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• Passi
• Consigli
• avvertimento

La gentilezza è un modo fondamentale per dare un senso alla nostra vita. Non solo, ma anche la gentilezza porta gioia a coloro che ci circondano. La gentilezza ci aiuta a comunicare meglio, ha una compassione più profonda e crea anche risorse positive nella vita di tutti. La gentilezza è una pura cosa nascosta dentro di te, e oltre ad essere gentile dalla nascita, chiunque può scegliere di coltivare la propria gentilezza intrinseca.

Passi

Parte 1 di 3: sviluppa una prospettiva gentile

1. 

   Interessati sinceramente agli altri. Al livello più elementare, la gentilezza si manifesta prendendosi sinceramente cura di chi ti circonda, desiderando il meglio per loro e realizzando che anche loro hanno desideri, bisogni e aspirazioni. anche paura come te. La gentilezza contiene calore, eccitazione, pazienza, un senso di fiducia, lealtà e gratitudine. Piero Ferrucci vede la gentilezza come "senza sforzo" perché ci libera dal soffocamento di atteggiamenti ed emozioni negative, come risentimento, gelosia, sfiducia e manipolazione. Dopotutto, essere gentili è profondamente preoccupato per tutta la vita.
   • Esercitati a essere gentile e generoso con gli altri. Non avere l'opportunità di praticare, sentirsi timido o non sapere come connettersi con gli altri può essere superato solo attraverso l'azione; Provando continuamente, gradualmente avrai un bisogno naturale di essere gentile e dare di più.
   • Non richiede reciprocità. La grande gentilezza non si aspetta nulla, non vincola e non condiziona azioni o parole.

2. 

   
   
   Non essere gentile solo perché vuoi ottenere quello che vuoi. Fai attenzione alla gentilezza delirante. La gentilezza non è "educazione per guadagno personale, generosità deliberata, cortesia superficiale". Essere gentili non significa essere gentili con gli altri perché sei sicuro che li manipolerà, li costringerà a fornire ciò che vuoi o diventerà un mezzo per controllarli. La gentilezza non è fingere di prendersi cura di qualcuno quando si reprime la rabbia o il disprezzo; anche nascondere la rabbia o la delusione dietro false battute non è gentile.
   • Alla fine, non è gentilezza diventare una persona di rispetto; Questa è una concessione e non vuole causare problemi, perché hai paura che finché fai qualcosa di diverso, tutto cadrà a pezzi.

3. 

   
   
   Sii gentile con te stesso. L'errore comune che molte persone fanno è cercare di essere gentili con gli altri ma non concentrarsi sull'essere gentili con se stessi. Il motivo potrebbe essere che qualcosa di te stesso non ti piace, ma il più delle volte, il punto è che non sei ancora sicuro di te stesso. La cosa triste di non conoscerti bene è che la tua gentilezza verso gli altri corre il rischio di diventare delirante come descritto nel passaggio precedente. Oppure, quella gentilezza può essere estenuante e disilluso perché hai messo tutti prima di te.
   • Comprendendo te stesso, realizzerai cosa porta dolore e incoerenza e accetti le tue incongruenze e incongruenze. Inoltre, questa è un'opportunità per te per migliorare le cose di cui non sei soddisfatto. Da lì, capire te stesso ti aiuta a evitare di imporre agli altri lati negativi e gradualmente tratterai gli altri con amore e gentilezza.
   • Prenditi del tempo per capire te stesso e usa questa comprensione per diventare più gentile con te stesso (ricorda tutti abbiamo tutti dei difetti) e altri. In questo modo, l'ansia nel tuo cuore sarà alleviata, invece di provocare la necessità di esprimere dolore e ferita.
   • Evita di considerare egoistico il tempo speso a comprendere i tuoi bisogni e i tuoi limiti; al contrario, questo è un prerequisito per legarti agli altri con piena forza e consapevolezza.
   • Chiediti com'è essere gentile con te stesso. Per molte persone, essere gentili con se stessi significa controllare la voce nei propri pensieri e fermare i pensieri negativi.

4. 

   
   
   Impara dalla gentilezza degli altri. Pensa alle persone veramente gentili della tua vita ea come ti fanno sentire. Vedi il loro calore nel tuo cuore ogni volta che pensi a loro? Le probabilità sono sì, perché la gentilezza indugia e ti riscalda, anche se affronti le sfide più dure. Quando sei amato dagli altri per quello che sei veramente, non dimenticherai mai le loro convinzioni e come hanno rafforzato i tuoi valori, e la loro gentilezza durerà per sempre. per sempre.
   • Ricorda come la gentilezza ti ha portato gioia. Che cos'è la loro gentilezza che ti fa sentire speciale e amato? C'è qualcosa nelle loro azioni che puoi sinceramente rifare lo stesso?

