Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 4: tosse a breve termine
• Metodo 2 di 4: tosse persistente
• Metodo 3 di 4: tosse nei bambini
• Metodo 4 di 4: Rimedio popolare: miele con panna
• Consigli
• Avvertenze

Mentre la tosse è un riflesso salutare nel nostro corpo per liberare le vie respiratorie, può anche essere piuttosto fastidioso e persino piuttosto debilitante. A casa, al lavoro e anche prima di andare a letto, la tosse può essere dolorosa e persino imbarazzante. A seconda di quale tosse ti dà fastidio, ci sono diversi rimedi provati che puoi provare per ammorbidire la gola e sbarazzarti della tosse. I rimedi casalinghi sono i migliori per la tosse a breve termine, ma se la tosse persiste, potrebbe essere necessario consultare un medico.

Passi

Metodo 1 di 4: tosse a breve termine

1. 1 Rimani idratato. Quando hai il raffreddore, il catarro può viaggiare dal naso alla gola, provocando la tosse. Fortunatamente, bere molta acqua può aiutare ad ammorbidire la gola e alleviare l'irritazione causata dal catarro.
   • Sfortunatamente, questo non significa che puoi bere lo zabaione tutto il giorno. Come in ogni caso, l'acqua è la scelta migliore in questa situazione. Evita le bibite gassate e i succhi, poiché questi liquidi possono influire negativamente sulla gola e portare a una tosse più grave.
2. 2 Mantieni la salute della tua gola. Anche se questo potrebbe non curare la tosse (anche il mal di gola è un sintomo di un raffreddore), le tue possibilità di addormentarti senza tossire aumenteranno di parecchie volte.
   • Prova le gocce per la tosse. Aiutano a intorpidire le pareti della gola, calmando la tosse.
   • Il tè caldo al miele funziona allo stesso modo delle gocce per la tosse, ammorbidendo la gola e alleviando la tosse, anche se temporaneamente. Ma attenzione, il tè non dovrebbe essere troppo caldo!
   • Un altro metodo popolare, anche se non dimostrato dalla medicina: una miscela di 0,5 cucchiai di zenzero macinato o aceto di mele e 0,5 cucchiai di miele.
3. 3 Usa l'aria a tuo vantaggio. Crea un ambiente intorno a te in cui puoi respirare più facilmente e che non ti irriti la gola.
   • Fai una doccia calda. Il vapore ti aiuterà a liberarti del naso chiuso, facilitando la respirazione.
   • Compra un umidificatore. L'aria umida ti permetterà di respirare più facilmente e non causerà gravi irritazioni alle vie respiratorie.
   • Evita gli irritanti. I profumi e altre sostanze dall'odore forte possono sembrare innocui, ma alcune persone reagiscono negativamente alla loro presenza, sviluppando anche una grave irritazione dei seni nasali e delle vie respiratorie.
   • Naturalmente, il fumo è l'irritante più evidente. Se sei vicino a qualcuno che fuma, spostati a distanza di sicurezza per non inalare il fumo. Se fumi tu stesso, la tua tosse è molto probabilmente cronica e dovresti considerarla un inconveniente costante.
4. 4 Prendi i tuoi farmaci. Se i rimedi casalinghi non hanno funzionato, dovresti passare ai farmaci. Data l'ampia varietà di farmaci sul mercato, consulta il tuo medico prima di acquistare qualsiasi farmaco per scoprire quale farmaco è il migliore per te.
   • Decongestionanti. Questi medicinali riducono la quantità di catarro nei seni e alleviano il gonfiore. Inoltre essiccano il catarro nei polmoni e allargano le vie aeree. I decongestionanti sono venduti in ogni farmacia sotto forma di pillole, sciroppi e spray. Fai attenzione se soffri di ipertensione; questi farmaci possono aumentare la pressione sanguigna. Inoltre, non assumere più della dose specificata, poiché ciò può portare alla disidratazione e contribuire allo sviluppo di una tosse secca.
   • Farmaci antitosse. Se la tua tosse ti impedisce di addormentarti, prova i soppressori della tosse. Fai attenzione: questi farmaci dovrebbero essere assunti solo la sera prima di andare a letto.
   • Espettoranti. Se noti un catarro denso quando tossisci, dovresti provare un espettorante come Bromexina, Doctor IOM o Ambrohexal. Questi farmaci aiutano ad assottigliare il catarro e aiutano a indurre il riflesso espettorante.
   • Verificare con il proprio pediatra prima di somministrare uno di questi farmaci ai bambini.
5. 5 Verificare con il proprio medico. Se la tua tosse non scompare per molto tempo, dovresti consultare il tuo medico per un consiglio, poiché una tale tosse può essere un sintomo di una malattia grave.
   • Indipendentemente dalla durata della tosse, se tossisci sangue, senti brividi o ti senti stanco, consulta immediatamente un medico. Il tuo medico sarà in grado di fare la diagnosi corretta scoprendo se hai l'asma, l'influenza, le allergie o altre condizioni mediche.

