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• Passi
• Consigli

Rivelare il sesso ai genitori può sembrare intimidatorio e difficile per molte persone gay, lesbiche, asessuali, bisessuali o transgender. I tuoi genitori trascorrono più tempo con te che con chiunque altro e uscire allo scoperto può compromettere la loro percezione di te. Tuttavia, è importante essere onesti con se stessi e con i propri genitori. Fare un piano per rivelare il tuo sesso ti renderà più facile gestire la questione.

Passi

Parte 1 di 4: fare un piano per rivelare il sesso ai genitori

1. 

   Considera l'accoglienza dei genitori quando ricevi le notizie. Se pensi che i tuoi genitori possano aver dubitato del tuo orientamento sessuale e li sosterranno, continua a pianificare. Se pensi che i tuoi genitori saranno estremamente scioccati, considera la loro reazione.
   • Se pensi che i tuoi genitori potrebbero reagire negativamente, aspetta un po 'di più per parlare con loro. Considera domande come se i tuoi genitori facciano dichiarazioni che discriminano gli omosessuali, ti farà male se reagiscono negativamente o se sei finanziariamente dipendente da loro. Se la risposta a uno qualsiasi di questi pensieri è "sì", allora è meglio aspettare finché non puoi vivere in modo indipendente e finanziario o finché non ti senti pronto con uno. Forte team di supporto.
   • Ascolta istintivamente se parlare con i tuoi genitori. C'è una differenza tra sentirsi ansiosi quando si parla con genitori che sostengono e sentirsi apprensivi quando si parla con un genitore che probabilmente reagirà in modo eccessivo.
   • Ricorda che i tuoi genitori penseranno di sapere tutto di te perché ti hanno cresciuto. Se non hanno dubbi, tienilo a mente quando consideri come parlare con loro.
   • Sii retto se vuoi saperne di più sulla loro reazione.

   

   
   

   Jin S. Kim, MA

   Jin Kim è un terapista matrimoniale e familiare con licenza a Los Angeles, California. Jin è specializzato nel lavorare con persone della comunità LGBTQ, persone di colore e coloro che hanno difficoltà a conciliare le identità di genere che si intersecano. Jin ha conseguito il master in psicologia clinica presso la Antioch University di Los Angeles nel 2015, con specializzazione in psicologia della conferma LGBT.

   

   Jin S. Kim, MA
   Terapista matrimoniale e familiare

   Consigli degli esperti: Prima di rivelarlo ai tuoi genitori, cerca i fattori chiave che possono influenzare il modo in cui reagiscono, come la religione e altre sfumature culturali. Considera se sei o meno in pericolo di essere sfrattato e devi assicurarti che ci siano risorse sufficienti per sostenerti nel caso in cui i tuoi genitori reagiscano con forza alla tua rivelazione.

   
   

2. 

   Decidi come parlare con i tuoi genitori. Ci sono diversi modi per farlo, come chat dal vivo o posta.
   • Considera le interazioni tra i membri della famiglia quando pianifichi come parlare con loro e come ti senti più a tuo agio nel comunicare. Spiegare le cose per iscritto sarà più facile per te e può dare loro più tempo per assorbire le notizie. Al contrario, forse la tua famiglia preferisce chattare faccia a faccia, o forse ti esprimi meglio verbalmente.
   • Sii tenace con le tue decisioni. Ciò impedirà di procrastinare o parlare senza testa quando confessi ai tuoi genitori.

3. 

   
   
   Coordinati con le risorse di supporto per superare la conversazione con i tuoi genitori. Dopo aver deciso come parlare con i tuoi genitori, il passo successivo è creare un team di supporto di persone che saranno lì per te quando ne avrai bisogno.
   • Se hai un parente, un amico, un insegnante o un consulente che sa già che sei gay, lesbica, bisessuale o transgender, crea un team di supporto con loro. Assicurati che non ti dispiaccia quando vai a trovarli per un consiglio e nel caso i tuoi genitori reagiscano negativamente all'ascolto della tua presentazione di genere.
   • Chiedi ai genitori di persone gay, lesbiche, bisessuali o transgender di agire come sostenitori dei tuoi genitori. Puoi mandare i genitori a un gruppo di genitori in situazioni simili per aiutarli ad accettare la tua sessualità. Chiedi agli altri genitori di essere disposti ad incontrarli prima di rivelare il tuo sesso.
   • Assicurati di essere preparato per questa conversazione e pronto a rispondere alle domande dei tuoi genitori. Inoltre, dovresti considerare di accettare un trattamento se richiesto, poiché questo dimostra che sei gay, lesbica, bisessuale o transgender.