5. 

   Coltiva la gentilezza per la tua salute. La consapevolezza e la felicità derivano entrambe dal pensiero positivo e la gentilezza è uno stato mentale positivo. La gentilezza significa dare e aprirsi agli altri, ma ci dà anche un senso di appagamento e connessione che migliora la nostra mente e il nostro benessere.
   • Può sembrare abbastanza semplice, ma la gentilezza porta un'immensa ricompensa che non può essere sostituita ed è un stimolo all'autostima.

6. 

   Prendi l'abitudine di concentrarti sulla gentilezza. Leo Babauta pensa che la gentilezza sia un'abitudine che tutti possono coltivare. Suggerisce di concentrarsi sulla gentilezza ogni giorno per un mese. Alla fine di questo processo di concentrazione assoluta, noterai profondi cambiamenti nella tua vita e ti sentirai meglio con te stesso; Allo stesso tempo, la reazione di coloro che ti circondano sarà diversa, ti tratteranno anche meglio. Secondo lui, a lungo andare, la gentilezza è karma. Alcuni suggerimenti per coltivare la gentilezza includono:
   • Fai una cosa gentile per qualcuno ogni giorno. Prendi una decisione chiara ogni mattina sul tipo di azione che intendi fare e prenditi del tempo per portarla a termine durante la giornata.
   • Essere gentili, amichevoli e compassionevoli quando comunichi con gli altri e anche con la gente comune ti fa arrabbiare, stressare o turbare. Trasforma la gentilezza nella tua forza.
   • Trasforma piccoli atti di gentilezza in grande compassione. Fare volontariato per aiutare chi è nel bisogno e condividere in modo proattivo il dolore degli altri sono entrambi grandi atti di compassione.
   • Medita per diffondere gentilezza. Impara a praticare la meditazione della gentilezza amorevole (Metta).

7. 

   Sii gentile con tutti, non solo con quelli "bisognosi". Espandi la tua gamma di gentilezza. È facile essere gentili quando inconsciamente facciamo ciò che Stephanie Dowrick chiama "gentilezza dei superiori". Questo è un termine usato per riferirsi alla gentilezza per la persona che pensiamo abbia davvero bisogno di aiuto (i malati, i poveri, i vulnerabili e coloro che si adattano alle nostre concezioni). In effetti, è ancora più facile essere gentili con coloro che ci sono emotivamente vicini (come la famiglia o gli amici) o altro (dello stesso paese, colore, sesso, ecc.). essere gentile con coloro che il filosofo Hegel chiamava "il resto". Sarà più difficile trattare le persone che consideriamo alla pari con noi, ma ogni sforzo ripaga.
   • Il problema nel dare gentilezza a situazioni "appropriate" è perché non ci rendiamo conto della necessità di essere gentili con tutti, non importa chi siano, quanto siano ricchi, il prezzo Quali sono i loro valori e le loro convinzioni, come si comportano e atteggiamenti, quali sono i loro background, il grado di somiglianza tra loro e noi, ecc.
   • Trattando solo colui che consideriamo degno, stiamo dimostrando il nostro pregiudizio e il nostro giudizio e ci comportiamo solo in modo condizionale. La gentilezza naturale è diretta a tutta la vita; Le sfide che affronti quando cerchi di mettere in pratica questo ampio concetto a volte ti sentirai impotente, ma comprenderai sempre più la tua gentilezza.
   • Se sei indifferente all'essere gentile con qualcuno solo perché pensi che possa fare le cose senza il tuo supporto o comprensione, stai solo praticando una gentilezza selettiva.

8. 

   Giudizio limitato. Se vuoi davvero essere gentile, smetti di giudicare. Invece di passare il tempo a criticare gli altri, impara a essere positivo e a coltivare la compassione. Se spesso pensi male degli altri, desideri che possano migliorare le loro capacità o senti che tutti intorno a te sono dipendenti o deboli, non saprai cosa sia la gentilezza sincera. Smetti di giudicare gli altri e renditi conto che non sarai in grado di capire la loro situazione se non vivi la loro vita. Concentrati sull'aiutare gli altri invece di giudicare che non possono fare meglio di quello che sono in realtà.
   • Se giudichi, pettegoli o fai sempre pettegolezzi con le persone intorno a te, non sarai mai in grado di superare i tuoi limiti per essere gentile.
   • La gentilezza è credere nel lato buono di tutti invece di aspettarsi la perfezione.
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Parte 2 di 3: sviluppo di qualità gentili

1. 

