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• Passi
• Consigli
• Avvertenze

Forse hai trovato la tua amata a casa dall'altra. Forse hai letto una lettera o un sms lascivi. Indipendentemente da come lo scopri, il dolore probabilmente ti ha sbilanciato. Non c'è niente di più distruttivo e scioccante della realizzazione che la persona amata ti ha tradito, ma puoi farcela. Cercare aiuto dagli amici, prendersi cura dell'autostima e decidere se si vuole continuare questa relazione sono la chiave per affrontare il tradimento.

Passi

1. 1 Ci sono una serie di cose che devi fare prima di tutto per superare il danno arrecato alla tua fiducia relazionale e autostima. Sia che tu tenti di mantenere la relazione o di andare avanti...
2. 2 Prova a trovare uno psicologo. Se sei consumato dal risentimento e dal dolore, renditi conto che l'incontro con un terapeuta ti aiuterà ad affrontare il tradimento.
3. 3 Cerca il sostegno di familiari e amici. Possono condividere le loro esperienze e aiutarti a superare un momento difficile.
4. 4 Parla con il tuo partner traditore del motivo per cui lo hanno fatto. Descrivi i tuoi sentimenti a lui. Cerca di capirlo, non litigare subito.
5. 5 Decidi se vuoi continuare questa relazione o meno. Sei pronto a fidarti di una persona? Ricorda che le relazioni sane si basano sulla fiducia. (Concediti qualche giorno per questa decisione)
6. 6 Se hai deciso di porre fine alla relazione, fallo educatamente, non frustrarti. L'isteria peggiorerà le cose per entrambi.
7. 7 Se decidi di stare con lui o lei, assicurati che il tradimento non si ripeta. Assicurati che l'imbroglio si fermi.
8. 8 Renditi conto che non ci sono scuse per barare, non è colpa tua. Questo è un atto egoistico da parte della seconda persona.

Consigli

• Impara ad apprezzare e rispettare te stesso. Forse stiamo parlando di codipendenza e della paura di essere soli. Fai qualcosa di buono per te stesso, inizia a capire te stesso, inizia un nuovo hobby, libera la tua mente dalla pressione che ha sperimentato fino ad ora. Il tempo passerà e sperimenterai il rinnovamento: ripristina la tua autostima per non rimanere bloccato in uno stato di tradimento.
• Se questa è la seconda, terza, quarta volta che la seconda persona inizia una relazione a parte, rompi questa relazione. Alcune persone non rispettano i confini degli altri, continueranno a cambiare. Alcune persone hanno una dipendenza dal sesso forte quanto la dipendenza dall'eroina o l'alcolismo. Offri al tuo partner la riabilitazione per questa dipendenza. Potrebbe aiutarlo.
• Cerca di stare tranquilla. Se senti che stai perdendo il controllo di te stesso, prenditi una pausa. Ascolta musica, medita, leggi, guarda la TV o fai qualcos'altro per distrarti.(Non fare nessuna delle cose che hai fatto insieme prima - ti farà sentire ancora più depresso.)
• Non contattare la tua "amante" o terze parti. Ciò può causare rabbia nel tuo partner e causare danni irreparabili alla tua relazione.

Avvertenze

• Se tradire ti rende così depresso da farti venire voglia di farti del male, di farti del male o di pensare seriamente alla morte, vai in ospedale. Questo stato non è mania o follia, ma l'ospedale ti aiuterà a superare la depressione e a rimetterti in piedi. Ricorda, non è colpa tua. Sei bella qualunque cosa accada.