4. 

   Trova libri, manuali o siti web sulla comunità LGBT per i genitori. Dare loro maggiori informazioni per aiutarli a capire meglio il tuo punto di vista li aiuterà a superare questo periodo di perdita.
   • www.facebook.com/LGBTVietNamOfficial/ Sito ufficiale di social networking della comunità LGBT vietnamita.
   • www.transrespect.org Questo è un sito web che riassume lo status giuridico, l'assistenza sanitaria e la situazione sociale delle persone transgender in 190 paesi (incluso il Vietnam).
   • YouthResource.org
   • Comunità PFLAG (genitori omosessuali, parenti e amici)
   • Romanzo "Chiamami col tuo nome" (Chiamami col tuo nome)
   • Il romanzo "Danish Girl"
   • Brokeback Mountain Love Story
   • Il libro The loner
   • Il libro "Quando guardi fuori dalla porta: in che modo Phyllis Lyon e Del Martin hanno contribuito alla costruzione della società?"
   • Libri consigliati dalla Gay-Straight Alliance Network
   • I libri sono consigliati dalla UWSP University
   • Sito web Trans-Youth Family Allies

5. 

   Cerca le domande che prevedi potrebbero porre i tuoi genitori. Sii ben informato quando parli con i tuoi genitori per assicurarli che sei serio sulla questione e che questo non è semplicemente uno "stadio" o una malattia che può essere "curata". Avere risposte a una qualsiasi delle seguenti domande o commenti:
   • "Sei sicuro?"
   • "Perché sei diventato un uomo gay?"
   • "Mamma / papà hanno sentito che tutti gli uomini gay sono infetti da HIV / AIDS".
   • "Gay / lesbiche / bisessuali / transgender sono del tutto naturali?"
   • "Perché non me lo hai fatto sapere fino ad ora?"
   • "Posso trovare un lavoro?"
   • "Come posso sposarmi?"
   • "Secondo la religione di un genitore, l'omosessualità è sbagliata".
   • "E se le statistiche sulle aggressioni gay / lesbiche / bisessuali / transgender?"
   • "Avrai una vita felice?"
   • "Quindi adesso sarai diverso?"
   • "Vuoi parlare del tuo sesso? Questo farà sentire i miei genitori molto a disagio."
   • "Come puoi aiutarmi?"

6. 

   Prepara un piano di riserva se la conversazione va male e vivi con i tuoi genitori. Ad esempio, se i tuoi genitori non ti forniscono sostegno finanziario o non ti cacciano di casa, hai bisogno di un posto dove andare e di qualcuno che ti aiuti durante questo periodo.
   • Chiedi aiuto a un amico, parente, insegnante o consulente con il quale hai rivelato il tuo sesso. Chiedi se possono lasciarti restare o possono aiutarti a trovare un posto sicuro in cui vivere in caso di sfratto di un genitore. Questo è anche il posto ideale dove andare se hai già una casa ma hai bisogno di qualcuno con cui parlare e sostenere dopo essere stato fortemente contrastato dai tuoi genitori sul tuo orientamento sessuale.
   • Prenditi il ​​tempo per risparmiare un po 'di soldi in modo da poterti mantenere. Ciò significa che dovresti ottenere un lavoro part-time, se sei in età lavorativa legale o se risparmi qualche altro reddito.
   • Se non disponi di un mezzo di trasporto, trova un mezzo per spostarti e arrivare dove devi andare. Ciò significa che puoi fare l'autostop da qualcuno o dalla famiglia con cui ti trovi, da un amico o da una persona di supporto o utilizzare il sistema di trasporto pubblico della città.
   • Trova dei modi per ringraziare la persona o la famiglia con cui starai durante questo periodo. Puoi pagare loro l '"affitto" se te lo puoi permettere, o aiutarli a pulire la casa e fare altre faccende per rendere le cose più facili.

7. 