   Mostra compassione per gli altri. La cosa importante da ricordare è "Sii gentile, perché tutti quelli che incontri stanno combattendo una dura battaglia". Probabilmente la massima di Platone, questa citazione ammette che tutti stanno affrontando le sfide oi problemi della vita ed è facile dimenticarli nei momenti in cui ci si lascia andare ai problemi. il tuo argomento o la tua rabbia verso l'insoddisfacente. Prima di fare qualsiasi cosa per influenzare negativamente gli altri, chiediti un semplice "Questa azione è carina?". Quando non sei in grado di dare una risposta affermativa, quel segnale è un promemoria per cambiare la tua azione e risolvere immediatamente il problema.
   • Anche se ti senti molto male, ricorda che gli altri si sentono insicuri, provano dolore, difficoltà, tristezza, delusione e perdita. Questo non significa che dovresti prendere alla leggera i tuoi sentimenti, ma ti aiuta a capire che le reazioni delle persone derivano più spesso da traumi e dolore che dalla loro stessa completezza; La gentilezza è la chiave per lasciar andare la rabbia e connettersi con il tuo vero sé interiore.

2. 

   Non aspettarti la perfezione. Se tendi ad essere perfezionista, come la concorrenza, o sei sempre di fretta, la tua gentilezza sarà spesso influenzata dalle tue ambizioni, dal ritmo della vita e dalla tua paura di esserlo. considerato pigro o egoista. Ricorda di rallentare e di perdonarti quando le cose vanno male.
   • Impara dai tuoi errori invece di criticare te stesso o confrontarti con gli altri. Attraverso la compassione per te stesso, inizierai a riconoscere i bisogni degli altri con occhi compassionevoli.

3. 

   Concentrati sul presente. Il più grande dono di gentilezza che puoi fare a qualcuno è essere lì in sua presenza, ascoltare attentamente e prestare loro piena attenzione. Riorganizza il tuo programma per la giornata e smetti di essere di fretta. Essere presenti nel presente significa essere; Per fare ciò, non puoi continuare ad affrettarti o spremere il flusso della vita.
   • Limita l'uso della tecnologia quando comunichi con gli altri. La comunicazione tecnologica avviene rapidamente e senza la presenza di persone come mandare SMS o e-mail un ruolo importante nella vita, ma questo non è l'unico modo di comunicazione. Dedica del tempo a connetterti con gli altri tramite riunioni faccia a faccia o chiamate ininterrotte. Inoltre, puoi persino inviare lettere a mano invece che e-mail e sorprendere qualcuno con la tua gentilezza dedicando del tempo a scrivere su carta.

4. 

   Diventa un buon ascoltatore. Ascoltare è facile da dire, ma difficile da fare, soprattutto quando vivi in ​​un mondo frenetico in cui il trambusto è apprezzato e interrompi gli altri per troppo lavoro o fretta Anche correre da qualche parte è considerato normale. Tuttavia, trasformare la frenesia in un'abitudine non può essere una scusa per un comportamento scorretto. Quando parli con qualcuno, impara ad ascoltare consapevolmente e presta molta attenzione a chi parla finché non ha condiviso i suoi pensieri e le sue storie.
   • Ascoltare sinceramente, stabilire un contatto visivo, evitare distrazioni e passare del tempo con qualcuno sono tutti i migliori atti di gentilezza. Prenditi il ​​tempo per ascoltare e capire cosa ha da dire l'oratore prima di interrompere o rispondere con una risposta preparata. Fai sapere all'oratore che comprendi la loro situazione e sii disposto ad ascoltare.
   • Ascoltare non significa essere bravi a risolvere i problemi. A volte la cosa migliore che puoi fare è essere lì per ascoltare e ammettere che non sai cosa dovrebbe fare l'oratore.

5. 

