Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 4: Limita il tuo tempo al computer
• Metodo 2 di 4: Discutere lo scopo dell'utilizzo del computer
• Metodo 3 di 4: Trova attività alternative
• Metodo 4 di 4: Presta attenzione ai sintomi della dipendenza dal computer
• Avvertenze

Sebbene i computer siano dispositivi molto utili e convenienti, spesso creano dipendenza. Al giorno d'oggi, molti bambini trascorrono troppo tempo al computer. Se questo problema colpisce tuo figlio, è probabile che sia sconvolgente per te come genitore. La dipendenza dal computer è così forte che è stata paragonata alla tossicodipendenza e l'uso eccessivo del computer può portare a seri problemi in futuro. Aiuta tuo figlio a superare la dipendenza dal computer ponendo un limite al tempo trascorso al computer, parla con tuo figlio e insieme a trovare un'attività alternativa che susciterà il suo interesse.

Passi

Metodo 1 di 4: Limita il tuo tempo al computer

1. 1 Imposta una password sul tuo computer che solo tu conoscerai. Il bambino dovrà chiedere il tuo permesso per accendere il computer e passare del tempo con esso. Questo metodo è particolarmente utile se il bambino è ancora giovane e non ha bisogno di un computer per i compiti. Ma per i bambini più grandi, questo metodo è anche utile, soprattutto se il bambino ha una forte dipendenza dal computer.
   • Se non sei a casa, puoi semplicemente cambiare la password sul computer ogni giorno e inviarla a tuo figlio (ad esempio tramite SMS) quando può passare del tempo al computer.
2. 2 Installa il software di controllo genitori sul tuo computer. Potresti essere preoccupato per il fatto che tuo figlio possa essere seduto al computer mentre tu non sei a casa. Tuttavia, puoi installare un programma (o modalità) di controllo parentale sul tuo computer, limitando così l'accesso ai siti web. Puoi impostare queste opzioni sul router, sulle impostazioni di Windows o su un sito web (come Norton).
3. 3 Consenti a tuo figlio di sedersi al computer solo dopo aver terminato il resto del lavoro. Insegna a tuo figlio a stabilire le priorità chiedendogli di fare i compiti e le faccende domestiche prima di sedersi al computer. Fai una lista di tutte le responsabilità e i compiti che tuo figlio deve svolgere ogni giorno e appendi la lista al frigorifero. Insegna a tuo figlio a considerare il tempo al computer un privilegio, non un diritto.
   • Inoltre, puoi organizzare qualche tipo di attività - una serata in famiglia o qualche interessante gioco di famiglia - che devi fare prima di sederti al computer.
   • Dì a tuo figlio di completare l'elenco delle attività prima di giocare al computer. Quando torni a casa dal lavoro, controlla se tuo figlio ha eseguito tutte le tue commissioni. Se i compiti della lista non sono completati, inventati qualche piccola punizione.
   • È importante concordare con tutti i parenti (incluso il secondo genitore o tutore) su queste regole, nonché discutere il sistema di premi e punizioni per il bambino.
4. 4 Prova a creare zone senza computer. Consenti a tuo figlio di utilizzare il computer solo in stanze condivise (ad esempio, nella sala pausa o in soggiorno). Non permettere a tuo figlio di sedersi al computer nella sua stanza o durante la cena, o quando la famiglia trascorre del tempo insieme.
   • Se possibile, fai in modo che tuo figlio abbia un computer per i compiti (se necessario) e un secondo computer per lo svago e il gioco. In questo modo, puoi essere sicuro che il bambino non ti tradisca e che stia effettivamente facendo i compiti. Tutti i siti di gioco, i social network e così via devono essere bloccati sul computer "funzionante".
   • Se sei preoccupato che tuo figlio utilizzi il laptop nella sua stanza quando non sei a casa, prendi o nascondi il caricabatterie o la batteria e consegnalo al bambino solo quando torni a casa.
5. 5 Imposta un limite all'uso del computer. Limita il tempo trascorso al computer impostando un limite di non più di due ore al giorno (se il bambino ha più di due anni). I bambini sotto i due anni non dovrebbero passare molto tempo davanti a un computer o al monitor della TV. Questa regola può essere applicata se il bambino trascorre del tempo al computer per scopi non educativi. Imposta un timer per far sapere a tuo figlio quanto tempo ancora può giocare con il computer.
   • All'inizio, puoi provare ad avvertire il bambino con 15 minuti di anticipo, annunciando che il tempo sta gradualmente volgendo al termine.

