Contenuto

• Consigli
• avvertimento
• Quello di cui hai bisogno

• Prima di massaggiare, assicurati di non legarti i capelli in una coda di cavallo o in uno chignon dietro la testa. Dovresti anche spazzolarli brevemente per evitare che le tue mani si aggroviglino.

Muovi le braccia in cerchio dalla parte anteriore a quella posteriore della testa. Continua a muovere le mani dalla parte anteriore a quella posteriore. Ma questa volta userai la punta delle dita per muoverti in cerchio mentre scorri. Mantenere una pressione leggera ma stabile.

Direzione inversa. Muovi le mani dalla parte posteriore alla parte anteriore della testa. Ripeti il ​​movimento in cerchi e linee. Inizierai a scorrere dall'attaccatura dei capelli sul retro e sulla sommità della testa.

Ripeti questo movimento dai lati della testa. Ora è il momento di massaggiare i lati della testa. Inizia dal lato sinistro davanti alla testa. Muovi le mani su e giù in cerchio. Muovi la mano dietro la testa sul lato sinistro. Ripeti sul lato destro, lavorando sia il lato anteriore che quello posteriore della testa.

Metti le mani sul cuoio capelluto e muovi il braccio. Allunga le dita e crea una forma a C. Metti le mani ai lati della testa. Il pollice sarà proprio sopra l'orecchio. Muovi il braccio dalla parte anteriore a quella posteriore, tenendo la punta delle dita sul cuoio capelluto.

• Dovresti sentire il cuoio capelluto muoversi leggermente in avanti e indietro mentre muovi il braccio.

Se possibile, tira delicatamente la coda di cavallo. Raccogli i capelli in una coda di cavallo. Afferra le estremità dei capelli e tira con una forza molto leggera.

• Se hai i capelli corti, puoi anche raccogliere una piccola quantità di capelli, quindi torcere delicatamente le mani e tirare. Ripeti l'operazione per diverse aree del cuoio capelluto.

Strofina leggermente intorno alle orecchie per finire. Inizia a mettere le mani dietro le orecchie. Usa il pollice e la punta delle dita per muoverti in cerchio intorno all'orecchio. Presta molta attenzione ai lobi delle orecchie. Questo è un modo molto rilassante per concludere un massaggio al cuoio capelluto. annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 2: usa oli essenziali extra

1. 

   
   
   Versare la miscela di oli essenziali sulla sommità della testa. A questo punto userete circa la metà della miscela. Inclina leggermente la testa indietro dopo aver versato il liquido per evitare colliri.

2. 

   Usa le mani per accarezzare il cuoio capelluto. Muovi la mano dalla parte anteriore a quella posteriore e strofina in linea retta. Ripeti con un movimento circolare. Questi movimenti aiuteranno l'olio a disperdersi uniformemente su tutta la superficie del cuoio capelluto.
   • A questo punto, ti concentrerai principalmente sul cuoio capelluto, non sui capelli.

3. 

   Piegati in avanti e versa l'olio sulla parte posteriore della testa. Inclina la testa in avanti finché il mento non ti tocca. Versare il resto della miscela sull'attaccatura dei capelli dietro la testa. Usa la mano per applicare l'olio in avanti.

4. 

   Massaggia l'intera testa. Ora che hai abbastanza olio sul cuoio capelluto, massaggia lentamente l'olio sul cuoio capelluto. Andando da davanti a dietro e dietro. Massaggia entrambi i lati della testa. Massaggiare in cerchio e in linea retta. Presta molta attenzione alle aree in cui ti senti stressato o stanco.
   • Puoi anche dedicare più tempo a massaggiare le tempie.

5. 

   Strofina l'olio sui capelli dalla radice alla punta. Dopo aver massaggiato l'intero cuoio capelluto, inizi a passare ai tuoi capelli. Applicare delicatamente gli oli essenziali sui capelli. Spostati dalla base alla punta di ogni ciocca di capelli.

6. 

   Lavati i capelli con shampoo e balsamo. Dopo aver tenuto l'olio tra i capelli per un tempo sufficiente, farai una doccia. Risciacquare i capelli con normali prodotti per la cura dei capelli. Ricorda di massaggiare i capelli per alcuni minuti mentre li lavi.
   • Non è necessario attendere la mattina successiva per lavare via l'olio. Se l'olio viene a contatto con il viso, lavalo via immediatamente. Non dovresti lasciare l'olio sulla pelle durante la notte. Assicurati di lavarti le mani dopo aver finito di massaggiare il cuoio capelluto.
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Consigli

• Un corretto massaggio alla testa può eliminare o ridurre il mal di testa.
• Per ottenere il massimo dal massaggio del cuoio capelluto, massaggiare almeno una volta alla settimana.
• Puoi anche acquistare online attrezzature per il massaggio alla testa, ma sono piuttosto costose.

avvertimento

• Non massaggiare con forza il cuoio capelluto. Puoi tagliarti i capelli se tiri troppo forte.
• Presta attenzione ai segni di un'allergia agli oli essenziali e consulta immediatamente un medico se noti un'eruzione cutanea.
• Non pianificare di lavorare o guidare dopo aver massaggiato il cuoio capelluto.

Quello di cui hai bisogno

• Una seduta comoda
• Olio
• Shampoo e balsamo
• Asciugamano