   Ottimista. La felicità, la gioia e la gratitudine sono i punti luminosi della gentilezza, che ti aiutano a vedere il bene negli altri e nel mondo che li circonda, dandoti il ​​potere di superare tutte le sfide, la disperazione e la distruzione. anelli che devi vedere o provare, rinforzano continuamente la tua fede nelle persone. Mantenere un atteggiamento positivo è un modo per assicurarti che le tue azioni gentili siano eseguite con gioia e gioia, piuttosto che con riluttanza o per responsabilità. Inoltre, il senso dell'umorismo ti aiuta a essere meno severo con te stesso ea vedere l'opposizione e le contraddizioni nella vita con uno spirito di buona volontà.
   • Rimanere ottimisti non è sempre facile, soprattutto quando hai una brutta giornata. Con la pratica, tuttavia, chiunque può coltivare l'ottimismo concentrandosi sul positivo piuttosto che sul negativo, pensando alla felicità futura e vivendo una vita di più gioia che tristezza. Nessuno tassa quando si guarda al lato positivo delle cose.
   • Essere positivi e positivi non solo ti aiuta ad avere un corretto senso di gentilezza, ma porta anche gioia a chi ti circonda. Se ci vuole troppo tempo per lamentarsi, sarà difficile per le persone nella tua vita essere felici.
   • Impara come vivere una vita felice, come essere divertente e come mostrare gratitudine per coltivare l'ottimismo.

6. 

   Amichevole. Le persone gentili di solito sono anche amichevoli. Ciò non significa che siano le persone più vicine, ma spesso cercano di conoscere nuove persone e di aiutarle a sentirsi a proprio agio nel loro nuovo ambiente. Se incontri nuovi studenti a scuola o nuovi colleghi di lavoro, prova a chattare con quella persona, suggerendo eventi rilevanti e invitandoli a eventi di gruppo. Anche se non sei una persona accomodante, sorridere e parlare con le persone ti renderà molto più amichevole e la tua gentilezza lascerà un'impressione profonda.
   • Le persone amichevoli sono generalmente gentili perché vogliono il bene degli altri.Hanno chattato con qualcuno che hanno appena incontrato o semplicemente incontrato in modo imparziale, mettendo l'altra persona estremamente a suo agio.
   • Se sei timido per natura, non devi cambiare completamente la tua personalità. Invece, fai uno sforzo in più per essere gentile con gli altri essendo attento, curioso e prendendoti cura di loro.

7. 

   Gentile. Sebbene essere educato di per sé non sia necessariamente gentile, la sincerità nei modi educati mostrerà il tuo rispetto per l'altra persona. Essere educati è un modo gentile per attirare l'attenzione degli altri ed esprimere il tuo punto di vista. Alcuni semplici modi per comportarsi educatamente includono:
   • Trova altri modi per esprimere le tue richieste o risposte ad altri. Ad esempio, dì "Sono autorizzato?" invece di "Posso?"; dì "Sono sorpreso" invece di "Non è giusto"; dire "Mettiamola in un altro modo" invece di "Non è quello che ho detto". Cambiare espressione dice molto.
   • Standard di condotta. Tieni le porte aperte agli altri, evita di essere volgare e non essere troppo intimo con le persone alle prime armi.
   • Fai ad altre persone un complimento sincero.
   • Impara a essere cortese e gentile in modo da sapere cosa fare.

8. 

   Grato. Le persone veramente gentili spesso si sentono a proprio agio nel mostrare gratitudine. Non danno per scontato ciò che hanno e ringraziano sempre gli altri per averli aiutati. Sanno come dire "grazie" sinceramente, scrivono biglietti di ringraziamento e ammettono liberamente di essere stati aiutati. Le persone riconoscenti ringraziano anche gli altri per piccole cose come qualcuno che dà loro gioia, invece di ringraziare solo per aver aiutato con il lavoro svolto. Se diventi più consapevole della tua abitudine di essere grato a chi ti circonda, ti troverai anche più gentile.
   • Quando ti rendi conto delle cose buone che le persone intorno a te fanno per te, sarai più disposto a trattare bene gli altri. Inoltre, senti anche più profondamente la bontà che la gentilezza degli altri ti porta e il desiderio di diffondere amore.
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Parte 3 di 3: azione

1. 