Metodo 2 di 4: tosse persistente

1. 1 Rivolgiti a un medico. Se tossisci da più di un mese, la tosse potrebbe diventare cronica.
   • Potresti avere sinusite, asma o malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). Per curare la tosse, devi prima conoscere le cause della tosse.
   • Se hai la sinusite, il medico può prescrivere antibiotici e gocce nasali.
   • Se stai tossendo a causa di allergie, dovrai evitare gli allergeni per liberarti della tosse.
   • Se hai l'asma, dovresti evitare il contatto con qualsiasi ambiente o sostanza che potrebbe scatenare un attacco. Prendi regolarmente i tuoi farmaci per l'asma ed evita irritanti e allergeni.
   • Quando l'acido dello stomaco filtra nella gola, si parla di malattia da reflusso gastroesofageo. Il medico può prescriverti farmaci per combattere la GERD. Dovresti anche mangiare almeno 3-4 ore prima di andare a letto e dormire in una posizione che ti permetta di tenere la testa sollevata.
2. 2 Smettere di fumare. Ci sono molti programmi e risorse disponibili per aiutarti a uscire da questa cattiva abitudine. Il medico può consigliare quale metodo è giusto per te.
   • Se sei spesso vicino a persone che fumano, questa potrebbe anche essere la causa della tua tosse.Separati da questo ambiente il più spesso possibile.
3. 3 Prendi i tuoi farmaci. La tosse è un sintomo di una condizione medica, quindi vale la pena prendere una medicina per la tosse solo se non si conosce la causa della tosse. Se hai una tosse cronica, ci sono diversi tipi di farmaci che possono aiutarti. Ricorda che uno qualsiasi di questi farmaci deve essere assunto solo su consiglio del medico.
   • Antitosse solo su prescrizione. Questi farmaci vengono solitamente prescritti quando tutti gli altri rimedi sono stati provati e nulla sembra funzionare. Tieni presente che non è scientificamente provato che gli antitosse da banco funzionino.
   • Gli espettoranti assottigliano il catarro e ti permettono di tossirlo.
   • I broncodilatatori rilassano le vie respiratorie.
4. 4 Bevi molti liquidi. Anche se non cura la tua tosse, ti sentirai molto meglio.
   • Bere acqua. Le bevande gassate e zuccherate possono solo aggiungere irritazione alla gola.
   • Zuppe e brodi caldi possono essere estremamente efficaci per alleviare la tosse per un po', ammorbidendo e rilassando la gola.

Metodo 3 di 4: tosse nei bambini

1. 1 Evita alcuni farmaci. Tieni presente che la maggior parte dei farmaci da banco non è adatta ai bambini di età inferiore ai 4 anni.
   • Non somministrare gocce per la tosse ai bambini di età inferiore ai 2 anni, poiché i bambini di questa età possono soffocare con loro.
2. 2 Mantieni una gola sana. Se tuo figlio parla di meno e con una voce più calma, sarà più propenso a far fronte ai sintomi di un raffreddore o di un'influenza. I seguenti metodi aiuteranno anche ad alleviare i sintomi:
   • Consumare molti liquidi. Acqua, tè, succhi e latte materno per i bambini funzioneranno in qualsiasi quantità, ma non permettere al bambino di bere agrumi e bibite. ...
   • Cuocere a vapore in un bagno caldo per 20 minuti e usare un umidificatore nella stanza del tuo bambino ti aiuterà a liberare le vie respiratorie e ad ammorbidire la tosse e ti aiuterà a dormire più facilmente.
3. 3 Consultare un medico. Se il bambino ha difficoltà a respirare e la tosse persiste entro 3 settimane, consultare immediatamente un medico.
   • L'attenzione medica è particolarmente importante se il bambino ha meno di tre mesi e se la tosse è accompagnata da brividi e altri sintomi.
   • Se tuo figlio ha la tosse nello stesso periodo dell'anno e/o quando si avvicina a determinate sostanze, potrebbe essere allergico.

Metodo 4 di 4: Rimedio popolare: miele con panna

1. 1 Scalda circa 200 ml di latte intero o panna in una casseruola capiente.
   • Aggiungi un cucchiaio (15 g) di miele e un cucchiaino (5 g) di burro o margarina. Mescolare una volta.
2. 2 Portare il composto a ebollizione lentamente fino a quando il burro non si sarà sciolto. Un sottile strato superficiale giallo si forma sulla superficie della miscela quando l'olio si è completamente sciolto.
   • Non lasciarti confondere dallo strato giallo: non è necessario mescolare nuovamente il composto.
3. 3 Versare il composto in una tazza. Se hai preparato questa bevanda per un bambino, raffreddala un po'.
4. 4 Bevi l'arroganza lentamente a piccoli sorsi, compresa la parte oleosa gialla.
5. 5 La tosse andrà via o si ammorbidirà notevolmente entro un'ora dopo aver consumato la miscela.
   • Questa miscela ti ammorbidirà la gola. Vale la pena ricordare che questa non è una cura per l'influenza o il raffreddore (cause della tosse), ma solo un modo per alleviare i loro sintomi, in particolare la tosse.
6. 6 Mantieni il tuo corpo al caldo. Il freddo rende il corpo più incline alle malattie.
   • Se hai la tosse secca, bevi molta acqua.

Consigli

• Mettere un asciugamano imbevuto di acqua fredda sulla gola mentre sei sdraiato può aiutarti ad addormentarti più velocemente senza tossire.
• Bevi miscele calde di tè, miele e limone.
• Esistono centinaia di ricette popolari per calmare il mal di gola, tra cui aloe vera, cipolle e aglio. Se la tua tosse è lieve, sperimenta diversi rimedi popolari.

Avvertenze

• La tosse può essere un sintomo di una malattia grave e pericolosa.Se hai la tosse insieme ad altri sintomi (come brividi), consulta immediatamente un medico.