Metodo 2 di 4: Discutere lo scopo dell'utilizzo del computer

1. 1 Parla con tuo figlio dell'uso eccessivo del computer. Cerca di capire perché il bambino trascorre così tanto tempo al computer. A volte il computer serve come una sorta di "altra realtà" per il bambino, soprattutto se il bambino è vittima di bullismo o ha problemi a scuola. Se il bambino si trova di fronte a problemi che provocano il desiderio di immergersi in "un'altra realtà", prova a comunicare con lui, discuti di questi problemi, se necessario, aiuta il bambino, dagli consigli.
   • Ascolta tuo figlio senza interromperlo. Forse c'è qualcosa che vorrebbe condividere con te, quindi prendi sul serio la conversazione, sii gentile e premuroso.
   • Spesso i bambini non sono consapevoli di quando iniziano a comportarsi in un modello di fuga-evitamento. Potrebbe essere necessario dare a tuo figlio un'idea per convincerlo a pensarci e parlare anche con tuo figlio di questo argomento.
2. 2 Considera un sistema di ricompensa/punizione. Dopo aver parlato con tuo figlio e aver valutato cosa gli sta succedendo, formula le regole di base per l'uso del computer. Dì a tuo figlio che ci sono restrizioni, che il bambino può stare seduto al computer per due ore al giorno (al di fuori degli scopi educativi) e se il bambino non segue queste regole, ci saranno conseguenze (punizione).
   • Ad esempio, se sorprendi un bambino che utilizza il computer per un tempo superiore a quello consentito, limita l'accesso al computer per un giorno. Chiedi a tuo figlio di fare i compiti cercando informazioni nei libri di testo e nella letteratura aggiuntiva.
3. 3 Mantieni le tue promesse. Quando un bambino infrange le regole, deve seguire una punizione. Ritardare la penalità comporterà una seconda violazione della regola. Se tuo figlio sta seduto al computer troppo a lungo o lo usa per scopi non educativi, limita l'accesso al computer per la giornata. Se noti che un bambino viola di nuovo questa regola, limita l'accesso al computer per due giorni.
   • Se il bambino pensa che non lo punirai per un cattivo comportamento, non penserà alle conseguenze e infrangerà le regole stabilite, perdendo il rispetto per te.
4. 4 Sii un buon modello. Non passare molto tempo al computer davanti a tuo figlio. Altrimenti, il bambino si sentirà offeso se vedrà che tu stesso stai facendo ciò che gli vieti di fare. Invece, dai a tuo figlio tempo e attenzione quando sei con lui e trascorri più tempo insieme.

