Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 4: Come creare l'illusione di unghie più lunghe
• Metodo 2 di 4: Come smettere di mangiarsi le unghie
• Metodo 3 di 4: Aiutare le tue unghie a crescere
• Metodo 4 di 4: Miti sulla crescita delle unghie
• Consigli
• Avvertenze

Le unghie crescono da sole e di solito devi solo aspettare per farle crescere. Ma se vuoi che le tue unghie siano lunghe e belle, dovrai prenderti cura di loro, e questo non è così facile. Ho di tutti le unghie crescono più o meno alla stessa velocità, circa un millimetro al mese. Ma è in tuo potere proteggere le tue unghie e fornire loro nutrimento. Puoi anche aiutare le tue unghie a sembrare più lunghe di quanto non siano. Tutto questo è abbastanza facile da fare. Da questo articolo scoprirai cosa ti aspetta esattamente.

Passi

Metodo 1 di 4: Come creare l'illusione di unghie più lunghe

1. 1 Lavati le mani con un sapone delicato. Il sapone grezzo può rendere fragili le unghie.
2. 2 Asciuga le mani con un asciugamano.
3. 3 Versare l'aceto bianco in una ciotola di plastica. Dovrebbe essere sufficiente immergervi tutte le unghie.
4. 4 Immergere una mano nell'aceto per 4-5 minuti. Tieni la ciotola con l'altra mano. Quindi ripetere con l'altra mano.
5. 5 Togli le mani dall'aceto e asciugale con un tovagliolo di carta o uno straccio.
6. 6 Lavati le mani con acqua e sapone per rimuovere gli odori di aceto e sporco.
7. 7 Se necessario, tirare indietro delicatamente le cuticole. Lima le unghie se necessario.
   • Non tagliarti le cuticole. I medici non raccomandano di farlo per diversi motivi. Innanzitutto, rimuovere la cuticola può portare a un'infezione, che rallenterà la crescita dell'unghia. In secondo luogo, le cuticole ricresceranno. Se li allontani, appariranno più piccoli.
8. 8 Se lo desideri, tratta le mani con un disinfettante per le mani. Lascialo in posa per un paio di minuti e poi risciacqua.

Metodo 2 di 4: Come smettere di mangiarsi le unghie

1. 1 Applicare due mani di smalto resistente sulle unghie.
2. 2 Asciuga le unghie per due ore. Quindi applicare un'altra mano di vernice.
3. 3 Assicurati che la vernice si stenda in modo uniforme. Se le tue unghie sono troppo spesse o irregolari a causa della vernice, sembreranno brutte. Inoltre, se lo smalto si stacca o si stacca, può danneggiare le unghie.
   • Se ti mangi spesso le unghie, pensa a quanto brutte saranno le tue unghie se non ti fermi.
4. 4 Se hai voglia di mangiarti le unghie, mastica una gomma. Non puoi mangiarti le unghie se hai la bocca occupata.
5. 5 Applica il succo di limone sulle unghie. Questo è un altro modo per svezzarti dal mangiarti le unghie. Prendete una piccola ciotola e versateci dentro un po' di succo di limone. Immergi la punta delle dita nella ciotola. Asciugare naturalmente. Se scegli di mangiarti le unghie, il sapore aspro del succo di limone ti toglierà il piacere.
6. 6 Guarda la TV con i guanti. Se ti metti spesso le mani in bocca senza accorgertene, i guanti ti intralciano.
7. 7 Se tocchi spesso qualcosa nelle tue mani, fallo con le mani. Le palline antistress, il lavoro a maglia e persino la pulizia andranno bene.
8. 8 Ottieni il supporto dei tuoi amici. Se non ti accorgi di mangiarti le unghie, dì ai tuoi amici che vuoi rompere l'abitudine. Se hai un assistente che ti fermi in tempo, puoi tenere le mani lontane dalla bocca.
9. 9 Mastica o mastica qualcos'altro. Questo ti permetterà di distrarti dalle unghie. Puoi masticare una gomma o qualcos'altro. La cosa più importante è tenere la bocca occupata.

