Come sbarazzarsi del dolore al petto

Video: Dolori al TORACE, allo STERNO e alla SCHIENA: cosa li causa e cosa fare

Contenuto

Passi
Metodo 1 di 3: Come alleviare il dolore dell'ansia
Metodo 2 di 3: Come diagnosticare il dolore toracico grave cronico
Metodo 3 di 3: Come gestire un infarto
Consigli
Avvertenze

Persone di qualsiasi età possono provare dolore al petto e ci sono molte cause diverse. Gli attacchi di dolore possono verificarsi a causa di ansia o attacchi di panico. Un dolore toracico più grave può indicare un problema ai polmoni o alle arterie o un attacco di cuore (infarto). Se il dolore al petto è causato dall'ansia, può essere alleviato controllando e rallentando la respirazione. Per problemi più seri, incluso un infarto, assicurati di consultare immediatamente un medico o di chiamare un'ambulanza.

Passi

Metodo 1 di 3: Come alleviare il dolore dell'ansia

1 Rallenta il respiro. Quando l'ansia attacca, le persone spesso avvertono dolore al petto a causa della respirazione troppo profonda e veloce, che può causare un forte dolore al petto nella regione del cuore. Per alleviare questo dolore, rallenta la respirazione e non fare respiri profondi e caotici. Inspira a un ritmo calmo e moderato. Allunga ogni respiro per alcuni secondi.
- Se il dolore che stai provando è acuto e puoi indicare un'area specifica senza preoccuparti di un infarto, questo non è il tuo caso. Il dolore di un attacco di cuore si diffonde in tutto il corpo ed è impossibile individuare la sua posizione esatta.
2 Cerca il supporto di un amico o di un familiare. Chiedi a qualcuno vicino a te di rassicurarti con queste parole: "Questo non è un attacco di cuore" - oppure: "Non morirai". Usare un tono calmo e rilassante può aiutare ad aumentare i livelli di anidride carbonica nel sangue e ridurre l'iperventilazione.
- L'iperventilazione è un sintomo abbastanza comune che le persone sperimentano con attacchi di panico.Fa contrarre i vasi sanguigni nel torace, causando forti dolori.
- Se sei incline a frequenti attacchi di ansia o di panico, prova a consultare un medico o un terapeuta. I farmaci e la psicoterapia possono aiutare a ridurre l'ansia e i suoi effetti, che a loro volta possono alleviare il dolore al petto causato dall'ansia.
3 Impara a respirare con le labbra serrate. Contrai le labbra come se stessi per spegnere una candela ed espira lentamente attraverso le labbra. Fallo finché non ti senti calmo e allevia l'iperventilazione. Questo tipo di respirazione aumenta il livello di anidride carbonica nel sangue e aiuta a rilassarsi.
- Non è consigliabile respirare in un sacchetto di carta per far fronte all'iperventilazione.
4 Rivolgiti al medico se avverti dolore toracico persistente. Il medico sarà anche in grado di esaminarti per una varietà di altri problemi polmonari che possono causare dolore al petto. In alcuni casi, il dolore toracico può essere causato da embolia polmonare (coagulo di sangue nel polmone) e ipertensione polmonare (pressione alta).
- Il dolore toracico a lungo termine può anche essere un segno di pneumotorace (collasso polmonare).
5 Chiedi al tuo medico di testarti per la pleurite. Se non soffri di ansia ma hai un dolore toracico persistente, potresti aver sviluppato la pleurite. In questa condizione, le membrane intorno ai polmoni si infiammano e si sfregano l'una contro l'altra. La pleurite può essere trattata con i farmaci.
- Se hai la pleurite, il dolore peggiorerà sempre di più durante l'attività fisica, poiché troverai difficoltà a respirare.