   Prepara un piano di riserva se la conversazione va male e sei da solo. Avrai comunque bisogno di aiuto nel caso in cui le cose non andassero bene.
   • Chiedi aiuto a un amico, un parente o un consulente che è stato rivelato da te e che è disponibile ad assisterti. Organizza di incontrarne uno a casa sua o nel tuo posto preferito nel caso in cui la conversazione con i tuoi genitori vada male.
   • Se vivi in ​​modo indipendente con i tuoi genitori ma ricevi comunque sostegno finanziario da loro e pensi che ci sia una possibilità che non ti sosterranno più finanziariamente, ti troveranno un lavoro part-time o full-time. possono prendersi cura di se stessi.
   • Pensa di dare ai tuoi genitori un po 'di tempo e spazio. Prova a contattarli di tanto in tanto per telefono, e-mail o di persona, oppure attendi che ti contattino. Scegli i modi che meglio si adattano alla tua famiglia.

8. 

   Scegli un momento e un luogo appropriati per rivelare il tuo sesso. Non c'è mai un "momento giusto" per fare queste cose, ma devi pensare a quando dirle.
   • Evita di rivelare il tuo sesso durante litigi, riunioni di famiglia, feste o crisi familiari. Ciò potrebbe far pensare ai tuoi genitori che stai rivelando il tuo sesso perché sei arrabbiato o vuoi interpretare una persona diversa.
   • Trova o crea un momento solo con te e i tuoi genitori. Non verrai interrotto o interrotto mentre parli.
   • Assicurati che la divulgazione avvenga a casa piuttosto che in pubblico. I tuoi genitori potrebbero reagire in modo eccessivo, il che causerà problemi in pubblico. Potrebbero anche pensare che tu stia scherzando o cercando di metterli in imbarazzo.
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Parte 2 di 4: scegli cosa dire ai tuoi genitori

1. 

   Pensa a come vuoi iniziare una conversazione. Questa sarà probabilmente la parte più difficile, perché l'apertura è sempre la fase più difficile.
   • “Ho qualcosa da dire ai miei genitori, perché mi sento come se l'avessi tenuto segreto per molto tempo. Sono pronto a parlarne con te e con i tuoi genitori adesso. "
   • "Ho in mente alcune cose difficili da molto tempo."
   • “Ho bisogno di parlare con i miei genitori di qualcosa di importante per me. È molto importante che tu sia onesto con i tuoi genitori ".

2. 

   Rivela il tuo sesso ai tuoi genitori spiegando il tuo orientamento sessuale. Non esiste un modo giusto o sbagliato per parlarne, quindi scegli quello con cui ti senti più a tuo agio.
   • "Sono gay / lesbica / bisessuale / transgender. Me ne sono reso conto molto tempo fa."
   • "Penso che potrei essere gay / lesbica / bisessuale / transgender. Mi sento attratto da persone dello stesso sesso e non so cosa pensare." OPPURE "Sento che c'è un errore Penso che mi sentirò più a mio agio nell'essere un ragazzo / una ragazza, facendo cose che fanno i ragazzi / le ragazze. "
   • "Fin da quando avevo ___ anni, sapevo di essere gay / lesbica / bisessuale / transgender."

3. 

   Spiega il tuo punto di vista nel momento presente per aiutare i tuoi genitori a capire. Più spieghi ai tuoi genitori per capirti, meglio è.
   • “Per me questo è abbastanza naturale, come un sentimento naturale che un genitore ha con il sesso opposto. Non sono così; perché sei te stesso. "
   • “Sei ancora il figlio del passato. Ora voglio dimostrare che sono gay / lesbica / bisessuale / transgender, perché ho nascosto la mia identità per così tanto tempo ".
   • “Sei attratto sia dalle donne che dagli uomini. Rivelo il mio sesso ai miei genitori perché mi sento in colpa per aver nascosto questa verità e voglio essere onesto riguardo alla mia identità ".
   • “Voglio fare le azioni che fanno i ragazzi / le ragazze. Sono molto attratto da queste azioni e mi sento abbastanza naturale, ma ora sembrano innaturali perché sono un ragazzo / una ragazza. "

4. 

