Autore:
Randy Alexander
Data Della Creazione:
4 Aprile 2021
Data Di Aggiornamento:
1 Luglio 2024
Contenuto
La scomparsa di un nonno è spesso la prima esperienza di perdita e dolore di un bambino. Affrontare questa perdita può essere difficile e richiedere tempo. Il dolore ha un effetto diverso su tutti, indipendentemente dall'età. Non esiste un modo giusto o sbagliato per superare il dolore della morte di un nonno, ma puoi usare metodi sani per affrontare questo dolore.
Passi
Metodo 1 di 3: trova altre persone
Parla con i membri della famiglia della morte dei nonni. Puoi trovare i tuoi genitori, i tuoi fratelli o chiunque ti senta vicino. Parla della perdita come un modo per alleviare il dolore. Puoi chiedere della vita dei tuoi nonni, soprattutto se non li conosci abbastanza bene. Concentrarsi sulla morte dei tuoi nonni è un modo per tutti i membri della famiglia di superare il dolore.
- Puoi iniziare chiedendo ai tuoi genitori: "Dove sei andato?" o "Perché è dovuta partire?"
- Se sei tu a rispondere alle domande di tuo figlio sulla morte dei nonni, usa un linguaggio semplice e comprensibile. Puoi rispondere come segue: “So che ha il cancro da molto tempo. Non è come quando avevo il raffreddore, è molto diverso. Tutti si aspettavano che stesse bene, ma non è sopravvissuta e ora è morta di cancro ”.
Non essere timido o imbarazzato a piangere davanti agli altri. Anche se pensi che piangere davanti agli altri sia imbarazzante, quando esprimi i tuoi sentimenti, puoi esprimere il tuo dolore e aiutare gli altri a esprimerlo. Sentiti libero di piangere ed esprimere i tuoi sentimenti per la morte dei tuoi nonni. Dovresti anche sostenere altri membri della famiglia o amici in questo dolore. Abbracciali o confortali in qualche modo.- I genitori quando parlano a un bambino della morte di un nonno dovrebbero essere aperti a esprimere i propri sentimenti, piangere o essere naturalmente turbati. I bambini lo prenderanno come un segno per permettere a se stessi di piangere o addolorarsi per la perdita.
Se possibile, assisti ai nonni e ai funerali familiari. Anche se può essere difficile, partecipare a un funerale può aiutarti a esprimere il tuo dolore e ad accettare che i tuoi nonni se ne siano andati per sempre. Viaggiare con la famiglia può aiutarti a sentirti supportato e confortato in quel momento traumatico.- I genitori possono chiedere se il bambino vuole andare al funerale per salutare i nonni. Consenti a tuo figlio di fare delle scelte su come si sente a suo agio durante i funerali. Di solito, i bambini sceglieranno di partecipare in modo da poter dire addio ai loro nonni.
- Se tuo figlio decide di partecipare a un funerale, dovresti dirgli in anticipo cosa succederà lì. Fai sapere loro che possono mettersi in fila dietro gli altri cari e vedere le facce dei loro nonni un'ultima volta, oppure possono semplicemente farsi da parte. Spiega cos'è una bara e i nonni a cui potrebbero sembrare dormono dentro. Puoi anche dire in privato al funerale che hai un figlio con te.
Condividi la tua paura della morte con un caro amico. Se hai amici intimi che hanno subito una perdita, contattali per condividere le tue paure e i tuoi sentimenti. Parlare dei tuoi sentimenti agli altri ti aiuterà a elaborarli e a sentirti un po 'meglio.- I genitori dovrebbero anche sottolineare che la morte del nonno non è colpa del bambino ma della malattia o dell'incidente. I bambini possono provare paura e preoccupazione per la morte, e possono persino incolpare se stessi o avere paura che altri cari li lascino presto. Sii paziente e spiega che la morte dei loro nonni è stata dovuta a una causa specifica e spesso è più difficile per gli anziani superare le malattie.
