Contenuto

• Passi
• Metodo 1 di 2: Rafforzare la pelle del collo attraverso i cambiamenti dello stile di vita
• Metodo 2 di 2: Migliorare la compattezza della pelle con i farmaci
• Articoli aggiuntivi

Uno dei segni più evidenti dell'invecchiamento è la comparsa di lassità della pelle del collo. Man mano che il corpo invecchia, la pelle inizia a perdere l'elasticità che aveva in gioventù, quindi diventa flaccida e rigonfia. Questo processo è più evidente sul viso e sul collo.Tuttavia, mentre il tempo non può essere invertito, è possibile adottare alcune misure preventive per rafforzare la pelle che invecchia, nonché utilizzare alcuni farmaci.

Passi

Metodo 1 di 2: Rafforzare la pelle del collo attraverso i cambiamenti dello stile di vita

1. 1 Esercizio per i muscoli del viso e del collo. Esistono diversi esercizi che forniscono una buona combinazione di allungamento e allenamento del collo e dei muscoli facciali. Farli una o due volte al giorno aiuterà la tua pelle a sembrare più soda.
   • Metti la mano sulla fronte. Inizia a premere su di lei con la fronte, ma non lasciare che la testa si muova in avanti. Dovresti sentire la tensione nei muscoli del collo. Mantieni questa posizione per circa 10 secondi. Quindi stringi le mani dietro la testa e inizia anche a premere su di esse, mantieni nuovamente la posizione occupata per circa 10 secondi.
   • Siediti dritto. Inclina la testa all'indietro in modo che il mento inizi a raggiungere il soffitto, mentre le labbra rimangono chiuse. Quindi inizia a masticare con la bocca. Allo stesso tempo, sentirai il lavoro dei muscoli del viso e del collo. Ripeti i movimenti circa 20 volte.
   • Siediti di nuovo dritto con la testa inclinata in modo che il mento raggiunga il soffitto e le labbra siano chiuse. Questa volta, dai alle tue labbra la posizione che assumono quando si baciano. Ripeti l'esercizio due volte. Questo esercizio è un po' come il precedente, ma funziona su altri muscoli del viso e del collo.
   • Fai attenzione con il seguente esercizio, poiché può affaticare il collo. Sdraiati con la schiena sul letto con la testa che pende dal bordo del letto. Tira lentamente e delicatamente la testa verso il petto, facendo lavorare i muscoli del collo. Quindi, anche lentamente e con attenzione abbassa la testa. Ripeti l'esercizio circa 5 volte. Interrompi immediatamente questo esercizio se senti dolore.
2. 2 Evita di adottare espressioni facciali ripetitive. Alcuni movimenti facciali ed espressioni facciali, come inclinare la testa di lato quando si esprime insoddisfazione, possono indebolire i muscoli adiacenti. Per mantenere la pelle del collo elastica più a lungo, fai attenzione a non eseguire movimenti facciali ripetitivi.
   • Durante il lavoro dei muscoli facciali e del collo, si formano dei solchi sotto la pelle. Man mano che la pelle del collo invecchia e perde la sua elasticità, diventa incapace di nascondere questi solchi, quindi su di essa si formano rughe o pieghe permanenti.
3. 3 Mangia cibi sani. Ci sono prove che mangiare una dieta adeguatamente bilanciata può proteggere la pelle dall'invecchiamento precoce. Evitare il cibo spazzatura e il fast food può proteggerti dalle rughe e dalla perdita di elasticità della pelle per lungo tempo.
   • Una dieta ricca di grassi e zuccheri può rallentare il metabolismo cellulare. Quindi cerca di non mangiare troppi cibi fritti o dolci.
   • Gli alimenti ricchi di vitamina A e beta-carotene, compresi frutta e verdura come fragole e carote, possono accelerare il metabolismo cellulare e migliorare le condizioni della pelle.
