Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 4: Per iniziare
• Metodo 2 di 4: Padroneggiare le basi
• Metodo 3 di 4: Esplorare un alleato
• Metodo 4 di 4: apprendimento di altre tecniche
• Consigli
• Avvertenze
• Fonti e citazioni

Lo skateboard è uno degli sport di strada più popolari e iconici. Che tu voglia imparare le basi del riding o del kick flip come un professionista, ecco cosa devi sapere per iniziare. Dal momento in cui acquisti il ​​tuo primo skateboard fino a fare un ollie, puoi imparare a cavalcare sui marciapiedi.

Passi

Metodo 1 di 4: Per iniziare

1. 1 Trova una tavola adatta ai tuoi interessi. Gli skateboard possono essere economici o costosi e sono disponibili in tutti i tipi di dimensioni e stili. I due tipi principali sono i normali skateboard classici e i longboard. Controlla il tuo negozio di skate locale o il sito web per trovare quello giusto per te.
   • Gli skateboard classici hanno naso e coda ricurvi (davanti e dietro) e hanno un concavo o una curva che è conveniente per eseguire i trucchi. Sono disponibili in una varietà di dimensioni, la maggior parte di circa 80 cm di lunghezza e 20 cm di larghezza. Queste sono tavole per chi vuole andare in skate park o fuori e fare trick alla fine.
   • I longboard o gli incrociatori hanno un ponte lungo e piatto. Le tavole variano in lunghezza, ma possono essere lunghe il doppio degli skateboard classici, rendendole più stabili e adatte ai principianti. È quasi impossibile fare acrobazie su di esso, ma se vuoi solo cavalcare o scendere le piste, allora questa è un'ottima scelta.
   • Uno skateboard per principianti costa tra $ 50 e $ 150. Richiedi le sospensioni e le ruote giuste per te direttamente in negozio.Ricorda, non acquistare MAI uno skateboard da Walmart o Toys R Us. Fallirà rapidamente ed è difficile imparare da esso. Vai in un negozio di skate specializzato.
2. 2 Trova le calzature giuste. Le scarpe da skateboard sono generalmente vendute con marchi come Vans, Airwalk o Etnies. Ha bordi fermi e una suola piatta, perfetta per tenere la tavola. Sebbene tu possa usare scarpe da ginnastica normali per questo scopo, le scarpe speciali saranno molto più comode.
   • Non allenarti mai con sandali o infradito. Il piede dovrebbe muoversi facilmente e dovresti essere comodo nella scarpa. Altrimenti, puoi facilmente ferirti il ​​piede o cadere.
3. 3 Indossare una protezione adeguata. Quando inizi a fare skateboard per la prima volta, cadrai. Probabilmente molte volte. Prendi in considerazione l'acquisto di un casco, ginocchiere e gomitiere che ti proteggano da cadute e collisioni. Questo è particolarmente importante per i principianti. In alcuni stati, come la California, i pattinatori devono indossare un casco di sicurezza quando guidano per strada.
   • Assicurati che il casco si adatti bene. Prima di andare al negozio, misura la circonferenza della testa intorno alle arcate sopracciliari. Acquista un casco che si adatti perfettamente a te.
   • Non c'è niente di sbagliato nella protezione. È importante proteggersi dalle lesioni alla testa.
4. 4 Trova un buon posto per allenarti. Un pavimento, un vialetto di cemento o un parcheggio sono un buon punto di partenza. Assicurati che non ci siano crepe, rocce o buche nel percorso. Potresti cadere inciampando su un piccolo sassolino, specialmente se ci sono ruote dure sulla tavola.
   • Lo skatepark è adatto a chi ha maturato una certa esperienza. Se, stando in piedi sulla tavola, stai ancora cercando di mantenere l'equilibrio, allora il parco potrebbe essere irrilevante per te. E se c'è una piattaforma del genere nelle vicinanze, guarda prima gli altri skateboarder, ma resta fuori.
5. 5 Considera di avere qualcuno più esperto che ti dia delle lezioni. È probabile che tuo padre non sia in grado di "spingerlo", quindi chiedi a qualcuno se puoi guardarlo. Porta dei neofiti e discuti quanto è bravo. E ora hai un insegnante.
   • Allenarsi senza amici può perdere l'essenza dello skateboard. Se hai diversi amici skateboarder, impara dalla loro esperienza. Le abilità di apprendimento da persone che conosci saranno molto meglio di studi individuali o lezioni da Internet.

