenti, detti spiritosi e immagini divertenti online da condividere con altri. Dovresti scegliere elementi che corrispondano al tuo senso dell'umorismo.
   • Ad esempio, puoi provare una barzelletta come: Bevo solo 2 volte all'anno, 6 mesi ciascuna..
   • Non essere triste perché pensi di essere brutto. Credi sempre di avere una bellezza nascosta che più la trovi, più è nascosta.

2. 

   Cerca l'elemento dell'umorismo nella tua somiglianza. Le persone tendono a ridere delle barzellette relative alla loro situazione, luogo di residenza o convinzioni. Puoi fare battute gentili sul tempo o tornare nella città in cui vivi per rompere l'atmosfera imbarazzante con gli altri. Se entrambi avete carriere simili, prendetevela in giro.
   • Se non sai cosa dire, puoi commentare il tempo. Ad esempio, "Se non smette di piovere, dovrò remare per lavorare".

3. 

   Circondati di una persona divertente. Pensa ai tuoi amici divertenti. Come inseriscono l'umorismo nella conversazione? Che tipo di battute usano?
   • Guarda monologo comici o video divertenti online. Concentrati su come trasmettono le loro storie, i loro argomenti e su come trasformano le situazioni quotidiane in qualcosa di spiritoso.
   • Osserva le persone che ritieni divertenti nella vita e identifica ciò che ami del loro umorismo e puoi aggiungerle al tuo umorismo.

4. 

   Pratica. Esercitati a raccontare una barzelletta che può aiutarti a migliorare e diventare più naturale. Puoi iniziare mostrando umorismo con familiari e amici fidati. Dì loro il tuo obiettivo e chiedi loro di essere onesto con te. Ascoltali quando dicono che devi migliorare le tue battute. Man mano che ti senti più a tuo agio, puoi ampliare la tua zona di comfort aggiungendo umorismo alla conversazione con qualcuno che non ti è vicino.

5. 

   Ricorda di fare attenzione a non offendere gli altri. Mentre sviluppi il senso dell'umorismo, pensa al contesto. Ti offendi facilmente quando gli altri ti prendono in giro? Indipendentemente dal fatto che tu sia il burlone o che tu stia ridendo per una battuta, fai attenzione a non offendere o ferire i sentimenti dell'altra persona. Avere senso dell'umorismo significa affrontare la vita con un atteggiamento gentile. Non usi gli altri per ridere e non ridi quando le persone prendono in giro gli altri.
   • Se stai raccontando una barzelletta, pensa al contesto. Questa battuta è adatta per il lavoro, per un appuntamento o in presenza di un gruppo di persone? Offenderebbe qualcuno?
   • Riconosci la differenza tra "prendere in giro i ricchi e prendere in giro i poveri". Prendere in giro i ricchi è sfidare lo status quo reindirizzando le prese in giro a un gruppo di persone autorevoli. Prendere in giro i miserabili significa rafforzare lo status quo prendendo in giro un gruppo di persone bisognose o oppresse.
   • Il razzismo, il sessismo e l'umorismo maleducato possono essere piuttosto offensivi. Ridere della religione, delle credenze politiche e di altri sistemi di credenze ti condurrà nel regno dell'umiliazione. Dovresti tenere battute insignificanti, farli perdere la testa o darli ad amici che vivono con "qualunque" ismo.
   • L'umiliazione che umilia gli altri o l'umorismo aggressivo viene utilizzato per criticare e manipolare attraverso prese in giro, sarcasmo e scherno. Possono essere piuttosto comici se diretti alle celebrità, ma faranno male profondamente se usati di fronte agli amici e possono rovinare le tue relazioni personali.
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Parte 3 di 3: esame del lato positivo della vita

1. 

   Impara a ridere. La risata è la chiave del senso dell'umorismo. Concentrati sul ridere ogni giorno, anche se stai solo ridendo di te stesso. Goditi le piccole cose, trova l'umorismo nelle situazioni quotidiane e trova l'umorismo nelle disgrazie della vita. Sorridi il più spesso possibile.E dovresti anche provare a far ridere gli altri. Dai la massima priorità ai tuoi sorrisi, a te stesso e agli altri.

2. 

