Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 3: valutazione delle opzioni di trattamento
• Metodo 2 di 3: Affrontare le difficoltà psicologiche
• Metodo 3 di 3: Come mettere le cose in ordine
• Consigli

È molto difficile accettare una diagnosi fatale, così come morire in pace e con dignità. Tuttavia, ci sono una serie di decisioni che puoi prendere per sentirti degno. È importante comprendere le proprie emozioni e ottenere il sostegno dei propri cari. Questo ti renderà più facile venire a patti con ciò che stai affrontando.

Passi

Metodo 1 di 3: valutazione delle opzioni di trattamento

1. 1 Comprendi la tua diagnosi. Se ti è stata diagnosticata una diagnosi fatale, sarai sopraffatto dall'emozione. Questo va bene. Concediti del tempo per elaborare ciò che sta accadendo. Quando ti senti abbastanza forte, chiedi al tuo medico di discutere di nuovo la tua diagnosi con te. Fai molte domande sia sul trattamento che sulla prognosi.
   • Chiedi a un familiare o a un amico intimo di andare dal medico con te. Spesso è difficile per le persone parlare di salute. Il tuo amico può essere il tuo assistente, che farà domande e registrerà le risposte del medico.
2. 2 Scopri a cosa hai diritto per legge. In alcuni paesi, i malati terminali hanno la possibilità di acconsentire all'eutanasia volontaria, ma in Russia questa pratica è vietata. Prendi in considerazione l'idea di recarti in un paese in cui l'eutanasia è legale.
   • Discuti questa opzione con i tuoi parenti. Molte persone sono interessate all'eutanasia perché permette loro di decidere quando morire.
3. 3 Pensa all'ospizio. Se la tua diagnosi è fatale, l'hospice potrebbe essere una buona opzione per te. L'hospice è un luogo dove una persona viene aiutata negli ultimi giorni, non curata. L'hospice spesso fornisce cure che non possono essere fornite a casa. Per molte persone, l'ospizio diventa un luogo confortevole dove è più facile fare i conti con la morte. Il personale dell'hospice è pronto ad aiutare 24 ore su 24.
   • Si può anche assumere un infermiere. Scopri quali opzioni sono disponibili nella tua città. Studia quante più informazioni possibili e decidi quale opzione di cura è giusta per te.
4. 4 Parla ai tuoi cari dei tuoi desideri. Dovresti parlare con i tuoi cari di ciò che accadrà dopo la tua morte, anche se trovi difficile parlarne. Dovrai spiegare cosa vuoi. Se desideri essere assistito da un caregiver, dillo. Con il progredire della malattia, potrebbe diventare più difficile per te parlare dei tuoi desideri. Cerca di parlare con i tuoi cari il prima possibile, anche se hai difficoltà a gestire le tue emozioni.
   • Dovrai nominare qualcuno il tuo amministratore. Questa persona sarà in grado di prendere decisioni per te se diventi incapace.
   • Trova un avvocato che ti aiuti a nominare uno steward.
5. 5 Impara ad affrontare i limiti fisici. Spesso, in caso di diagnosi fatale, la salute di una persona peggiora drasticamente. Potresti perdere rapidamente la capacità di fare ciò a cui sei abituato. Sarà difficile per te venire a patti con il fatto che ora dovrai ricorrere all'aiuto di altre persone. Molte persone trovano difficile mantenere l'autostima mentre lo fanno.
   • Prendi sul serio la tua scelta di badante. Se decidi di assumere una badante, chiedi durante il colloquio come è abituata ad aiutare la persona. Dovrai trovare una persona premurosa che non sia gentile con te.
   • Se decidi di affidare le cure di te a un amico o un parente, parla con la persona finché puoi. Spiega che vuoi mantenere la tua autostima e che vorresti essere trattato come un adulto e non come un bambino. Chiedi alla persona di esaminare le informazioni sulla cura. Il medico ti dirà dove cercare queste informazioni.
6. 6 Preparati a perdere un po' della tua indipendenza. Potresti perdere la tua indipendenza. Ad esempio, a causa di malattie o droghe, non sarai in grado di guidare.Non è facile perché devi già fare i conti con nuove emozioni.
   • Tieni un diario della gratitudine per tenere a mente le cose belle della tua vita. Annotare un paio di cose per cui sei grato ogni giorno ti farà sentire meglio. Ad esempio, potresti sentirti grato per una tazza di tè caldo, per una conversazione con una persona cara o per l'opportunità di ammirare un bellissimo tramonto.
   • Unisciti a un gruppo di supporto per ricordare a te stesso che non sei solo. Parla con le persone della perdita dell'indipendenza e scopri cosa stanno facendo gli altri nella stessa situazione.