Metodo 3 di 4: Trova attività alternative

1. 1 Offri a tuo figlio attività alternative. Gioca con lui ai giochi da tavolo, vai in biblioteca o visita gli amici per chattare. Se tuo figlio è diventato dipendente dal computer, preparati per un momento difficile (diversi giorni o settimane), perché il cervello del bambino non risponde più alle tue chiamate e dovrai rieducarlo. Anche se offri a tuo figlio attività alternative, potrebbe semplicemente non rispondere a loro.
   • Consenti a tuo figlio di scegliere un gioco per se stesso o di condividere le sue idee su cosa vorrebbe fare.
   • Ricorda che è abbastanza normale che un bambino si annoi, è persino utile, perché incoraggia il bambino a impegnarsi nella creatività e nel proprio sviluppo.
2. 2 Trascorri del tempo con la tua famiglia, lasciando da parte telefoni e computer. Trascorri del tempo insieme ogni giorno e durante questo periodo tutti i membri della famiglia dovrebbero smettere di usare dispositivi elettronici. Questi includono telefoni, computer e televisori. Organizza regolarmente una cena in famiglia in modo da poter socializzare con la tua famiglia, rilassarti e farti una bella risata.
   • Organizza la tua vacanza eliminando l'uso di dispositivi elettronici in vacanza.
3. 3 Iscrivi tuo figlio a una squadra sportiva (club sportivo doposcuola). Chiedi a tuo figlio se gli piace uno sport. Se il bambino è molto solo e il computer sostituisce i suoi amici, questo sarà un ottimo modo per organizzare la comunicazione con altri bambini. Lascia che sia il bambino a scegliere il tipo di sport che vorrebbe praticare, non vale la pena decidere per lui.
   • Esistono opzioni alternative, ad esempio puoi iscrivere tuo figlio a un club di musica o motivarlo a partecipare ad altre attività extrascolastiche.
4. 4 Incoraggia tuo figlio a unirsi a un club di hobby o a un gruppo di hobby. Scopri quali attività e attività si svolgono nella scuola di tuo figlio. Pertanto, il bambino sarà in grado di comunicare con altri bambini, nonché sviluppare le proprie capacità e trovare nuovi hobby.
   • Potresti dire: "Quindi, hai detto che hai un club d'arte nella tua scuola, e so che su Internet guardi spesso diverse opere d'arte. Vuoi frequentare anche tu questi corsi? Posso registrarti e guidarti."
5. 5 Se necessario, chiedi aiuto a uno specialista. Se il bambino non riesce a superare la sua dipendenza o reagisce alle tue regole, suggerimenti e conversazioni in modo molto aggressivo o troppo emotivo, chiedi aiuto a uno psicologo. Ci sono molti psicologi e psicoterapeuti specializzati nell'aiutare le persone con dipendenza. Trova psicologi o psicoterapeuti nella tua zona.

Metodo 4 di 4: Presta attenzione ai sintomi della dipendenza dal computer

1. 1 Presta attenzione al comportamento solitario del bambino. La dipendenza dal computer porta al fatto che il bambino inizia a evitare amici e familiari. Presta attenzione alla privacy di tuo figlio e alla quantità di tempo che trascorre davanti al computer. Se un bambino comunica raramente con i coetanei e rifiuta un invito a fare una passeggiata e andare da qualche parte per stare a casa davanti al computer, molto probabilmente ha una dipendenza dal computer.
2. 2 Presta attenzione a come il bambino affronta le proprie responsabilità. Se un bambino non fa i compiti e le faccende domestiche, ma trascorre tutto il suo tempo libero al computer, potrebbe avere una dipendenza dal computer. Certo, quasi tutti i bambini preferiscono giocare con il computer invece di lavare i piatti, ma vale la pena prestare attenzione a questo problema quando il bambino smette completamente di fare le sue faccende e i compiti solo per sedersi più a lungo al computer.
3. 3 Considera se le abitudini del sonno di tuo figlio hanno influenzato il suo sonno. Alcuni bambini vanno a letto molto tardi perché si siedono al computer fino a notte fonda. Controlla se tuo figlio sta giocando al computer in un momento in cui ha già bisogno di andare a letto. Se un bambino si siede spesso al computer fino a notte fonda e trascura il suo regime, molto probabilmente ha una dipendenza dal computer.
4. 4 Presta attenzione a quanto tempo trascorre tuo figlio al computer. Osserva il tempo trascorso al computer e quante volte al giorno il bambino usa il computer. I bambini non dovrebbero dedicare più di due ore al giorno all'elettronica (computer, tablet, TV). Se un bambino passa troppo tempo al computer, alla televisione e così via, specialmente in una sola seduta, può sviluppare una dipendenza dal computer.

Avvertenze

• Il bambino potrebbe reagire in modo aggressivo ai tuoi tentativi di limitare l'uso del computer: preparati ad affrontare i capricci del bambino.
• Non permettere a tuo figlio di sostituire il tempo passato al computer con la visione della TV o dei videogiochi, altrimenti potrebbe diventare dipendente da questi tipi di intrattenimento.