Metodo 2 di 4: Padroneggiare le basi

1. 1 Scegli la posizione giusta. Posiziona la tavola su una superficie piana e impara a posizionare correttamente i piedi, cerca di non perdere l'equilibrio. Appoggiare i piedi sul ponte, girare con una leggera angolazione, approssimativamente all'altezza dei bulloni di sospensione.
   • La posizione della gamba "normale" è quando la gamba sinistra è davanti e la gamba destra è dietro. Questo di solito significa che il piede destro farà jogging.
   • Posizione "sciocco" - gamba destra davanti e gamba sinistra dietro. Ciò significa che utilizzerai il piede sinistro per spingere.
   • Oscilla un po' avanti e indietro per capire come si muovono le ruote e come le influenzi. Rendilo comodo per te.
2. 2 Prova a spingere un po 'e riporta il piede sul ponte. Apri il piede anteriore in modo che si trovi lungo la tavola, non di traverso. Usa l'altra gamba per spingere un po ', all'inizio il movimento dovrebbe essere molto lento. Se il movimento è calmo, non accadrà nulla di spiacevole.
   • Dopo aver guadagnato un po' di velocità, prova a posizionare il piede posteriore sulla superficie del pattino proprio di fronte alla curvatura della coda nell'area dell'imbracatura. Mantieni l'equilibrio e continua a muoverti.
   • La posizione "mongo" significa che sei più a tuo agio usando il piede anteriore per spingere e appoggiarti sulla schiena. Alcune persone pensano che questa posizione sia ammissibile, ma creerà alcune difficoltà in futuro, inoltre, trasferirà goffamente il piede nella parte anteriore della tavola. Se ti ritrovi a usare la tecnica "mongo", prova a passare da "normale" a "pippo" o viceversa.
3. 3 Quando la velocità diminuisce, prova a spingere di nuovo. Continua ad allenarti con piccole spinte e torcendo i piedi finché non perdi velocità. Quindi posiziona la gamba anteriore dritta, spingi e continua a girare con i piedi. Più ti alleni, più comodo sarà per te controllare il pattino.
   • Prova ad accelerare un po'. Come con la bici, alcuni skateboarder trovano molto più facile rimanere sulla tavola se ti muovi un po' più velocemente.
   • Se inizia l'agitazione, la sospensione può essere serrata. Ciò renderà più difficile la curva, ma puoi esercitarti con le sospensioni tese fino a quando il jitter in velocità non sarà incontrollabile. Solitamente, in questo caso, aiuta il trasferimento del baricentro in avanti.
4. 4 Piega le ginocchia e sposta il peso per ruotare. Dopo aver imparato le abilità di accelerazione ed equilibrio sul ponte, prova a girare, portando il peso. Muoviti su gambe leggermente piegate, mantenendo il baricentro più vicino al suolo. Quindi sposta il peso in avanti per girare leggermente a destra (se la posizione è "regolare") e ruota i piedi per girare a sinistra.
   • A seconda della tensione delle tue imbracature, devi solo spostare un po' il peso o sforzarti. Puoi allentare le sospensioni con il bullone grande al centro (allentare a sinistra, serrare a destra). Questo crea più o meno pressione sul mozzo, rendendo più facile o più difficile girare.