   • Le verdure gialle e arancioni sono ricche di vitamina A e beta-carotene. Il loro uso in combinazione con il consumo di molta acqua accelera il metabolismo, rende la pelle più sana e meno soggetta a pori ostruiti.
   • L'utilizzo di acidi grassi essenziali, che si trovano nelle noci o nell'olio d'oliva, aiuta a mantenere l'equilibrio idrico della pelle.
   • Ricorda che il cibo spazzatura che mangi sta eliminando tutte le cose buone che potresti invece mangiare e ottenere le vitamine e gli antiossidanti di cui hai bisogno per mantenere la tua pelle sana.
4. 4 Guarda il tuo bilancio idrico. La pelle ben idratata tende ad essere più liscia e tonica, mentre è meno soggetta a cedimenti e rughe. Pertanto, bere abbastanza liquidi ogni giorno può rafforzare la pelle del collo.
   • Per mantenere l'equilibrio idrico, una donna deve consumare almeno 9 bicchieri d'acqua al giorno e un uomo - almeno 13 bicchieri.Gli atleti e le donne in gravidanza possono richiedere fino a 16 bicchieri d'acqua al giorno.
   • L'acqua è la migliore fonte di idratazione, ma puoi anche bere tè e succhi decaffeinati. Anche le bevande analcoliche decaffeinate pure come la limonata allo zenzero possono aiutare a combattere la nausea.
   • Puoi continuare a consumare quantità limitate di caffè, tè e altre bevande analcoliche contenenti caffeina, ma tieni presente che possono disidratare un po' il tuo corpo.
5. 5 Usa quotidianamente una crema idratante per la pelle. Applicare una crema idratante speciale sulla pelle ogni giorno per stimolare la produzione di collagene ed elastina. Mantenere un'idratazione ottimale della pelle può renderla più soda.
   • Anche la pelle grassa può aver bisogno di idratazione. Basta trovare una crema idratante che non ostruisca i pori e sia priva di olio.
   • Consulta un dermatologo o un'estetista per valutare il tuo tipo di pelle. Potrai quindi acquistare prodotti per la cura della pelle specifici per il tuo tipo di pelle presso farmacie e negozi di cosmetici.
   • Esistono molti prodotti che non solo stimolano la produzione di collagene ed elastina, ma migliorano anche l'aspetto della pelle del collo saturandola con il costituente silicone e acido ialuronico.
   • L'uso di creme idratanti con ingredienti per la protezione solare può accelerare il processo di rassodamento della pelle.
6. 6 Limita il tuo tempo al sole. La radiazione UV della luce solare accelera il processo di invecchiamento scomponendo il collagene e l'elastina nella pelle, responsabili della sua compattezza. Pertanto, ridurre il tempo trascorso al sole può prolungare la giovinezza e l'elasticità della pelle.
   • Ricordati di usare una crema solare con SPF alto ogni volta che devi uscire per fare le cose.
   • Puoi anche indossare un cappello a tesa larga per una protezione solare extra.
   • Che tu stia andando in spiaggia o in piscina all'aperto, è una buona idea sedersi all'ombra di un ombrellone.
7. 7 Smettere di fumare. Come la luce del sole, il fumo accelera il processo di invecchiamento alterando il flusso sanguigno alla pelle. Per rallentare l'invecchiamento cutaneo, abbandona questa cattiva abitudine o riduci il più possibile il fumo, e la tua pelle rimarrà tesa ed elastica più a lungo.
   • Se non riesci a smettere di fumare da solo, consulta il medico. Sarà in grado di trovarti un programma di trattamento efficace per la dipendenza da nicotina.
8. 8 Evitare cambi di peso improvvisi. L'aumento di peso può allungare la pelle, lasciandola flaccida quando si perde peso. La drastica perdita di peso non dà alla pelle il tempo di adattarsi alle nuove circostanze, quindi può apparire flaccida e flaccida. Cerca di mantenere il tuo peso attuale o riducilo gradualmente in modo che la pelle del collo non diventi rigonfia.