Metodo 2 di 3: ricordo dei nonni
Crea un ricordo per onorare i tuoi nonni. A volte aiuta avere qualcosa di tangibile per ricordare il defunto. Può essere una galleria fotografica di nonni o un'immagine dipinta e incorniciata da te. Dopodiché, puoi appenderli in un posto speciale nella tua casa o nella tua stanza in modo da poter sempre ricordare i tuoi nonni.
Visita la tomba dei nonni. Prenditi del tempo per visitare le tombe dei tuoi nonni. Puoi portare fiori o souvenir sulle tombe dei tuoi nonni per rendergli omaggio. Questo ti dà anche l'opportunità di "parlare" con i tuoi nonni e condividere tutti i sentimenti che provi. Spesso, visitare la tomba di una persona deceduta è anche una forma di sollievo dal dolore.
Scrivi lettere ai nonni. Un altro modo per ricordare i nonni è scrivere una lettera o una storia su di loro, o forse una storia a loro dedicata. Quindi, puoi conservare la lettera in un luogo sicuro e riportarla per leggerla ogni volta che ti senti triste per la loro morte. Esprimere i tuoi sentimenti per iscritto ti aiuterà ad alleviare il tuo dolore e ad accettare la perdita.
Condividi i ricordi e le storie dei tuoi nonni con altri cari. Un altro modo per mostrare rispetto ai nonni è mantenere vivi i ricordi condividendoli con altri membri della famiglia. Potrebbe essere una divertente storia d'infanzia dei nonni di qualcuno raccontata da qualcun altro, o un ricordo che hai avuto con i tuoi nonni mentre erano vivi.
- Puoi renderlo una tradizione per il compleanno o l'anniversario della morte di ogni nonno. Avere uno o pochi giorni fissi per commemorare i tuoi nonni aiuterà le persone con meno probabilità di sentire la mancanza del defunto.
Metodo 3 di 3: cerca un aiuto professionale
Parla con il consulente della scuola. Se sei giovane e hai difficoltà a superare la morte dei tuoi nonni, puoi cercare un consulente a scuola. Parlare dei tuoi sentimenti e delle tue attuali difficoltà ti aiuterà ad alleviare la tua tristezza. Spesso, il dolore può portare ad altri problemi, come cadere a scuola o alienare gli altri. Condividere i tuoi sentimenti con il consulente ti aiuterà a sentirti meno addolorato.
- Il consulente può suggerire modi per superare il tuo dolore partecipando ad attività extrascolastiche che ti piacciono. Possono anche aiutarti a identificare i fattori scatenanti che innescano tristezza o depressione.
- I consulenti possono anche guidare strategie positive per trasformare le emozioni negative in azioni salutari, come praticare il rilassamento, comunicare con la famiglia e gli amici, dormire a sufficienza e mangiare. salutare.
Parla con un terapista se sei diventato ossessionato o depresso dalla morte dei tuoi nonni. Puoi anche cercare l'aiuto di un consulente o terapista esperto nell'affrontare la perdita. Parla con i tuoi genitori se sei ancora giovane e provi un dolore costante o se il dolore interferisce con le tue attività quotidiane.
- Il terapista può suggerirti di annotare i tuoi sentimenti su un diario, fare esercizi di gioco di ruolo con te e aiutarti a gestire qualsiasi sensazione di "cose non finite" con i tuoi nonni, grazie Lì, potresti sentirti meno in colpa.
Unisciti a un gruppo di supporto. Ci sono molti gruppi che possono aiutarti a superare il dolore di perdere una persona cara nella tua zona o online. Cerca gruppi di persone che si specializzano nel superare la morte di nonni o anziani. Di solito, ti senti a tuo agio a parlare con persone che hanno condiviso le tue esperienze in un ambiente amichevole e sicuro. annuncio pubblicitario