   • Se riscontri problemi di equilibrio o cadi mentre ti giri, sposta il peso della parte superiore del corpo nella direzione opposta. La cosa principale è che i tuoi piedi ruotano e le ruote girano.
5. 5 Per fermarti, abbassa il piede a terra. Per fermarti dopo aver rallentato per un po', puoi semplicemente abbassare il piede da jogging a terra e completare l'arresto. Tuttavia, non farlo bruscamente ad alta velocità. Inizia con un tocco leggero e poi aumenta la resistenza man mano che la velocità diminuisce. La gamba principale rimane sullo skateboard.
   • Inoltre, per fermarti, puoi spostare il peso sulla coda e frenare con esso. Alcuni longboard hanno alette dei freni in plastica incorporati lungo la parte posteriore del ponte, mentre altri no. Questo di solito è più difficile da fare e cancella anche il retro del mazzo. Un modo alternativo sarebbe lasciare la punta della scarpa sulla tavola e strofinarla con la scarpa. Invece di una coda, il tallone strofinerà a terra.
6. 6 Prova a cambiare la posizione delle gambe. Quando ti senti a tuo agio nella guida, prova a girare il busto in modo che la gamba posteriore diventi una gamba che spinge e viceversa. Se vuoi essere un ottimo pattinatore, devi essere ugualmente a tuo agio nel guidare in entrambe le direzioni, ad esempio, per eseguire un trick. Questo sarà utile quando si lavora sull'halfpipe o su una varietà di altri esercizi.
7. 7 Impara a cadere correttamente. Tutti i pattinatori cadono spesso all'inizio. Fa parte dello sport. Pertanto, è importante indossare sempre dispositivi di protezione e imparare a cadere correttamente. Per evitare lesioni gravi, ma non leggere abrasioni e lividi, che sono un must per uno skateboarder, ci sono alcune cose che puoi imparare per tenerti al sicuro.
   • Tira fuori le braccia, ma tienile strette. Se cadi con forza, il rischio di lesioni gravi al polso o alla caviglia è maggiore rispetto a quando usi le mani, attenuando così la caduta.
   • Cadi ogni volta che cadi. Potresti graffiarti, ma queste sono piccole cose rispetto al cadere a terra.
   • Se qualcosa va storto - "catapulta". Se ti muovi troppo velocemente per controllare lo skateboard, salta semplicemente dal ponte in piedi o cadi nell'erba. Non dovresti essere su una tavola su cui hai perso il controllo.
8. 8 Guarda come i pattinatori più esperti eseguono acrobazie e acrobazie. Trova un'azienda con cui esercitarti. Questo ti aiuterà ad apprendere nuove tecniche e ad introdurre nuovi livelli di esperienza. Se non conosci nessuno, inizia una conversazione con i ragazzi che si allenano sullo stesso sito.Molte persone sono amichevoli e disponibili. Sperimenta, fai un ollie più alto, leggi come fare un nuovo trucco, qualunque cosa tu voglia. Qui l'insegnante funge più da amico che da istruttore, condividi la tua esperienza con gli altri e con tutti coloro che potrebbero averne bisogno.
   • Puoi guardare il video al rallentatore per suggerimenti su quali movimenti fare, presta particolare attenzione ai piedi. Le foto a raffica sono un altro modo per padroneggiare il movimento.
   • Più ti alleni, meglio farai. Non scoraggiarti perché non puoi eseguire il trucco la prima o la seconda volta. Lavora e divertiti, e alla fine avrai successo.