   Ama gli animali e gli habitat. Amare gli animali e prendersi cura degli animali domestici è gentilezza. Potresti non preoccuparti delle vite di altre specie, specialmente in questo periodo in cui gli strumenti dominanti dell'umanità erano troppo potenti. Tuttavia, l'atto di amare e curare gli animali per il loro valore mostra una profonda gentilezza. Allo stesso modo, proteggere il nostro ambiente di vita persistente e nutrire le nostre vite è una cosa significativa e gentile; Assicurati di non danneggiare nessuno dei fattori che portano a una vita sana.
   • Adotta un animale domestico. La tua gentilezza sarà ricompensata con gioia e amore dalla piccola creatura che hai portato nella tua vita.
   • Aiuta il tuo amico a prendersi cura dell'animale quando è lontano. Lascia che i tuoi amici si sentano al sicuro sapendo che qualcuno ama e si prende cura dei propri animali domestici quando non sono a casa.
   • Rispetta gli animali di cui ti prendi cura. Gli esseri umani non "possiedono" animali; al contrario, abbiamo la responsabilità di prenderci cura delle loro vite.
   • Prenditi il ​​tempo per partecipare ad attività che ricreano il tuo ambiente locale con la comunità in cui vivi. Fai una passeggiata nella natura con la famiglia e gli amici, oppure da solo, e abbraccia l'ambiente in cui fai parte. Condividi il loro amore per la natura con gli altri per ricollegare la loro connessione con la natura.

2. 

   Condividere. Le persone gentili si sentono felici quando condividono con gli altri. Puoi condividere il tuo maglione preferito, una deliziosa mezza pagnotta o un consiglio professionale con i tuoi amici più giovani. È importante condividere ciò che ti interessa davvero, invece di dare via ciò di cui non hai più bisogno. Ha molto più senso prestare alla tua ragazza il tuo maglione preferito invece di darle il vecchio avanzo che non indossi mai. Condividere con gli altri ti renderà più generoso e gentile.
   • Sii consapevole dei vantaggi che gli altri possono trarre dai tuoi articoli. Non sempre li chiedono, ma puoi dare suggerimenti in modo proattivo prima che ammettano di aver bisogno di qualcosa da te.

3. 

   Ridere di più. Un sorriso è un gesto piccolo ma gentile e ha molti vantaggi. Prendi l'abitudine di ridere con estranei, amici o conoscenti. Anche se non devi andare ovunque con un sorriso sul viso, sorridere agli altri non solo li fa sorridere, ma porta anche loro poca gioia. Inoltre, il sorriso ingannerà la tua mente, facendoti sentire più felice di prima. Tutti beneficiano quando sorridi e diventerai più gentile nel tempo.
   • Quando sorridi a qualcuno, si sentirà più a suo agio e ti farà sembrare anche più amichevole - un altro modo per essere gentile. Ricevere gli altri con attenzione, anche fidarsi degli estranei sorridendogli, è anche un modo per essere gentili.

4. 

   Interessato a tutti. Persone davvero gentili che si preoccupano sinceramente degli altri. Non trattano gli altri correttamente solo perché vogliono ottenere ciò che vogliono o perché vogliono chiedere aiuto. Lo fanno perché si preoccupano veramente degli altri e vogliono che tutti intorno a loro siano felici e sani. Per essere più gentile, cerca di essere rispettoso dell'altra persona e faglielo sentire attraverso la tua gentilezza, premura, indagine e attenzione nei suoi confronti. Ecco alcuni modi per prendersi cura delle persone:
   • Informati sinceramente sulla situazione di tutti.
   • Scopri gli interessi, gli interessi e le famiglie di altre persone.
   • Se la persona a cui tieni ha appena avuto un grande evento nella vita, chiedi come stava andando.
   • Se qualcuno che conosci sta per sostenere un esame o un colloquio importante, fagli tutti i migliori auguri.
   • Quando parli con gli altri, assicurati di dare loro l'opportunità di parlare tanto quanto te. Non monopolizzare la conversazione, ma concentrati maggiormente sulla persona con cui stai parlando piuttosto che su te stesso.
   • Stabilisci un contatto visivo e non usare il telefono quando parli con altre persone. Fai loro sapere che sono la tua priorità numero uno.

5. 

   Chiamare un amico senza motivo. Non hai sempre bisogno di un motivo per chiamare un buon amico. Stabilisci l'obiettivo di chiamare uno o due amici a settimana per chiedere informazioni e tenerli informati. Non chiamare per fare un piano o chiedere all'amico qualcosa di specifico; Chiama perché ti mancano e pensa a loro. Contattare inaspettatamente i tuoi amici li farà sentire accuditi e ti sentirai anche meglio; Questo mostra gentilezza e premura.
   • Se non hai molto tempo, inizia a prendere l'abitudine di chiamare i tuoi amici per il loro compleanno. Non essere pigro e non scrivere messaggi o post su Facebook, chiama i tuoi amici e chatta onestamente.