   Ridi invece di reagire. Quando ti trovi in ​​una situazione stressante, fai un passo indietro e ridi. La rabbia è un'emozione potente, ma la risata ha anche il potere di dominare la tua mente e il tuo corpo. Fai una breve battuta, ridi della situazione o usa l'umorismo per disinnescare la situazione. Ti aiuta anche a ridurre lo stress e le distrazioni.
   • A volte, il senso dell'umorismo può aiutare ad alleviare situazioni stressanti o spiacevoli. Uno scherzo può ridurre lo stress e far sentire le persone più a loro agio.
   • Quando sai che stai per "impazzire" con qualcuno, prendilo in giro. Se stai litigando con tuo fratello, dì semplicemente: "Non abbiamo smesso di litigare sullo stesso problema per 10 anni! Ovviamente siamo bloccati nella nostra adolescenza".
   • Se qualcuno prende in giro la tua vecchia macchina, potresti dire: "Scommetto che non sei così carina come 15 anni fa!"

3. 

   Elimina la difesa. Ignora tutti i fattori che potrebbero metterti subito sulla difensiva. Ignora le critiche, i giudizi e la mancanza di fiducia. Invece, lasciali andare affrontandoli con l'umorismo. Le persone non sono destinate a criticare o opporsi a te. Quindi, sorridi o ridi.

4. 

   Accetta te stesso. Disinteresse per te stesso è un modo per mantenere il senso dell'umorismo. Dovresti imparare a ridere di te stesso. A volte le persone hanno bisogno di prendersi sul serio, ma imparare a ridere di se stesse è un modo per costruire l'autoaccettazione. Nessuno è perfetto e tutti commettiamo errori. Non essere troppo duro con te stesso e mantieni un senso dell'umorismo positivo nella tua vita.
   • Ridi lontano da fattori che sono al di fuori del tuo controllo, come la tua età e il tuo aspetto. Se hai un grande naso, ridici sopra invece di arrabbiarti. Se stai invecchiando, ridi della tua vecchiaia. Anche se non ti senti a tuo agio con questi, dovresti ignorarli, specialmente quando non puoi cambiarli.
   • Ridi della tua minima vergogna e del tuo errore. Questa azione ti aiuterà a prendere coscienza dell'umorismo nella tua natura umana.
   • Pensa ai momenti imbarazzanti della tua vita. Trova un modo per presentarlo in modo divertente piuttosto che umiliante. Devi ridere di te stesso e forse esagerare o aumentare il livello di tragedia dell'evento.

5. 

   Non fare pressione sugli altri. Parte dell'avere il senso dell'umorismo è trasferirlo agli altri. Proprio come non dovresti essere troppo duro con te stesso, dovresti cercare di applicare gli stessi principi a tutti. Perdona e concentrati sugli aspetti positivi quando qualcuno commette un errore. Ridi con attenzione degli errori di tutti come faresti con te stesso. Questo non solo ti farà sentire meglio, ma farà sentire anche l'altra persona accettata e aiuterà la tua relazione.
   • Invece di arrabbiarti perché i tuoi dipendenti sono sempre in ritardo per le riunioni, trasformalo in uno scherzo del tipo "Per fortuna non devi gestire una compagnia aerea".
   • Anche se la battuta di un collega può essere blanda o offensiva, non devi esserne turbato. Avere senso dell'umorismo significa sentirsi a proprio agio con le cose e scegliere da sé ciò con cui si vuole essere a disagio.

6. 

   Spontaneo. La maggior parte delle persone non vuole fare qualcosa perché ha paura di fallire o sembra stupida. Avere il senso dell'umorismo può aiutarti a superare i problemi che ti ostacolano. Il senso dell'umorismo ti aiuterà a smettere di vagare e lasciare andare il tuo complesso di inferiorità in modo da poter sperimentare la vita, indipendentemente dal fatto che i tuoi sforzi abbiano successo o meno.
   • Avere il senso dell'umorismo ti aiuterà a capire che va bene sembrare stupido. Anche se sembri piuttosto stupido, ridi di te stesso. Quindi, sorridi perché hai provato qualcosa di nuovo fuori dalla tua zona di comfort. Infine, cerca la personalità della persona. Imparare a conoscere i loro interessi ti aiuterà a fargli sorridere.
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Consigli

• Goditi le cose che ti fanno ridere o ridere. Questo è il modo migliore per sviluppare il senso dell'umorismo.
• Non smettere di provare! L'umorismo è una parte importante della vita.
• Ricordati di fare qualcosa di divertente al momento giusto. Questo è un fattore molto importante per far ridere gli altri. Non tutte le situazioni hanno bisogno di umorismo.
• Avere il senso dell'umorismo ti aiuterà a fare più amici. Alla gente spesso piace circondare persone divertenti!
• Se ti senti triste / depresso, pensa a qualcosa che ti ha fatto ridere in passato. Dovresti sentirti subito meglio.