Metodo 3 di 4: Esplorare un alleato

1. 1 Inizia sollevando la parte anteriore premendo la coda con il piede posteriore. Ollie comporta il sollevamento della parte anteriore e dell'intera tavola e l'atterraggio su di essa. La prima parte di questo trucco consiste nel muovere comodamente il piede posteriore sul pattino di coda prima di toccare il suolo in modo da poterlo sollevare in aria. Abituati a questo movimento, dovrebbe essere fluido.
   • In piedi sullo skateboard, prova a spostare indietro il baricentro sollevando il naso e mantenendo l'equilibrio in questa posizione. Puoi anche provarlo in movimento.
   • Prima di provare la tua prima mossa ollie, potrebbe essere meglio iniziare con una semplice posizione sullo skateboard con un sollevamento frontale. Metti il ​​piede sulla coda e osserva quanta forza devi applicare per questo movimento. È anche utile sollevare il pattino con la mano e afferrare leggermente la parte anteriore del pattino senza strattonare.
2. 2 Prova a sollevare il pattino dal punto. Mettiti in piedi sul ponte e piega le ginocchia, spostando il baricentro verso le imbracature. Muovi la zampa posteriore in modo che sia sulla coda. Tira indietro la coda come faresti con "manuale", tranne per il fatto che rimani fermo. Quindi convertirlo in ollie.
   • Non passare ancora all'esecuzione in movimento. Fino a quando non riesci a ollie sul posto, è abbastanza pericoloso fare il trucco in movimento. Molto probabilmente cadrai.
3. 3 Porta il pattino in aria e salta. Per far rimbalzare lo skateboard, devi trascinare leggermente indietro il piede anteriore e sollevare il ginocchio verso il petto mentre premi il piede posteriore nella coda.
   • Questo dovrebbe essere fatto in un movimento rapido, all'inizio sarà difficile. Devi saltare in aria e saltare fuori dal pattino mentre la gamba posteriore inizia a spingere verso il basso.
   • Salti con il piede anteriore leggermente prima della schiena. Immagina di correre di lato e di cercare di saltare un ostacolo. Devi fare un movimento simile.
4. 4 Trascina la gamba anteriore in avanti per prendere il pattino. Dopo che la tavola è stata sollevata, sposta il piede anteriore in avanti per allinearti e mantenere il controllo del bordo posteriore della tavola. Questo dovrebbe essere fatto non appena sei in aria.
5. 5 Spingere il pattino verso il basso? allineare le gambe. Dopo aver livellato lo skateboard, spingilo verso il basso raddrizzando le gambe e atterrandolo in posizione di guida. È importante atterrare in modo che i piedi siano sui bulloni e le ginocchia piegate, questo aumenterà le possibilità di ulteriori movimenti di successo, preservare il ponte ed evitare lesioni.
   • Non preoccuparti per l'interruzione anticipata. Se la superficie del ponte non è livellata o posizionata correttamente, non cercare di atterrare su di essa. Invece, abbassati in piedi.
   • In effetti, potrebbe essere una buona idea iniziare l'ollie saltando dalla tavola e atterrando solo in piedi.
6. 6 Prova a ollie in movimento. Dopo aver eseguito l'ollie sul posto dieci volte di seguito, puoi provare a farlo in movimento. Spingi e muoviti a una velocità moderata, quindi piega le gambe e lancia il pattino come hai fatto sul posto.
   • Questo è un esercizio fondamentale su cui si basano altre tecniche simili. Per ulteriori collegamenti ad altri trucchi, controlla la sezione successiva.