   Spiega ai tuoi genitori perché non hai rivelato loro il tuo sesso in passato. Questo sarà di grande aiuto per aiutare i tuoi genitori a capirti.
   • "Ho paura che mi negherai."
   • "La nostra società è molto stigmatizzata contro gli omosessuali, e ho paura di come gli altri pensano di me".
   • "Temo che questo rovinerà la nostra relazione e prendo molto seriamente la nostra relazione".
   • "La nostra religione insegna che gay / lesbica / bisessuale / transgender è un peccato e non so come affrontarlo?"
   • "Sento di dover tenerlo segreto perché la società impone che sia sbagliato".

5. 

   Condividi con i tuoi genitori cosa possono fare per sostenerti. Ci saranno ancora altri con cui vieni rivelato e il loro supporto ti aiuterà a farlo.
   • "Mi piacerebbe se ti prendessi il tempo per saperne di più su cosa significa essere gay / lesbica / bisessuale / transgender."
   • “Sarei felice se mi permettessi di parlarti di più dei miei amici e di quanto sono importanti per me. Quando i genitori si sentono pronti, sarebbe fantastico se li incontrassero ".
   • “Ho questo libro da leggere per farti capire di più. Risponderà a tutte le tue domande, quindi spero che leggerai. "
   • "Ho trovato un elenco di siti Web che puoi visitare per ottenere maggiori informazioni. Avrebbe davvero senso se ti prendessi il tempo per farlo. "
   • “C'è un team di supporto per le persone LGBT e le loro famiglie. Hai informazioni sugli orari delle riunioni, così possiamo venire quando ti senti pronto. "
   • "Voglio che tu mi dica cosa posso fare per sostenerli, perché voglio farlo anche per te."
   • “Voglio che i miei genitori siano con me e la comunità LGBT quando sento che siamo attaccati. La nostra comunità diventerà più forte man mano che avremo più alleati ".
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Parte 3 di 4: rivelazione del sesso con i genitori

1. 

   Divulgare il sesso ai genitori secondo il piano preparato. Segui un piano del percorso in modo da poterli chattare o spedire per posta.
   • Sii disponibile a rispondere alle loro domande
   • Fornisci i tuoi libri, manuali e altri materiali in modo che possano saperne di più.
   • Ricorda di passare a un piano di riserva se le cose non vanno bene.

2. 

   Sii chiaro nel decidere di rivelare il tuo genere ai tuoi genitori e nella tua percezione di essere gay, lesbica, bisessuale o transgender. Una posizione ferma nella tua autocoscienza aiuterà i tuoi genitori a diminuire la loro confusione.
   • Mostra ai tuoi genitori la certezza della tua sessualità e dai un senso prendendo posizione.
   • Spiega perché riveli ai tuoi genitori ciò che vuoi essere onesto con loro e rafforzi il tuo rapporto con loro.

3. 

   Renditi conto che i tuoi genitori vivranno episodi emotivi simili come se avessero subito una perdita. Questo sarà il percorso verso la loro approvazione, ma tieni presente che alcuni genitori potrebbero saltare alcune fasi e alcuni genitori potrebbero non accettarlo mai veramente. Sarà un momento particolarmente impegnativo per loro affrontare le prime fasi.
   • Shock
   • Negare
   • Colpa
   • Esprimi i tuoi sentimenti
   • Prendi le tue decisioni
   • Onestamente accettato

4. 

   Stai calmo quando parli con loro. I genitori vedranno la tua maturità e serietà in questa conversazione.
   • Ricorda di evitare la rabbia e trasforma la conversazione in una discussione.
   • Prenditi del tempo per spiegare loro. A questo punto, il tuo ruolo può essere invertito per i tuoi genitori poiché hanno bisogno di fare qualche ricerca per capire la tua identità di genere. Potresti scoprire che devi insegnare e guidarli ad accettare questo.
   • Rispondi alle loro domande al meglio delle tue capacità e, quando non puoi rispondere a una domanda, mostra loro una risorsa in modo che possano trovare la risposta.
   • Evita di arrabbiarti, arrabbiarti o arrabbiarti se sembrano lenti a capire cosa sta succedendo. Hanno bisogno di tempo per adattarsi.

5. 