Metodo 3 di 4: Aiutare le tue unghie a crescere

1. 1 Prova le compresse di biotina. La biotina rinforza le unghie e ne favorisce la crescita. Questa sostanza è utilizzata in un'ampia varietà di casi, dal diabete alla caduta dei capelli. La biotina aiuta anche con le unghie fragili. Grazie a questa vitamina, le unghie diventano più forti e si sfaldano e si spezzano meno. La biotina si trova negli alimenti, ma il più delle volte viene assunta in pillole.
   • Non vi è alcuna garanzia che la biotina aiuti le unghie a crescere più velocemente. Non ci sono prove scientifiche che suggeriscano che la crescita delle unghie possa essere accelerata attraverso la dieta o le scelte di stile di vita. Tuttavia, la biotina renderà le tue unghie più forti e più spesse. Se le unghie si rompono meno spesso, possono crescere più a lungo.
   • La biotina è scarsamente assorbita dal cibo, ma si trova in molti alimenti, come ad esempio:
     • germe di grano;
     • cereali integrali;
     • pane di farina integrale;
     • uova, latticini;
     • noccioline;
     • barbabietola;
     • pesce rosso;
     • pollo.
2. 2 Idratare le unghie, soprattutto durante i mesi invernali. Non appena le unghie escono da sotto la cuticola, le loro cellule diventano morte, il che significa che non saranno in grado di ripararsi. Dovrai prenderti cura di loro.
   • Ogni volta che ti lavi le mani, applica la crema per le mani su mani e unghie. Grazie a questo, le unghie non si rompono e non si delaminano.
   • Indossa i guanti all'aperto durante la stagione fredda. Lavare piatti e superfici con guanti di gomma.
3. 3 Non usare sempre il solvente per unghie. Ogni volta che lavi lo smalto, le tue unghie si allentano. Fai una pausa e non usare lo smalto o il solvente per unghie per un po'. Dipingi le unghie ogni due settimane o ogni tre settimane. Questo renderà le tue unghie più forti.
   • Acquista uno smalto che durerà più a lungo. Se ciò non è possibile, scegli una vernice che può essere sovraverniciata con un'altra vernice ogni volta che ne hai voglia o quando ti stanchi del colore.

Metodo 4 di 4: Miti sulla crescita delle unghie

1. 1 Il costante lavoro manuale stimola la crescita delle unghie grazie all'aumento del flusso sanguigno. C'è un mito secondo cui i pianisti hanno unghie lunghe e forti. I medici ritengono che mentre l'aumento del flusso sanguigno può stimolare la crescita delle unghie (questo non è stato ancora dimostrato), l'aumento dello stress sulla punta delle unghie porta alla delaminazione e alla rottura, il che significa che le unghie devono essere tagliate costantemente.
2. 2 L'aumento dell'assunzione di proteine ​​stimola la crescita. Il mito è che poiché le unghie sono fatte di proteine ​​(cheratina), aumentare l'assunzione di proteine ​​aiuterà le unghie a crescere. Tuttavia, non ci sono prove per questo.
   • Infatti, una carenza di proteine ​​può portare all'indebolimento delle unghie e del loro tasso di crescita. Tuttavia, una dieta ricca di proteine ​​non ha alcun effetto sulle unghie, così come una dieta ricca di pasti proteici.
3. 3 Strofina l'aglio sulle unghie per accelerare la loro crescita. Secondo il mito, se ti manca il selenio che si trova nell'aglio, le tue unghie si indeboliscono, motivo per cui strofinare l'aglio sulle unghie può aiutare a rafforzarle.Tuttavia, qui tutto è come nel mito precedente: se la mancanza di qualcosa è un male, l'eccesso di qualcosa non è necessariamente un bene. Il mito dell'aglio non è scientificamente provato.

Consigli

• Se stai cercando di far crescere le tue unghie, limale regolarmente e ripulisci lo spazio sottostante. Lo sporco può macchiare.
• Non utilizzare solventi per unghie a base di acetone. Questo liquido indebolirà e assottiglierà le unghie, rendendo più difficile la ricrescita.
• Prova a strofinare l'olio d'oliva sulle unghie due volte a settimana. Dopo l'applicazione, sciacquare l'olio con acqua e asciugare tamponando con un asciugamano.
• Se lavori con molta acqua o hai le unghie deboli, usa un indurente per unghie.
• Prendi un multivitaminico per dare al tuo corpo i nutrienti di cui ha bisogno. Grazie a questo, le unghie cresceranno meglio a lungo termine.
• Preparare una miscela di olio, sale e acqua in una piccola ciotola. Immergi la punta delle dita nella soluzione. Quindi lavate le mani e asciugatele con un asciugamano. Fai questi bagni per 10-20 minuti una volta al giorno per tre settimane. Questo rafforzerà le tue unghie.
• Per evitare che le unghie si spezzino, applica uno smalto gel su di esse.
• Puoi anche fare un bagno quotidiano con olio d'oliva, acqua tiepida, latte e succo d'arancia.
• Se non ti stai mangiando le unghie, cerca di non toccare anche le cuticole. Se togli cuticole o pezzi di unghie, il risultato sarà lo stesso di se ti mordi le unghie.
• Strofina l'olio sulla cuticola e sul letto ungueale ogni giorno.
• Usa l'olio per cuticole per idratare le cuticole e aiutare le tue unghie a sembrare più sane e più forti.
• Prova ad applicare l'olio di cocco sulle mani.

Avvertenze

• Se ti mangi le unghie e vuoi distrarti da questa abitudine con un'altra attività, scegli solo ciò che non è più dannoso (come fumo o droghe) o che non ti danneggerà a lungo termine.