Metodo 4 di 4: apprendimento di altre tecniche

1. 1 Prova a spingere. Esegui l'ollie il più in alto possibile, quindi non appena sollevi i piedi, fai una leggera spinta con il piede anteriore sulla tavola in modo che ruoti di 180 gradi. Puoi usare un leggero movimento "a cucchiaio" con il piede posteriore per facilitare la rotazione.
2. 2 Prova il kick-flip. Fai lo stesso di "pop shove it", solo quando spingi il tabellone, colpiscilo dove si alza. Prova alcuni movimenti diversi finché non riesci a farlo ruotare. Questo non è un trucco facile, quindi lavora sodo e non arrenderti.
3. 3 Prova a macinare. Inizia con un corrimano ragionevolmente basso (fino a 30 cm di altezza). Non è facile, quindi prova l'esercizio per gradi.
   • Per prima cosa, avvicinati alla ringhiera e poi saltaci sopra con i piedi, permettendo alla tavola di rotolare ulteriormente.
   • Quindi, prova a sollevare la tavola mentre salti e non preoccuparti di dove cadrà in seguito. La cosa principale è che i tuoi piedi sono sulla ringhiera.
   • Assicurati di avvicinarti alla ringhiera con una leggera angolazione, non diritta. Ciò ridurrà il rischio che la sospensione colpisca l'angolo della ringhiera.
   • Ora è il momento di fare le cose per davvero. Esegui un movimento alto ollie nella direzione della ringhiera. Atterra con i piedi sugli spit e continua a mantenere l'equilibrio.
   • Se la tavola scorre perpendicolarmente alla ringhiera, si parla di "scivolo della tavola". Se il movimento è lungo la ringhiera, l'imbracatura andrà in grind, questo trucco si chiama "50-50 grind".
   • Quando arrivi alla fine della ringhiera e completi lo scivolo, gira la tavola (in modo che sia nella posizione corretta) e posiziona i piedi nell'area dei bulloni. Se stai eseguendo un "macina 50-50", solleva leggermente le ruote anteriori (con una leggera pressione sulla coda) in modo che il bordo anteriore della tavola non cada. L'alternativa sarebbe finire l'ollie.
4. 4 Vai allo skatepark e impara a saltare. Bisogna essere coraggiosi, ci vuole coraggio per entrare, ma ne vale la pena.
   • Inizia con la coda sul bordo dell'halfpipe e il piede leggermente dietro i bulloni, ma in modo da mantenere l'equilibrio.
   • Posiziona il piede anteriore dietro i bulloni e scendi. Non esitare, altrimenti cadrai. Qui servono fiducia e forza.
   • In questo momento, devi piegarti in avanti. Se non lo fai, la tavola scivolerà fuori da sotto i tuoi piedi. Le spalle dovrebbero essere sempre parallele alla tavola.
   • Non preoccuparti quando ti avvicini al lato opposto, salta giù dallo skateboard in cima.
5. 5 Ripeti più volte il trucco per le labbra. Coloro che fanno meglio possono provare Rock to Fakie, Axle Stall e Nose Stall. Sembra impressionante. I trucchi non sono molto difficili da imparare se hai un paio di mesi di pratica alle spalle. Prendi sempre precauzioni di sicurezza quando vai allo skatepark. Credimi, può essere molto doloroso.