6. 

   Donazioni. Anche donare le tue cose in beneficenza è un atto gentile. Invece di buttare via le cose vecchie o venderle a buon mercato al mercato dell'usato, dona oggetti che non usi più per una buona causa. Se hai bei vestiti, libri o oggetti per la casa, prendere l'abitudine di donare invece di riempirli o buttarli è un ottimo modo per diffondere la tua gentilezza agli altri. .
   • Se hai vestiti o libri di cui qualcuno che conosci ha bisogno, non esitare a consegnarli. Ecco un altro modo per essere gentili.

7. 

   Compi atti di gentilezza spontaneamente. La principessa Diana una volta disse: "Agisci spontaneamente in modo gentile senza aspettarti la reciprocità, sicuramente un giorno gli altri faranno lo stesso con te". Gli atti spontanei di gentilezza esistono ancora e sono buoni come tentativo cosciente di diffondere la gentilezza; Ci sono persino gruppi formati per svolgere questa missione civica di base! Ecco alcuni suggerimenti di gentilezza spontanea che puoi fare:
   • Pulisci la spazzatura davanti a te e alla casa del tuo vicino.
   • Aiuta i tuoi amici a lavare la macchina.
   • Paga la tariffa del parcheggio di qualcuno.
   • Aiuta qualcun altro a portare una borsa grande.
   • Metti un regalo sulla porta di qualcun altro.
   • Ottieni maggiori informazioni per idee per atti spontanei di gentilezza.

8. 

   Cambia la tua vita con gentilezza. Cambiare il tuo modo di vivere e la tua visione della vita può essere frustrante. Ma ricorda il consiglio di Aldous Huxley su come cambiare la tua vita: "Le persone spesso mi chiedono il modo più efficace per cambiare le loro vite. È un peccato che dopo anni di ricerca e sperimentazione, devo dire che la risposta migliore è solo - vivere bene. di."Ricorda gli anni di ricerca di Huxley e lascia che la gentilezza cambi la tua vita, aiutandoti a superare le emozioni e le azioni derivanti da aggressività, odio, disprezzo, rabbia, paura e guarda te stesso dall'alto in basso, mentre allo stesso tempo ripristini la forza persa dalla disperazione.
   • Essendo gentile, puoi assicurarti che prendersi cura degli altri, dell'ambiente circostante e di te stesso sia il modo giusto di vivere. Non era per l'effetto immediato; La gentilezza è la tua scelta di vita, il ronzio e il ritmo costante delle tue azioni e dei tuoi pensieri.
   • Essendo gentile, lasci andare il peso di preoccuparti che le altre persone abbiano più di te, siano meno o più degne di te, o si trovino in una posizione di superiorità o inferiorità nei tuoi confronti. Invece, la gentilezza ti aiuta a capire che ognuno ha il suo valore, e anche tu.
   • Essendo gentile, ti rendi conto che siamo tutti connessi. Quando fai del male a qualcuno, stai facendo del male anche a te stesso. Ciò che fai per aiutare gli altri aiuterà.
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Consigli

• Salutare tutti quelli che incontri, dal venditore al tuo capo, illuminerà le cose e farà sentire tutti a proprio agio. Fallo tutti i giorni.
• Potrebbero non piacerti tutti e va bene; Anche le persone più simpatiche del mondo a volte si arrabbieranno! Anche così, continua a comportarti educatamente.
• Cerca di non ferire gli altri fisicamente o mentalmente. L'autocontrollo è importante in molte situazioni.

avvertimento

• Se sei davvero arrabbiato e arrabbiato per qualcuno, ricorda che la gentilezza farà ringraziare gli altri più che cercare di controllare un comportamento sbagliato. Le persone possono trovare abbastanza scuse per un atto illecito, ma sentirsi gentilmente perdonate è qualcosa che le renderà indimenticabili.
• Assicurati che la tua gentilezza sia necessaria. A volte l'aiuto non necessario può avere l'effetto opposto, quindi gli antichi dicevano "per favore, provate risentimento". Ci sono momenti in cui pensiamo di aiutare, ma in realtà possiamo causare problemi se non abbiamo informazioni sufficienti sul problema.
• Non parlare delle cose buone che hai fatto; Sii umile. Fare cose buone solo per essere lodato dagli altri non è gentilezza. Anche aiutare qualcuno che non conosce il tuo sostegno ti farà sentire bene.