Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 2: Parte: Iniziare
• Metodo 2 di 2: Parte: Nozioni di base sul longboard
• Consigli
• Avvertenze
• Di che cosa hai bisogno

Il longboard è un'attività sportiva simile allo skateboard.Utilizza una tavola più lunga, ruote più grandi e talvolta sospensioni più grandi, poiché il longboard include velocità, freeride, planata e slalom. Il longboard è un sacco di sensazioni, e forse per un principiante, risulta addirittura più accessibile dello skateboard. Se hai un longboard e un po' di tempo libero, esci e inizia ad allenarti! Ma prima di farlo, assicurati di leggere questa guida utile.

Passi

Metodo 1 di 2: Parte: Iniziare

1. 1 Decidi cosa vuoi che faccia la tua tavola. Cerchi una tavola solo per muoverti in città? Bombardare uno skatepark? O hai intenzione di volare su grandi discese?
   • I longboard di diverse lunghezze hanno diversi vantaggi e svantaggi. I longboard più corti sono più agili, permettendoti di girare di più, ma sono meno stabili (è più facile cadere). Le tavole più lunghe sono più stabili ma meno mobili. I principianti sono incoraggiati a iniziare con loro.
2. 2 Acquista indumenti protettivi. Potresti pensare che questa non sia la migliore soluzione per il longboard, ma è necessaria, soprattutto all'inizio, a causa di possibili cadute. Se hai scelto un tipo di longboard più estremo, le cadute sono inevitabili.
   • Assicurati di avere:
     
     • Casco ben aderente
     • Scarpe da skateboard (piatte)
     • Gomitiere (opzionale)
     • Ginocchiere (opzionale)
3. 3 Determina il tuo piede guida. Questo si riferisce al piede che metti per primo sulla tavola.
   • Per determinare qual è il tuo piede guida, chiedi a qualcuno di spingerti inaspettatamente da dietro sulla tavola. Il piede che metti per primo sarà molto probabilmente il piede che utilizzerai per guidare il pattino. Se ti senti a disagio, prova a cambiare le gambe.
   • Un altro modo per definire un piede è provare a infilare i calzini su una superficie liscia; puoi anche sdraiarti a terra: la gamba su cui riposerai quando ti alzerai sarà la tua guida nel pattinaggio.
4. 4 Prova a rotolare su una superficie piana. Senti la tavola muoversi dolcemente sull'asfalto. Più basso è il tuo centro di gravità, più ti sentirai sicuro durante la guida. Assicurati di seguire questa regola prima di iniziare.
5. 5 Entra nella posizione di base. Metti i piedi tra i bulloni che tengono i ciondoli a una distanza leggermente superiore alla larghezza delle spalle. Inclina leggermente la gamba guida in avanti, con un angolo di circa 45 gradi. Posiziona l'altro piede perpendicolare alla tavola e alla direzione in cui ti stai muovendo.
   • Questo è solo uno dalle posizioni che puoi utilizzare. Dopo aver imparato la posizione di base, puoi studiare il resto, che potrebbe adattarsi meglio a te. Guida come preferisci.
6. 6 Esercitati nell'equilibrio della tavola facendo un longboard giù per una leggera diapositiva. Goditi tutte le delizie della guida in longboard. Mantieni l'equilibrio con le mani e piega leggermente le ginocchia.
7. 7 Bilancia. Se senti che stai iniziando a perdere il controllo, assicurati di concentrarti in linea retta e la tua visione periferica ti guida. Ciò consentirà al tuo corpo di ottenere naturalmente il controllo e l'equilibrio.