Consigli

• Se sei un principiante, non aspettarti che tutto funzioni subito. Serve tempo.
• Continua ad allenarti! Non arrendersi mai!
• Acquista calzature di qualità che proteggano adeguatamente i tuoi piedi e forniscano una buona posizione durante la guida.
• Lavora il più possibile e non arrenderti a causa della caduta. In effetti, alcune persone cadono molto e non vogliono continuare a praticare dopo.
• Non lasciare il telefono o altri oggetti fragili in tasca.
• Tieni sempre le gambe divaricate, se le tiri insieme, perderai l'equilibrio.
• Quando i neofiti sono intorno a te, sii paziente con loro.
• L'equilibrio nello skateboard è la chiave, pratica la discesa su piccole colline con un piede o sposta il baricentro dal piede destro al sinistro e viceversa mentre ti muovi.
• Quando cadi, devi sapere come atterrare. Puoi anche praticare le cascate.
• Guarda sempre davanti allo skateboard per vedere dove stai andando.
• Non arrendersi mai. Se non puoi, continua ad allenarti.
• Se non è possibile girare liberamente durante l'inclinazione, allentare il bullone al centro della sospensione.
• Piegati sempre leggermente in modo che il tuo peso sia sulla parte anteriore. In caso contrario, la tavola potrebbe scivolare da sotto i piedi.
• Indossare dispositivi di protezione o potresti farti male.
• Buone sospensioni come Thunder, Independent, Tensor, Grind King, royal e altre forniscono una svolta e un controllo più facili. Buone ruote come Force, Darkstar, Ricta, Autobahn, Spitfire, Bones e altre ti permetteranno di prendere e mantenere rapidamente la velocità. Un buon mazzo come Revive, Mini Logo, Mystery, Almost, Black Label, Element, Real, Girl o Chocolate è rinomato per il miglior controllo e affidabilità.
• Una vestibilità più bassa aiuta a spostare il baricentro verso il basso, facilitando la caduta.
• Indossa abiti comodi che non ti trattengono. Non è necessario seguire la moda, ma saranno appropriate scarpe speciali.
• Indossa sempre i guanti a meno che tu non voglia farti male.
• Guida lungo le strade nuove, non quelle vecchie e ruvide.
• Non vergognarti se cadi, è normale. Anche i professionisti cadono!
• Trascorri un po' di tempo sul tuo skateboard sperimentando una posizione, in seguito questo sarà utile per mantenere l'equilibrio. Puoi muovere i piedi e oscillare. In questo modo impari a conoscere le caratteristiche della tavola.
• Rispettare le regole di sicurezza e fare esercizio lontano da bambini, animali e altri oggetti.
• Indossare indumenti protettivi come casco, gomitiere, ginocchiere, ecc.
• Indossa sempre casco e guanti. La testa e le mani sono le più colpite.
• Se ti viene detto di lasciare il posto, allora lascialo. Se arriva il servizio di sicurezza o la polizia, la lezione può considerarsi conclusa. Vai in un'altra posizione. Cerca di trovare qualcosa di più sicuro e legale. Un vialetto per il tuo garage, parcheggio, garage, cul-de-sac o parco locale è ottimo per esercitarti.
• Non ostacolare il movimento di pedoni e conducenti.
• Quando atterri dopo aver completato un trucco, stai sempre nell'area dei bulloni, questo non permetterà alla tavola di uscire da sotto di te.
• Trova un amico per esercitarti insieme. Se qualcuno che conosci ha iniziato a fare skateboard nello stesso modo, fallo insieme, condividi la tua esperienza o le tue impressioni. Gli amici rendono lo skateboard ancora più divertente: più sono, meglio è.
• Se ti senti insicuro quando sei in piedi sulla tavola prima di eseguire un trucco, allora non farlo. Osservare le misure di sicurezza, tuttavia, quando è pronto - agire.
• Quando scegli una tavola, tieni a mente cosa vuoi dallo skateboard. Se vuoi una tavola stabile su cui atterrare facilmente, facile da macinare o da cavalcare, una larghezza di 20-22 cm andrà bene. Se vuoi fare dei flip trick e renderti la tecnica più facile con un minimo di movimenti, allora una tavola con una larghezza di 19-20 cm è adatta a te, ma tutto dipende dalle preferenze personali, quindi prova diverse dimensioni per trovare quella giusta.

Avvertenze

• Quando sei frustrato, non lanciare lo skateboard in quanto può causare gravi danni.
• Indossare dispositivi di protezione. Le ginocchiere possono limitarti, ma per un principiante sono necessarie.
• Tieni sempre d'occhio ciò che ti circonda.
• È meglio lavorare in gruppi e con più persone. Se succede qualcosa di imprevisto, ti aiuteranno. E sarà più divertente.
• Non cercare di ripetere tutto dopo le altre persone. Fai quello per cui sei pronto.
• Trova delle buone scarpe da skateboard che siano comode e dureranno a lungo.
• "Indossa un casco di sicurezza." Potresti non pensare che sia bello, ma eviterà che la tua testa si faccia male. Lo skateboard è divertente, ma fai attenzione alle lesioni che possono verificarsi quando si lavora senza casco.

Fonti e citazioni

1. ↑ http://skatepaige.com/uncut-skateboard-blanks/skateboard-deck-dimensions.html
2. ↑ https://www.warehouseskateboards.com/help/Helmet-Sizing-Buying-Guide
3. ↑ http://www.skateboardhere.com/skateboard-fall.html
4. ↑ http://www.kidzworld.com/article/4445-how-to-ollie-on-your-skateboard