Metodo 2 di 3: Affrontare le difficoltà psicologiche

1. 1 Senti il ​​tuo dolore. Una diagnosi fatale provoca molte emozioni. Probabilmente troverai difficile comprendere il fatto che non ti rimane molto tempo. Non giudicarti e concediti del tempo per elaborare le tue emozioni. Ricorda che tutte le persone si sentono diversamente e tutte le persone interpretano le notizie in modo diverso. Questo va bene.
   • Nei primi giorni, le tue emozioni possono cambiare continuamente. Probabilmente proverai rabbia, rifiuto, paura, tristezza. Accetta i tuoi sentimenti e ricorda che sono tutti spiegabili.
2. 2 Sapere cosa fare se ti senti ansioso. Molto probabilmente, sarai molto preoccupato per la morte e cosa accadrà quando te ne sarai andato. È stato dimostrato che il metodo più efficace per affrontare l'ansia è concentrarsi su ciò che si può influenzare. Quando lo shock iniziale svanisce, inizia a pensare alle opzioni di cura e a pianificare il futuro.
   • Ad esempio, puoi iniziare a cercare opzioni di trattamento e cura. Considera diverse opzioni e scegli quella che ti sembra più adatta.
3. 3 Trova un modo per goderti la vita. Potresti avere ancora pochi giorni, settimane, mesi o anni da vivere. È difficile pensare ad altro se hai una diagnosi fatale. Tuttavia, è importante cercare di vivere il resto della tua vita con piacere. Fai quello che puoi ancora fare e trascorri più tempo con i tuoi cari.
   • Se ami stare all'aria aperta, prova a prendere il sole ogni giorno. Chiedi ad amici o familiari di uscire con te ogni volta che ne hai voglia.
   • Forse a un certo punto ti sentirai in salute nonostante la diagnosi. In questo caso, fai ciò che hai sempre voluto provare a fare. Se hai sempre desiderato viaggiare all'estero, fallo, ma ottieni prima il permesso del tuo medico.
4. 4 Ottieni il supporto dei tuoi cari. Combattere una malattia mortale è difficile. È importante circondarsi delle persone che ami e lasciare che ti aiutino. Questo potrebbe non essere facile: è possibile che tu non voglia che gli altri ti vedano ammalato o debbano aiutarti. Tutti questi sentimenti sono comprensibili, tuttavia, sia tu che i tuoi cari starete meglio se supererete il desiderio di isolarvi dal resto.
   • Ci sono gruppi di supporto per malati terminali. Chiedi al tuo medico di consigliare i contatti per tali gruppi. Potresti sentirti più a tuo agio quando sei circondato da persone che si trovano in una situazione simile.

Metodo 3 di 3: Come mettere le cose in ordine

1. 1 Fare testamento. Un testamento può essere semplice e breve, ma questo documento è molto importante. Se non hai ancora un testamento, fanne uno. Puoi farlo da solo o con l'aiuto di un avvocato. Indica i destinatari della tua proprietà e dei fondi. Se hai bambini, indica chi sarà il tutore.
   • Indica l'artista. Questa persona supervisionerà l'esecuzione della tua volontà.
   • Se hai una malattia terminale, considera di fare un ordine di supporto vitale. Ciò consentirà alla persona di tua scelta di prendere decisioni per te quando sei inabile.
2. 2 Considera un funerale. La pianificazione può aiutarti a gestire lo stress. Ad alcune persone piace progettare il proprio funerale.Puoi elaborare un piano dettagliato quanto vuoi.
   • Se vuoi che il tuo addio sia solo religioso o solo non religioso, indicalo nell'ordine. Puoi anche scegliere la musica.
   • Parla alla persona amata dei tuoi desideri. Puoi pensare molto da solo, ma hai bisogno dell'aiuto di una persona che controllerà tutto.
3. 3 Dire addio. Potresti essere più calmo se saluti in anticipo tutti i tuoi cari. Molto probabilmente vorrai farlo, ed è un processo molto personale. Ricorda, non ci sono regole in questa situazione. Puoi morire con dignità se fai ciò che ritieni opportuno.
   • Puoi parlare con le persone. Se hai paura che sarà difficile per te far fronte alle emozioni, pensa a cosa vuoi dire in anticipo. Ricorda che le emozioni e le lacrime sono normali.
   • Alcune persone preferiscono scrivere lettere di addio. Possono essere letti prima o dopo la morte.

Consigli

• L'addio alla vita è sempre qualcosa di personale. Ricorda che non ci sono regole di comportamento in questa situazione.
• Parla con il tuo medico del trattamento giusto.