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• Passi
• Consigli

Ci sono molti aspetti positivi e negativi dell'essere una persona tranquilla. Molte persone considerano la calma / discrezione eccessivamente timida o addirittura indifferente, sebbene la verità spesso non lo sia. Essere un po 'più silenziosi / discreti non porta necessariamente un cambiamento sociale, è una scelta personale. Con un po 'di pratica e comprensione, puoi diventare silenzioso e discreto pur mantenendo tutti i tuoi amici e te stesso.

Passi

Metodo 1 di 2: Sii silenzioso e discreto

1. 

   Trova amici che ti capiscono. Un malinteso sulle persone tranquille e riservate è che non hanno amici. Questo semplicemente non è corretto. In effetti, molte persone tranquille / riservate trovano più facile costruire amicizie profonde con gli altri, in parte perché si concentrano sulla conoscenza della persona invece di spettegolare o spettegolare su se stessi.
   • Non devi cercare altri amici tranquilli / riservati, ma assicurati che quelli intorno a te capiscano le tue tendenze a essere tranquilli / riservati.
   • Rivolgiti alle persone che capiscono e accettano chi sei.Se non sai chi sono nella tua cerchia sociale, prova a chattare con le persone intorno a te e a conoscerle.

2. 

   
   
   Sii più consapevole di te stesso. Alcune persone tranquille e discrete scoprono che i loro tratti consentono loro di esercitare le proprie emozioni. Riconoscere e comprendere i propri sentimenti su una persona, un'opinione o un argomento è importante per coltivare la consapevolezza di sé, supportandoti per navigare meglio nel mondo.
   • Prenditi del tempo per riflettere sulla tua giornata. Se stai cercando di essere più calmo e più introverso, prenditi del tempo libero per riflettere su te stesso e sulla tua giornata.
   • Identifica quali esperienze nella tua vita ti interessano di più o ti illuminano, e scopri perché queste esperienze hanno cambiato chi sei e come ti hanno cambiato.
   • Quando parli con le persone a cui sei vicino, chiedi loro un feedback sincero sul tuo comportamento e le tue percezioni. Fagli sapere che vuoi essere più consapevole di te stesso e del tuo modo di pensare e di agire, e che la prospettiva di un estraneo avrà un grande effetto sulla comprensione di te stesso.

3. 

   
   
   Coltiva i tuoi interessi. Le persone in gruppi di personalità introversi dedicano molto tempo ed energia a qualcosa di cui sono appassionati. Questo ovviamente non è vero per tutte le persone tranquille / riservate, tuttavia, è ancora un tratto comune che può aiutarti a diventare più stabile ea tuo agio con la tua personalità tranquilla / riservata. me.
   • Pensa alla tua infanzia. Quali attività ti piacciono di più? Se ti è mai piaciuto disegnare / disegnare con le dita, dovresti probabilmente provare l'arte. Se ti è mai piaciuto leggere e scrivere, prova un corso di scrittura. Le cose più significative nel tuo primo sviluppo potrebbero essere ancora nella tua mente da qualche parte.
   • Se ancora non riesci a trovare le tue passioni, pensa alle cose nella tua vita attuale che stimolano la tua curiosità. Cosa ti eccita nella vita di tutti i giorni?

4. 

   
   
   Impara come affrontare le situazioni sociali. Se sei tranquillo / riservato, è più probabile che ti senta apprensivo o frustrato da molte situazioni sociali. Per alcune persone, anche fare la spesa sarà stressante perché devono entrare in contatto con estranei. Fortunatamente, ci sono alcuni modi in cui puoi superare le situazioni sociali senza sentirti sopraffatto oa disagio, tra cui:
   • indossare le cuffie mentre si cammina, sui mezzi pubblici o mentre si cammina per il negozio
   • stai lontano da persone che sembrano turbate o sconvolte
   • stai lontano o separati educatamente dalle conversazioni di pettegolezzi con estranei
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Metodo 2 di 2: dialoghi con gli altri

1. 

   Trova uno spazio confortevole. Se sei tranquillo e riservato, potresti non sentirti a tuo agio con una conversazione privata tra il centro commerciale o la mensa della scuola. Molti introversi trovano più facile e meno stressante conversare in un'atmosfera tranquilla e rilassata. Se possibile, trova uno spazio comodo prima di iniziare una conversazione.
   • Gli spazi rumorosi e caotici spesso non favoriscono conversazioni profonde. Il rumore ambientale spesso fa sì che tu e il tuo partner parliate più forte e più direttamente, il che può intimidire molti.
   • Alcune persone pensano che un ambiente caldo e sgradevole possa anche influenzare il loro pensiero profondo.
   • Comprendi il luogo che ti fa sentire più a tuo agio e cerca di organizzare conversazioni in luoghi o ambienti simili il più possibile.

2. 

   Allena le tue capacità di ascolto. Le persone tranquille e discrete di solito sono buoni ascoltatori. Il motivo è che le persone con una tale personalità tendono a pensare ed elaborare le informazioni prima di parlare. Le persone si rivolgono a persone introverse quando hanno bisogno di aiuto per risolvere problemi o consigli.
   • Ascolta attentamente ciò che gli altri hanno da dire.
   • Decidi quando e cosa dire. Mantieni le tue risposte brevi e semplici.
   • Pensa attentamente prima di rispondere a qualsiasi cosa.
   • Se hai bisogno di un po 'di tempo per pensare prima di rispondere, di' cose come: "Um. Ho qualcosa da dire su questo, ma per favore dammi un po 'di tempo per pensare".

3. 

   Fai molte domande. Le domande sono un buon modo per far conoscere altre persone in modo discreto / discreto. Fare domande ti consentirà di interagire con gli altri senza sentire la pressione di spettegolare incessantemente, qualcosa che molte persone tranquille / discrete si sentono timide o poco interessanti.
   • Le migliori domande sono quelle aperte. Non fare solo domande sì / no. Invece, ascolta attentamente ciò che gli altri hanno da dire, quindi fai domande provvisorie che mostrano interesse per la storia e il desiderio di conoscere la persona onestamente.
   • Invece di domande sì / no come "Ti piace crescere ad Hanoi?" Poni domande aperte che richiedono una discussione, ad esempio: "Come è nata e cresciuta Hanoi? Cosa ti piace e cosa non ti piace di più della vita qui?"

4. 

   Essere sempre voi stessi. Ricorda che non c'è vergogna nell'essere silenziosi e riservati. In effetti, in alcuni paesi, il silenzio è una caratteristica desiderabile! Quando parli di meno e ascolti di più, eviterai di offendere involontariamente gli altri per incomprensioni perché la conversazione non è chiara. Inoltre, quando incontri persone con cui ti piace chattare, le tue interazioni con loro avranno molto più senso. annuncio pubblicitario

Consigli

• Essere sempre voi stessi.
• Trova la tua zona di comfort. Potresti aver bisogno di un equilibrio tra la calma in te stesso e l'interazione con gli altri, specialmente quando il lavoro o la scuola ti richiedono di avere l'obbligo di comunicare con estranei. Trova dei modi per gestire le conversazioni in modo da sentirti a tuo agio ed essere te stesso.