   Rassicura i tuoi genitori che li ami e che lo stai facendo per migliorare il tuo rapporto con loro. Rassicurare aiuta a mantenere un rapporto forte con i genitori.
   • Può essere utile rassicurare i tuoi genitori che ami e accetti te stesso. Vorranno vederti veramente felice.
   • Ricorda ai tuoi genitori che sei in buona salute. Forse accetteranno rapidamente quando saranno rassicurati da questo pensiero.
   • Sii un fulcro per i genitori durante questo periodo. L'atto di mostrare grande amore per i tuoi genitori e di volerli aiutare in questa fase della comprensione è sostenerli. Fai tutto il possibile per aiutarli a imparare e capire perché stai rivelando il tuo genere e capire di più sulla comunità LGBT.
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Parte 4 di 4: supporto continuo dopo la divulgazione del sesso

1. 

   Ricorda che questo richiederà tempo. Non sarà semplice come tornare alla tua vita "normale" subito dopo una conversazione.
   • Ricorda a te stesso le fasi che i tuoi genitori attraversano per accettare la tua rivelazione di genere.
   • Considera le emozioni che un genitore potrebbe provare quando si trova di fronte alla tua rivelazione sessuale: senso di colpa, auto-colpa, paura, confusione, sfiducia, rifiuto. Molto probabilmente i tuoi genitori si incolperanno e penseranno di averti cresciuto nel modo sbagliato. Per loro, questo sarà un momento impegnativo.
   • Entrambi i genitori possono accettare più velocemente dell'altro. Anche se pensi ai tuoi genitori come a una persona indipendente, ricorda che sono individui che gestiscono le cose in modo diverso e hanno personalità distinte.

2. 

   Accetta i sentimenti dei tuoi genitori. Quando i tuoi genitori si confrontano con la tua rivelazione di genere, è importante che tu accetti tutti i loro sentimenti.
   • È forte anche quando un genitore esprime rabbia, dolore o tristezza. Nel tempo, padroneggeranno le loro emozioni e inizieranno a pensare in modo più razionale alla rivelazione del tuo genere.
   • Evita di creare sentimenti negativi per i tuoi genitori. Cioè, dovresti evitare di arrabbiarti quando riveli loro il tuo sesso, dovresti evitare di creare sentimenti negativi per i tuoi genitori quando cercano di accettarlo. Essere arrabbiati o ostili nei loro confronti rallenterà il processo di accettazione.

3. 

   Incoraggia i genitori a "rivelare" agli altri. Parte del processo di accettazione dei genitori può includere la condivisione di queste informazioni con familiari stretti o amici intimi.
   • Guidare i genitori verso i genitori che sono passati attraverso l'accettazione dello stato di genere del loro bambino per il sostegno.
   • Incoraggiali a cercare sistemi di supporto come PFLAG (genitori gay, parenti e amici).
   • Avere un parente solidale, diventare un ponte per te e i tuoi genitori. I genitori avranno alcune persone più intime e degne di fiducia di cui parlare sull'uscita dal tuo genere.

4. 

   Impara ad accettare indipendentemente da quanto tempo i tuoi genitori accettano la verità. Non tutti i genitori possono veramente riconoscere che il loro figlio o la loro figlia è gay, lesbica, bisessuale o transgender, e dovrai imparare a rispettarlo anche tu. come interagire con un genitore in questo caso.
   • Se i tuoi genitori sono pronti a saperne di più, prenditi il ​​tempo per presentarli ad amici gay, lesbiche, bisessuali o transgender. Questo può aiutarli a far fronte ai pregiudizi personali.
   • Se i tuoi genitori non vogliono parlare di questo, dovresti essere cauto quando parli con loro del tuo orientamento sessuale. Potrebbe aver bisogno di più tempo per accettare, quindi non fare pressione.
   • Se uno dei genitori non vuole accettare questo, contatta il team di supporto per ricevere aiuto su come risolvere il problema. Un genitore può essere d'accordo e continuare a sostenere e avere una visione positiva.
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Consigli

• Non esiste un modo giusto o sbagliato per rivelarlo ai genitori. Fai le cose con cui ti senti più a tuo agio per te e la tua famiglia.
• Preparati alle reazioni avverse.
• Abbi fiducia in te stesso che puoi farlo e farcela.
• C'è sempre un team di supporto esterno, una persona o un gruppo di persone a cui puoi chiedere consiglio e conforto.
• Assicurati che i tuoi genitori conoscano le persone che hai rivelato, in modo che non dica accidentalmente a qualcuno che non sei pronto a rivelare il tuo sesso.