Contenuto

• Passi
• Parte 1 di 3: Abituarsi alla dentiera
• Parte 2 di 3: come gustare il cibo che ti piace
• Parte 3 di 3: cibi da evitare
• Consigli
• Avvertenze

Mangiare con la dentiera è diverso dal mangiare con i propri denti. Se mastichi solo da un lato della bocca, la dentiera potrebbe allentarsi o staccarsi. Inoltre, il cibo di una certa consistenza può danneggiare o dislocare la dentiera. Quindi sii paziente e concediti qualche settimana per abituarti alla dentiera in bocca. Dovrai evitare certi cibi, ma con un po' di preparazione potrai continuare a goderti la maggior parte dei cibi che ti piacciono.

Passi

Parte 1 di 3: Abituarsi alla dentiera

1. 1 Mastica il cibo su entrambi i lati della bocca. Il cibo dovrebbe essere posizionato nella parte posteriore della bocca sui denti da masticare o sugli angoli anteriori della bocca. Mastica lentamente con entrambi i lati della bocca. Ciò renderà la tua protesi meno incline al disallineamento e distribuirà uniformemente la pressione sui denti.
2. 2 Cerca di non masticare con i denti anteriori. Mordere il cibo con i denti anteriori crea un alto rischio di spostamento della protesi. Prova invece a mordere il cibo leggermente di lato e poi usa la lingua per trasferirlo sui denti da masticare nella parte posteriore della bocca. Masticare il cibo accuratamente e lentamente prima di deglutire.
3. 3 Adattarsi alle protesi con una dieta liquida. Per le persone che non hanno mai indossato una protesi prima d'ora, può essere molto difficile masticare cibi solidi. In questo caso, è prudente iniziare l'adattamento consumando liquidi nutrienti come succhi di frutta e verdura o latte (animale o vegetale). Quindi dovresti passare gradualmente all'uso di puree di frutta e verdura, ad esempio salsa di mele o composta. Ecco alcune altre opzioni:
   • tè o caffè addolcito con miele;
   • zuppa, brodo o zuppa di purea senza grumi di cibo ruvido.
4. 4 Passa a mangiare cibi morbidi. Tale cibo sarà facile da masticare e deglutire. Tritare o schiacciare il cibo prima di mangiare, se necessario. Oltre ai cibi liquidi, puoi consumare anche:
   • formaggi a pasta molle, uova, purè di patate, piatti di carne macinata e legumi bolliti;
   • frutti di bosco, riso bollito e pasta;
   • pane e cereali ammollati nel latte o nell'acqua.

Parte 2 di 3: come gustare il cibo che ti piace

1. 1 Utilizzare uno speciale adesivo per protesi. Questo adesivo ti proteggerà dalle particelle di cibo che entrano nello spazio tra la dentiera e le gengive. Assicurati che la tua protesi sia pulita e asciutta prima. Quindi spremere alcune brevi strisce di colla su di esso dal lato in cui la protesi tocca la bocca. Cerca di non applicare l'adesivo troppo vicino ai bordi della protesi, in modo che non fuoriesca e inizi a gonfiarsi. Inizia con un po' di colla e aumenta se necessario.
   • L'adesivo per protesi può essere particolarmente necessario per le protesi inferiori che sono allentate con la lingua. Chiedi al tuo dentista un adesivo per protesi che si adatti alla tua dieta.
2. 2 Tagliare il cibo grossolano in pezzi più piccoli. Taglia le mele o le carote crude in pezzi più piccoli e flessibili invece di mordere intere. Usa un coltello per rimuovere il mais bollito dalla pannocchia. Rimuovere la crosta dalla pizza o dal pane. Una volta che impari a mangiare la maggior parte del tuo cibo in modo diverso, non dovrai più rinunciarvi.
3. 3 Verdure al vapore. Ciò conserverà il sapore delle verdure, ma le ammorbidirà dando loro una consistenza leggermente croccante.Versa circa 2,5 cm d'acqua in una pentola capiente. Mettilo su un fornello a fuoco alto e porta a ebollizione. Mettere una rete fumante in una casseruola sopra l'acqua e adagiare sopra le verdure fresche. Mettere il coperchio sulla pentola e cuocere a vapore le verdure per una decina di minuti.

Parte 3 di 3: cibi da evitare

1. 1 Astenersi dal mangiare cibi particolarmente solidi. Le protesi possono rompersi se vengono esercitate troppa pressione su di esse. Rifiuta il cibo che richiede uno sforzo extra per masticarlo bene. Esempi di tali alimenti includono crostini, kazinaki e noci.
   • Le noci possono essere sostituite con le olive senza semi poiché sono anche una buona fonte di grassi sani.
2. 2 Evita il cibo appiccicoso. Tale cibo può rimanere bloccato negli spazi tra la dentiera e le gengive. Il cibo appiccicoso può anche rimuovere la dentiera e causare disagio. Evita gomme da masticare, caramelle mou, cioccolato, caramello e burro di arachidi.
   • Il burro di ceci è una buona alternativa al burro di arachidi. Si stende bene ed è una fonte di proteine ​​senza avere una consistenza appiccicosa.
3. 3 Non mangiare cibi contenenti piccoli grani. I semi dei frutti possono facilmente rimanere incastrati tra dentiere e gengive. Evita fragole, lamponi, more e uva snocciolata. Dovresti anche rifiutarti di usare prodotti da forno cosparsi di cereali sopra. L'elenco proibito dovrebbe includere prodotti da forno cosparsi di semi di papavero e semi di sesamo.
   • Sostituire i frutti senza semi con mirtilli e uva senza semi. Se trovi difficile rifiutare la cottura con i cereali, propendere per la scelta di pane, bagel, bagel e così via, con all'interno semi cotti e precedentemente macinati.

Consigli

• Se possiedi una protesi con placca palatale, allora durante la prima volta che la utilizzi, potresti notare un'alterata percezione del gusto del cibo. Tuttavia, questa sensazione è solo temporanea, poiché la maggior parte delle papille gustative si trova sulla lingua. Se, anche dopo poche settimane, il tuo senso del gusto non si è ripreso, consulta il tuo dentista.
• In alternativa alla colla per protesi, è possibile utilizzare creme e polveri speciali per protesi. Chiedi al tuo dentista cosa può consigliarti.

Avvertenze

• Se provi a mangiare cibo solido prima di abituarti alla dentiera, potresti accidentalmente ingoiare un boccone di cibo non masticato e soffocarti.
• Evita i cibi solidi il primo giorno che porti la dentiera. Se inizi a masticare questo cibo in modo errato, puoi facilmente danneggiare la protesi.