Metodo 2 di 2: Parte: Nozioni di base sul longboard

1. 1 Esercitati ad accelerare. Togli l'altro piede dalla tavola e inizia a spingere da terra. Puoi fare una spinta forte o diverse più deboli. Sentiti libero di overcloccare, più sei teso, più difficile sarà bilanciare.
   • Se vuoi usare un piedino guida per spingere, provalo. La maggior parte dei piloti non lo fa - si chiama "mongo" - ma in ogni caso è meglio fare ciò che è più comodo di quello che fanno gli altri.
   • Una volta che ti senti a tuo agio, prova ad aumentare la velocità, spingendo più forte. Scoprirai che dopo aver raggiunto una velocità decente, una spinta è sufficiente per mantenere la velocità abbastanza a lungo.
2. 2 Esercitati a girare, o intagliare, sul tuo longboard. Devi imparare a girare se vuoi guidare molto. Girare è abbastanza facile. Tutto quello che devi fare è concentrarti sul bordo del longboard in quale direzione vuoi girare:
   • Profilo posteriore: inclina i piedi all'indietro e avvolgili con una tavola dentro... Per le persone con un piede sinistro, questo dà una svolta a sinistra.
   • Filo del bordo anteriore: inclina i piedi in avanti e, per così dire, avvolgi la tavola verso l'esterno... Per le persone con un piede sinistro, questo dà una svolta a destra.
3. 3 Trova un modo per fermarti o rallentare. La frenata a pedale in cui abbassi un piede a terra durante la guida è probabilmente il modo più affidabile: crei attrito con la superficie, rallentando così il tuo longboard. Ecco altri modi per rallentare:
   • Carving: un pendio tortuoso da un lato all'altro rallenta e rallenta gradualmente.
   • Frenata pneumatica: ad alta velocità, basta allineare e allargare le braccia ai lati, il che rallenterà notevolmente la corsa.
4. 4 Prova a planare dopo aver imparato tutte le pratiche precedenti. Per scivolare, hai bisogno di guanti antiscivolo, oppure puoi attaccare quadrati di legno a normali guanti da lavoro, ad esempio da un tagliere (disponibile in qualsiasi supermercato). Non appena avrai i guanti, potrai iniziare ad imparare! Per scorrere, ricorda quanto segue:
   • Tieni la gamba guida dritta, piegando leggermente le ginocchia; sposta il peso in avanti
   • Fai scivolare l'altro piede fuori dalla tavola usando il piede guida per entrare in contatto con il suolo.
   • Aumentare gradualmente la pressione per fermarsi
   • Cerca di non toccare il suolo con i talloni o le dita dei piedi; usa il centro della tua suola per questo
5. 5 È ora di imparare a scivolare con i guanti se vuoi andare veloce. Inizia con una corsa lenta e poi aumenta la velocità. Mosca non è stata costruita in un giorno.
6. 6 Non preoccuparti se la tua scheda non ha l'aspetto del video. Trovare la tavola più comoda richiede tempo e i metodi indicati sono adatti a diversi tipi di tavole. I cuscinetti rigidi (rigidità 86a) hanno una presa migliore, facilitando lo scorrimento.
7. 7 Goditi il ​​viaggio, ma fai attenzione. Il longboard è una sensazione, ma le cadute possono portare a gravi lesioni. Non penserai mai che si tratti di te finché non ti succede davvero. Stai attento e attento a tutti i tipi di situazioni, preparati con cura ed essere in grado di evitare il pericolo in tempo. Ma, come si suol dire, sali sul longboard e guida!

Consigli

• Indossa scarpe basse. Queste scarpe hanno una presa molto migliore di qualsiasi altra scarpa.
• Usa ruote grandi e morbide se vuoi che la tua corsa sia il più fluida possibile.
• Percorri il tuo percorso e controlla la presenza di ostacoli, sporco o dossi prima di guidare.
• Trova una strada tranquilla senza traffico.
• Se vuoi bombardare le piste, cerca quelle con una strada lunga e pianeggiante alla fine, così puoi fermarti.
• Se non sei sicuro di quale tavola desideri, vai a fare skateboard e chiedi di provarne di diverse, oppure chiedi ai tuoi amici per un po' di tempo se ne hanno una.
• Non preoccuparti se cadi molto - di conseguenza, affinerai le tue abilità.
• Impara a planare bene. La diapositiva per fermarsi dovrebbe venire naturale per te. Se lo padroneggi ad alto livello, puoi bombardare lunghe discese con sicurezza.
• Non provare a fare ciò che ti senti a disagio.
• Procurati guanti con inserti in plastica sui palmi (google "guanti da longboard").

Avvertenze

• Sei pronto a saltare fuori dall'auto a 50 km/h? È facile prendere velocità su un longboard, ma assicurati di sapere come frenare!
• Il longboard è uno sport pericoloso. Fallo a tuo rischio e pericolo.
• Fai attenzione quando guidi in luoghi pubblici.
• Guidare sempre in aree dove non c'è traffico.
• Sempre indossare casco, protezione e guanti.

Di che cosa hai bisogno

• Longboard
• Protezione
• Casco
• Guanti
• Lungo tratto di asfalto liscio