Metodo 2 di 2: Migliorare la compattezza della pelle con i farmaci

1. 1 Usa i retinoidi topici. I retinoidi sono derivati ​​della vitamina A che possono levigare linee sottili, rughe e altre imperfezioni della pelle. L'uso di retinoidi prescritti da un dermatologo può migliorare l'aspetto della pelle del collo e aumentarne l'elasticità.
   • Potrebbero essere prescritti i seguenti retinoidi: tretinoina o tazarotene.
   • I retinoidi dovrebbero essere usati solo come indicato dal tuo medico, quindi consulta un dermatologo per assicurarti di averne davvero bisogno.
   • Assicurati di chiedere al tuo medico i possibili effetti collaterali dei retinoidi e le controindicazioni.
   • Alcune creme a basso contenuto di retinoidi sono disponibili al banco. Tieni presente che non sono efficaci quanto i farmaci da prescrizione, quindi potrebbero non avere l'effetto desiderato sulla pelle a lungo termine.
   • L'uso di retinoidi può portare a arrossamento, secchezza e bruciore della pelle.
2. 2 Segui un corso di terapia laser, luce o radiofrequenza. L'uso di radiazioni laser, luminose o a radiofrequenza può stimolare la produzione di collagene nella pelle. Per rassodare la pelle del collo, puoi sottoporti a uno qualsiasi dei trattamenti indicati.
   • Il laser e la terapia della luce distruggono lo strato esterno della pelle e riscaldano lo strato inferiore, stimolando la formazione di collagene. La pelle lesa viene gradualmente ripristinata e diventa così più liscia ed elastica.
   • Possono essere necessari diversi mesi prima che la pelle si riprenda completamente dal laser o dalla terapia della luce, con il rischio di cicatrici, schiarimenti o scurimenti della pelle.
   • Per la pelle leggermente flaccida, considera l'utilizzo di una terapia laser delicata non ablativa.
   • La radiofrequenza è anche un tipo di terapia non ablativa. Nonostante il suo utilizzo non dia risultati così chiari come il laser e la terapia della luce, noterai l'effetto di un rassodamento della pelle da lieve a moderato.
   • Tieni presente che potrebbero esserci controindicazioni all'uso di una qualsiasi di queste terapie.
3. 3 Esfolia la tua pelle. Esistono modi più delicati per esfoliare lo strato superiore della pelle rispetto ai precedenti. Il peeling chimico, la dermoabrasione e la microdermoabrasione possono rimuovere lo strato superiore della pelle e non solo aumentarne l'elasticità, ma anche migliorarne l'aspetto.
   • Durante la procedura di peeling chimico, l'estetista applica un acido speciale sulla pelle. Brucia lo strato esterno della pelle insieme a lentiggini e alcune rughe. Il recupero da un peeling chimico richiede diverse settimane e i risultati possono essere visti solo dopo alcuni peeling.
   • Durante la procedura di dermoabrasione, lo strato superiore della pelle viene esfoliato con una spazzola rotante. La procedura stimola la crescita di un nuovo strato di pelle, che può dare al collo un aspetto più sodo. Risultati evidenti e completo recupero dopo la procedura di peeling arrivano dopo pochi mesi.
   • La microdermoabrasione è simile alla dermoabrasione, ma rimuove uno strato molto sottile di pelle. Potrebbero essere necessari diversi trattamenti per un risultato evidente, ma il periodo di recupero della pelle sarà significativamente più breve rispetto all'utilizzo di altri metodi di peeling. Anche la microdermoabrasione produce solo risultati modesti.
   • Tieni presente che potresti avere controindicazioni per il peeling.
4. 4 Scegli le iniezioni di Botox. Il botox, o tossina botulinica di tipo A, può impedire la contrazione dei muscoli, rendendo la pelle più liscia e meno rugosa. Le iniezioni di Botox possono stringere la pelle del collo se è moderatamente lassista.
   • L'effetto delle iniezioni di Botox dura 3-4 mesi, dopodiché sono necessarie iniezioni ripetute.
   • Un effetto collaterale dell'uso di Botox può essere l'incapacità di controllare i muscoli del viso e del collo. Pertanto, non sarai in grado di esprimere le tue emozioni sul tuo viso come facevi prima.
   • Tieni presente che anche l'uso di Botox ha le sue controindicazioni.
5. 5 Utilizzare iniezioni di filler per tessuti molli. Esistono vari filler dei tessuti molli, tra cui grasso, collagene e acido ialuronico. Vengono iniettati nella pelle del collo per dargli elasticità.
   • Dopo queste iniezioni, potresti avvertire gonfiore, arrossamento e lividi sul collo.
   • Come con il botox o la microdermoabrasione, dovrai ripetere periodicamente le iniezioni di filler poiché durano solo pochi mesi.
   • Potrebbero esserci controindicazioni per le iniezioni di filler dei tessuti molli per scopi cosmetici.
6. 6 Considera un lifting chirurgico. Se la pelle del collo è molto allentata, un lifting chirurgico potrebbe essere la soluzione per te. Questa è l'ultima risorsa, quindi dovresti ricorrere ad essa solo se tutti gli altri metodi non hanno funzionato per te e hai assolutamente bisogno di rassodare la pelle.
   • Come per qualsiasi altra operazione di chirurgia estetica, è necessario comprendere appieno i rischi associati e contattare solo una clinica di chirurgia plastica di fiducia con un chirurgo esperto.
   • Un lifting chirurgico del collo comporta la rimozione della pelle e del grasso in eccesso, seguita dal rafforzamento dei muscoli e dei tessuti connettivi.
   • Il recupero da un lifting del collo può richiedere molto tempo. I lividi e il gonfiore dell'intervento possono persistere per diverse settimane.
   • L'effetto del serraggio chirurgico dura circa 5-10 anni.
   • Tieni presente che potresti avere controindicazioni per questa operazione.

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