Metodo 2 di 3: Come diagnosticare il dolore toracico grave cronico

1 Rivolgiti al medico se soffri di dolore toracico prolungato. Se il dolore al petto persiste entro pochi giorni, fissa un appuntamento con il medico. Sebbene sia improbabile che questo sia un segno di un infarto, può comunque indicare una serie di gravi condizioni mediche, comprese le malattie cardiache. Descrivi i tuoi sintomi al tuo medico e chiedigli di diagnosticare.
- Il dolore toracico a lungo termine può anche indicare problemi di salute nell'aorta, nei polmoni o negli organi interni.
- Quando il medico fa una diagnosi, ti prescriverà una medicina per alleviare il dolore al petto.
2 Chiedi al tuo medico dell'angina. È un termine medico per descrivere il dolore toracico causato dal deposito di colesterolo sulle pareti delle arterie. In definitiva, può coprire le principali arterie che portano il sangue al cuore. Se avverti un dolore toracico frequente ma lieve, parla con il tuo medico dell'angina e fai un test per questo. La causa dell'angina pectoris - l'aterosclerosi - viene trattata con farmaci, che il medico ti prescriverà immediatamente.
- Può essere difficile distinguere il dolore toracico causato da un attacco di cuore (infarto) dal dolore toracico causato dall'angina stabile. In genere, un infarto provoca un dolore più prolungato e più doloroso dell'angina stabile.
- Il dolore di un attacco di cuore può iniziare improvvisamente ed è generalmente grave, mentre il dolore dell'angina stabile è lento e meno grave.
- Se pensi di avere l'angina, il medico sarà in grado di dire se è stabile o meno. L'angina instabile può causare dolore più prolungato o grave.
3 Rivolgiti al medico se hai un dolore prolungato dopo un infortunio al torace. Se sei caduto di recente o sei ferito in altro modo nella zona del torace e il dolore dura più di due o tre giorni, potresti avere una costola rotta. Il medico eseguirà i raggi X per verificare se le costole sono danneggiate.
4 Informati sulle condizioni croniche se soffri di dolori ossei o muscolari. Se i muscoli o le ossa del torace sono spesso doloranti, fissa un appuntamento con il medico e parlagli in dettaglio dei tuoi sintomi. Se i muscoli del torace sono spesso doloranti, potresti avere la fibromialgia.
- Una condizione chiamata distrofia costale (o malattia di Tietze), in cui la cartilagine del torace si infiamma, può anche causare dolore toracico cronico.

Metodo 3 di 3: Come gestire un infarto

1 Riconosci i sintomi di un infarto. Si verifica quando un coagulo di sangue entra nel cuore e blocca parte del flusso sanguigno. Un infarto può anche verificarsi a causa del restringimento dell'arteria dall'accumulo di depositi sulle sue pareti. Stai attento a qualsiasi tipo di dolore toracico. Il dolore di un attacco di cuore tende a diffondersi in tutto il corpo e non può essere localizzato in un'area specifica. Segni di un attacco di cuore:
- mancanza di respiro e sudorazione;
- nausea e vomito;
- vertigini e polso rapido;
- dolore che si diffonde in tutto il corpo.
2 Chiama un'ambulanza. L'infarto è un caso serio e urgente. Non devi chiedere a un amico o un parente di portarti in ospedale. Chiama subito un'ambulanza in modo che i soccorsi siano in arrivo se le tue condizioni peggiorano.
3 Prendi una compressa di aspirina se manifesti sintomi di infarto. Mentre aspetti l'arrivo di un'ambulanza o stai andando in ospedale, mastica e ingoia un'aspirina per adulti. Questo anticoagulante può aiutare ad alleviare il dolore al petto.
- Non prendere l'aspirina se sei allergico a questo farmaco.
- Se il medico ha prescritto la nitroglicerina per queste situazioni, prendila come indicato dal medico.

Consigli

Il fatto che tu stia riscontrando sintomi simili a quelli di un infarto non significa che questo sia il tuo caso. Tali sintomi sono spesso dovuti all'ulcera peptica: le sue manifestazioni sono piuttosto difficili da distinguere dai sintomi, ad esempio l'angina pectoris.
Per qualsiasi problema di salute, consultare sempre il proprio medico per una diagnosi accurata.